Vi har alle hatt opplevelsen av å stå opp og høre en høy pop i ryggen eller hoften, eller prøver å tippe gjennom huset bare for å få vår fot til å lage en sprekklyd hver gang vi tar et skritt. Så hva skjer i våre ledd når dette skjer, og er det et dårlig tegn?
Hva om vi forsiktig knekker våre knokler? Vil vi få leddgikt som foreldrene våre pleide å fortelle oss?
Støyen vi hører når leddene våre kommer sannsynligvis skyldes bevegelse av senen over benet. Tendons knytter muskler til bein og er litt som elastiske band som strekker seg over leddene. Det er tenkt sener kan gjøre en popping støy når de beveger seg raskt over en ledd.
Når en ledd beveger seg, endres senes posisjon i forhold til skjøten. Noen ganger vil senderen skifte posisjonen litt, noe som får den til å puste lyden som den snaps tilbake til sitt normale sted. Denne støyen er ganske vanlig om den er høy eller myk, eller skjer ofte eller ikke.
Den kroniske degenerasjonen av leddbrusk, kjent som slitasjegikt, fører til stivhet og nedsatt mobilitet av leddet. Når dette brusket er skadet, gnider overflatene av bein mot hverandre under bevegelse, noe som forårsaker smerte.
Mange faktorer bidrar til leddgikt, og folk opplever felles smerte av mange mulige grunner, inkludert genetikk, alder, vekt og tidligere skade.
Flere årsaker til slitasjegikt har blitt identifisert og forebyggende strategier må utvikles. Men så langt som spørsmålet om årsakssammenheng mellom felles krakking og slitasjegikt, ser det ikke ut til å være noen overbevisende bevis.
Hvis du har opplevd smerte eller hevelse i leddet når det sprekker, bør dette vurderes av en lege, da det kan forekomme abnormiteter i leddkonstruksjonene som løs brusk eller skade på leddbånd. Hvis skjøten låses eller sitter fast når den sprekker, kan dette også være en indikasjon på et underliggende problem og bør også vurderes av en lege.
Er knekker mine knokler dårlige for meg?
Knuckle cracking er en vanlig oppførsel som involverer manipulering av fingerleddene. I lang tid har det blitt foreslått å knekke knoklene dine vil øke sannsynligheten for å utvikle leddgikt senere i livet. Selv om denne ideen har vedvaret på tvers av generasjoner, har bare noen av de siste tiårene undersøkt vitenskapelig på spørsmålet om konsekvensene av knekkekreking.
Synovialvæske er et stoff som finnes i hulrommene i leddene. Den har en konsistens som ligner på hvit og har som mål å smøre leddet for å redusere friksjon under bevegelse.
Tidlig forskning foreslått Når skjøten er forlenget, blir trykket i leddet kraftig redusert, noe som forårsaker at gasser oppløses i synovialfluidet for å danne mikroskopiske bobler eller hulrom. Til slutt strømmer leddvæske inn i områder med lavt trykk og de større boblene kollapser, eller pop, som produserer den kjente lyden.
I 2015, en gruppe forskere fra Canada Brukt magnetisk resonans imaging (MR) for å undersøke mekanismer for knekkepresning. De konkluderte med at knekkepresning oppstår som et resultat av dannelse av plass i synovialfluidet i form av bobler i stedet for sammenbrudd av boblene på grunn av synovialfluid som raskt fyller rommet, som debunker den tidligere holdt oppfatning.
Donald L. Unger var en lege som var nysgjerrig på de langsiktige effektene av knekkekrekking, så han knuste knokene av en hånd bare i 60 år. Han fant at det var ingen forskjell i mengden leddgikt mellom hendene på slutten av denne tiden.
Det har vært noen formell forskning på emnet. en tidlig papir fra 1990 funnet å knekke knoklene over en lang periode var assosiert med hevelse og redusert grepstyrke hos noen mennesker. Forfatterne fant imidlertid ingen forskjell i leddgikt mellom hendene mellom mennesker som vanligvis sprakk sine knokler og de som ikke gjorde det.
A 2011 studie Vurderte radiografier av personer i alderen 50 til 89 år, i henhold til hyppigheten av deres knekk-krakkende oppførsel. Igjen var forekomsten av slitasjegikt i hendene likt mellom folk som ofte knakket knoklene og de som gjorde det sjelden.
Så knuckle cracking gir ingen skade og har heller ingen åpenbar fordel. Å sitere a studere på vanlig knuckle cracking:
Den overordnede morbile konsekvensen av knekkekrekking synes å være dens irriterende effekt på observatøren.
Om forfatteren
Andrew Lavender, foreleser, fakultet for helsefag, Curtin University
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
at InnerSelf Market og Amazon
