Hvordan Beet Juice styrker deg etter hjertesvikt

Å drikke konsentrert betejuice, som inneholder mye nitrater, øker muskelkraften hos pasienter med hjertesvikt, viser en ny studie.

"Det er en liten studie, men vi ser robuste endringer i muskelkraft omtrent to timer etter at pasientene har drukket sukkerrosajuice," sier seniorforfatter Linda R. Peterson, professor i medisin ved Washington University School of Medicine i St. Louis.

"Jeg har sammenlignet betesaften til Popeye som spiser sin spinat"

"Mange aktiviteter i dagliglivet er kraftbaserte - å komme seg ut av en stol, løfte dagligvarer, klatre trapper. Og de har stor innvirkning på livskvaliteten. Vi vil bidra til å gjøre folk kraftigere fordi kraft er så viktig forutsigelse for hvor godt folk gjør, om de har hjertesvikt, kreft eller andre forhold.

"Generelt lever fysisk mer kraftfulle mennesker lenger."

innerself abonnere grafikk

13 prosent mer strøm

Basert på forskning på elite-idrettsutøvere, spesielt syklister som bruker betesaft til å øke ytelsen, foreslo studiens tilsvarende forfatter, Andrew R. Coggan, assisterende professor i radiologi, å prøve den samme strategien hos pasienter med hjertesvikt.

I tidsskriftet Sirkulasjon: Hjertefeil, rapporterer forskerne data fra ni pasienter med hjertesvikt. To timer etter behandlingen viste pasientene en 13-prosentøkning i kraft i muskler som strekker seg i kneet.

Forskerne observert den største fordelen når musklene beveget seg på høyeste hastigheter. Økningen i muskelytelsen var signifikant i raske, kraftbaserte tiltak, men forskerne så ingen forbedringer i ytelse under lengre tester som måler muskelmasse.

Pasienter i studien tjente som egne kontroller, med hver mottatt betesaftbehandlingen og en identisk beta-juice-placebo som bare hadde fjernet nitratinnholdet. Det var en til to ukers periode mellom forsøkssesjonene for å være sikker på at eventuelle effekter av den første behandlingen ikke overførte til den andre. Verken forsøksdeltakere eller etterforskerne kjente ordren der pasientene fikk behandlings- og placebo-betesaften.

Forskerne peker også på at deltakerne ikke opplevde noen store bivirkninger fra betesaften, inkludert ingen økning i hjertefrekvenser eller dråper i blodtrykk, noe som er viktig hos pasienter med hjertesvikt.

En hel kroppsproblem

Hjertefeil kan ha ulike utløsere, fra hjerteventilproblemer til virusinfeksjoner, men resultatet er hjertets gradvise tap av pumpekapasitet.

"Hjertet kan ikke pumpe nok i disse pasientene, men det er bare hvor problemene starter, sier Peterson, en kardiolog og direktør for hjerterehabilitering ved Washington University og Barnes-Jewish Hospital.

"Hjertesvikt blir et helkroppsproblem på grunn av metabolske forandringer som skjer, og øker risikoen for tilstander som insulinresistens og diabetes og fører generelt til svakere muskler generelt."

Selv om forsøket ikke ble utviklet for å finne ut om pasientene fikk økt evne til å fungere i det daglige livet, estimerte forskerne størrelsen på fordelen ved å sammenligne forbedringen i muskelkraft med det som er sett fra et treningsprogram.

"Jeg har sammenlignet betesaften til Popeye som spiser sin spinat," sier Coggan, som spesialiserer seg på treningsfysiologi. "Størrelsen på denne forbedringen er sammenlignbar med det som er sett hos hjertesviktspasienter som har gjort to til tre måneders motstandstrening."

Nitrater i sukkerroesaft, spinat og andre grønne grønnsaker som arugula og selleri bearbeides av kroppen til nitrogenoksid, som er kjent for å slappe av blodkar og har andre gunstige effekter på stoffskiftet.

Aldring muskler

Med det økende beviset på en positiv effekt av diettnitrater hos friske mennesker, elite-idrettsutøvere og nå hjertesviktspasienter, er forskerne også interessert i å studere diettnitrater hos eldre populasjoner.

"Et problem i aldring er at musklene blir svakere, tregere og mindre kraftige," sier Coggan. "Utover en viss alder, mister folk om 1 prosent per år av muskelfunksjonen. Hvis vi kan øke muskelkraft som vi gjorde i denne studien, kan det gi en betydelig fordel for eldre individer. "

Støtte for arbeidet kom fra Foundation for Barnes-Jewish Hospital, Washington University Mentors in Medicine og C-STAR programmer, og et Washington University Institute of Clinical and Translational Sciences gir fra National Center for Advancing Translational Sciences av National Institutes of Helse (NIH).

kilde: Washington University i St. Louis

Relaterte bøker:

at

bryte

Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.