Bilde av Tumisu
Jeg har hørt det sa at en grunn til at foreldrene våre synes å være i stand til å "presse våre knapper" er at de var de som installerte dem i utgangspunktet! Men sant dette kan være, selv før våre foreldre hadde en sjanse til å forme våre skjebner, kom vi inn i denne verden med andre spesielle "knapper" forhåndsinstallert. Disse "knappene" er bestemte flekker på kroppens overflate som kan brukes til å regulere strømmen av energi i kroppen og forbedre helsetilstanden din.
G-Jo akupressur er en av flere former for tradisjonell kinesisk medisin (TCM), som også inkluderer akupunktur, kinesiske urter og ernæring, og massasje. Den er designet for å balansere kroppens struktur (sener, muskler og bein) og energi ("chi") for å optimalisere helse og helbredelse.
Inntil nylig lærte vestlige leger lite, om noe, om forebygging av sykdommer, østlige eller vestlige. Vestlig medisin fokuserer på å kontrollere symptomer og behandle sykdommer når de manifesteres. Konseptet med å forhindre sykdom ved å balansere kroppens energiflyt er like fremmed for tradisjonell vestlig medisin som fremmede bortføringer er for NASA. Men de siste 10 årene har amerikansk medisin begynt å omfavne alternativer som kiropraktikk, massasje, akupunktur, urter og andre naturlige former for helbredelse.
Din personlige, mobile, førstehjelpsassistent
Akupressur er en klassisk kinesisk terapi for å "finjustere" kroppen. Selv om det ikke er så godt kjent i Vesten som akupunktur, er det basert på de samme konseptene energibestrømning gjennom kanaler og regulering av strømmen ved meridianpoeng. For en utmerket guide, les Integrerende akupressur av Sam McClellan med Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).
Reset-knappene dine (eller akupressurpunkter) kan bli din personlige, mobile førstehjelpsassistent, alltid tilgjengelig når du trenger hjelp. Alt du trenger å gjøre er å lære å finne knappene og aktivere dem. Det beste av alt er at denne formen for helsehjelp er 100 prosent sikker, giftfri og enkel å bruke. Selv om det ikke er det vi har forventet - en magisk pille på en flaske fra narkotikabutikken i nabolaget, gjør den jobben like bra eller bedre. Du trenger ikke ta ordet for det - tusenvis av år med kinesisk medisinsk erfaring støtter oss.
De fleste av oss aner ikke at disse tilbakestillingsknappene eksisterer. Vi ble ikke lært om dem i helseklassene på skolen, og foreldrene våre fortalte oss heller ikke om dem, for de visste ikke noe om deres eksistens med mindre de hadde røtter i Fjernøsten. Likevel, når vi kjenner igjen disse knappene, kan vi bruke dem til å raskt lindre hverdagssymptomer som hodepine, urolig mage, smerter i korsryggen, belastning i øynene og mye mer.
Metoden har noen klare fordeler sammenlignet med medisiner uten medisin. For det første har du dem alltid med deg! Det er ingenting å huske å ta med seg når du er på reise eller å kjøpe for å få på plass medisinskapet ditt. Når du lærer hvor tilbakestillingspunktene er plassert og hvordan du kan stimulere dem, vil du ha alt du trenger for å snu de plagsomme symptomene dine.
Dette er en type helsevesen som er virkelig universell medisinsk dekning, tilgjengelig for alle, uansett hva deres evne til å betale. Du kan tilbakestille poengene på deg selv eller på noen i familien din, i samfunnet ditt, i skolen eller på jobben. Selv små barn kan lære metoden og bruke den trygt. Det er ingen uønskede bivirkninger - ingen ulempe av noe slag - når metoden brukes ansvarsfullt, følger noen enkle forholdsregler.
Tilbakestille "knappene dine"
Her er noen tilbakestill knapper du kan lære å bruke akkurat nå. De er beskrevet i et system som kalles G-Jo akupressur, som bokstavelig talt betyr "førstehjelp". G-Jo-systemet inneholder mange poeng --- mer enn hundre totalt, men ved å lære bare noen få av de mest nyttige og lett tilgjengelige punktene, kan du lindre et bredt spekter av symptomer. Naturligvis er dette ikke ment å erstatte konvensjonell medisinsk behandling når det trengs. Førstehjelp er akkurat det. Noe du kan gjøre for å håndtere ubehagelige symptomer til du kan komme til profesjonell hjelp når det er nødvendig.
Men først, her er noen forholdsregler å vurdere når du bruker G-Jo poeng: unngå å stimulere poengene umiddelbart etter å ha spist et tungt måltid, gjør anstrengende trening, ta foreskrevet medisiner eller bade i varmt vann. Det er også en god ide å unngå å bruke poengene i flere timer med å spise alkoholholdige drikkevarer, og klokt å unngå dem helt under graviditeten.
Hodepine Spot
Den første reset-knappen er for å lindre hodepine. Den ligger på baksiden av hver hånd, i kjøtthøyden mellom tommelen og pekefingeren. For å finne den, klem tommelen og pekefingeren med den ene hånden sammen og plasser spissen av den andre tommelen på stedet der den høyden er den høyeste. Deretter slapper du av hånden og stimulerer punktet ved å trykke fast med tommelfingeren, med de andre fire fingrene viklet rundt på undersiden av håndflaten. Stimuleringen vil være mest effektiv ved å bruke et fast, jevnt trykk med tommelfingeren, mens du flytter huden under den frem og tilbake eller med urviseren. Du vil vite at du har det rette stedet når det "kunngjør" seg selv med en følelse av følsomhet, ikke ulikt følelsen av tannverk. Du trenger bare å stimulere poenget i noen sekunder. Gjør så nøyaktig det samme på motsatt side. Hodepine vil ofte bli lettet umiddelbart! Hvis ikke, vent noen minutter og bruk teknikken igjen.
Farvel halsbrann og søvnløshet
Den andre "re-set-knappen" finner du på underarmen, bredden på to tommelen over håndleddet og på linje med langfingeren. Dette punktet er veldig nyttig for å lindre mindre hoste, halsbrann, kvalme og bevegelsessyke. Det kan også være til hjelp for å lindre søvnløshet. Som før, finn punktet og stimuler det med tommelen spissen, først på den ene underarmen, deretter på den andre. Det har ikke noe å si hvilket punkt du stimulerer først. Beveg tommelspissen, som holder seg i kontakt med huden, frem og tilbake i medurs retning over punktet. Du vil sannsynligvis finne et spesifikt sted for følsomhet da dette punktet kunngjør deg selv. Det kan føles enten som en skarp sensasjon eller mer som en kjedelig verke.
Berolige magen og fordøyelsen
Det tredje punktet ligger på benet, svært nær skinnbenets indre kant (tibia), som ligger en håndbredde over toppen av den indre ankelbenet (medial malleolus). Det er lett å finne fordi det er generelt ganske følsomt når det trykkes. Jeg har funnet denne tilbakestillingsknappen for å være et allment punkt for abdominal klager - alt fra opprørt mage, til fordøyelsesbesvær, kramper, flatulens (gass), forstoppelse, bakrus og kvalme. Som med de andre punktene, gjenta alltid prosessen på begge sider av kroppen.
Nå kan du legge denne skånsomme teknikken til din personlige, helsefremmende verktøysett. Når du har mestret disse knappene, kan det være lurt å prøve noen andre. Selvhelseteknikker som dette er basert på den gammeldagse ideen om at en unse med forebygging er verdt et pund kur, et konsept som er udødeliggjort i det to tusen år gamle Yellow Emperor's Classic of Internal Medicineden Neijing, som observerer, "Å kurere sykdom er som å vente til en er tørst før du graver en brønn, eller å lage våpen etter krigen har begynt."
Bok av denne forfatteren:
Sette ut brann av avhengighet: En helhetlig guide til gjenoppretting
by Barry Sultanoff, MD.
En fantastisk, styrkende guide til restitusjon fra avhengighet * En fantastisk guide til å endre destruktive vaner, styrke immunforsvaret ditt og utnytte den helbredende kraften til rituell bønn og meditasjon. I Putting Out the Fire of Addiction understreker forfatterne opprettelsen av et helbredende samfunn, og legger vekt på integrering av kropp, sinn og ånd. Forfatteren diskuterer psykoterapi, helmedisinsk medisin og helhetlig helseopplæring, og presenterer en kraftfull guide til bedring.
Om forfatteren
Barry Sultanoff, MD, chartermedlem i American Holistic Medical Association, praktiserer holistisk medisin på Maui, Hawaii. Hans tilnærming til helbredelse understreker den kreative åndens kraft og miljøets betydning - både fysisk og mellommenneskelig - i helbredelse. Han er medforfatter av "Sette ut brann av avhengighet"Som" Dr. B "er Barry medprogramleder for et radioprogram," The Free Zone ", på Mauis lytterstøttede FM 91.5, streamet over hele verden på www.manaoradio.com. Dr. Sultanoff er en internasjonal høyttaler, padler av hawaiiske kanoer, tangodanser og yogi. Finn ut mer om Barry på https://barrysultanoff.bandcamp.com/
