Bilde av Johannes Plenio fra Pixabay

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Noen ganger ser livet bare ikke ut til å gå. Vi blir stresset, vi føler at vi treffer en vegg (eller kanskje vi bare føler som å treffe en vegg), og ting ser ikke ut til å flyte i vår retning.

Men kanskje vi ser på det fra feil vinkel. Kanskje er vi de som ikke går på vei ... Vi kan ikke se det åpne vinduet midt på veggen. Dette åpne vinduet kan brukes til å se ting fra et annet perspektiv, eller bare for å komme til den andre siden av problemet vårt ...

Hvis du føler at du har vært overfor en murvegg, er det noen ganger ikke klart hva som må gjøres. Så denne uken gir våre forfattere deg ulike verktøy for å jobbe med stress, angst og mareritt (enten de sover eller de som er i vårt daglige liv). Målet er å komme forbi hindringene i vårt liv, slik at vi kan leve i nået, i harmoni og guddommelig enkelhet.

Vennligst bla ned for de utvalgte artiklene i dette nye utgaven av InnerSelf, og også omtalen av alle artiklene som ble lagt til nettsiden i løpet av uken.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en vidunderlig, gledefull og kjærlig uke.

Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"

Vennlige påminnelser:

* Vennligst bruk denne Amazon-lenken hvis du handler på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad er den samme og vi mottar ca. 5% i provisjon.

* Dine donasjoner er velkommen og verdsatt (og nyttig). Det er også en rask og enkel PayPal-donasjonsside (du trenger ikke å være PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Takk for at du besøkte våre annonsører ...

* Vennligst del våre artikler med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og inviterer) noen tilbakemeldinger ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i toppsmenyen på hver side, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.

---

NYE ARTIKLER DENNE UKA

---

De tre stadiene av stress: alarm, motstand, utmattelse

Skrevet av Marianne Teitelbaum, DC

Binyrekjertlene er ansvarlige for vår "kamp eller fly" respons på stress. Når stresset er forlenget og adrenalene blir tvunget til å jobbe overtid, kan de bli utmattede, noe som ofte kalles binyreutmattelse eller binyrebarksvakhet.

---

Slik kontrollerer angst og utvikler indre ressurser

Skrevet av Tom Bunn

Hva er noen av forskjellene mellom panikk og angst? I panikk mener en person at livet er truet, og at unnslippe fra trusselen er umulig. Med angst er trusselen ikke livstruende. Unnslippe er mulig, men det har ulemper: det kan innebære kompromiss eller noe slags kostnad eller tap.

---

Lære å håndtere utløsende følelser: Finne mellomrom mellom utløseren og reaksjonen

Skrevet av Mark Coleman

Vi blir bombardert med potensielle utløsere hele tiden. Det kan være så enkelt som noen som ikke holder en dør for oss eller den oppfattede negative tonen i en e-post. Det kan skje når en kjære snakker uansett eller tøft. Noen få uforsiktige ord kan lett gi et glimt av sinne og et ønske om å muntlig gjengis.

---

Mareritt: hva de mener og hvordan de skal løse dem

Skrevet av Clare R. Johnson, PhD

Drømmer vil at vi skal helbrede. Og de er forberedt på å gjøre alt i deres makt for å hjelpe oss til å gjøre det - selv plage oss med mareritt, hvis det er det som kreves for å få vår oppmerksomhet. Men hva om vi fortsetter å ha mareritt?

---

Å oppnå harmoni med de syv chakra personlighetstyper

Skrevet av Shai Tubali

Våre individuelle forskjeller og unike uttrykk alle faller inn i syv hovedkategorier relatert til de syv chakraene. Faktisk definerer hver kategori en verden til seg selv som består av tendenser, attraksjoner og lidenskaper. En nærmere undersøkelse av dette prinsippet overbeviste meg om at hver av oss identifiserer med en stor chakra og i mindre grad med en eller to andre chakraer.

---

Slik flytter du fra global kompleksitet til guddommelig enkelhet

Skrevet av Pierre Pradervand

For noen på den åndelige banen er en av de vakreste funnene at alt blir innover enklere og enklere som hun eller han utvikler seg i deres søken. Kompleksiteten i sosiale relasjoner forsvinner bare i oppdagelsen at essensen av hvert vesen er guddommelig.

---

Bor i nået med essensielle oljer, Mindfulness og meditasjon

Skrevet av Heather Dawn Godfrey

Eteriske oljer fortsetter å bli brukt - som de har vært gjennom historien - for deres beskyttende, restaurerende, rehabiliterende, hedonistiske kvaliteter, som sømløst gir fysiologisk og psyko-emosjonell-åndelig støtte, tilsynelatende bro over den pragmatiske, naturlige og eteriske dynamikken i liv og eksistens .

---

Hvordan den ydmyke potetbrennstoffet Stigningen av liberal kapitalisme

av Rebecca Earle

Historien om hvordan vi begynte å tenke på denne måten om mat, er nært knyttet til oppgangen av potet som en nasjonal ...

---

Hvordan Bulldozer-foreldre lager psykologisk brennbare barn

av Rachael Sharman

Du vet noe skjønt, "sa hun" i forhold til andre verdenskrig, baby boomers, vel ... de er så ... følelsesmessig trengende!

---

Pass på at kokboken kan gi deg salmonella

av Jeffrey M. Farber

Foodborne patogener står for ca fire millioner sykdommer i Canada årlig, og påvirker en av åtte kanadiere.

---

Kongressen vurderer personvernlovgivning - hvorfor være redd

av Jeff Sovern

Høyesteretts rettferdighet Louis Brandeis kalt privatlivet "rett til å være alene". Kanskje kongressen burde gi stater ...

---

Hvorfor kan vi ikke gi råd til å miste våre villfødte pollinatorer

av Sheila R. Colla og Rachel Nalepa

Vårt forskerteam er fokusert på å vurdere statusen til vilt pollinatorer, forstå de truslene de står overfor og ...

---

Hvordan bruker jeg mentale øvelser for å lette frykten min

av james kirby

I de siste fem årene har jeg blitt ganske engstelig under flyreiser - spesielt når turbulens treffer.

---

Lettere Caesar Salat

av Clean & Delicious

Å lage en deilig Caesar salat handler om å ha en flott Caesar dressing oppskrift.

---

Hvordan cyberangrep omskriver reglene for moderne krigføring

av Vasileios Karagiannopoulos og Mark Leiser

Regjeringer blir stadig mer avhengige av digital teknologi, noe som gjør dem mer sårbare for cyberangrep.

---

Hvorfor ensomhet er dårlig for din helse

av Jed Magen

Dette er et vanlig bilde på en familie lege kontor. Disse dårlig definerte symptomene uten noen klar årsak kan godt ...

---

Ta 5 Yoga Break! Med Adriene

av Yoga med Adriene

Har du savnet treningsøkten eller treningsvinduet? Frykt ikke! Prøv denne raske yoga pause med tanke på å koble deg til ...

---

Hva forskning sier om fordeler og ulemper med populære foreldringsstiler

av Rebecca engelsk

Hva er den beste måten å heve barnet ditt på? Det er et spørsmål som har provosert publikasjonen av mange bøker, og sett ...

---

Tragisk Tale Of A Man-Eating Tigress forteller oss så mye om klimakrisen

av Nayanika Mathur

Måten vi lever på Jorden forårsaker en hidtil uset akselerasjon i arten utryddelse.

---

5 Tips Slik vokser du en tonn søtpotet i en beholder eller hageseng

av selvforsynt meg

Hvis du vil vite hvordan å vokse en stor høst av søtpotet, se denne videoen for mine fem topptips på søtt ...

---

Robert Reich: Den sosialisme av den rike, kapitalisme for resten

av Robert Reich

Robert Reich forklarer hvordan de rike og selskapene mottar milliarder i bedriftens velferd.

---

Slik bryter vi våre dårlige sikkerhetsvaner

av Emily Collins og Joanne Hinds

Antall cyberangrep er anslått å ha økt med 67% de siste fem årene, med flertallet av disse dataene ...

---

Skulle du være bekymret for at kjemikaliene fra solkrem kan komme inn i vårt blod?

av Ian Musgrave

En nylig studie publisert i Journal of the American Medical Association (JAMA) har tiltrukket utbredt media ...

---

Hva er bak troen på en sjelevenn?

av Bradley Onishi

USA ser ut til å være i en romantisk nedgang. Ekteskapet har gått ned i løpet av det siste tiåret.

---

Er vi lærer barn å være redd for eksamen?

av Mandie Shean

Noen australske studenter er angivelig shunning år 12 eksamener til fordel for mer gunstige, og mindre stressende, ...

---

Hvorfor klimaendring er forverret folkehelseproblemer

av Espinosa Chelsey Kivland og Anne Sosin

Helsesektoren diskuterer ofte rundt tilgangen rundt om i verden. Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, leder av ...

---

Fast bevis på at behandlet mat forårsaker vektøkning

av Richard Hoffman

Vi vet at vi bør spise mindre søppelmat, for eksempel chips, industrielt laget pizza og sukker-søtede drinker, på grunn av ...

---

Er handelskriget å lagre amerikanske jobber eller drepe dem?

av Jeffrey Kucik

Med amerikansk-kinesisk handelskrig intensiverer, er det mye snakk om hvorvidt takstene sparer amerikanske jobber - som ...

---

Doris Day var en sollys skuespillerinne og en intern voldsoverlevende

av Joan M. Cook

Hollywood-legende Doris Day døde mai 13, 2019 i alder 97 på sitt hjem i Carmel Valley, California ...

---

Hvordan High School Dropouts koster land en svimlende mengde penger

av Louis Volante, et al

Nylig har Ontario-regjeringen foreslått pedagogiske reformer som samlet sett utgjør besparelser på nesten $ 1 milliarder, ...

---

Hvorfor foreldre bør tenke to ganger om å spore programmer for sine barn

av Joel Michael Reynolds

Bruken av selvsporings- og personlig overvåkningsteknologi har vokst betydelig over det siste tiåret. Det er…

---

Hvordan Twitter og andre sosiale medier kan tegne USA til utenlandske inngrep

av Eleonora Mattiacci

Den algeriske presidenten Abdelaziz Bouteflika har lovet å fratre ved slutten av måneden. Denne kunngjøringen kom etter ...

---

Ketamin: Den ulovlige parten Psychedelic som lover å helbrede depresjon

av Brett Melanson

Det har vært 50 år på vei, men bedøvelsen av narkotika og ulovlig partikinet har nå et klinisk comeback.

---

Slik bytter du et nabolag til et sted hvor folk føler at de tilhører

av Matt Novacevski

Australia er en av de mest urbaniserte nasjonene i verden, og vår pågående befolkningsvekst fortsetter å produsere nye ...

---

Biler vil endres mer i det neste tiåret enn de har i det siste århundre

av Dan Lewis et al

Mens utseendet på våre biler har endret seg i de siste 100-årene, har måten vi kjører dem ikke gjort.

---

Hvorfor bør du ikke vedta en hund basert på rase

av Alisson Clark

DNA-tester viser at over to tredjedeler av raseetikettene på hunder i husly eller på kjæledyr rednings nettsteder er feil.

---

Facebooks gjennomsiktighetsinnsatser Skjul viktige grunner for å vise annonser

av Oana Goga

Facebooks annonseringsplattform ble ikke bygget for å hjelpe brukerne av sosiale medier å forstå hvem som var målrettet mot dem med ...

---

Langsiktig antibiotika opp hjertesykdom for kvinner over 40

av Keith Brannon

Kvinner som tar antibiotika over en lengre periode, har økt risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag, i henhold til ny ...

---

Det er en monetær løsning på klimakrisen

av Robert Jennings, InnerSelf.com

Ideen som har blitt overlevert av de fleste konservative og liberale regjeringens ledere og representanter er at ...

---

Dollar Butikker tar over dagligvarebutikken, og det er dårlige nyheter for folkehelse og lokale økonomier

av Claire Kelloway

En ny rapport viser veksten av dollar butikker i lav inntekt og landlige samfunn fremmer ulikhet og skyver ut lokale ...

---

Growing Eggplant - Container Little Prince Aubergine

av California Hagearbeid

I denne komplette voksende veiledningen for voksende eggplanter, viser vi deg hvordan du dyrker eggplanter i beholdere eller potter. De…

---

Measles Outbreak: Hvorfor er anti-vokser fare for en folkehelsekris?

av Gregory C Mason

Det nåværende utbruddet av meslinger har skremt folkhelseutøvere, som erklærte meslinger kontrollert over to ...

---

Er Yoga og Mindfulness i skolene religiøse?

av Candy Gunther Brown

Antall amerikanske barn i alderen 4 til 17 praktiserende yoga steg fra 2.3% til 8.4% - eller fra 1.3 millioner til 4.9 millioner

---

...

Hvordan nettbutikker lure deg til impulskjøp

av Laurel Thomas

En ny studie analyserer handelens triks som kan bidra til impulskjøp.

---

Når en venn dør påvirkningen, kan være så traumatisk som å miste et familiemedlem

av Liz Forbat og Wai-Man Liu

En venns død er et tap som de fleste mennesker står overfor på et eller annet tidspunkt i deres liv - ofte mange ganger. Men det er en ...

---

Hvorfor ost kan bidra til å kontrollere blodsukkeret

av Catherine Chan

Mmmm, ost - en mat som næringsrik som det er deilig. Eller er det?

---

The Grandmother Effect foreslår at nærhet er en faktor i familie størrelse

av Patrick Bergeron

Den menneskelige arten er en av de få, sammen med orkaner og pilothvaler, hvor kvinner slutter å være friske etter ...

---

Hvordan Baby Talk er likt over hele verden

av Tanya Broesch

Det er store forskjeller i tidlige oppdrettsmiljøer på tvers av kulturer.

---

Hvorfor helikopterforeldre kunne øke engstelige, narsissiske barn

av Marilyn Campbell

Age-avisen uthevede nylig spørsmålet om såkalt "helikopterforeldre" på universiteter.

---

Numbing En kroppsdel ​​kan øke sensoriske krefter andre steder

av Harriet Dempsey-Jones

Når du våkner midt om natten i totalt mørke, kan det føles som om du har auditiv supermakt.

---

Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

Denne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.

---

HELPFUL INNERSELF LINKS:

Klikk på grafikken for å gå til donasjonsskjemaet.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon
Din pris er den samme lave Amazon-prisen, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å avdekke kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.

---