Nåler er ingenting å frykte: 5 trinn for å gjøre vaksinasjoner enklere
Shutterstock

COVID-vaksineutrullingen har satt spørsmålet om vaksinasjon sterkt i søkelyset. En vellykket utrulling vil avhenge av en rekke faktorer, hvorav den ene er vaksineaksept. En potensiell hindring for vaksineaksept er frykt for nåler.

In en studie som spurte foreldre og barn i Canada, rapporterte 24% av foreldrene og 63% av barna en frykt for nåler. Omtrent en av 12 barn og voksne sa at de ikke fikk alle vaksinasjoner de trengte på grunn av fobi.

Nålefobi begynner vanligvis fra rundt fem år, og kan vare gjennom til voksen alder. Det kan være en barriere for tilgang og behandling av helsevesenet.

Så det er viktig å etablere positive holdninger til nålprosedyrer, spesielt vaksinasjon, tidlig i livet.

En mulighet

Selv om det ikke er noen spesifikk grunn til at folk utvikler nålfobi, folk som er engstelige og redd for nåler kan ofte fortelle sine bekymringer tilbake til en dårlig administrert nålopplevelse som barn. En dårlig opplevelse kan skyldes følelser av maktesløshet på grunn av å være underinformert eller å bli lurt til en vaksinasjon.


innerself abonnere grafikk


I Australia, den Nasjonal immuniseringsprogramplan inkluderer vaksinasjoner i løpet av de første 18 månedene, igjen i en alder av fire, og deretter i ungdomsårene.

Selv om det er viktig å bruke en respektfull tilnærming i alle aldre, er de fire år gamle vaksinasjonene en spesielt verdifull mulighet for foreldre til å hjelpe barn til å føle seg komfortable med nålprosedyrer.

Veiledningen nedenfor tilbyr en strategi for å gjøre vaksinasjon til en positiv opplevelse for barnet ditt. Den er basert på det som kalles respektfull tilnærming til barnesentrert helsevesen. Dette fokuserer på at foreldre og helsepersonell utvikler et samarbeidsforhold med barnet, i stedet for å bruke autoritet eller insentiver.

Målet er å hjelpe barnet til å føle seg kontrollert og redusere angst rundt nålprosedyrer.

Nåler er ingenting å frykte: 5 trinn for å gjøre vaksinasjoner enklereForfatterens sønn er avbildet med sine fire år gamle vaksiner. Therese O'Sullivan, Forfatter gitt

Fem trinn

1. Forbered deg

Noen uker på forhånd, kort introdusere temaet av vaksinasjoner og hvorfor de er viktige.

Forvent litt motstand. Dette er normalt - det er ikke nødvendig å argumentere, bare erkjenn barnets følelser. La dem få vite at voksne ikke spesielt liker å få vaksinasjoner heller!

Omtrent en uke ute, nevn igjen at de skal vaksinere, og gi noen detaljer, for eksempel hvor de skal. En annen påminnelse dagen før er nyttig.

2. Vær ærlig og gjennomsiktig

Det er viktig å sjekke om barnet ditt har spørsmål hver gang du diskuterer vaksinasjon med dem. Svar så ærlig som mulig. Ja, det vil gjøre vondt. Men ikke lenge - det meste av smertene vil være borte når 30 sekunder er opp, kanskje så lenge det tar å løpe rundt i huset eller si alfabetet.

3. Gi valg

Hjelp barn til å føle at de er aktivt en del av prosessen ved å gi valg der det er mulig. Kan de for eksempel velge dag, eller morgen eller ettermiddag?

Ta kontakt med helsepersonell på forhånd om barn kan velge injeksjonsstedet - vanligvis vaksinene administreres på utsiden av låret, eller overarmen.

I begynnelsen vil barnet kanskje produsere seg med en tannpirker for å se forskjellen mellom hvordan hvert sted føles. De kan også ha en preferanse for venstre eller høyre side.

Noen ganger hjelper det å kjefte når du føler smerte. Barn kan synes dette er morsomt hvis du gir dem frie tøyler til å ringe ut hva de vil (til og med "frekke" ord) når injeksjonen går inn. Bare gi helsepersonell beskjed på forhånd, slik at de ikke blir overrasket.

Nåler er ingenting å frykte: 5 trinn for å gjøre vaksinasjoner enklereLa barnet ditt se på injeksjonen, hvis de vil. Shutterstock

4. Unngå bestikkelser og distraksjoner

Å tilby bestikkelse kan gi barnet inntrykk av at det er noe forferdelig ved prosedyren. Som foreldre, vær trygg (eller later som om du er trygg hvis du har frykt for deg selv). Smerterelatert tro og atferd kan læres gjennom å observere andre, og barn er veldig oppmerksomme.

Du kan alltid gjøre en morsom aktivitet eller ha en godbit etterpå, men gjør dette til en overraskelse på slutten snarere enn bestikkelse før vaksinasjonen.

Distraksjoner er vanlige, men kan la barnet lure på hvorfor de ble distrahert. "Hva skjedde som var så ille at jeg ikke fikk se på det?", Lurer de kanskje på. Når barn føler at de er blitt lurt, kan dette ødelegge tilliten.

Noen barn vil kanskje se så de vet hva som skjer - gi dem muligheten. Interessant, i en studie, voksne som valgte å se nålen bli satt inn i armen rapporterte mindre smerte sammenlignet med de som valgte å se bort.

5. Bruk bevisst foreldre

Tenk på vaksinasjoner som en mulighet til å være 100% til stede, en-mot-en med barnet ditt. Legg til side multitasking om morgenen eller ettermiddagen etter vaksinasjonen. Hvis du kan, ta deg fri fra jobb, slå av telefonen og sørg for at andre søsken blir tatt vare på.

Observer barnet ditt, sikte på å lytte med full oppmerksomhet, være medfølende og klar over hvordan du og barnet ditt har det. Alle disse tingene kan forbedre kvaliteten på forholdet mellom foreldre og barn og er viktige for å hjelpe barn gjennom potensielt engstelige tider.

Om forfatteren

Therese O'Sullivan, førsteamanuensis, Edith Cowan University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

bryte

Relaterte bøker:

The Fearless Mindset: The Empowering Secrets to Living Life Without Limits

av Coach Michael Unks

Denne boken tilbyr innsikt og strategier for å overvinne frykt og oppnå suksess, og trekker på forfatterens erfaringer som coach og gründer.

Klikk for mer info eller for å bestille

Ufullkommenhetens gaver: Gi slipp på den du tror du skal være og omfavn den du er

av Brené Brown

Denne boken utforsker utfordringene ved å leve med autentisitet og sårbarhet, og tilbyr innsikt og strategier for å overvinne frykt og bygge et tilfredsstillende liv.

Klikk for mer info eller for å bestille

Fryktløs: De nye reglene for å låse opp kreativitet, mot og suksess

av Rebecca Minkoff

Denne boken tilbyr innsikt og strategier for å overvinne frykt og oppnå suksess i næringslivet og livet, ved å trekke på forfatterens erfaringer som motedesigner og gründer.

Klikk for mer info eller for å bestille

Føl frykten. . . og gjør det uansett

av Susan Jeffers

Denne boken gir praktiske og styrkende råd for å overvinne frykt og bygge selvtillit, og trekker på en rekke psykologiske og åndelige prinsipper.

Klikk for mer info eller for å bestille

Angstverktøysettet: Strategier for å finjustere sinnet ditt og gå forbi dine fastlåste poeng

av Alice Boyes

Denne boken tilbyr praktiske og evidensbaserte strategier for å overvinne angst og frykt, ved å trekke på en rekke kognitive og atferdsmessige teknikker.

Klikk for mer info eller for å bestille