Hvorfor normalisere sykdom ville gjøre det enklere å håndtere

Hvorfor er vi så sjokkert når vi, eller noen vi kjenner, blir syke? Hvorfor er mange mennesker redd for sykdom og ikke i stand til å støtte sine kjære når sykdom rammer? Og hvorfor tror så mange mennesker fortsatt "det vil ikke skje med meg"? Den Conversation

Disse spørsmålene treffer hjertet i vårt forhold mellom sykdom og helse og vår motvilje mot å konfrontere sykdom som en del av hverdagen.

Mange snakker ikke åpent om sykdom fordi de frykter det vil få dem til å virke svake eller swinging.

Folk holder også sykdom hemmelig fordi de bekymrer seg for at de vil være skylden or dømt for å utvikle den, som er overraskende vanlig. For eksempel, tenk på stigmepatientene og deres familier opplever hvis de blir rammet av lungekreft, fedme-relatert sykdom or psykisk sykdom.

Denne frykten for å bli dømt eller klandret kan også bidra til at folk gjemmer sine symptomer, selv fra helsepersonell, forsinker diagnose og riktig ledelse.


innerself abonnere grafikk


Kanskje snakker vi ikke om sykdom på grunn av det globale multi-billion dollar helseindustrien forsterker en melding om at vi må være sunne hvis vi bruker riktig mat og Drikke.

Eller kanskje snakker vi ikke om vår sykdom fordi vi tror at moderne medisin vil kurere oss.

Alle disse faktorene betyr fortsatt stille om sykdommen blir normal, sykdom er ofte skjult og mange mennesker takler sykdom alene. Selv om det kan være akseptabelt å snakke om å ha forkjølelse, ser det ut til at det ikke er å snakke om mer alvorlig sykdom. Noen ganger skjuler vi våre helseproblemer bak en maske med velvære.

Om en kvartal til en tredje av personer med alvorlige fysiske sykdommer gjemmer deres sykdom fra kolleger og til og med familie og venner. Dataene er enda mer slående når man vurderer psykiske helseproblemer, med studier som tyder på mer enn to tredjedeler av folk ville skjule en psykisk lidelse fra sine medarbeidere eller klassekamerater.

Så det er neppe overraskende folk er ikke forberedt når de, eller en elsket, blir syke; de kan finne det vanskelig å håndtere psykologisk med, og tilpasse seg, deres og andres sykdom.

Alvorlig og kronisk sykdom er vanlig

Samfunnet virker i en tilstand av fornektelse at sykdom er et faktum for livet for de fleste familier. Det er en del av den menneskelige tilstanden.

Alvorlig og kronisk sykdom er blir mer vanlig. På en gang vil om lag halvparten av oss styre en alvorlig helsetilstand, og rundt en av fem av oss vil oppleve to eller flere alvorlige sykdommer med en gang.

Ingen familie er immun: alvorlig sykdom kan påvirke mennesker i alle aldre, rikdom, yrker og utdanningsnivåer. Kjendiser utvikler seg også seriøst sykdommer (selv om mange sannsynligvis holder helseproblemene private).

Se rundt deg. Hvem i familien din er syk? Hvem er ute av jobb fordi de er syke med noe annet enn forkjølelse? Hvem har blitt diagnostisert med livstruende tilstand (kreft, diabetes og hjertesykdom våren til sinnet) eller med en kronisk tilstand som inflammatorisk tarmsykdom, leddgikt eller depresjon?

Bor med sykdom

Vi kommer nå til å forstå at mange livstruende sykdommer i virkeligheten er langsiktige forhold snarere enn en dødsdom. Mange mennesker håndterer flere alvorlige sykdommer på en gang, mens andre blir fortalt at de er i fare for å utvikle en alvorlig sykdom i fremtiden. Hvis familien din, vennskapssirkelen og arbeidsplassen er noe som vår, så er det vondt overraskende vanlig.

Det finnes en rekke ulike psykologiske tilnærminger for å hjelpe oss med å takle disse langsiktige helseproblemene.

Såkalte tredje bølge psykologiske terapier Fremmer ideen om å akseptere snarere enn å unngå sykdom, og smerten og lidelsen som ofte følger med den. Disse typer terapier kan hjelpe oss til å takle når sykdom rammer. De kan hjelpe pasientene til å avklare sine verdier og foreta valg som stemmer overens med dem.

Andre mer tradisjonelle psykologiske tilnærminger (som kognitiv oppførselsterapi) kan også hjelpe folk som sliter med helsen til å re-ramme sin sykdom som en del av den normale opplevelsen, og identifisere effektive håndteringsstrategier. De kan også hjelpe folk til å identifisere deres behov og søke hjelp til å møte disse behovene.

For unge mennesker som er syke, kan mer moderne tilnærminger, ved hjelp av internettleveranse, støtte deres behov godt, for eksempel dette online intervensjon for unge kreftoverlevende.

Og når en sykdom blir terminal, kan psykologiske terapier og beredskapsrådgivning hjelpe pasienter, familier og venner til å møte livet.

Disse formene av støtte kan hjelpe folk med å trives med sykdom i stedet for til tross for deres sykdom. Men samfunnet trenger også en "terapi" for å takle folk som er syke.

For det første må vi se folk som ikke er 100% sunt representert i regjeringen, arbeidsplassen og media, faktisk på alle områder av samfunnslivet. Dette bør føre til økt aksept av sykdom og stilling dårlig helse som den nye normale.

Om forfatteren

Gill Hubbard, leser i kreftpleie, University of Stirling og Claire Wakefield, lektor, UNSW

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon