InnerSelf-nyhetsbrev: 22. februar 2021


Bilde av jplenio

Videoversjon

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Feltet med personlig vekst har gått gjennom flere navneendringer gjennom årene. På et tidspunkt snakket vi om selvhjelpsbevegelsen, deretter selvforbedring, personlig utvikling, personlig vekst og nylig personlig empowerment. Begrepet eller navnet er irrelevant, det samme er debatten om hvem og hvor det startet.

Det som er viktig er det felles punktet mellom alle disse beskrivende begrepene. I noen av disse bevegelsene eller praksisene er det opp til individet å hjelpe seg selv, å vokse og å bli bemyndiget. I alle disse handlingene er det opp til oss å velge å gjøre noe og å gjøre noe. Mens vi kan - og gjøre - motta veiledning og hjelp fra andre, skjer endringen, transformasjonen, bare fra vårt eget selv.

Universet støtter oss i vår empowerment ved å sende utfordringer og opplevelser for å gi muligheter til å kreve vår makt, og menneskene i våre liv gjør det samme. Men uten at vi legger til den essensielle ingrediensen, vårt eget selv, endres ingenting. Vi er de som har makten til å gjøre endringene i vårt eget selv og bryte oss løs fra sjaklene som har holdt oss tilbake ... om disse sjaklene er frykt, selvforakt, selvtillit, lav selv- aktelse, en voldelig fortid, en voldelig nåtid, etc. etc.

Denne uken ser vi på ulike former for makt, og måter å oppnå eller gjenvinne den på. Vi starter med å gjenvinne kraften vi har gitt bort til frykt. Lawrence Doochin, forfatter av En bok om frykt, skriver: " Gi bort kraften din? Gå fra frykt til empowerment".

Annet enn frykt for ting som er eksterne, kan interne disposisjoner og minner også hindre oss i å bli bemyndiget. Lisa Tahir hjelper oss i sin artikkel: "Våkn opp for kraften til å helbrede kjernsårene våre". 

Vi kan bli oppmuntret og styrket av det faktum at vi ikke er maktesløse på denne helbredende reisen. Ikke bare mottar vi ekstern hjelp, men vi har medfødte gaver som kan veilede oss i riktig retning. Nancy Yearout deler informasjon om "Bruke våre intuitive gaver i Vannmanns alder". 

Et viktig skritt i empowerment er å identifisere kreftene og tendensene som vil holde oss uten kraft. Det er de som drar nytte av at vi er maktesløse, og noen ganger kan vi selv være vår verste fiende. De følgende to artiklene identifiserer noen av de skyldige som tømmer eller reduserer vår makt, mest uten vårt samtykke, og noen ganger uten vår kunnskap. 

I "Know Thy Enemy: Evolving Beyond the Status Quo". Gwilda Wiyaka avslører og diskuterer ubalanser og eksisterende programmering, og hun beskriver de forskjellige nivåene av kraft (eller mangel på kraft).

Vir McCoy, forfatter av Befri deg fra Lyme, deler kunnskap om parasitter ... men ikke bare de slags som er små insekter eller skapninger i kroppen vår, men også den tobeinte variasjonen som omgir oss ... Og han deler at noen ganger kan vi selv oppføre oss som parasitter.

Disse to artiklene bringer informasjon som ikke er pen eller "lett", men hvis vi ønsker å bli bemyndiget til å skape en mer kjærlig verden, må vi møte mørket, både innen og uten, slik at vi kan oppdage og skinne vårt lys midt i det.

Alle de ovennevnte artiklene har en lyd- og videoversjon for å gjøre informasjonen lettere tilgjengelig. Du kan nå lytte til våre utvalgte artikler individuelt, samt det komplette nyhetsbrevet med intro og artikler, mens du gjør noe annet, som å kjøre til jobben, gå en tur eller til og med bare legge deg tilbake med lukkede øyne.

Vennligst bla ned for de utvalgte artiklene i dette nye utgaven av InnerSelf, og også omtalen av alle artiklene som ble lagt til nettsiden i løpet av uken.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.


Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"

Din InnerSelf "To Do" -liste ♥

Hvis du handler på Amazon, bruk denne lenken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme, og vi mottar opptil 5% i provisjon. Hver liten bit hjelper!

Del InnerSelf-artiklene og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og invitere) tilbakemelding ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i hver side øverste meny, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.


NYE ARTIKLER DENNE UKA

***** artikler og videoer lagt til daglig *****

Artiklene som er omtalt, er tilgjengelige i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikkel for lenkene. 


 Gi bort kraften din? Gå fra frykt til empowerment

Skrevet av Lawrence Doochin

silhuett av en gutt som holder en voksens hånd, med en bakgrunn av fargerike håndtrykk på veggen
Når makt misbrukes, er det en ubalanse i forholdet mellom de som har makten og misbruker den, og de som makten blir håndhevet på. Førstnevnte opererer av frykt, mens sistnevnte også er i frykt fordi de tror ...


Våkn opp for kraften til å helbrede kjernsårene våre

Written by Lisa Tahir

gutt som dekker ansiktet som om han er redd for det høye bylandskapet bak seg
Det er vårt menneskelig tilstand å oppleve sår på det jordiske eksistensplanet. Det er vårt himmelsk tilstand for å legemliggjøre helbredelse i løpet av vår jordiske eksistensperiode.


 Få det siste fra InnerSelf



Bruke våre intuitive gaver i Vannmanns alder

Skrevet av Nancy E. Yearout

jente som går på landevei mot sterkt lys i det fjerne
Det er så mye å vite når vi alle begynner å våkne og realisere gavene våre. Nå som Vannmannen har kommet, vil mange av oss begynne å bli mer bevisste og innstilt på vår egen intuisjon og spesielle gaver. Når vi åpner øynene våre, vil vi begynne å se ting i et annet lys.


Know Thy Enemy: Evolving Beyond the Status Quo

Skrevet av Gwilda Wiyaka

mann i skygger som holder frem en rød pille i den ene hånden og en blå pille i den andre
Selv om vårt nåværende samfunn tjente oss tidligere, klarer det ikke å stå i den økende hastigheten i den utviklende tidsalderen. Som et tofly som prøver å bryte lydbarrieren, mister det integriteten, begynner å riste fra hverandre, og den stygge undermagen blir utsatt.


Transformasjon: Å ta tilbake kraften vår fra mennesker og parasitter

Skrevet av Vir McCoy og Kara Zahl

Transformasjon: Å ta tilbake kraften vår fra mennesker og parasitter
Jeg tror at både borreliose og parasitter lærer oss å elske oss selv, kreve vår kraft, tøffe opp og styrke våre grenser på alle nivåer. Etter at man har jobbet med clearing på et energisk nivå, så kan vi gå videre til fysisk behandling ... 


Hvordan usikkerhet om medisinsk behandling og kostnader kan forverre helseutfallet
Hvordan usikkerhet om medisinsk behandling og kostnader kan forverre helseutfallet
av Matt Shipman

"Hvilken effekt har denne kombinasjonen av økonomisk og helsemessig usikkerhet på mennesker? Og hvordan takler de det? ...


Hvor mange mennesker blir langvarige og hvem er mest utsatt?
Hvor mange mennesker blir lang covid? Og hvem er mest utsatt?
av Stephanie LaVergne

Titalls millioner amerikanere har blitt smittet med og overlevd COVID-19. Heldigvis kommer mange overlevende tilbake til ...


Hvordan ville 4 ° C av global oppvarming føles?
Hvordan vil 4 ° C global oppvarming føles?
av Robert Wilby

Nok et år, en annen klimarekord brutt. Globalt, 2020 knyttet til 2016 som det varmeste året noensinne er registrert. Dette var…


Leder det å tilberede din egen mat eller se på at den blir laget?
Leder det å tilberede din egen mat eller se på at den blir laget?
av Jane Ogden

Vi målte deltakernes ønske om å spise (sult, fylde, motivasjon for å spise) ved hjelp av korte spørreskjemaer før og ...


Hvorfor folk virkelig mangler besøk på puben
Hvorfor folk virkelig mangler besøk på puben
av Thomas Thurnell-Read

Hendelsene det siste året har hatt en ødeleggende innvirkning på gjestfrihetssektoren i Storbritannia. I forkant av ...


Katter unngår ikke fremmede som oppfører seg dårlig mot sine eiere som hunder gjør
Katter unngår ikke fremmede som oppfører seg dårlig mot sine eiere som hunder gjør
av Ali Boyle

Det er en gammel stereotype om forskjellen mellom katter og hunder. Hunder er kjærlige og voldsomt lojale, sier de ...


Hvorfor satser vi hovedsakelig hvis belønning og ytelse stemmer overens
Hvorfor satser vi hovedsakelig hvis belønning og ytelse stemmer overens
av Corrie Pikul

Vi investerer mental innsats i en oppgave som svar på det vi kan vinne, og som svar på hvor mye resultatet henger ...


Hvordan Mindfulness fordeler henger på hvem som er rundt
Hvordan Mindfulness fordeler henger på hvem som er rundt
av Corrie Pikul

"Våre funn fjerner myten om at mindfulness-baserte intervensjonsresultater utelukkende er et resultat av mindfulness ...


rsmcb1oz
Kvinne som oppfant metoden for å gjøre plast til byggesteiner
av Walter Einenkel, Daily Kos Staff

Nzambi Matee fra Kenya er en av 2020-vinnerne av "Young Champions of the Earth" valgt av FN ...


3 teknologier som er klare til å endre mat og planeten
3 teknologier som er klare til å endre mat og planeten
av Lenore Newman og Evan Fraser

Jordbrukets innvirkning på planeten er massiv og ubarmhjertig. Omtrent 40 prosent av jordoverflaten brukes til ...


Frukt og grønnsaker på en tallerken som ser ut som en badevekt.
Slanking kan sakte metabolisme, men det ødelegger det ikke
av Adam Collins og Aoife Egan

Selv om det er mange grunner til at denne vektvekten kan skje, er det noen populære påstander på nettet at ...


helsemaske med et smilefjes trukket på den med tungen som henger ut
Hvis familiens pandemiske rutine trenger en tilbakestilling, kan du prøve litt lekenhet
av Heather McLaughlin og Bonnie Harnden

Vi inviterer deg til å tenke på hvordan du kan ta vare på dine egne tilkoblingsbehov mens du også tenker på de i samfunnet ditt ...


et ansikt som består av biter og biter av data
Hvordan AI nå kan lære å manipulere menneskelig atferd
av Jon Whittle

Kunstig intelligens (AI) lærer mer om hvordan man jobber med (og på) mennesker. En nylig studie har vist hvordan AI ...


to transparenter av hodet med en del av hjernen opplyst i rødt i det ene og i grønt i det andre med linjer som forbinder de to hjernene
Mind-Reading: Vår nye test avslører hvor godt vi forstår andre
av Rachel Clutterbuck et al

Tankelesing høres ut som science fiction. Men begrepet, også referert til som "mentalisering", er et psykologisk begrep ...


Folk deltar i en massemeditasjon på plenen til Parliament Hill i Ottawa i 2017.
Hvordan være en oppmerksom antirasist og engasjere deg responsivt med din verden
av Kilpatrick Karen Ragoonaden

Disse tider med usikkerhet, angst og overveldende informasjon betyr at mange av oss søker å finne en følelse av ...


mann drikker klar væske fra en kopp
Hvordan vitamin- og mineraltilskudd gir deg et mer effektivt forsvar mot sykdom
av Margaret Rayman og Philip C Calder

Eldre mennesker har svakere immunresponser og er kjent for å svare mindre godt enn yngre voksne på mange vaksiner ...


hender som holder hjerteformede rosefargede briller
Hva former hvordan vi ser det gode, det dårlige og det stygge i romantiske partnere?
av Jesse Lee Wilde og David JA Dozois

Gitt at stabile og tilfredsstillende forhold er avgjørende for både mental og fysisk helse, er det nødvendig å ...


mann som står i en semi-hukende stilling innendørs
Her er det som mest mangler om treningsøvelsene deres
av Scott Lear

Helse- og treningsfordelene ved trening begynner fra det aller første trinnet i bevegelsen. Disse fordelene fortsetter å ...


mann i skyggen på en datamaskin med hodet dekket som om han gjemmer seg
Hvordan og hvorfor statlig støttet manipulasjon er voldsomt på sosiale medier
av Hannah Bailey

Spørsmålet om desinformasjon og manipulering på sosiale medier går langt utover en manns Twitter-konto.

 


Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

fullmåne over fjellene og skogen i Vermont

Pam YounghansDenne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt. 


OLDIES & GOODIES:

mor som holder opp en baby
Få tilgang til livsformål: Fra livmoren og utover
av Hank Wesselman, Ph.D.

Blant tradisjonelle folk, når en kvinne som forventer et barn, kommer inn i siste trimester av graviditeten, er sjamanene fra ...


høstløv
Endring er uunngåelig, så ikke frik!
av Marie T. Russell, InnerSelf

Endring er uunngåelig. Legg merke til din reaksjon på det utsagnet. Endring er uunngåelig. Vær oppmerksom på kroppens ...


en modell som står på en rullebane som vender mot skyggen hennes ... alt i grønt
Befriending the Shadow: Transforming Darkness Into Light
av Robert Ohotto

Når vi ikke gjenkjenner eller aksepterer visse deler av vår egen natur - positive og negative - projiserer vi disse ...


kvinnens ansikt med halvparten av det i skyggen
Grenser: Holder tilbake fra å avsløre vårt "sanne" selv
av Marie T. Russell

Grenser ... barrierer ... vegger ... Alle disse ordene har lignende betydninger. De indikerer et sted hvor man må stoppe og ...


jente med tatoveringer i ansiktet og tung sminke
Er det bra eller dårlig? Og er vi kvalifisert til å dømme?
av Marie T. Russell

Dommer spiller en stor rolle i livene våre, så mye at vi ikke en gang er klar over det meste vi dømmer. Hvis du…


Mann og kvinne som sitter i en restaurant og snakker.
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
av Susan Campbell, Ph.D.

I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt av frykt. Det virker ...


skog med bregner og lys som skinner i bakgrunnen
Bare en god ting ... og en annen, og en annen
av Marie T. Russell

Jeg våknet i morges til grå himmel. Min første tanke var "Uh, en grå dag!" Det kom til meg at jeg kanskje ville være best ...


stirrer ut i det kosmiske rommet
Skiftet: Er dette de verste tider eller opplysningstiden for menneskeheten
av Bernard Haisch

Zoolog & paleoantropolog Hank Wesselman er en forsker med en fot i to verdener. Han brukte 30 år på å undersøke ...


trist utseende gutt
Oppmuntre barnets selvtillit: Vokt dere for verbalt misbruk
av Patricia Evans

Når en forelder står overfor en stressende situasjon og barnet deres trenger oppmerksomhet, kan øyeblikkets haster med å invitere en ...


en ledig benk med utsikt over en elv i en dal
Livets kraftigste ting: Sinn og ikke sinn
av OC Smith og James Shaw

Ting dukker ikke opp uten at en tanke først har gitt "liv" til dem. Gjennom tankene dine skaper du alt ...


Endre deg selv og din fortid
Endre deg selv og fortiden din: Vil du endre fortiden din?
av Stuart Wilde

Hvis det var en ting du kunne endre ved deg selv, hva ville det være? Hvis du kunne gå tilbake og endre en ting ...
 


 HELPFUL INNERSELF LINKS:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Din pris er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å belaste kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.


 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

DAGLIG INSPIRASJON

Daglig inspirasjon - 02-22-2021
Daglig inspirasjon: 22. februar 2021
For øyeblikket er det uendelig mange ideer og talenter i deg ...
Tillatelse til å endre seg enkelt og lykkelig?
Daglig inspirasjon: 21. februar 2021
Når du begynner å godta endring, kan du gjøre mange ting for å holde deg på veien ...
JIshOdldbts
Daglig inspirasjon: 20. februar 2021
Noen ganger lærer vi av folks feil, noen ganger av eksemplene deres (gode eller dårlige), men alltid har vi muligheten til å se ...