Tick, Tock ... Hvordan stress fremskynder kromosomens aldringsklokke

Tick, Tock ... Hvordan stress fremskynder kromosomens aldringsklokke På et molekylært nivå kan belastninger og belastninger få kroppsklokken til å bryte inn i en sprint. Lightspring / Shutterstock

Aldring er en uunngåelighet for alle levende organismer, og selv om vi fremdeles ikke vet nøyaktig hvorfor kroppene våre gradvis vokser seg stadig mer forferdelig, begynner vi å forstå hvordan det skjer.

Vår nye forskning, publisert i Ecology Letters, peker ut faktorer som påvirker et av de viktigste aspektene ved aldringsprosessen, på det grunnleggende nivået av vårt DNA. Det antyder hvordan stress kan føre til at den biokjemiske kroppsklokken som er innebygd i kromosomene, tikker raskere.

DNA - det genetiske materialet i cellene våre - flyter ikke fritt i cellens kjerner, men er organisert i klumper som kalles kromosomer. Når en celle deler seg og produserer en kopi av seg selv, må den lage en kopi av sitt DNA, og på grunn av måten denne prosessen fungerer på, går alltid en liten del tapt i den ene enden av hvert DNA-molekyl.

For å beskytte viktige deler av DNA fra å gå tapt i prosessen, er endene på kromosomene avdekket med spesielle sekvenser kalt telomerer. Disse blir gradvis pisket bort under påfølgende celledelinger.

Tick, Tock ... Hvordan stress fremskynder kromosomens aldringsklokke Telomerer (uthevet i hvitt) er som molekylære buffere for kromosomene dine. US Dept of Energy Human Genome Program

Dette gradvise tapet av telomerer fungerer som en mobilklokke: med hver replikasjon blir de kortere, og på et bestemt tidspunkt blir de for korte, og tvinger cellen til en programmert dødsprosess. Det viktigste spørsmålet er hva denne prosessen, som spiller ut på cellenivå, faktisk betyr for vår dødelighet. Betyr skjebnen til enkeltceller virkelig så mye? Teller den tikkende telomerklokken virkelig den gjenværende tiden kroppen vår har til å leve?

Cellular aging er bare en av mange aldringskomponenter - men det er en av de viktigste. Gradvis forverring av kroppens vev og den irreversible døden av cellene våre, er ansvarlig for de mest iøynefallende effektene av aldring som tap av fysisk form, forverring av bindevev som fører til hudrynker eller nevrodegenerative sykdommer som Parkinsons sykdom.

Hva får oss til å krysse av?

Et annet avgjørende spørsmål er: er det faktorer som fremskynder eller bremser tapet av tikkende telomerer?

Så langt har svarene våre på dette spørsmålet vært ufullstendige. Studier har gitt glimt av mulige mekanismer, noe som tyder på at ting liker infeksjoner eller enda dedikere ekstra energi til reproduksjon kan øke akselerasjonen av telomer og øke hastigheten på aldring av celler.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Dette beviset er stykkevis, men disse faktorene ser ut til å ha en ting til felles: De forårsaker "fysiologisk stress". Grovt sett blir cellene våre stresset når deres biokjemiske prosesser blir forstyrret, enten av mangel på ressurser eller av en eller annen grunn. Hvis celler for eksempel mister for mye vann, kan vi si at de er i "dehydreringstress".

Mer kjente typer stress teller også. Tretthet og overarbeid setter oss under kronisk stress, og det å føle oss engstelig i lengre perioder. Mangel på søvn or emosjonelt stress kan endre interne mobilveier, inkludert telomerfunksjon.

Med dette i bakhodet stilte vi oss ett enkelt spørsmål. Kan ulike typer stress som en person opplever, faktisk øke hastigheten på aldring?

Stress og belastning

I vår forskning, ledet av min kollega Marion Chatelain fra University of Warszawa (for tiden University of Innsbruck), valgte vi å se på dette spørsmålet så bredt som mulig. Mange studier har sett på dette problemet hos spesifikke arter, for eksempel mus, rotter og forskjellige fisk- og fuglearter (både vilt og på laboratoriet). Vi samlet de tilgjengelige bevisene til et sammendrag av den eksisterende kunnskapen, på tvers av alle virveldyrorganismer som er studert så langt.

Det fremvoksende bildet antyder tydelig at tap av telomer er dypt påvirket av stress. Alt annet som ligner, fremskynder stress faktisk telomertapet og fremskynder den interne mobilklokken.

Det er viktig at typen stress betyr noe: den klart sterkeste negative effekten er forårsaket av patogeninfeksjoner, konkurranse om ressurser og intensiv investering i reproduksjon.

Andre stressfaktorer, som dårlig kosthold, menneskelig forstyrrelse eller byliv, fremskyndet også cellulær aldring, selv i mindre grad.

Blir radikale

Et naturlig spørsmål oppstår: hva får stress til å utøve en så sterk innflytelse på cellulære klokker? Er det en enkelt mekanisme, eller mange? Analysen vår kan ha identifisert en mulig kandidat: "oksidativt stress".

Når celler er stresset, manifesterer dette seg ofte gjennom en ansamling av oksiderende molekyler, som f.eks frie radikaler. Bor ved de utsatte endene av kromosomene våre, og telomerer er perfekte mål for angrep av disse kjemisk reaktive molekylene.

Analysen vår antyder at uavhengig av hvilken type stress som oppleves, kan dette oksidative stresset være den faktiske biokjemiske prosessen som knytter sammen stress og telomer-tap. Om dette betyr at vi bør spise mer antioksidanter for å vokte telomerene våre, krever dette absolutt mer forskning.

Jeg vet hva du lurer på: betyr det at vi har oppdaget hemmeligheten med aldring? Kan vi bruke denne kunnskapen for å bremse aldringsprosessen eller stoppe den i dens spor? Det korte svaret er: nei.

Aldring er for grunnleggende for biologien vår til å bli kvitt den fullstendig. Men studien vår understreker en viktig sannhet: ved å redusere stress, kan vi gjøre kroppene våre en stor fordel.

I den moderne verden er det vanskelig å slippe unna stress helt, men vi kan ta hverdagens beslutninger om å redusere det. Få nok søvn, drikke nok vann, spis sunt og ikke press deg selv for hardt. Det vil ikke kjøpe deg evig liv, men det skal føre til at cellene dine tikker godt sammen.

Om forfatteren

Szymek Drobniak, stipendiat, UNSW .. Forfatteren takker kollegene Marion Chatelain og Marta Szulkin for deres bidrag til denne artikkelen og forskningen den bygger på.Den Conversation

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

spre sykdom hjemme 11 26
Hvorfor hjemmene våre ble COVID-hotspots
by Becky Tunstall
Mens vi var hjemme beskyttet mange av oss fra å fange covid på jobb, på skolen, i butikkene eller...
juletradisjoner forklart 11 30
Hvordan julen ble en amerikansk høytidstradisjon
by Thomas Adam
Hver sesong har feiringen av julen religiøse ledere og konservative offentlig...
sørge for kjæledyr 11 26
Hvordan hjelpe til med å sørge over tapet av et elsket kjæledyr
by Melissa Starling
Det er tre uker siden min partner og jeg mistet vår elskede 14.5 år gamle hund, Kivi Tarro. Det er…
gråhåret kvinne iført funky rosa solbriller synger og holder en mikrofon
Å ta på seg Ritz og forbedre velvære
by Julia Brook og Colleen Renihan
Digital programmering og virtuelle interaksjoner, i utgangspunktet ansett for å være stopp-tiltak under...
en mann og kvinne i kajakk
Å være i flyten av sjelens misjon og livsformål
by Kathryn Hudson
Når våre valg fjerner oss fra vår sjelemisjon, lider noe inni oss. Det er ingen logikk...
hvordan finne ut om noe er sant 11 30
3 spørsmål å spørre om noe er sant
by Bob Britten
Sannheten kan være vanskelig å fastslå. Hver melding du leser, ser eller hører kommer fra et sted og var...
jernbanelinjen går inn i skyene
Noen triks for å stille sinnet
by Bertold Keinar
Vestlig sivilisasjon lar ikke sinnet hvile; vi "trenger" alltid å være tilkoblet, å konsumere mer ...
eterisk olje og blomster
Bruke essensielle oljer og optimalisere vår kropp-sinn-ånd
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Eteriske oljer har en rekke bruksområder, fra eteriske og kosmetiske til psyko-emosjonelle og...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.