Å bo i et område full av grøntarealer er assosiert med høyere generell kognitiv funksjon hos middelaldrende kvinner, samt bedre mental prosesseringshastighet og oppmerksomhet, ifølge en ny studie.
Kognitiv funksjon ved middelalder anses som en sterk prediktor for om en person kan utvikle demens senere i livet.
Ifølge forskerne, som studerte nesten 14,000 61 kvinner med en gjennomsnittsalder på XNUMX år, kan en reduksjon i depresjon, en risikofaktor for demens, forklare sammenhengen mellom grønt og kognitiv funksjon.
Studien i JAMA Network Open styrker tidligere forskning som har knyttet eksponering til parker, felleshager og annet grønt med forbedret mental helse.
"Noen av de viktigste måtene naturen kan forbedre helsen på, er ved å hjelpe folk til å komme seg fra psykisk stress og ved å oppmuntre folk til å være utenfor sosial omgang med venner, som begge øker mental helse," sier hovedforfatter Marcia Pescador Jimenez, en assisterende professor i epidemiologi ved Boston University School of Public Health.
"Denne studien er blant de få som gir bevis for at grønne områder kan være til fordel for kognitiv funksjon i eldre aldre. Våre funn tyder på at grønne områder bør undersøkes som en potensiell tilnærming på befolkningsnivå for å forbedre kognitiv funksjon."
For studien målte Pescador Jimenez og hennes kolleger psykomotorisk hastighet, oppmerksomhet, læring og arbeidsminne blant hovedsakelig hvite kvinner. Kvinnene var deltakere i Sykepleieundersøkelse II, den andre av tre studier som er blant de største undersøkelsene av risikofaktorer for kroniske sykdommer blant kvinner i USA.
Justering for alder, rase og sosioøkonomisk status for individ og nabolag, fant forskerne det grøntområde eksponering– som de estimerte ved å bruke en satellittbildebasert beregning kalt Normalized Difference Vegetation Index – var assosiert med psykomotorisk hastighet og oppmerksomhet, men ikke læring eller arbeidsminne.
De undersøkte også de potensielle rollene til luftforurensning og fysisk aktivitet for å forklare sammenhengen mellom grønne områder og kognitiv funksjon, og de ble overrasket over å bare finne bevis på depresjon som en medierende faktor.
"Vi teoretiserer at depresjon kan være en viktig mekanisme der grønne områder kan bremse kognitiv nedgang, spesielt blant kvinner, men vår forskning pågår for å bedre forstå disse mekanismene," sier Pescador Jimenez.
"Basert på disse resultatene bør klinikere og offentlige helsemyndigheter vurdere eksponering av grønne områder som en potensiell faktor å redusere depresjon, og dermed øke kognisjon. Politikere og byplanleggere bør fokusere på å legge til mer grøntareal i hverdagen for å forbedre kognitiv funksjon."
I et nytt prosjekt finansiert av National Institute on Aging, vil Pescador Jimenez bruke dyplæringsalgoritmer på Google Street View-bilder for bedre å forstå hvilke spesifikke elementer av grøntområder, som trær eller gress, som kan være drivende faktorer for helse.
Forskerne håper også at studien deres er gjentatt blant andre rase/etniske befolkninger.
«Fordelingen av grønne områder i byer er ikke uniform, sier Pescador Jimenez. "Å øke hverdagstilgangen til vegetasjon på tvers av sårbare grupper i urbane byer er et avgjørende neste skritt for å oppnå likeverdig helse."
Ytterligere medforfattere er fra Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health og Rush Medical College.
National Institutes of Health støttet arbeidet.
kilde: Boston University
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
