InnerSelf Nyhetsbrev: September 15, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: September 15, 2019
Bilde av klimkin

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Et av de "eksistensielle spørsmålene" er Hvem er jeg? For noen av oss kan det spørsmålet når vi blir spurt av oss høres mer ut som "Hvem tror du DU er!" ... Ikke så mye spørsmål som en utrop av dom og anklage og skyld. Det er vanskelig for noen å svare på "Hvem er jeg" spørsmålet kjærlig og positivt. Så denne uken ser vi på noen underliggende blokkeringer for å ha en fullelskende mening og uttrykk for meg selv.

Vi starter med Sarah Varcas 'artikkel: "Dance of Courageous Surrender ". Vi fortsetter deretter med ''Shoulds 'komme i veien for fri vilje "Og"Gjenvinne glede og glede: Healing Deep Self-LoathingMens noen mennesker ser ut til å "ha det hele sammen" på utsiden, kan innsiden fortelle en annen historie som avslørt i "Hva er imposter-syndrom? Har du det?"

Mange vondt og frykt blir ofte lagret i vårt minne og underbevissthet, og den siste uken kan ha mudret opp noen av dem som ble reflektert av Marianne Williamson i "9 / 11: A Painful Jubileum ". Artikkelen inneholder også en foredrag gitt i 2016 på 15-årsjubileet for 9-11 som kaster lys over psyken vår. (Det kan hende du må skru opp volumet for videoen, da lyden er veldig myk.)

Tom Bunn, forfatter av Panic Free, deler "Hvordan følelser av sikkerhet og usikkerhet utvikler seg " og gir oss en måte å omprogrammere frykten og selvtvilen på. Og en helbredende balsam, både for seg selv og for andre, presenteres i "Vi introduserer godhet som en daglig praksis".

Vi er aldri "fastlåste" i en måte å være eller føle på. Valget er alltid der for hver og en av oss ... noen ganger trenger vi en påminnelse eller et vennlig ansikt som foreslått i artikkelen av Tom Dunn. Andre ganger må vi gjøre positive tiltak som foreslått i artikkelen om å praktisere godhet.

Vennligst bla ned for de utvalgte artiklene i dette nye utgaven av InnerSelf, og også omtalen av alle artiklene som ble lagt til nettsiden i løpet av uken.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en vidunderlig, gledefull og kjærlig uke.

Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"


Din InnerSelf "To Do" -liste ♥

Hvis du handler hos Amazon, kan du bruke denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad er den samme og vi mottar ca. 5% i provisjon.


Få det siste fra InnerSelf


Del artiklene våre og den daglige inspirasjonen med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.


NYE ARTIKLER DENNE UKA

***** artikler og videoer lagt til daglig *****


Dance of Courageous Surrender: Full Moon, september 14, 2019

Written by Sarah Varcas

Dance of Courageous Surrender: Full Moon, september 14, 2019

Denne fullmånekonjunkten Neptun og Black Moon Lilith inviterer oss til dyp ettertanke om hvem vi er bortsett fra detaljene i livene våre. Fordi en nervøs oppløsning av meg selv kan oppstå når vi overgir de tingene som definerer oss, er det en handling av åndelig mot til å omfavne det som gjenstår når vi gjør det.


“Shoulds” komme i veien for fri vilje

Skrevet av Mary S. Corning

“Shoulds” komme i veien for fri vilje

Jeg kan se hvor mine gamle blåmerker har lært meg å overleve. Jeg lærte så mye mer enn spenst og styrke. Å bli slått av livsbegivenheter ga meg muligheter til å finne en tilstand av overgivelse som åpnet min ultimate vilje ikke bare for å ha trivsel, men også for å lære det.


Gjenvinne glede og glede: Healing Deep Self-Loathing

Skrevet av Lauren Walker

Gjenvinne glede og behag: helbredelse dypt, indre selv-avsky

Hvordan vi virkelig føler for oss selv, må vurderes når vi snakker om helbredelse. Mange av oss har det Pema Chödrön kaller en "subtil aggresjon" mot oss selv. Dessverre kommer vårt ønske om endring eller transformasjon ofte derfra. Men det fungerer aldri.


Hva er imposter-syndrom? Har du det?

Skrevet av Dr. Sandi Mann

Hva er imposter-syndrom? Har du det?

Velkommen til Imposter Syndrome-verdenen. Det er en hemmelig verden, bebodd av vellykkede mennesker fra alle samfunnslag som har en ting til felles - de tror at de ikke virkelig er gode nok. De kan være menn eller kvinner, unge eller gamle. Og å overbevise tro er ikke alltid relatert til arbeid; Jeg har møtt imposter som føler at de ikke er gode nok foreldre, ektemenn, koner, venner eller til og med ikke gode nok mennesker.


9 / 11: En smertefull jubileum

Skrevet av Marianne Williamson

På denne dagen, 9 / 11: A Painful Jubileum

Ingen av oss vil noen gang glemme hvor vi var på 9 / 11, eller hvordan vi lærte om angrepene på landet vårt. Hjertene og uskylden vår ble knust på den forferdelige dagen.


Hvordan følelser av sikkerhet og usikkerhet utvikler seg

Skrevet av Tom Bunn

Hvordan følelser av sikkerhet og usikkerhet utvikler seg

Alle er utsatt for frigjøring av stresshormoner og de resulterende følelsene av høy opphisselse eller alarm. Noen av oss har nevral programmering som aktiveres automatisk og beroliger oss. Vi går fra alarm til interesse eller nysgjerrighet rundt hva amygdalaen reagerer på. De av oss som ikke har den programvaren, blir bekymret før stresshormonene brenner av.


Vi introduserer godhet som en daglig praksis

Skrevet av Choden og Heather Regan-Addis

Vi introduserer godhet som en daglig praksis

Når vi øver Mindfulness, blir vi bedre kjent med oss ​​selv; og spesielt blir vi kjent med mer om vanlige tankemønstre og atferd. Det er litt som å slå en dimmerbryter opp i et rom. På samme måte øker Mindfulness vår indre bevissthet, og dette begynner å avsløre mer og mer av hva som er i rommet vårt.


For å øke dine daglige trinn, legg til en liten konkurranse

For å øke dine daglige trinn, legg til en liten konkurranse

av Frank Otto

Wearables tilbyr kanskje ikke nok motivasjon til å få de daglige trinnene, men litt konkurranse kan fungere.


I Dandelions And Fireflies prøver kunstnere å gjøre mening av klimaendringer

I Dandelions And Fireflies prøver kunstnere å gjøre mening av klimaendringer

av Kate Flint

Klimaendringene er reelle, de akselererer og den er skremmende. Vi tilfører karbon til atmosfæren med en hastighet på 100 ...


Hvordan Big Data kan påvirke bankkontoen din - og livet

Hvordan Big Data kan påvirke bankkontoen din - og livet

av Aisling McMahon, et al

Mustafa elsker god kaffe. På fritiden surfer han ofte på high-end kaffemaskiner som han foreløpig ikke har råd til ...


Hvordan kollegene dine kan svinge deg for å utdanne mer straff

Hvordan kollegene dine kan svinge deg for å utdanne mer straff

av Mollie Rappe

Når vi er en del av en gruppe som skal bestemme en annens straff, kan våre jevnaldrende svinge oss til å straffe oftere ...


Vil et vegetarisk kosthold øke risikoen for hjerneslag?

Vil et vegetarisk kosthold øke risikoen for hjerneslag?

av Evangeline Mantzioris

En britisk studie som finner vegetarianisme er assosiert med en høyere risiko for hjerneslag enn et kjøttspisende kosthold har gitt overskrifter ...


Jokers opprinnelsesfortelling kommer i et perfekt øyeblikk: klovner definerer våre tider

Jokers opprinnelsesfortelling kommer i et perfekt øyeblikk: klovner definerer våre tider

av Ari Mattes

Jokeren, tricksteren, jesteren, provokatøren - det er en rik kulturhistorie med at disse rollene går tilbake på ...


God kommunikasjon er en viktig del av katastrofens respons

God kommunikasjon er en viktig del av katastrofens respons

av Shannon A. Bowen

Bak kulissene under orkaner og andre katastrofer, mange offentlige informasjonsoffiserer i statlige og lokale ...


5 måter å hjelpe barna dine med å sove bedre

5 måter å hjelpe barna dine med å sove bedre

av Carrie Macmillan

Selv om det ikke er lett, er det mulig å endre de dårlige søvnvanene til barn i førskolen og barneskolen ...


Hvorfor selskaper bør la sine arbeidere delta i klimastreikingen

Hvorfor selskaper bør la sine arbeidere delta i klimastreikingen

av Ian McGregor

Det multinasjonale iskremselskapet Ben & Jerry's vil stenge sine australske butikker for denne månedens globale klimastreik ...


InnerSelf Nyhetsbrev: September 15

Problemet med å leve i ekkokamre

av C. Thi Nguyen

Velg et av dagens store temaer - Brexit, klimaendringer eller Trumps innvandringspolitikk - og vandre online.


Miljølover har ikke klart å takle utryddelsessituasjonen. Her er beviset

Miljølover har ikke klart å takle utryddelsessituasjonen. Her er beviset

av Michelle Ward, et al

Truede arter habitat større enn størrelsen på Tasmania har blitt ødelagt siden Australias miljølover ble ...


Hvordan dårlig kosthold kan føre til blindhet

Hvordan dårlig kosthold kan føre til blindhet

av Denize Atan

Et dårlig kosthold med chips og chips fikk en tenåringsgutt i England til å bli blind.


Mental helse-krisen blant USAs ungdom er ekte og svimlende

Mental helse-krisen blant USAs ungdom er ekte og svimlende

av Jean Twenge

De første tegnene på et problem begynte å dukke opp rundt 2014: Flere unge sa at de følte seg overveldet og deprimert.


InnerSelf Nyhetsbrev: September 15

Hvorfor du trenger tillit for å komme gjennom harde avgjørelser

av Ellen Peters og Brittany Shoots-Reinhard

Nesten en tredjedel av amerikanske voksne har ikke matteferdighetene som er nødvendige for å ta effektive beslutninger om deres helse ...


Hold jobbalternativene dine åpne og ikke grøt vitenskap når du velger neste års skoleemner

Hold jobbalternativene dine åpne og ikke grøt vitenskap når du velger neste års skolefag

av Tracey-Ann Palmer

Tusenvis av elever er i ferd med å velge fag for sine siste skoleår og halvparten vil antagelig ...


Amazonas høyeste tre ble akkurat 50% høyere - og forskere vet ikke hvordan

Amazonas høyeste tre ble akkurat 50% høyere - og forskere vet ikke hvordan

av Tobias Jackson og Sami Rifai

Noen ganger kan til og med de største naturlige underverkene forbli skjult for menneskesyn i århundrer.


Vi trenger å slutte å forevige myten om at barn vokser ut av autisme

Vi trenger å slutte å forevige myten om at barn vokser ut av autisme

av Sandra Jones

Rundt 1% av befolkningen har en autismespekterforstyrrelse, med estimater som spenner fra en i 150 til en i 70.


Tips for å velge veldedighet etter katastrofer som orkanen Dorian

4 tips for valg av veldedighetsorganisasjoner etter katastrofer som orkanen Dorian

av David Campbell

Som med tidligere katastrofer, prøver millioner av amerikanere å finne ut av den beste måten å bruke pengene til å hjelpe ...


9 / 11-responder viser kobling mellom PTSD og kognitiv tilbakegang

9 / 11-responder viser kobling mellom PTSD og kognitiv tilbakegang

av Gregory Filiano

Det er en sammenheng mellom posttraumatisk stresslidelse og utbruddet av mild kognitiv svikt i 9 / 11 ...


Å være vegansk sier så mye mer om deg enn bare din etikk

Å være vegansk sier så mye mer om deg enn bare din etikk

av Thomas Robinson og Outi Lundahl

Den ærverdige franske gastronomen Jean Brillat-Savarin tegnet uttrykket: “Fortell meg hva du spiser, og jeg vil fortelle deg hvem du…


Hvor kommer altruisme fra? Oppdagelsen av Greenbeard-gener kan inneholde svaret

Hvor kommer altruisme fra? Oppdagelsen av Greenbeard-gener kan inneholde svaret

av Laurence Belcher og Philip Madgwick

Naturen er full av dyr som hjelper hverandre. Et klassisk eksempel er meerkat-samarbeid.


For å redde honningbier må vi designe nye elveblest

For å redde honningbier må vi designe nye elveblest

av Derek Mitchell

Honningbier er under ekstremt press. Antall honningbikolonier i USA har gått ned i gjennomsnitt ...


Dette er hva som skjer når politiske bobler kolliderer

Dette er hva som skjer når politiske bobler kolliderer

av Alexander J. Stewart og Joshua B. Plotkin

Sosiale medier har forvandlet hvordan folk snakker med hverandre. Men sosiale medier plattformer er ikke i ferd med å bli den ...


InnerSelf Nyhetsbrev: September 15

Rett til en fremtid, med Naomi Klein og Greta Thunberg

av The Intercept

Intercept inviterer deg til å se på en spesiell begivenhet i New York City som vert arrangert av seniorkorrespondent Naomi ...


Hvorfor samfunnseide dagligvarebutikker som kooperasjoner er den beste oppskriften for å revitalisere matørkener

Hvorfor samfunnseide dagligvarebutikker som kooperasjoner er den beste oppskriften for å revitalisere matørkener

av Catherine Brinkley

Flere titalls millioner amerikanere legger seg sulten på et tidspunkt hvert år. Mens fattigdom er den viktigste skyldige, er noen ...


Vaping har sannsynligvis farer som kan ta mange år for forskere å til og med vite om

Vaping har sannsynligvis farer som kan ta mange år for forskere å til og med vite om

av Ilona Jaspers

Økningen i tilfeller av ellers friske unge voksne som har blitt innlagt på sykehus eller til og med døde av vapingassosiert lunge ...


Hvordan få førskolebarn klare til å lære matematikk

Hvordan få førskolebarn klare til å lære matematikk

av Erica Zippert og Bethany Rittle-Johnson

Hvis du er foreldre til en førskolebarn, lurer du kanskje på hvordan du kan hjelpe deg med å sette barnet opp for suksess når de…


Alle faller for falske e-poster: Lessons From Cybersecurity Summer School

De fleste faller for falske e-poster: Leksjoner fra Cybersecurity Summer School

av Richard Matthews

Hva har atomubåter, topphemmelige militærbaser og private virksomheter til felles?


Grooming For Natural Beauty Messes Up Strand biologisk mangfold

Grooming Strender For "Natural Beauty" Messes Up Beach biologisk mangfold

av Sonia Fernandez

Forsøk på å opprettholde den "naturlige skjønnheten" ved strendene i Sør-California har faktisk en enorm negativ innvirkning ...


Hvordan gamification kan revolusjonere kreativ tenking på arbeidsplassen

Hvordan gamification kan revolusjonere kreativ tenking på arbeidsplassen

av Agnessa Spanellis

Vi forstår ikke helt hvordan denne prosessen fungerer, men det er visse teknikker som har vist seg vellykket i ...


Høy-dose vitamin D kan være et spillskifte ved behandling av alvorlig underernæring

Vitamin D med høy dosering kan være et spillskifte ved behandling av alvorlig underernæring

av Adrian Martineau

Vitamin D-kosttilskudd med høy dose forbedrer vektøkningen og hjelper med utviklingen av språk- og motorfaglighet i ...


Mange religioner oppfordrer sine tilhengere til å være veldedige mot de som er i nød.

Hvordan amerikanske kristne medier fremmet veldedighet i utlandet

av Heather D. Curtis

Mange religioner oppfordrer sine tilhengere til å være veldedige mot de som er i nød.


Bambus kan vende verdens bygghandel på hodet

Bambus kan vende verdens bygghandel på hodet

av Dirk Hebel

Bambus, et vanlig gress som kan være vanskeligere å trekke fra hverandre enn stål, har potensial til å revolusjonere bygningen ...


Testen som kan redde livet til en lang røyker du kjenner

Testen som kan redde livet til en langvarig røyker

av Richard Gunderman

En test som heter CT-lungekreft screening kunne redde livene til titusenvis av amerikanske røykere og tidligere røykere ...


Hva skjer i kroppene våre når vi sover?

Hva skjer i kroppene våre når vi sover?

av Michael Gradisar

De fleste av oss tror kanskje at søvn er som en lysbryter. Det vil si at vi legger oss, lukker øynene, og kroppen vår "slår seg av"


Alt dør, og det er best vi lærer å leve med det

Alt dør, og det er best vi lærer å leve med det

av james kirby

Frykt for å dø - eller dødsangst - blir ofte ansett for å være en av de vanligste fryktene. Interessant er imidlertid…


Hva er galt med meg? Jeg er aldri glad og jeg hater skolen

Hva er galt med meg? Jeg er aldri lykkelig og jeg hater skolen

av Louise Remond

Alle opplever neddager til tider. Å føle seg flat er en normal reaksjon på noe opprørende som skjer, tretthet ...


Hvordan kriminelle får tilgang til digitale enheter og hva som skjer når de gjør det

Hvordan kriminelle får tilgang til digitale enheter og hva som skjer når de gjør det

av Richard Matthews og Kieren Niĉolas Lovell

Hver dag, ofte flere ganger om dagen, blir du invitert til å klikke på lenker som er sendt til deg av merker, politikere, venner ...


Hvordan en følelse av formål kan knytte kreativitet til lykke

Hvordan en følelse av formål kan knytte kreativitet til lykke

av Gareth Loudon

Det er nok av kjente artister som har produsert svært kreative arbeider mens de var dypt ulykkelige eller led ...


Daglig trening kan øke karakteren for barnets eksamen

Daglig trening kan øke karakteren for barnets eksamen

av Michael McCluskey

De fleste foreldre er klar over at fysisk aktivitet er bra for barn - da det kan bidra til å forbedre følelsen av seg selv og ...


Hvorfor leger foreskriver hagearbeid for angst og depresjon heller enn medikamenter

Hvorfor leger foreskriver hagearbeid for angst og depresjon heller enn medikamenter

av Yvonne Black

Å tilbringe tid ute, ta tid ut av hverdagen for å omgi deg med grøntområder og levende ting kan være ...


Her er hva du trenger å vite om overgangsalder hormonbehandling og kreftrisiko

Her er hva du trenger å vite om overgangsalder hormonbehandling og kreftrisiko

av Emily Banks

Bruken av hormonbehandling (HRT) dobler risikoen for brystkreft hos australske kvinner i overgangsalderen, vår nye ...


Kan du hoppe i nakken på grunn av hjerneslag?

Kan du hoppe i nakken på grunn av hjerneslag?

av Christine Roffe

Washington Post rapporterte nylig historien om Josh Hader, en 28-åring som strakk og spratt nakken, rev en ...


Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

Horoskop Nåværende uke: September 16 til 22, 2019

Pam YounghansDenne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.


HELPFUL INNERSELF LINKS:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}