"I Am An Introvert": The Myths of Introversion
Bilde av Susanne Jutzeler, suju-foto 

Jeg er en introvert. Denne virkeligheten avslørte seg da jeg var veldig ung. Moren min ga meg en gryte og noen redskaper og satte meg på det flislagte kjøkkengulvet der jeg skulle leke alene i timevis. Storebroren min var derimot ikke innstilt. Når han snakket fritt til enhver fremmed på hans vei, krevde han min mors oppmerksomhet med sitt nonstop-prat. 

Selvfølgelig var jeg ikke den første av familiens introverte - faktisk kommer jeg fra en lang rekke av dem. Min bestemors gründerånd ble støttet av min stille innvandrerfarfar, som var fornøyd med å være bak kulissene. Og min sosialt redde far klaget kronisk over kommende sosiale sammenkomster, selv om han til slutt likte slike hendelser til tross for sin tilbakeholdne natur.

Gjennom mine første år forble jeg beroliget av rolige aktiviteter. Kunst og håndverk og lesing ga en kjærkommen balanse til dramaet i skolens interaksjoner og sosiale arrangementer. Imidlertid hindret min stille og reservert måte meg fra å dyrke vennskap. Faktisk var min motvilje mot å basunere meg selv som lys og dristig medvirkende til å tiltrekke mange venner. Som å lese en god bok likte jeg å høre på historiene deres og komme på måter å løse problemene deres på.

Ekstraversjon kontra introversjon

Naturen til ekstraversjon kontra introversjon utløser livlige samtaler om hvem som viser hvilke av disse tendensene og hvorfor. Du har kanskje allerede tatt en av de elektroniske testene eller den formelle Myers Briggs (MBTI) inventar for å oppdage hvor du faller på spekteret. 'MBTI-vurderingen er et psykometrisk spørreskjema som prøver å måle psykologiske preferanser for hvordan mennesker oppfatter verden og tar beslutninger.

Det er naturlig å ønske å passe inn i en kategori som gir oss en identitet, spesielt hvis den identiteten gir en bedre forståelse av oss selv og andre, og forklarer naturen til samspillet vårt. Men vær forsiktig med å skrive ut selv. I stedet kan du prøve å tenke på ekstraversjon og introversjon som naturlige preferanser, i stedet for harde og raske, pålimte etiketter.


innerself subscribe graphic


Myten om introversjon

En introvert blir ofte fremstilt som en som mangler sosiale ferdigheter, en person som foretrekker å kikke ut bak gardinen, fornøyd med å forbli en tilskuer. I kontrast blir ekstraverter sett på som sosiale sommerfugler som soler seg sikkert i rampelyset, forutsatt at deres plassering er i sentrum.

Selv om livets sosiale virvel som vi engasjerer oss i kan gjenspeile vår personlighetstype, er denne vanlige oppfatningen ikke helt nøyaktig. Forskjellen mellom introversjon og ekstraversjon har faktisk mye mer å gjøre med hvordan vi uttrykker og kanaliserer energien vår.

I motsetning til hva mange tror, ​​er introverte ikke nødvendigvis sjenerte eller usosiale. I stedet er de ofte skarpe observatører og lytter godt. En introvert er vanligvis ikke innstilt på å begynne på et møte eller sosialt samvær, og sannsynligvis vil være stille og reflektert når de mer effusive ekstravertene hopper inn for å gi kommentarer. Gode ​​lyttere etter design, introverte foretrekker å ta inn all relevant informasjon før de snakker, men overrasker ofte publikum med å gi relevante, gjennomtenkte bidrag.

Er du en introvert?

Svar på følgende spørsmål for å avgjøre om personlighetstypen din faller innenfor introversjonsspekteret eller ikke:

  1. Jeg elsker å prate med folk.
  2. Jeg hater småprat og liker å komme til poenget.
  1. Jeg er mer interessert i hva som skjer rundt meg.
  2. Jeg er mer interessert i mine egne tanker og følelser.
  1. Jeg blir ofte beskrevet som energisk og aktiv.
  2. Jeg blir ofte beskrevet som rolig og reservert.
  1. Jeg liker mer å jobbe med grupper enn å jobbe selvstendig alene.
  2. Jeg kan jobbe med grupper, men krever tid til å jobbe alene.
  1. Jeg er en av de første som svarer på et plutselig eller uventet spørsmål.
  2. Jeg håper at noen andre svarer først på et plutselig eller uventet spørsmål.
  1. Jeg forteller det som det er.
  2. Jeg holder tankene mine nær vesten.
  1. Jeg pleier å tenke høyt.
  2. Jeg tenker før jeg snakker.
  1. Jeg starter lett samtaler på nettverk og sosiale arrangementer.
  2. Jeg liker å høre på folk når jeg først møter dem på nettverk og sosiale arrangementer.
  1. Jeg liker å gå ut med venner eller familie på en helg kveld.
  2. Jeg liker å bo hjemme med en god bok eller film på en helg kveld.
  1. Jeg har en generell ide om hva jeg skal snakke om på et møte.
  2. Jeg planlegger på forhånd spesifikt hva jeg skal si på et møte.
  1. Jeg kan holde meg til den bitre enden på en god fest.
  2. Jeg er klar til å forlate festen etter noen timer.

Hvis du svarte b oftere enn a, er det sannsynlig at du lener deg mot introversjon.

Er du en introverten?

Hvis du kom ut i midten da du fylte ut spørreskjemaet, er du kanskje det jeg liker å kalle en "intro-ekstravert." Som jeg nevnte tidligere, er disse personlighetstypene bare preferanser - ikke satt i stein - og kan derfor påvirkes.

Miljøet kan for eksempel forbedre eller på annen måte påvirke personlighetstypen. Selv om du anser deg selv som naturlig introvert, kan du oppleve situasjoner som krever mer ekstraverte ferdigheter. Når du utvikler disse ferdighetene, kan du oppnå et høyere komfortnivå ved å flytte nålen til personlighetstypen litt lenger til ekstraversjonen av skalaen.

Da jeg jobbet ved University of Pennsylvania, var det avgjørende å nå ut til studenter, lærere og ansatte for å utvikle programmer på tvers av forskjellige divisjoner. Like viktig var å bygge relasjoner med viktige interessenter. Selv om jeg betraktet meg selv som godt plassert på den introverte siden av skalaen, ble jeg tvunget til å bruke mer ekstraverte ferdigheter. Selv om dette først ikke føltes naturlig eller behagelig, bygde behovet for å trene nye muskler min selvtillit og viste seg å være en tilfredsstillende overraskelse.

Etter hvert som tiden gikk, fant jeg ut at jeg faktisk begynte å like å gå ut personlig og online for å bygge mitt personlige og profesjonelle nettverk. Men selv i dag kombinerer min personlighet de to typene; så godt som jeg følte å oppdage glede i situasjoner som er utfordrende for introverte, innrømmer jeg at jeg ofte gruer meg til store nettverkshendelser.

Balansere introversjon med en sprinkling av ekstraverte ferdigheter

I Amerika lever vi i en kultur som favoriserer ekstraversjon. Initiativ blir belønnet, det å heie på å snakke ut, og å ta handling er applaudert. For en introvert, dessverre, kan denne virkeligheten la en gå i en ekstravert skygg. For å leve lykkelige, produktive og vellykkede liv i denne kulturen, må introverte først forstå og sette pris på deres personlige verdi, og deretter balansere introversjonen med et dryss av ekstraverte ferdigheter.

Da jeg jobbet med introverte klienter, fant jeg ofte at uansett omstendighetene deres - enten de møtte med stor suksess på arbeidsplassen eller på jobbjakten, og som søkte en ny start - spurte mange om deres personlige verdi og evne til å konkurrere i møte med markedsendringer. Ved å ta ledetråder fra deres erfaringer så vel som mine egne personlige utfordringer, følte jeg meg tvunget til å utforske og avdekke måter introverte kan bygge på sine styrker og selvsagt konkurrere om nye muligheter.

Disse oppdagelsene hjalp meg med å lage verktøy som hjalp kundene mine i alle livsfaser og på profesjonelle nivåer å lykkes i karrieren; dette inspirerte meg igjen til å skrive en bok som ville formidle denne kunnskapen til andre introverte, som gir dem selvaksept og gjør dem i stand til å skinne.

Dagens virvelvind av arbeidet

Med alle mobile dingser til rådighet bruker vi timer på jobben og utover å svare på chatter, innlegg, tekster og e-post. New York Times spaltist Tom Friedman refererer til dette nåværende fenomenet som "akselerasjonsalderen." I vårt forsøk på å følge med på det raske tempoet i teknologiske fremskritt og tåle globaliseringens ubestridelige virkning, befinner vi oss i et åndeløst løp.

Disse trendene gir en ny slags usikkerhet på arbeidsplassen. Kunstig intelligens og automatisering har fordrevet arbeidere i mange tradisjonelle jobber. Og selv om det fortsatt skapes nye jobber, finner mange arbeidsgivere måter å effektivisere kostnadene ved å ansette uavhengige entreprenører eller midlertidige arbeidstakere i motsetning til å fylle faste stillinger. Denne virkeligheten har satt i gang konsertøkonomien (ansettelse for et enkelt prosjekt eller oppgave), noe som øker arbeidsmarkedets uforutsigbarhet.

Det er ingen fast statistikk over den nåværende prosentandelen av amerikanske gigarbeidere sammenlignet med faste, men forskning utført i 2015 av arbeidsøkonomene Lawrence F. Katz fra Harvard og Alan B. Krueger fra Princeton fant at gigarbeidere allerede utgjorde 15.8 prosent av Amerikansk arbeidsstyrke. Det er spådd at antall konsertarbeidere vil øke betydelig innen 2020.

Investere i deg selv

Et av de viktigste overlevelsesverktøyene i denne akselerasjonsalderen er gründerferdigheter. Selv om du faktisk ikke trenger å bli gründer selv, er oppgaven din å tenke som en. Tenk på denne nye tilnærmingen til karrieren din som "oppstarten av deg", et uttrykk som er laget (og diskutert i deres bestselgende bok med samme tittel) av LinkedIn-grunnlegger Reid Hamilton og gründer Ben Casnocha.7 Fra dette synet avhenger din profesjonelle suksess av å holde deg rettet og skape dine egne profesjonelle muligheter.

Som investor i din personlige oppstart, vil du oppnå et konkurransefortrinn ved å bygge ferdigheter i problemløsing, trene kreativ tenkning, skjerpe skriftlige og verbale kommunikasjonstalenter og fremme relasjonsbygging og samarbeid. På den nåværende arbeidsplassen vil den uendelige strømmen og det kontrollerte kaoset som strømmer fra teknologisk akselerasjon også påkalle personlige egenskaper som initiativ, nysgjerrighet, fleksibilitet, tilpasningsevne og spenst.

For å holde konkurransefortrinnet skarpt og lyst i arbeidsverdenens strid, må du trekke pusten dypt, akseptere risiko, forplikte seg til livslang læring og utnytte profesjonelle nettverk. Så hvordan påvirker dette miljøet spesielt introverte? Hvordan overvinner de sine naturlige bekymringer for å konkurrere med ekstraverts og få æren eller kampanjene de fortjener? Introverte på arbeidsplassen står overfor to store utfordringer de synes er spesielt vanskelige, men det finnes løsninger.

Problemer med innadvendte ansikter og hvordan du løser dem

Konkurransedyktig, raskt skiftende og ustabil (spesielt i konsertøkonomien og akselerasjonsalderen) er normene på dagens arbeidsplass. Det er et miljø der ekstraverte trives, men introverte ofte sliter. Spesielt to områder får innadvendte til å snuble:

Demonstrere verdi for arbeidsgivere

Ansatte må prestere på høyeste nivå ved å løse problemer, levere positive resultater og introdusere og / eller implementere innovasjoner og nye ideer. Viktigst, de må skinne et lys på prestasjonene, så vel som på deres talenter og ferdigheter som genererte dem.

Dette kan være spesielt vanskelig for introverte fordi det å oppnå suksess i dette miljøet vil kreve å snakke, fremme seg selv og ideene og ta initiativ utover jobbens grunnleggende ansvar - alle områder de kan finne utfordrende. Som et resultat har de en tendens til å stå på sidelinjen mens sosiale dynamoer med ferdigheter og selvtillit til å ta initiativ og tøffe sine egne horn får jobbene, kampanjer og all oppmerksomhet.

Dyrke og opprettholde forhold

Forhold på arbeidsplassen gir veiledning og støtte til viktige prosjekter, kunnskap om aktuelle trender innen dette feltet eller bransjen, og forsterker sjansene for fremtidige karrieremuligheter. Introverte er fullt i stand til å opprettholde gode relasjoner, men fordi de pleier å favorisere personvern (det vil si at de er ensomme), anerkjenner de ofte ikke den viktige rollen relasjoner spiller i deres evne til å lykkes i en jobb eller karriere. De forstår heller ikke hvordan man best kan nå ut til å innlede slike forhold.

Min historie

Som introvert var jeg for sjenert til å si fra på personalmøter, jeg kunne ikke få oppmerksomhet for mine nye ideer og programmer, enn si mine tidligere prestasjoner. Som et resultat var ikke mine kolleger og veiledere klar over mine tidligere prestasjoner eller nåværende prosjekter, og jeg savnet verdifulle muligheter og kampanjer.

Med tiden vant jeg kampen min med frykt ved å ta risiko som førte til å bygge tillit. Da jeg endelig tok ordet og tok æren for det gode arbeidet jeg gjorde, ble jeg da forfremmet.

Jeg visste at jeg måtte overvinne frykten min for selvreklame hvis jeg ønsket å bevege meg mot mitt endelige mål om å bli en gründer med min egen konsulentvirksomhet innen karriereveiledning. Jeg måtte rett og slett overvinne det "usynlige kvinne" -syndromet som jeg hadde fått på meg av mine egne innadvendte tendenser!

Nok en gang oppnådde jeg dette ved å erkjenne frykten og gradvis ta handling. Jeg nådde ut til mine mange profesjonelle kontakter for å få råd og begynte å utvikle min ekspertise som offentlig taler, og presenterte workshops i en rekke organisasjoner. Jeg designet og skrev innhold for nettstedet mitt, tvang meg til å utvide mitt profesjonelle nettverk betydelig gjennom LinkedIn, og tok lederroller i profesjonelle foreninger. Jeg har også skrevet og lagt ut artikler om karriereråd på bloggen min og på sosiale medier.

Selv om jeg prøvde å erobre de innadvendte tendensene som holdt meg tilbake, la jeg merke til at noen av disse egenskapene faktisk kunne brukes til min fordel. For eksempel oppdaget jeg at min stille måte å lytte nøye til en klients historie tillot meg å observere henne eller hans problemer på en dyp og fokusert måte; dette oversatt til en ekte lytteferdighet.

Da jeg trengte tid til å ordne tankene mine til jeg følte meg klar til å snakke og gi råd, fant jeg ut at jeg hadde en dypere forståelse av veisperringene han eller hun møtte enn om jeg hadde snakket med en gang. Denne kontemplative tilnærmingen overført til en sterk analytisk evne fra min side, og førte igjen til å bli en effektiv problemløser som er i stand til å utvikle gode løsninger for mine klienter.

© 2019 av Jane Finkle. Alle rettigheter forbeholdt.
Utdrag med tillatelse fra forfatteren. 
Utgiver: Weiser Books, et avtrykk av RedWheel / Weiser.

Artikkel Kilde

Introvertens komplette karriereveiledning: Fra å lande en jobb til å overleve, trives og gå videre
av Jane Finkle

The Introvert's Complete Career Guide: From Landing a Job, to Surviving, Thriving, and Moving on Up by Jane Finkle.På dagens fartsfylte, ustabile arbeidsplass for å oppnå suksess, krever det å snakke, fremme seg selv og ideene og ta initiativ. Ekstroverte, fryktløse når de tooter sine egne horn, trives naturlig nok i dette miljøet, men introverte snubler ofte. Hvis du stiller spørsmålstegn ved din evne til å prestere og lykkes i denne ekstroverte arbeidskulturen, Introvertens komplette karriereveiledning er skreddersydd for deg. I denne støttende, altomfattende håndboken demonstrerer Jane Finkle hvordan du bruker dine innadvendte kvaliteter til deres beste fordel, og deretter legger du et sprinkling av utadvendte ferdigheter for å avrunde en kraftig kombinasjon for ultimate karrieresuksess. Finkle deler nøklene til å navigere i hvert trinn av faglig utvikling - fra egenvurdering og jobbsøking, til overlevelse i en ny stilling og karriereutvikling.

For mer info, eller for å bestille denne boken, Klikk her. (Også tilgjengelig som en Kindle-utgave, en MP3-CD, og som en lydbok.)

om forfatteren

Jane FinkleJane Finkle er en karrierecoach, foredragsholder og forfatter med over 25 års erfaring med å hjelpe klienter med karrierevurdering og tilpasning av arbeidsplassen. Jane fungerte som assisterende direktør for karriertjenester ved University of Pennsylvania hvor hun opprettet og ledet Wharton Career Discovery-seminaret, og fungerte som kontakt til rekrutterere fra store selskaper. Hennes nyeste bok er Introvertens komplette karriereveiledning: Fra å lande en jobb til å overleve, trives og gå videre. For mer info, besøk www.janefinkle.com.

Video / intervju med Jane Finkle: Å være introvert på dagens arbeidsplass
{vembed Y = eU7QLXDn4QM}