For varmt for menneskekroppen er raskere enn mange er klar over

hvor varmt er for varmt 77 Langvarig eksponering for høy varme kan bli dødelig. Mark Wilson / Getty Images

Hetebølger er blir overladet etter hvert som klimaet endres – varer lenger, blir hyppigere og blir rett og slett varmere. Et spørsmål mange stiller er: "Når blir det for varmt for normal daglig aktivitet slik vi kjenner det, selv for unge, friske voksne?"

Svaret går utover temperaturen du ser på termometeret. Det handler også om fuktighet. Vår forskning viser kombinasjonen av de to boksene bli raskere farlig enn forskere tidligere trodde.

Forskere og andre observatører har blitt skremt over den økende frekvensen av ekstrem varme sammen med høy luftfuktighet, målt som "våtpæretemperatur." Under hetebølgene som innhentet Sør-Asia i mai og juni 2022, registrerte Jacobabad, Pakistan en maksimal våtpæretemperatur på 33.6 C (92.5 F) og Delhi toppet det – nær den teoretiserte øvre grensen for menneskelig tilpasningsevne til fuktig varme.

Folk peker ofte på en studie publisert i 2010 som anslo at en våtpæretemperatur på 35 C - lik 95 F ved 100 % fuktighet, eller 115 F ved 50 % fuktighet - ville være den øvre grensen for sikkerhet, utover hvilken menneskekroppen ikke lenger kan kjøle seg selv ved å fordampe svette fra kroppens overflate for å opprettholde en stabil kjernetemperatur.

Det var ikke før nylig at denne grensen ble testet på mennesker i laboratoriemiljøer. Resultatene av disse testene viser en enda større grunn til bekymring.

PSU HEAT-prosjektet

For å svare på spørsmålet "hvor varmt er for varmt?" vi brakte unge, sunne menn og kvinner inn i Noll Laboratory ved Penn State University å oppleve varmestress i et kontrollert miljø.

Disse eksperimentene gir innsikt i hvilke kombinasjoner av temperatur og fuktighet som begynner å bli skadelig for selv de friskeste mennesker.

Hver deltaker svelget en liten telemetripille, som overvåket deres dype kropps- eller kjernetemperatur. De satt deretter i et miljøkammer og beveget seg akkurat nok til å simulere de minimale aktivitetene i dagliglivet, som matlaging og spising. Forskere økte sakte enten temperaturen i kammeret eller fuktigheten og overvåket når forsøkspersonens kjernetemperatur begynte å stige.

Den kombinasjonen av temperatur og fuktighet der personens kjernetemperatur begynner å stige kalles "kritisk miljøgrense." Under disse grensene er kroppen i stand til å opprettholde en relativt stabil kjernetemperatur over tid. Over disse grensene stiger kjernetemperaturen kontinuerlig og risikoen for varmerelaterte sykdommer med langvarig eksponering økes.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Når kroppen overopphetes, må hjertet jobbe hardere for å pumpe blodstrømmen til huden for å spre varmen, og når du også svetter, reduserer det kroppsvæskene. I det verste tilfelle kan langvarig eksponering resultere i heteslag, et livstruende problem som krever umiddelbar og rask avkjøling og medisinsk behandling.

Våre studier på unge friske menn og kvinner viser at denne øvre miljøgrensen er enda lavere enn de teoretiserte 35 C. Det er mer som en våtpæretemperatur på 31 C (88 F). Det vil tilsvare 31 C ved 100 % fuktighet eller 38 C (100 F) ved 60 % fuktighet.hvor varmt er for varmt2 77 I likhet med National Weather Services varmeindeksdiagram, oversetter dette diagrammet kombinasjoner av lufttemperatur og relativ fuktighet til kritiske miljøgrenser, over hvilke kjernekroppstemperaturen stiger. Grensen mellom det gule og det røde området representerer den gjennomsnittlige kritiske miljøgrensen for unge menn og kvinner ved minimal aktivitet. W. Larry Kenney, CC BY-ND

Tørre vs. fuktige omgivelser

Gjeldende hetebølger rundt om på kloden nærmer seg, om ikke overskrider, disse grensene.

I varme, tørre miljøer er de kritiske miljøgrensene ikke definert av våtpæretemperaturer, fordi nesten all svetten kroppen produserer fordamper, noe som avkjøler kroppen. Men mengden mennesker kan svette er begrenset, og vi får også mer varme fra de høyere lufttemperaturene.

Husk at disse grensene utelukkende er basert på å forhindre at kroppstemperaturen stiger for mye. Enda lavere temperaturer og fuktighet kan belaste hjertet og andre kroppssystemer. Og selv om formørkelse av disse grensene ikke nødvendigvis utgjør et verste scenario, kan langvarig eksponering bli alvorlig for sårbare befolkninger som eldre og de med kroniske sykdommer.

Vårt eksperimentelle fokus har nå vendt seg mot å teste eldre menn og kvinner, siden selv sunn aldring gjør folk mindre varmetolerante. Å legge til den økte forekomsten av hjertesykdom, luftveisproblemer og andre helseproblemer, samt visse medisiner, kan sette dem i enda høyere risiko for skade. Personer over 65 år utgjør noen 80–90 % av hetebølgeskader.

Hvordan være trygg

Å holde seg godt hydrert og søke områder å kjøle seg ned i – selv i korte perioder – er viktig i høy varme.

Mens flere byer i USA ekspanderer kjølesentre for å hjelpe folk unnslippe varmen, vil det fortsatt være mange mennesker som vil oppleve disse farlige forholdene med ingen måte å avkjøle seg.

 Hovedforfatteren av denne artikkelen, W. Larry Kenney, diskuterer effekten av varmestress på menneskers helse med PBS NewsHour.

Selv de med tilgang til klimaanlegg kan ikke slå den på på grunn av høye energikostnader – en vanlig hendelse i Phoenix, Arizona – eller på grunn av storstilt strømbrudd under hetebølger eller skogbranner, som blir mer vanlig i det vestlige USA

En fersk studie med fokus på varmestress i Afrika funnet ut at fremtidig klima ikke vil være gunstig for bruk av selv rimelige kjølesystemer som "sumpkjølere" ettersom de tropiske og kystnære delene av Afrika blir fuktigere. Disse enhetene, som krever langt mindre energi enn klimaanlegg, bruker en vifte til å resirkulere luften over en kjølig, våt pute for å senke lufttemperaturen, men de blir ineffektive ved høye våtpæretemperaturer over 21 C (70 F).

Alt i alt fortsetter bevisene å øke på at klimaendringer ikke bare er et problem for fremtiden. Det er en som menneskeheten for øyeblikket står overfor og må takle direkte.Den Conversation

Om forfatteren

W. Larry Kenney, professor i fysiologi, kinesiologi og menneskelig ytelse, Penn State; Daniel Vecellio, Geograf-klimatolog og postdoktor, Penn State; Rachel Cottle, Ph.D. Student i treningsfysiologi, Penn Stateog S. Tony Wolf, postdoktor i kinesiologi, Penn State

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

ung kvinne med ansiktet vendt opp mot solen
Viktigheten av å være utenfor
by Joyce Vissell
Vår forbindelse med naturen, med utendørs, er absolutt viktig for vår fysiske og...
en kvinne som klatrer i fjellet, henger i luften
Men vi er redde...
by Rabbiner Wayne Dosick
Så hvorfor går vi ikke for det? Hvorfor strekker vi oss ikke etter det vi virkelig ønsker? Hvorfor streber vi ikke etter å...
silhuett av en kvinne som står foran et vindu
Hvis ikke nedleggelse for mennesker som sørger, hva annet?
by Nancy Berns
Fra brudd i et forhold til å miste en kjær, blir folk ofte bedt om å finne "avslutning" ...
Spontanitet og takknemlighet som kreative lekeplasser
Spontanitet og takknemlighet som kreative lekeplasser
by Evelyn C. Rysdyk
Gode ​​ideer kan slå til når du er fullt involvert i en annen oppgave. Når en idé slår til, stopp hva...
gruppe mennesker som gjør yoga på stranden
Hva undersøkelsesdata sier om åndelige amerikaneres politiske oppførsel
by Evan Stewart og Jaime Kucinskas
Historisk sett har religiøse amerikanere vært samfunnsengasjerte. Gjennom kirker og andre...
De mest kostnadseffektive energieffektive investeringene du kan gjøre
De mest kostnadseffektive energieffektive investeringene du kan gjøre
by Jasmina Burek
Energieffektivitet kan spare huseiere og leietakere for hundrevis av dollar i året, og den nye inflasjonen ...
velferd og kriminalitet 9 1
Reduserer velferd kriminalitet?
by University of Chicago
En ny studie undersøker ett programs innvirkning på sysselsetting og fengsling.
katten blir klappet
4 måter å fortelle om katten din elsker deg
by Emily Blackwell
Selv de mest hengivne katteeiere lurer på et tidspunkt om katten deres virkelig elsker dem.

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.