InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8, 2019
Bilde av Steve Buissinne

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Jeg tror at alle ønsker å gjøre en forskjell ... Men siden vi ikke kan endre andre, bare oss selv, er den vi er opptatt av å gå frem og gjøre en forskjell (gjenta etter meg) "meg, meg selv og jeg "(og det er alle oss). Så denne uken tar vi en titt på enkle og praktiske måter du og jeg kan påvirke i verden.

Vi starter med Joyce Vissell som foreslår "Gjøre hjertet ditt til et trygt sted ". Vi fortsetter deretter med Robyn Spizman og "Ta med deg hjertet på jobb og gjør en forskjell om dagen: Business of Kindness ". Mark Coleman deler en meditasjon for å lage "Sympatisk glede: Delighting In The Joy Of Others ".

Suzanne Falter presenterer "De fem grunnleggende tingene om å leve et liv som er rikt med egenomsorg" fordi å ta vare på oss selv og elske oss selv, gjør det lettere for oss å holde oss sentrerte, intuitive og åpne for det vi er kalt til å gjøre eller si og det kjærlige vesenet vi er kalt til å være. Akkurat som på bildet over (det frynsete tauet og forvitrede stolpen), kan vi gjøre en forskjell selv om vi er "gamle og slitne", "frynser i kantene", eller føler at vi "ble sittende fast" på en eller annen måte. Den gode nyheten er at vi ikke trenger å være perfekte for å gjøre en forskjell. Vi må bare dukke opp, være til stede og være snille. Vel, selv om vi ikke trenger å være snille for å gjøre en forskjell, er det bedre for alle berørte når vi er.

Og hvis du føler at du ikke er "nok" (eller noe eller annet) til å gjøre en forskjell i verden, kan du lese Alan Cohens nye artikkel, "Når Gud dukker opp på jorden som deg og meg". Det vil gi deg et annet perspektiv på hvordan du kan dukke opp og skinne.

Vennligst bla ned for de utvalgte artiklene i dette nye utgaven av InnerSelf, og også omtalen av alle artiklene som ble lagt til nettsiden i løpet av uken.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en vidunderlig, gledefull og kjærlig uke.


Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"

Din InnerSelf "To Do" -liste ♥

Hvis du handler hos Amazon, kan du bruke denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad er den samme og vi mottar ca. 5% i provisjon.

Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.


NYE ARTIKLER DENNE UKA

***** artikler og videoer lagt til daglig *****


Gjør hjertet ditt til et trygt sted

Written by Joyce Vissell

Gjør hjertet ditt til et trygt sted
Et av mine favoritt sitater er, "Hvis du har plass i hjertet til en fiende, er hjertet ditt et utrygt sted for en venn." Jeg vet ikke hvem som opprinnelig snakket eller skrev den uttalelsen, men jeg vet at den inneholder et visdomsvolum.


Ta hjertet ditt på jobb og gjør en forskjell om dagen: Business of Kindness

Skrevet av Robyn Spizman

Ta hjertet ditt på jobb og gjør en forskjell om dagen: Business of Kindness
Karakteren hver enkelt av oss bringer til vårt arbeid, frivillighet eller noe vi gjør i livet, sier mye om oss. Enten du jobber hjemmefra, pendler til en heltidsjobb eller er frivillig, kan arbeidet ditt, når det er målrettet, være en fantastisk mulighet til å leve og gi av ditt beste selv høyt. Og elsker det.


Få det siste fra InnerSelf



Sympatisk glede: glede i andres glede

Skrevet av Mark Coleman

Sympatisk glede: glede i andres glede
Ved å sette pris på andres lykke, pleier vi å forbedre sjansene for glede med rundt syv milliarder til én! Jeg spiller ikke, men jeg vet at det er gode odds. Sympatisk glede betyr at hjertet er som å tenne, klart for gnister av lykke uansett hvor glede og suksess finnes.


De fem grunnleggende om å leve et liv som er rikt med egenomsorg

Skrevet av Suzanne Falter

De fem grunnleggende om å leve et liv som er rikt med egenomsorg
Hva tar det egentlig å leve et liv som er rikt med egenomsorg? Det er fem grunnleggende elementer i egenomsorg.


Når Gud dukker opp på jorden som deg og meg

Written by Alan Cohen

Når Gud dukker opp på jorden som deg og meg
Gud manifesterer guddommelighet ved hjelp av mennesker. Vi er vinduene der himmelen skinner inn i verden gjennom. Beatles, talentfulle som de var, ga seg ikke talentet. Det ble sådd i dem av en styrke langt utenfor deres menneskelige personligheter. Deres rolle var å bringe den til en ventende verden.


Overlevelsesinstinktet og De to måtene å kjempe på
Overlevelsesinstinktet og De to måtene å kjempe på

av Selene Calloni Williams

Overlevelsesinstinktet er den grunnleggende komponenten i det hellige. Det er ikke til å forveksle med frykten for døden. De…


Fra depresjon til parkinsons sykdom: Dansens helbredende kraft
Dansens helbredende kraft

av Adrianna Mendrek

Hvorfor slutter vi å danse når vi blir store? Hvorfor kobler vi og fremmedgjør oss fra kroppen? Det er overraskende å…


Hvis du vil kutte kalorier, kan du endre hvordan du budsjetterer dem
Hvis du vil kutte kalorier, kan du endre hvordan du budsjetterer dem

av Aradhna Krishna et al.

Nye funn utfordrer visdommen med å budsjettere kalorier for dagen, som er hva vektkontrollprogrammer som Vekt…


InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8
Leger forklarer hvordan de takler stoffmangel

av NBC News

NBC News 'snakker med leger ved Massachusetts General Hospital om hvordan de takler medisinmangel og…


18 Land som viser veien til en karbon null
18 Land som viser veien til en karbon null

av Pep Canadell, et al

Atten land fra utviklede økonomier har hatt synkende karbondioksidutslipp fra fossilt brensel i minst ...


5 måter å gjøre jula mer bærekraftig på
5 måter å gjøre jula mer bærekraftig på

av Sharon George

Moderasjon er det siste i folks sinn i julen. Shopping, reise og spise når toppnivåer - ...


Å leve med ild og møte frykten vår
Å leve med ild og møte frykten vår

av Danielle Clode

Det er først midten av november, men vi må gå tidlig for å unngå varmen. En nordlig vind plukker opp skyer av støv og ...


Hvordan barn som frykter PE-leksjoner på skolen, kan gis en sportslig sjanse
Hvordan barn som frykter PE-leksjoner på skolen, kan gis en sportslig sjanse


av Kiara Lewis

For noen skolebarn er PE den beste leksjonen i uken - en sjanse til å forlate skrivebordet, komme seg utenfor og glede seg over ...


Hvorfor barn virkelig tror på julenissen - Den overraskende psykologien bak tradisjon
Hvorfor barn virkelig tror på julenissen - Den overraskende psykologien bak tradisjon

av Rohan Kapitany

Mange av oss forteller barna våre om en rotet, skjeggete mann i rødt, som bor i den iskalde tundraen på toppen av verden.


Hvordan ulikhet tar ut tarmmikrober
Hvordan ulikhet tar ut tarmmikrober

av Sue Ishaq

Folk bekymrer seg for å ha tilgang til rent vann, kraft, helsehjelp og sunn mat fordi de er viktige for ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8
Den smarte høyttaleren i hjemmet ditt kan ikke være så sikkert som du tror

av NBC News

Forskere oppdaget at Amazons Alexa, Apples Siri og Google Home kan bli hacket av laserpekere og ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8
Planer for fossilt drivstoffproduksjon kan skyve jorden ut av en klimaklippe

av The Real News Network

FN begynner sitt klimatoppmøte i Madrid.


Begrensede spisetider kan være en ny måte å bekjempe overvekt og diabetes
Begrensede spisetider kan være en ny måte å bekjempe overvekt og diabetes

av Satchin Panda og Pam Taub

Personer med overvekt, høyt blodsukker, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol anbefales ofte å spise mindre og bevege seg ...


De psykologiske fordelene ved å jobbe mindre
De psykologiske fordelene ved å jobbe mindre

av Steve Taylor

Datteren til en venn av meg forlot nylig universitetet og gikk inn i arbeidsverden og tiltrådte et vikariat ...


Hvordan finne de mest bærekraftige og langvarige barneleker
Hvordan finne de mest bærekraftige og langvarige barneleker


av Matthew Watkins

Tenk på hvordan plastforurensning er blitt rapportert de siste årene, og du avbilder antagelig plast ...


Tick, Tock ... Hvordan stress fremskynder kromosomens aldringsklokke
Tick, Tock ... Hvordan stress fremskynder kromosomens aldringsklokke

av Szymek Drobniak

Aldring er en uunngåelighet for alle levende organismer, og selv om vi fremdeles ikke vet nøyaktig hvorfor kroppene våre gradvis ...


10 tips for å gjøre ferien mindre stressende og mer festlig
10 tips for å gjøre ferien mindre stressende og mer festlig

av Freya Higgins-Desbiolles

Ferier er en tid med høyt stress. Til tross for gleden over ikke å måtte jobbe i flere dager eller til og med uker, ferier ...


Hvorfor eliminering av matørkener ikke vil hjelpe de fattige amerikanerne å spise sunnere
Hvorfor eliminering av matørkener ikke vil hjelpe de fattige amerikanerne å spise sunnere

av Hunt Allcott, et al

I USA pleier rike å spise mye sunnere enn fattige mennesker. Fordi dårlig dietter forårsaker overvekt, Type II ...


Fra steinbit til romantisk svindel, hvordan du kan unngå å bli fanget i en hvilken som helst online svindel
Fra steinbit til romantisk svindel, hvordan du kan unngå å bli fanget i en hvilken som helst online svindel

av Cassandra Cross

Den australske singer-songwriteren Casey Donovan åpnet opp igjen i går kveld om de seks årene hun trodde hun var involvert ...


Hva er verdien av hundens liv, og hvorfor det betyr noe
Hva er verdien av hundens liv, og hvorfor det betyr noe

av Simon F. Haeder et al

Amerikanere elsker kjæledyrene sine, og brukte mer enn $ 70 milliarder dollar i fjor på sine elskede følgesvenner. Dette overstiger langt ...


Hvordan klimakrisen kan reversere fremdriften for å oppnå likestilling
Hvordan klimakrisen kan reversere fremdriften for å oppnå likestilling

av Nitya Rao

Mennesker som direkte er avhengige av den naturlige verdenen for sitt levebrød, som bønder og fiskere, vil være blant…


Hvorfor støtte for dødsstraff er mye høyere blant hvite amerikanere
Hvorfor støtte for dødsstraff er mye høyere blant hvite amerikanere

av Kevin O'Neal Cokley

Å dømme en person til å dø er den ultimate straffen. Det kommer ingen vei tilbake fra dødsstraffens varighet.


Hvordan kan vi faktisk skape lykkelige samfunn?

av Sam Wren-Lewis

Se for deg to forskjellige samfunn. I det første har folk en tendens til å være stresset, anspent, irritabel, distrahert og ...


Hvorfor ofte å dele dypt emosjonelle innlegg på nettet, kan være et tegn på et dypere psykologisk problem
Hvorfor ofte å dele dypt emosjonelle innlegg på nettet, kan være et tegn på et dypere psykologisk problem

av Christopher Hand

Da Kendall Jenner nylig delte en serie med følelsesladede Instagram-innlegg om hennes opplevelser med kviser ...


Klimakrisen: 6 trinn for å gjøre fossile brensler historie
Klimakrisen: 6 trinn for å gjøre fossile brensler historie

av Stephen Peake

Når de roper “systemendring ikke klimaendring”, forstår unge mennesker at 3-4 ℃ varmere verden vi er på vei mot ...


Gravide kvinner har en høyere risiko for å levere tidlig på uvanlige varme dager
Gravide kvinner har en høyere risiko for å levere tidlig på uvanlige varme dager


av Alan Barreca

Rundt en fjerdedel av barn i USA blir født to til tre uker før forfallsdato, som kvalifiserer ...


Hvordan Frozen II hjelper barn med å værrisiko og akseptere endring
Hvordan Frozen II hjelper barn med å værrisiko og akseptere endring

av Elena Merenda

Disneys Frozen har vært en stift i mitt hus siden før den vant en Oscar-pris for beste animerte funksjon i 2014.


Hvorfor juletre-shopping er vanskeligere enn noen gang
Hvorfor juletre-shopping er vanskeligere enn noen gang

av James Robert Farmer

Hvis du handler etter et levende juletre i år, kan det hende du må søke hardere enn tidligere. I løpet av de siste…


Er du så takknemlig som du fortjener å være?
Er du så takknemlig som du fortjener å være?

av Richard Gunderman

Som lege har jeg bidratt til å ta vare på mange pasienter og familier som har blitt snudd på hodet av…


Spinster, gammel tjenestepike eller selvpartner - hvorfor ord for enslige kvinner har endret seg gjennom tid
Spinster, gammel tjenestepike eller selvpartner - hvorfor ord for enslige kvinner har endret seg gjennom tid

av Amy Froide

I et nylig intervju med Vogue åpnet skuespiller Emma Watson for å være en eneste 30 år gammel kvinne. I stedet for…


Hvordan velge riktig beløp å bruke på feriegaver
Hvordan velge riktig beløp å bruke på feriegaver

av Jay L. Zagorsky

For å finne den "perfekte" gaven vil amerikanere bruke omtrent 15 timer på shopping. Kvinner vil gjøre omtrent dobbelt så mye som menn. Og…


Hvordan vi kan reversere antibiotikaresistens. Slik gjør Sverige det
Vi kan reversere antibiotikaresistens. Slik gjør Sverige det

av Mina Bakhit, et al

Antibiotikaresistenstrusselen er reell. I årene som kommer vil vi ikke lenger kunne behandle og kurere mange ...


Ett av fire barn og unge viser tegn til avhengighet av smarttelefoner
Ett av fire barn og unge viser tegn til avhengighet av smarttelefoner

av Ben Carter og Nicola Kalk

Elsker dem eller hater dem, smarttelefoner har blitt allestedsnærværende i hverdagen. Og selv om de har mange positive bruksområder, ...


Bryter politikerne løftene når de er i regjering? Hva bevisene sier
Bryter politikerne løftene når de er i regjering? Hva bevisene sier

av Fraser McMillan

Den konvensjonelle visdommen hevder at politikere ikke kan stole på å holde løftene, men likevel flere tiår med forskning på tvers ...


Ikke bli utsatt for: Hvordan mennesker slipper unna svindel
Ikke bli utsatt for: Hvordan mennesker slipper unna svindel

av Cassandra Cross

Det er lett for oss som har ignorert e-post fra nigerianske prinser eller nektet å overføre penger på vegne av en ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8
Er hunden år for ekte? En forklaring på beregning av hundetid

av Christian Yates

Hvis hunden din har vært i live og sparket labbene sine i et tiår, er den vanlige troen at den har eldst like mye ...


Hvorfor utløser advarsler ikke hjelper folk å takle urovekkende materiale
Hvorfor utløser advarsler ikke hjelper folk å takle urovekkende materiale

av Christian Jarrett

Bruken av triggeradvarsler har siden spredt seg. Advarslene har blitt en annen slagmark i kulturkrigene, med ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8
Før du lar barnet ditt slutte med musikkleksjoner, kan du prøve disse 5 tingene

av Timothy McKenry

De viktigste årsakene til at barn avslutter musikktimer er kjedelige leksjoner, frustrasjon over mangel på fremgang, og ikke ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8
Trening med høy intensitet forbedrer hukommelse og avdelinger mot demens

av Jennifer J Heisz

For første gang i menneskets historie er det flere som er yngre enn yngre. Dette har skapt unike helseutfordringer ...


InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 8
De fem korrupte søylene i avslag på klimaendringer

av Mark Maslin

Den fossile brenselindustrien, politiske lobbyister, mediemogler og enkeltpersoner har brukt de siste 30 årene på å så tvil ...


Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

Horoskop Uke: desember 9 til 15, 2019

Pam YounghansDenne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.


HELPFUL INNERSELF LINKS:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}