Skamling, lagring, kjøp av panikk: Hva er normal oppførsel i unormal tid?
Oppsamling, lagring og kjøp av panikk har økt i løpet av pandemien.
Grace Cary via Getty Images

symptomer på depresjon, angst og tvangslidelser har dukket opp eller forverret seg for mange under pandemien. Dette er ingen overraskelse for klinikere og forskere som har økt verdensomspennende tilgang til informasjon om mental helse og ressurser.

Men hvilken effekt har pandemien hatt på et annet vanlig, men ofte misforstått problem - hamstring? Problemet fikk først oppmerksomhet da folk stablet papirhåndklær, toalettpapir og håndrensemiddel i handlekurven i starten av pandemien, noe som fikk noen til å lure på om de eller en kjære viste tegn på hamstringsforstyrrelse.

Det korte svaret er: Sannsynligvis ikke. Hamstringsforstyrrelse går utover lagring i en nødsituasjon. Jeg er psykiater ved University of Florida og direktør for Senter for OCD, angst og relaterte lidelser. Jeg har også nylig forfatter en bok om hamstringsforstyrrelse. Arbeidet mitt fokuserer på å identifisere årsakene til hamstring og dens innvirkning på enkeltpersoner og på samfunnet.

Millioner av amerikanere har hamstringsforstyrrelse, en alvorlig psykiatrisk sykdom.
Millioner av amerikanere har hamstringsforstyrrelse, en alvorlig psykiatrisk sykdom.
shaunl via Getty Images


innerself abonnere grafikk


Millioner har hamstringsforstyrrelse

Selv om det ofte er sensasjonell i populærpressen som en atferdsmessig merkelighet, hamstersykdom er en alvorlig psykiatrisk sykdom som rammer mer enn 13 millioner amerikanske voksne. Årsaken er et komplekst samspill mellom biologiske og miljømessige faktorer. Leger har kjent om hamstring i århundrer, selv om sykdommen bare ble formelt anerkjent av det psykiatriske samfunnet som en distinkt psykiatrisk sykdom i 2013. Kanskje den mest kjente personen som hadde en hamstringsforstyrrelse var Howard Hughes.

Forstyrrelsen er kronisk og ofte livslang. Selv om symptomene vanligvis begynner i ungdomsårene, blir de vanligvis ikke problematiske før midt til sen voksen alder. Ingen vet nøyaktig hvorfor lidelsen tar så lang tid å manifestere seg; kanskje når de med hamstringsymptomer blir eldre, blir deres evne til å bestemme hva som skal kastes stadig mer svekket. Eller de kan ha færre mennesker i nærheten, som foreldre eller ektefeller, for å oppmuntre dem til å kvitte seg med unødvendige ting.

Det som er klart, er at økningen i hamstring av atferd over hele levetiden ikke bare er et resultat av en levetids opphopning av rot. Om 7% av voksne over 60 år har problematisk hamstring; det er en av 14 personer.

Og i motsetning til hva mange tror, ​​er det definerende trekk ved hamstringsforstyrrelse ikke rot. I stedet er det vanskeligheten med å forkaste det som ikke lenger er nødvendig. De vanligste lagrede tingene er hverdagslige eiendeler: klær, sko, containere, verktøy og mekaniske gjenstander som negler og skruer, husholdningsartikler, aviser, post og magasiner. De med forstyrrelsen rapporterer at de føler seg ubesluttsomme om hva de skal forkaste, eller frykter at varen vil være nødvendig i fremtiden.

Dette problemet med å avhende gjenstander, til og med vanlige gjenstander som søppelpost, plastposer og plastbeholdere, fører til opphopning av rot. Over tid blir bo- og arbeidsrom ubrukelige. I tillegg til å påvirke boarealer, skaper hamstring også problemer mellom ektefeller, mellom foreldre og deres barn og mellom venner. I verste fall kan hamstring også påvirke ens arbeidsevne.

Hamstringsforstyrrelse har en betydelig innvirkning på folkehelsen, inkludert ikke bare tapte arbeidsdager men også økte priser på medisinsk sykdom, depresjon, angst, risiko for selvmord og kognitiv svekkelse. Hele halvparten av dem som lider av hamstringsforstyrrelse vil også lide av depresjon, og 30% eller mer vil ha en angstlidelse.

Oppsamlingsrelatert rot i hjem øker fare for fall, skadedyrsbekjempelse eller skadedyrsangrep, ustabile eller usikre levekår og vanskeligheter med egenomsorg. Det kan bedøve deg å vite at opptil 25% av dødsfall ved husbrann skyldes hamstring.

På grunn av overdreven lagring og panikkjøp, gikk butikker over hele USA tom for vanlige husholdningsartikler under pandemien.
På grunn av overdreven lagring og panikkjøp, gikk butikker over hele USA tom for vanlige husholdningsartikler under pandemien.
Ikon Sportswire via Getty Images

Lagre og kjøpe panikk

Hva er forskjellen mellom lagring, kjøp av panikk og hamstring? Vil noen som lager toalettpapir og håndrensemiddel i de tidlige dagene av pandemien utvikle hamstringsforstyrrelse? Eller er de i stedet rasjonelle og gjennomtenkte planleggere?

Selv om disse begrepene ofte brukes om hverandre, er ikke lagring og kjøp av panikk symptomer på hamstringsforstyrrelse. De er heller ikke nødvendigvis et resultat av en psykiatrisk eller psykologisk tilstand. I stedet, lagring er en normal oppførsel som mange mennesker praktiserer som forberedelse til en kjent eller forventet mangel. Målet med lagring er å opprette en reserve i tilfelle det er et fremtidig behov.

For eksempel kan folk som lever i kaldt klima ha på seg peis og salt til innkjørsler før vinteren. På samme måte kan de som bor i det sørøstlige USA fylle på bensin og vann før orkansesongen.

Når det er sagt, kan lagring være overdreven. Under en krise kan det føre til nasjonal mangel på viktige gjenstander. Dette skjedde tidlig i pandemien, da folk kjøpte toalettpapir i store mengder og tømte butikkhyllene for alle andre.

Ironisk nok, jo mer medieoppmerksomhet på lagring, jo mer utløser den ekstra lagring. Folk som leser om potensiell mangel på håndrensemiddel, vil bli drevet til å kjøpe så mye som mulig til det ikke lenger er tilgjengelig på uker eller måneder.

Mens lagring er planlagt, panikk kjøp er en impulsiv og midlertidig reaksjon på angst forårsaket av en forestående krise. Varer, selv om de ikke er nødvendige, kan kjøpes bare fordi de er tilgjengelige i butikkhyllene. Panikk kjøp kan også omfatte kjøp av enorme mengder av en bestemt vare, i volumer som aldri vil være nødvendig, eller tømming av en butikkhylle for den varen. Panikkoppkjøp, som innebærer å få gratis ting gjennom giveaways, matkammer eller rensing, oppstår også under en krise.

I motsetning til de med hamstringsforstyrrelse, er panikkjøpere og aksjespillere i stand til å forkaste noe som ikke lenger er nødvendig. Vanligvis, etter at krisen har gått, kan de lett kaste eller gi bort disse elementene.

Hvordan få hjelp

For noen med hamstringsforstyrrelse har pandemien gjort det enda vanskeligere å avhende unødvendige gjenstander. Andre synes deres materielle eiendeler gir komfort og sikkerhet i møte med økt usikkerhet. Atter andre har brukt låsingene som en tilbakestillingstid for endelig å fjerne hjemmet sitt.

Hvis du eller noen du kjenner har problemer med hamstring, er hjelp tilgjengelig. Ressurser er på American Psychiatric Association nettsted og på International Obsessive Compulsive Foundation.

om forfatterenDen Conversation

Carol Mathews, professor i psykiatri, University of Florida

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

bryte

Relaterte bøker:

Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige

av James Clear

Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.

Klikk for mer info eller for å bestille

De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)

av Gretchen Rubin

De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.

Klikk for mer info eller for å bestille

Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet

av Adam Grant

Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.

Klikk for mer info eller for å bestille

Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.

Klikk for mer info eller for å bestille

The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke

av Morgan Housel

The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille