"Å flosse eller ikke å floss?" Har blitt et stort spørsmål i den siste uken. Nyhetsrapporter har konflikt, noe som fører til forvirring.

Først kom a historie fra Associated Press på august 2 som departementene for jordbruk og helse og menneskelige tjenester hadde droppet anbefalinger for flossing fordi ingen studier ga bevis for at flossing faktisk fremmer oral helse.

Så kom en felles kunngjøring fra HHS og American Dental Association på Aug. 4. ADA sa at "bunnlinjen for tannleger og pasienter er at a mangel på sterke bevis svarer ikke til mangel på effektivitet. "HHS sa i en uttalelse til tannlegruppen at tannfarging er" en viktig oral hygiene praksis».

Som med mange spørsmål knyttet til helse og medisin, kan eksperter ikke alltid være enige. Som en sykehusdoktor som praktiserer i en akademisk setting, har jeg personlig observert de skadelige helseeffektene av dårlige flossing vaner. Selv om det ikke kan være studier ennå som underbygger helsemessige fordeler av flossing, ser jeg fordelene hver dag.

Børste opp på det grunnleggende

La oss starte med dental grunnleggende.

Flossing reduserer plakk, den klebrige filmen som samler på tannkjøttet som følge av å spise. Dette plakkelaget har mange bakterier. ADA anslår at mer enn 500 arter av bakterier kan trives i denne plakken. Noen er gode, men noen er dårlige.

En overgrodd av bakterier kan være ansvarlig for vanlige problemer som gingivalbetennelse, blødning, ømhet og dårlig ånde.

Flossing, hvis praktisert konsistent og korrekt, kan bidra til å forhindre noen av disse konsekvensene. Jeg tror det forhindrer utviklingen av gingivitt og påfølgende periodontitt. Gingivitt er betennelsen som utvikler seg på tannkjøttet når plakk samler seg rundt tannen. Hvis den blir underbehandlet, kan den utvikle seg til periodontitt eller tannkjøttsykdom med tilhørende knaptap.

Uten flossing og vanlige tannpleiebesøk kan periodontal sykdom føre til tidlig tanntap. Det er også direkte knyttet til kroniske systemiske sykdommer som lav fødselsvekt babyer, diabetes og hjertesykdom. Behandling for disse typer periodontale sykdommer kan være smertefull, tidkrevende og økonomisk drenerende. Ingen vil dette, stol på meg. Gingivitt fører til tanntap, og tanntap fører til dårlig helse.

Bevis er en ting, opplev en annen

Basert på min kliniske erfaring, tror jeg at flossing bidrar til å forhindre forfall. Hvordan? Forfall som kan oppstå mellom tennene dine, begynner like under kontaktpunktet ditt, hvor nærliggende tenner møtes. Flossing bidrar til å mekanisk forstyrre plakkene som kan bygge mellom tennene. Hvis det ikke er noen forstyrrelse, vil bakteriene bryte ned tannoverflaten for å forårsake et hulrom.

De kobling mellom periodontal sykdom og hjertesykdom er bare blitt tydeligere i løpet av de siste to tiårene. Dette betyr ikke at bakterier i munnen fører til hjertesykdom; Det betyr at noen studier har foreslått en lenke.

Hva er den mulige lenken? Munnen din har mange bakterier og tannkjøttet ditt har mange blodårer. Enhver forstyrrelse eller akkumulering av plakk kan føre til at bakterier kommer inn i sirkulasjonssystemet. Bakterier kan da reise hvor som helst, for eksempel til hjerteklaffene, eller til hjernen din.

I siste instans kan en endokarditt eller encefalitt utvikle seg, noe som medfører fare for helsen din. Den inflammatoriske reaksjonen forårsaket av bakterier er ultimate link mellom tannkjøttsykdom og disse kroniske tilstandene.

Du kan ikke lure tannlegen din

En visuell inspeksjon kan fortelle historien din. Tannlegen din og hygienisten kan fortelle om du har overholdt din daglige børsting og tanntråd. Pasienter som ikke overholder flossing, har vanligvis tydelig rødhet og ømhet under undersøkelse og manipulering av tannkjøttet. Dette kan gjøre en rutinemessig tannlege besøke mer smertefullt og ubehagelig enn det burde være.

God munnhygiene praksis med børsting og tannfarging holder tannkjøttet sunt og holder deg frisk igjen. Alltid børst og floss hver dag. Ellers være forberedt på hulrom, tyggegummi sykdom, og mulig progression i diabetes og andre kroniske lidelser.

Så, hvis du er på badet vasken i kveld, snakker du ut av flossing fordi det ikke er noe bevis, snakk deg om det i stedet. Ta opp flossen, gjør tannlegen stolt.

Om forfatteren

Julie Rezk, professor i tannlegen, Vanderbilt University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon