4 praksis du trenger å vite for å beskytte håret ditt

Sikre styling praksis og sjampo og condition valg kan bidra til å avhjelpe en type hårtap og skade som ofte berører afroamerikanere, sier forskere.

Den tilstand som er kjent som overført trichorrhexis nodosa, eller TN-kan påvirke noen, men er spesielt vanlig hos svarte pasienter på grunn av strukturelle forskjeller i håret. TN kan stamme fra bruk av flate jern og blåsørkere, samt kjemisk behandling, for eksempel permanent fargestoff og straightening, sier forskerne i en gjennomgang av vitenskapelige studier.

Journal of Dermatological Treatment, gir etterforskerne enkle anbefalinger for hudlege, som kan være ubehagelig med å gi råd til pasienter, spesielt de som har farge, for å unngå håravfall og brudd.

"Det er viktig at vi tilbyr både dermatologer og pasienter enkle tips for å løse TN, en av de få former for hårtap som kan løses ganske raskt med ikke-medisinske alternativer, sier Crystal Aguh, assisterende professor i dermatologi ved Johns Hopkins University School of Medisin. "Våre anbefalinger er akseptable for de med alle etniske bakgrunner som opplever hårbrudd, og dermatologer bør føle seg komfortable å diskutere disse teknikkene med alle pasienter som er sett."

Kjemisk behandling og oppvarmede stylingverktøy kan skade det beskyttende ytre laget av hårakselen, kalt kutikula, sier Aguh og hennes medforfattere. Dette kan forandre hårets proteinstruktur, noe som fører til at kortikale fibre blir utsatt og brennende, noe som fører til svake punkter hvor brudd oppstår.

Pasienter med afro-amerikansk og afro-karibisk arv, som har en tendens til å ha tett spolt hår, har økt risiko for hårtap og skade fra TN. Strukturelle forskjeller i deres hårskakter - en asymmetrisk form og krumning - resulterer i punkter med geometrisk svakhet. Krøllete hår har også forskjellige hydreringsegenskaper, noe som gjør at den blir tørrere og mer utsatt for brudd.


innerself abonnere grafikk


Legene "bør veilede pasientene om de skadelige effektene av kjemisk og termisk styling og gi sikrere alternativer til pasientens nåværende hårstylingsrutine," skrev forfatterne. Disse endringene skal hjelpe, men "det er av største viktighet at pasientene forbedrer kvaliteten på hårrensing og kondisjonering," legger de til.

Velg riktig sjampo

Å velge riktig sjampo, basert på hårtype, er viktig for å redusere brudd og tap, sier forskerne. De fleste sjampoer inkluderer surfaktanter, aktive ingredienser som binder vann til en olje på hår som kalles talg.

Det er tre typer overflateaktive midler å se etter når du velger en sjampo. Nonioniske eller amfotere overflateaktive stoffer anbefales for de med naturlig svart hår eller med tørt, skadet eller fargebehandlet hår. Disse typer sjampo er mildere og mindre sannsynlig å fjerne håret av fuktighet. Anioniske overflateaktive stoffer har en tendens til å være best egnet for de med fet hår og er svært effektive ved rensing, men kan føre til at håret blir tørt og utsatt for brudd.

Ikke vask håret for ofte

Frekvensen av sjampo er også avgjørende for å minimere TN skade. De med tett krøllet hår bør sjampo sjeldnere, siden sebum har vanskeligere å belegge denne typen hår. Pasienter med rett hår bør sjampo oftere fordi sebum belegger hele strengen, noe som fører til fet hår.

"Pasienter med tørt, skadet eller tett krøllet hår bør begrense deres shampooing til ikke mer enn en gang i uken. De med rett hår kan imidlertid sjampo daglig, sier Aguh.

La conditioneren stå i

Skyllende balsammer øker håndterbarheten og gir skinn, men er mindre effektive når det gjelder å reparere hårskade. Dype baderom er imidlertid igjen på håret i minst 10 minutter og inkluderer bruk av varme. De forbedrer fuktighet og er gode for alvorlig skadet hår. Oppblåsningsbremsene blir ikke skyllet ut, kan brukes daglig og er ideelle for å forhindre skade fra daglig pleie.

Proteinholdige balsamere hjelper tørt og skadet hår, og kan formuleres som skylle ut, dypt eller forlate. Men proteinholdig behandling bør kun brukes månedlig eller to ganger siden overforbruk kan føre til brølhet.

Suge-og-smøre

En annen teknikk for å minimere hårbrudd og forebygge eller behandle TN, sier forskerne, er "repurposed soak-and-smear-metoden." Det øker fuktighetens oppbevaring, noe som forbedrer hårets elastisitet og reduserer tangles.

Det repurposed soak-and-smear kaller for shampooing og conditioning normalt og lett blotting hår med et håndkle. Følg det med en vannbasert, etterlatt balsam. Påfør deretter en olje eller tykk, okklusiv fuktighetskrem, som kokosnøttolje, olivenolje, jojobaolje, petrolatum eller mineralolje. La håret lufttørke og stil etter ønske.

Metoden kan brukes så ofte som nødvendig; Det er spesielt gunstig for pasienter med tett spolt hår, da det bidrar til å redusere tørrhet i forbindelse med overbehandling fra varme og kjemiske applikasjoner.

Om forfatterne

Aguhs medforfattere er fra Johns Hopkins og fra Howard University College of Medicine.

kilde: Johns Hopkins University

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon