Dagens daglige inspirasjon kun tilgjengelig i tekstformat. 

Marie T. Russells daglige inspirasjon

Fokus for i dag er:  Jeg aksepterer at jeg er et arbeid som pågår.

Vi har alle oppfatninger om oss selv... enten vi tror vi er smarte eller ikke, pene eller ikke, sympatiske eller ikke, osv. Men disse troene er mer enn bare en enkel tro, de er vanligvis en streng vurdering av oss selv, det er ikke bare det at vi tror at vi ikke er "et eller annet", men egentlig at vi tror at vi ikke er gode nok.

Disse tankene hindrer oss i å elske og akseptere oss selv. Så kanskje stedet å begynne er å ha medfølelse for vår mangel på det vi tror vi mangler... absolutt mangel på perfeksjon. Slipp deg litt slakk. Du er ikke perfekt! Hva så! Ingen er perfekte! Selv de som kan se ut til å være perfekte har sine egne indre tvil og demoner.

Ha medfølelse med den ufullkomne personen du er, og gi deg selv rom til å vokse ved å endre din tro og vurderinger om deg selv. Vær medfølende med ditt menneskelige selv med dets menneskelige feil. Du er tross alt et arbeid på gang. 

Dagens daglige inspirasjon er hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:

Utvikle medfølende tenkning
Skrevet av Marie T. Russell

Les hele artikkelen her

Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf, som ønsker deg en dag med aksept og selvmedfølelse (i dag og hver dag)

Bli med meg igjen i morgen for Daily Inspiration og fokus for dagen.

I dag skal vi akseptere at vi er et arbeid på gang.

* * * * *

Denne ukens daglige inspirasjoner er inspirert av:

BOK: Sjansearbeidsboken

Sjansearbeidsboken: Ta kontroll over sosial angst ved å bruke ditt medfølende sinn
av Lynne Henderson.

Sjenanse har utviklet seg som en følelse over tusenvis av år og kan være nyttig under noen omstendigheter. Det kan imidlertid bli et problem når det forstyrrer livets mål, utvikler seg til sosial angstlidelse eller fører til "lært pessimisme", mild depresjon og til og med "lært hjelpeløshet". På denne måten holder sjenanse og skam oss ofte tilbake fra å realisere potensialet vårt og fra å engasjere oss helhjertet med andre.

Det er ingenting i veien med å være sjenert – det er en naturlig følelse som alle kan oppleve. Men hvis sjenanse påvirker livet ditt negativt, kan The Shyness Workbook hjelpe deg med å øke selvtilliten din.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave. 

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com