Shutterstock
Det er ingen tvil om at den økende ledigheten er en av de verste konsekvensene av COVID-19-pandemien. Antall australiere som søker arbeid går mot 10%, nesten det dobbelte pre-pandemi australsk gjennomsnitt på litt over 5%.
det er godt etablert at arbeidsledighet er assosiert med ugunstige helsemessige resultater, men de som beholder jobben deres, kommer sannsynligvis ikke uskadd fra pandemien når det gjelder arbeidshelsen deres heller.
Faktisk vil ansatte som arbeider under pandemiske forhold sannsynligvis bli utsatt for økt innsats og reduserte belønninger, forårsaket eller forverret av sine nye forhold midt i pandemien. Dette er kjent som “innsats-belønning ubalanse”Og det kan føre til en rekke stressrelaterte sykdommer. Mens ubalanse mellom anstrengelsesbelønning ikke er et nytt konsept, er det spesielt relevant under denne pandemien.
Hva er ubalanse i innsatsbelønning?
En ubalanse mellom anstrengelsesbelønning oppstår når en ansatt føler at innsatsen de legger i arbeidet, overstiger belønningen de får i retur.
Vekten tipper ikke til fordel for ansattes helse under pandemiske arbeidsforhold. Forfatter gitt, Forfatter gitt
Forskning antyder at arbeidstakere som opplever ubalanse i anstrengelsesbelønning har en høyere risiko for depresjon, kardiovaskulær sykdom, diabetesog muskel- og skjelettlidelser, som alle kan forverres ved frigjøring av kortisol og andre stressrelaterte hormoner. Disse forholdene er blant de viktigste årsakene til død og uførhet globalt.
Jobber hardere ...
Under pandemiske forhold vil arbeidstakere sannsynligvis anstrenge seg mer enn de ville gjort under normale forhold. Kutt og tap av arbeidsplasser kan bety gjenværende ansatte må plukke opp tilleggsoppgaver.
En annen potensiell kilde til økt innsats er å jobbe hjemmefra, der arbeidstakere kan håndtere distraksjoner som hjemmeundervisning av barn. De har kanskje ikke tilstrekkelige fasiliteter for å prestere optimalt.
Å jobbe hjemmefra kan vise seg å være enda mer utfordrende når skolestenging blir brakt sammen. Shutterstock
... for mindre belønning
Alle disse faktorene kan tipse balansen mellom ubalanse mellom anstrengelsesbelønning og ugunstig tvinger ansatte til å jobbe hardere. Og for å gjøre saken verre, kan belønningen også reduseres under pandemien, på grunn av økonomisk usikkerhet. Vi har hørt mange rapporter om folks lønn, forfremmelsesmuligheter og jobbsikkerhet redusert.
Selv når belønningen reduseres med samme innsatsnivå, kan balansen tippes, noe som resulterer i ubalanse i innsatsbelønning og dens helsekonsekvenser.
Hvorfor slutter ikke ansatte bare?
Ubalanse for innsatsbelønning sannsynligvis opprettholdes når arbeidstakere velger å ikke forlate jobben. De kan bestemme seg for å bli, til tross for ubalanse i anstrengelsesbelønning, fordi de er strategiske eller bygger CV, har en tendens til å forplikte seg til arbeidet sitt, eller føler at de ikke har noe annet valg enn å holde fast i jobben sin.
Gitt at alternative jobbmuligheter er begrenset i det nåværende økonomiske klimaet, kan noen mennesker velge å bli på jobb til tross for en ubalanse mellom anstrengelsesbelønning. Dette kan føre til vedvarende ubalanse i innsatsbelønning, noe som øker risikoen for deres helsen forverres som et resultat.
Folk kan forbli i jobber med en ubalanse i anstrengelsesbelønning av frykt for at de ikke finner annet arbeid. Shutterstock
Hva kan arbeidsplasser gjøre?
Mange av strategiene som vanligvis brukes for å håndtere ubalanse i innsatsbelønning, er kanskje ikke mulig under pandemien. For eksempel har en virksomhet kanskje ikke råd til lønnsøkninger. Men selv enkle ting som å rose og takke personalet (en del av belønningen) kan hjelpe.
Det kan også være nyttig for arbeidsgivere å jobbe med ansatte for å fastslå hvilke tilleggsoppgaver de ønsker å gjøre. Det kan være de de har lett for, liker eller jobber som kan bidra til å bedre posisjonere dem for andre arbeidsmuligheter i fremtiden. Dette kan redusere risikoen av ansatte som blir oversvømmet med oppgaver utover ferdighetssettet, og reduserer ubalanse i innsats-belønning.
Kommentarer inn og ut av arbeidsplassen som "du er heldig å ha en jobb" bagatelliserer ansattes stress, og skaper barrierer for at arbeidstakere fritt kan diskutere arbeidsutfordringer. Denne utfordringen kan strekke seg utover arbeidet, og inkluderer også arbeiderens bredere støttenettverk, som familie og venner.
Av denne grunn har både arbeidsplasser og støttenettverk en viktig rolle å spille for å fremme åpen kommunikasjon om arbeidsrelatert stress. For å oppmuntre til dette, kan arbeidsplasser tilby gratis rådgivningstjenester.
Å minimere aktiviteter med høy innsats som møter kan bidra til å redusere ubalanse i innsatsbelønning. Shutterstock
Hva nå?
Effekten av pandemien på ubalanse mellom anstrengelsesbelønning kan strekke seg utover selve pandemien, ettersom globale økonomier sannsynligvis vil ta lang tid å komme seg. Det kan gå flere år før pre-COVID arbeidsinnsats og belønningsbalanse gjenopprettes, og jobbmulighetene forbedres. Av denne grunn må vi være forberedt på disse mer subtile, langsiktige helseeffektene av pandemien.
COVID-19 er sannsynligvis ikke vår siste pandemi, og heller ikke den siste økonomiske belastningen for globale eller lokale økonomier. Så vi må bruke dette som en mulighet til å etablere strategier for å fremme arbeidstakernes helse i vanskelige tider.
Om forfatterne
Philip Weinstein, professorstipendiat og Jessica Stanhope, lektor i fysioterapi
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Små vaner: De små endringene som endrer alt"
av BJ Fogg
I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.
s
