3-måter En lykkelig ektefelle kan holde deg frisk

Folk med en lykkelig ektefelle er mye mer sannsynlig å rapportere bedre helse over tid, ifølge en ny studie av 1,981 par. Dette skjedde utover deres egen lykke.

"Dette funnet utvider antagelsene om forholdet mellom lykke og helse betydelig, noe som tyder på en unik sosial kobling," sier William Chopik, assisterende professor i psykologi ved Michigan State University og hovedforsker av studien. "Bare det å ha en lykkelig partner kan forbedre helsen så mye som å streve for å være lykkelig selv."

Studien, publisert online i tidsskriftet Helsepsykologi, undersøker undersøkelsesinformasjonen til par i alderen 50 til 94, inkludert lykke, egenverdig helse og fysisk aktivitet over en seksårsperiode. Parene er i helse- og pensjonsstudien, en nasjonalt representativ undersøkelse.

Tidligere forskning tyder på at glade mennesker er generelt sunne mennesker, men Chopik ønsket å ta det et skritt videre ved å utforske helseeffekter av mellommenneskelige forhold. Det er minst tre mulige årsaker til at det å ha en lykkelig partner kan forbedre en persons helse, uavhengig av ens egen lykke:

  • Glade partnere gir sannsynligvis sterkere sosial støtte, for eksempel omsorgstiltak, sammenlignet med ulykkelige partnere som er mer sannsynlig å være fokusert på sine egne stressorer.
  • Glade partnere kan få ulykkelige personer involvert i aktiviteter og miljøer som fremmer god helse, for eksempel å opprettholde vanlige søvncykler, spise næringsrik mat og trene.
  • Å være sammen med en lykkelig partner, bør gjøre livet enklere, selv om det ikke er eksplisitt lykkeligere. "Bare å vite at ens partner er fornøyd med hans eller hennes individuelle omstendigheter, kan påvirke en persons behov for å søke selvdestruktivt uttak som drikking eller narkotika, og kan generelt gi tilfredshet på måter som gir helsemessige fordeler nedover veien, sier Chopik. .

Ed O'Brien, assisterende professor i atferdsvitenskap ved University of Chicago, er medforfatter av studien.

kilde: Michigan State University

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon