kvinne som sitter på en yogamatte med hendene oppe i frustrasjon og skrik
Shutterstock

Velvære markedsføres hovedsakelig til kvinner. Vi oppfordres til å spise rent, ta personlig ansvar for vårt velvære, lykke og liv. Dette er kjennetegnene til en sterk, uavhengig kvinne i 2022.

Men la oss se nærmere på dette nyliberal feminist forestillingen om velvære og personlig ansvar – ideen om kvinners helse og velvære avhenger av våre individuelle valg.

Vi argumenterer for at velvære ikke er opptatt av faktisk velvære, uansett velvære-"guru" og forretningskvinne Gwyneth Paltrow antyder, eller påvirkere sier på Instagram.

Velvære er en bransje. Det er også en forførende distraksjon fra det som virkelig påvirker kvinners liv. Den sløyfer over de strukturelle problemene som undergraver kvinners velvære. Disse problemene kan ikke fikses ved å drikke en gurkemeie latte eller #livingyourbestlife.

Hva er velvære?

velvære er en uregulert global industri på 4.4 billioner USD skal nå nesten 7 billioner USD innen 2025. Den fremmer selvhjelp, egenomsorg, fitness, ernæring og åndelig praksis. Den oppmuntrer gode valg, intensjoner og handlinger.


innerself abonnere grafikk


Velvære er forlokkende fordi det føles styrkende. Kvinner sitter igjen med en følelse av kontroll over livene sine. Det er spesielt forlokkende i tider med stor usikkerhet og begrenset personlig kontroll. Disse kan være under et forholdsbrudd, når de står overfor økonomisk ustabilitet, diskriminering på arbeidsplassen eller en global pandemi.

Men velvære er ikke alt det ser ut til.

Velvære gir kvinner skylden

Velvære innebærer at kvinner har feil og må fikses. Det krever at kvinner løser sine psykologiske plager, forbedrer livene sine og komme tilbake fra motgang, uavhengig av personlige forhold.

Selvansvar, selvstyrking og selvoptimalisering underbygger hvordan kvinner forventes å tenke og oppføre seg.

Som sådan velvære nedlatende kvinner og mikro-administrerer deres daglige tidsplaner med journalføring, hudpleierutiner, 30-dagers utfordringer, meditasjoner, brennende lys, yoga og sitronvann.

Velvære oppfordrer kvinner til å forbedre sitt utseende gjennom kosthold og trening, administrere sine omgivelser, ytelse på jobben og deres evne til sjonglere den unnvikende balansen mellom arbeid og privatliv i tillegg til deres emosjonelle reaksjoner til dette presset. Dette gjør de med støtte fra kostbare livscoacher, psykoterapeuter og selvhjelpsveiledere.

Velvære krever kvinner fokusere på kroppen sin, med ens kropp et mål på deres forpliktelse til oppgaven med velvære. Likevel ignorerer dette hvor mye disse valgene og handlingene koster.

Nyhetsleser og journalist Tracey Spicer sier hun har brukt mer enn 100,000 35 A$ de siste XNUMX årene for at håret hennes skal «se akseptabelt ut» på jobben.

Velvære holder kvinner fokusert på utseendet deres og holder dem utgifter.

Det er også ableist, rasistisk, kjønnsdiskriminerende, alderist og klassist. Den er rettet mot et ideal om unge kvinner, tynne, hvite, middelklasse og funksjonsfriske.

Men vi kan ikke leve opp til disse idealene

Velvære forutsetter at kvinner har lik tilgang til tid, energi og penger for å møte disse idealene. Hvis du ikke gjør det, "du prøver bare ikke hardt nok".

Velvære også ber kvinner å være «tilpasningsdyktig og positiv».

Hvis en persons #positivevibes og velvære blir sett på som moralsk bra, da blir det moralsk nødvendig for kvinner å engasjere seg i atferd innrammet som "investeringer" eller "egenomsorg".

For de som ikke oppnår selvoptimalisering (hint: de fleste av oss) er dette en personlig, skammelig fiasko.

Velvære distraherer oss

Når kvinner tror de har skylden for omstendighetene sine, skjuler det strukturelle og kulturelle ulikheter. I stedet for å stille spørsmål ved kulturen som marginaliserer kvinner og skaper følelser av tvil og utilstrekkelighet, gir velvære løsninger i form av overfladisk empowerment, selvtillit og motstandskraft.

Kvinner trenger ikke velvære. De er utrygge. Kvinner er mer sannsynlig å bli myrdet av en nåværende eller tidligere intim partner, med rapporter om pandemien øker risikoen og alvorlighetsgraden av vold.

Kvinner er mer sannsynlig å være ansatt i ustabile tilfeldig arbeidskraft, og oppleve økonomisk motgang og fattigdom. Kvinner bærer også støyten av det økonomiske nedfallet fra COVID. Kvinner er mer sannsynlig å sjonglere en karriere med ubetalte husplikter og mer sannsynlig å være hjemløs når de nærmer seg pensjonsalderen.

I sin bok Tillitskultur Britiske lærde Shani Orgad og Rosalind Gill argumenterer for hashtags som #loveyourbody og #believeinyourself antyder psykologiske blokkeringer, snarere enn forankrede sosiale urettferdigheter, er det som holder kvinner tilbake.

Hva vi burde gjøre i stedet

Velvære, med sin selvhjelpsretorikk, frikjenner regjeringen ansvar for å gi transformativ og effektiv handling som sikrer at kvinner er trygge, yter rettferdighet og behandles med respekt og verdighet.

Strukturell ulikhet ble ikke skapt av et individ, og det vil ikke bli løst av et individ.

Så prøv å motstå det nyliberale kravet om å ta personlig ansvar for din velvære. Lobbyere regjeringer for å ta tak i strukturelle ulikheter i stedet.

Følg ditt sinne, ikke din lykke, rop ut urettferdigheter når du kan. Og med ordene til overlevende og talsmann for seksuelle overgrep, Grace Tame, "lag litt støy".

om forfatteren

Den ConversationKate Seers, PhD-kandidat, Charles Sturt University og Rachel Hogg, Foreleser i psykologi, Charles Sturt University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

bryte

Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste

"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"

av James Clear

I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"

av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Små vaner: De små endringene som endrer alt"

av BJ Fogg

I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.

Klikk for mer info eller for å bestille

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

av Robin Sharma

I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.

Klikk for mer info eller for å bestille