Kan du fange bakterier fra en offentlig toalettstol?
Shutterstock

Vi har alle vært der, du er desperat for loo, og jager på jakt etter et toalett, bare for å finne når du kommer dit, at setet er dekket med "dråper" fra den forrige brukeren. Så hva skal du gjøre - fortsett uansett, eller prøv og squat mens du gjør din bedrift?

Verden er på mange måter en mikrobiell planet, og som sine innbyggere bærer vi i oss egne mikroskopiske regnskoger - som vi utveksler med miljøet og hverandre hele tiden. Mikrober er rikelig i hele kroppen, inkludert hud, munn, øyne, urin og kjønnsorganer og gastrointestinale kanaler. De fleste bærer opp til et kilo mikroorganismer. Disse er i stor grad i tarmen og omfatter bakterier, sopp, gjær, virus og noen ganger parasitter.

Forskning har vist at mikrober fra din tarm utgjør 25-54% av fecal matter. Human feces kan bære et bredt spekter av overførbare patogener: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus og Yersinia bakterier - samt virus som norovirus, rotavirus og hepatitt A og E, for bare å nevne noen.

Så selvfølgelig vil det alltid være en infeksjonsrisiko ved å oppleve fekalitet, men er det en alvorlig risiko for å fange en infeksjon fra et offentlig toalett?

Peeing offentlig

Å utvikle en infeksjon fra bunnen din på et toalettsete er svært lite sannsynlig, da de fleste tarmsykdommer involverer overføring av bakterier fra munn til munn som følge av fecal forurensning av hender, mat og overflater. Menneskeskinn er også dekket av et lag av bakterier og gjær som fungerer som et svært effektivt beskyttelsesskjold. Underliggende dette er din immunsystem som er veldig bra på å beskytte deg mot "skitne" patogener.

Så det er ikke nødvendig å kaste seg over toalettet. Faktisk kan squatting faktisk forårsake skade eller øke risikoen for infeksjon. Som kvinners helse fysioterapeut Brianne Grogan forklarer:

innerself abonnere grafikk

Problemet med å "svinge" over toalettet når du urinerer er at musklene i bekkenbunnen og bekkenbeltet - hoftrotatorene, gluten, ryggen og magen - er ekstremt spent. Denne bekkenbeltspenningen gjør det vanskelig for urinen å flyte lett, noe som ofte krever at du skyver eller "bære ned" litt for å få urinen til å komme ut raskt. Hyppig pressing eller nedbør for urinering kan bidra til bekkenorgans prolaps.

Grogan la til at dette kan føre til ufullstendig tømming av blæren som i siste instans kan føre til økt hyppighet og urinering av urinering, eller i ekstreme tilfeller bidra til økt sannsynlighet for blæreinfeksjon.

Det skitne dørhåndtaket

En persons mikrobielle og immunforsvar gir sterk beskyttelse mot smitteutfordringene ved å besøke et offentlig toalett. Og også på grunn av anerkjennelsen av infeksjonsrisikoen for fecal saks, blir offentlige toaletter regelmessig rengjort i de fleste utviklede land.

Men for trygghet kan du bære en liten pakke med antiseptiske kluter og rengjøre toalettsetet før du bruker det for å beskytte dine nedre deler mot forurensning.

Men skitne toalettseter kan ikke være din største bekymring, gitt at a 2011 studie fant at når toalettet skylles, setter mikrober i nedadgående vanndråper seg over et ganske stort område - inkludert toalettdekselet, døren, gulvet og toalettpapirholderen. For å unngå å bli tapt av toalettinnholdet - som inkluderer bakterier og tidligere toalettbrukere - kan det være lurt å forlate skapet umiddelbart etter at du har trykt på tasten.

Og selvfølgelig vasker ikke alle hendene sine etter et toalettbesøk. Så det er høyst sannsynlig at hovedutgangsdørhåndtaket vil bli forurenset. For å unngå å forurene rene hender når du forlater et offentlig toalett, bruk albuen, kappemuffen eller et vev for å åpne døren.

Vask hendene dine nå

Nøkkelen til å fullføre beskyttelse fra toilettet er forbundet med bakterier Korrekt håndvask. Vask hendene grundig fjerner smuss, bakterier og virus som forhindrer potensielt smittsomme mikrober som sprer seg til andre mennesker og gjenstander. Det anbefales at håndvask skal innebære å rive såpevann over hender og fingre for 20 til 30 sekunder, inkludert under neglene. Friksjonen fra å gni hendene sammen løsner rusk som inneholder mikrober.

Men vær oppmerksom på at det offentlige toalettet synker, pek håndtak og papirhåndkle dispensere eller knapper på håndtørrere alle har en stor mikrobiell tilstedeværelse. Dette skyldes at hender som bare har tørket bunnen, trykker såpedispenseren og slår på et trykk. Så det er tilrådelig når håndvask er fullført, for å la trykk på mens du tørker hendene dine - og deretter å bruke et rent papirhåndkle for å slå av vannet. Eller hvis du bruker en håndtørker, bruk albuen til å trykke på aktiveringsknappen.

Den ConversationDet sier også helt klart at du ikke spiser, røyker eller drikker i toalettet. Det samme gjelder for bruk av mobiltelefonen din. Forskning viser opp til 75% av folk bruker telefonene sine på do. Men gitt at en amerikansk studie fant mobiltelefoner er opp til ti ganger dirtier enn toalett seter - kanskje det er på tide å slutte å bekymre deg for renslighet av offentlige loos, og tid til å begynne å bekymre deg for rensligheten til telefonen din.

Om forfatteren

Primrose Freestone, universitetslektor i klinisk mikrobiologi, University of Leicester

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

at
at

bryte

Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.