Hudpussing er en svært effektiv teknikk for rensing av lymfesystemet. Huden er det største organet for eliminering. Det spiller en viktig rolle i ridding kroppen din av giftstoffer og urenheter som er potensielle kilder til sykdom. Det anslås at huden eliminerer over ett pund avfall per dag. Er det ikke nok å få deg til å pusse bort de toksinene?
Daglig hudpussing er en viktig del av et tarmrensingsprogram. Huden skiller ut giftstoffer og giftstoffer som er tilstede i kroppen, som gjør nyrene og tarmene. Tørr hud børsting stimulerer svettekjertlene og øker blodsirkulasjonen til underliggende organer og vev i kroppen.
Dagens stillesittende livsstil, generell mangel på mosjon og bruk av antiperspiranter, holder folk fra tilstrekkelig svette. Som et resultat blir giftstoffer og metabolske avfallsprodukter fanget i kroppen i stedet for å bli frigjort gjennom svette. Tørr hud børsting åpner porene, slik at kroppen din kan puste og forbedre riktig organfunksjon.
Typer av hudbørste
Børsten som brukes bør være en lang håndtert, børstet pensel. Det er viktig at det bare inneholder naturlige vegetabilske børster. Syntetiske børster bør helt unngås for dette formålet, da de kan irritere huden. Du kan kjøpe en god hudpensel gjennom helsekostbutikker og noen skjønnhetsforsyninger og apotek. Hold børsten tørr og bruk den aldri til å bade.
Hvordan du børster huden din
Børsten må være tørr, så vel som kroppen. Den beste tiden å børste er før du tar et bad eller en dusj. Begynn med å pusse fra de ytre punktene (dine hender og føtter) mot midten av kroppen din. Pass børsten en gang over hver del av kroppsflaten, unntatt ansiktet.
Det skal ikke være frem og tilbake bevegelse, sirkulær bevegelse, skrubbing eller massasje; ett rent feie er alt som trengs. En liten spyling av huden er normal på grunn av økt sirkulasjon, men hvis huden blir rød, børster du for hardt.
Den totale prosessen tar mindre enn to eller tre minutter. Hud børsting bør utføres en eller to ganger per dag. Det ville ta tretti minutter eller mer av lufa (eller loofah) eller tyrkisk håndklemassasje for å få lignende fordeler.
Når du er ferdig, ta et varmt bad eller en dusj. Du vil føle en forfriskende, prikkende følelse gjennom hele kroppen din.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Lucky Press. © 2001, opplagsutgave: ©2007.
Artikkel Kilde:
Jeg ble forgiftet av kroppen min: Odyssey of a Doctor Who Reversed Fibromyalgia, Leaky Gut Syndrome & Multiple Chemical Sensitivity - Naturally!
av Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.
Gloria Gilbere er en ledende talsmann for å identifisere og reversere Multiple Allergic Response Syndromes (MARS ™). Denne boken leser som en detektivhistorie som guider leseren til ledetråder og løsninger fra hver side av siden. Det er virkelig en personlig odyssey som vil åpne øyne, sinn og hjerter for usynlige tarmårsaker og livsforandrende konsekvenser for ofre for komplekse autoimmune, inflammatoriske og fordøyelsessykdommer. Denne andre utgaven har den ekstra fordelen av kunnskapen som er oppnådd 10 år etter utvinningen, og innsikten fra tusenvis over hele verden som hun har veiledet til helse.
Info / Bestil denne boken (2nd utgave).
om forfatteren
Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D., er lege i naturopati og naturlig helse og diplom fra Academy of Homeopathy. Hun er en internasjonalt respektert utøver og foreleser, konsulent i EcoErgonomics, naturmedisinsk forsker, helsepedagog og en av Amerikas ledende talsmenn for integrativ og forebyggende medisin. Hun studerte homeopati, miljøpsykologi, ernæring, herbologi og kinesisk medisin hos mestere i USA, Kina, Argentina, England, Spania og Sveits. Dr. Gilbere har hjulpet tusenvis over hele verden med å komme seg fra "blindvei" symptombehandling. Besøk nettstedet hennes på www.drgloriagilbere.com.
