Unblocking Nasal Congestion med Natural Remedies

Den tradisjonelle behandlingen som brukes til forkjølelse-inhalerende damp-kan være svært effektiv i høysnue. Bruk en blandeskål fra kjøkkenet, hell i kokende vann, legg et håndkle over hodet og skuldrene, og sett med ansiktet over bollen slik at du inhalerer dampen. Jo lengre du fortsetter med dette, desto effektivere blir behandlingen. Det kan hende du må bytte ut vannet når det avkjøles.

Essensielle oljer som Decongestants

Mentol, eukalyptus og andre essensielle oljer med decongestant-virkning blir noen ganger lagt til varmtvannet for å forbedre virkningene. De kan kjøpes fra de fleste helsekostbutikker eller apotek. Du kan prøve å legge til disse, men slutte å bruke dem hvis det ser ut til å være noen irritasjon i nesen.

Det finnes nå ulike dampinhalasjonsanordninger for salg som oppnår mye det samme som den gammeldags bolle med varmtvann og håndklebehandling.

Behandlinger for å redusere allergisk respons

Forskning har vist at pustende, fuktig luft ikke bare bidrar til å blokkere nesen, det reduserer også reaksjonen som oppstår når et allergen kommer inn i nesen. Nøyaktig hvordan det gjør dette er ukjent, men forskere har funnet ut at bare oppvarming av nesemembranen har en god effekt, noe som gjør nesen langt mindre følsom overfor allergenene.

Decongesting med føtter i varmt vann

Så hvordan oppvarmer du membranene i nesen din? Vel, det høres kanskje rart ut, men du legger føttene i en bolle med varmt vann. Medisinske forskere ved Universitetet i Chicago hadde en gruppe høypåperlidere sitte med føttene i varmt vann i 5 minutter; En annen gruppe satt med føttene i vann som var ved romtemperatur. Da satte de pollen allergener i nesene deres (det var ikke pollensesong på den tiden). De med varme føtter sneezed bare halvparten så mye og produserte langt mindre slim enn de andre.


innerself abonnere grafikk


Hva på jorden ville få forskere til å prøve et så rart eksperiment i utgangspunktet? Faktisk visste de allerede at oppvarming av føttene øker blodtemperaturen i nesen uten å øke kroppstemperaturen betydelig.

Hvis du har ragweed-allergi, er ideen om å sette føttene i en bolle med varmt vann på en svømmende augustdag nok ikke så tiltalende, men folk med allergi mot trepollen, som blir luftbårne tidlig på våren, kan bare finne denne esoteriske En del forskning er nyttig. Selvfølgelig kan du ikke sitte med føttene i varmt vann hele dagen, men du kan kjøpe noen termiske sokker eller pelsbekjemte støvler og se om våren nyser avtar.

Saltvann nesedråper

Saltvann nese dråper kan også være nyttig for å lindre overbelastning litt og beroligende de irriterte membranene i nesen. Steril saltvann (eller saltvann) løsning kan kjøpes på et hvilket som helst apotek. Du kan også kjøpe en dripperflaske, hvor lokket inneholder en dråper for å plassere saltvannsdråper i nesen. Fyll flasken med saltvannet og skift det hver dag. Bruk dråper så ofte som du føler at du trenger dem.

Vitamin C Nesedråper

Nesedråper som inneholder C-vitamin er blitt testet av leger i Israel, som testet dem mot placebo-dråper. De bemerket at sekreteringen av nesen er normalt svært svakt sur, men at de under en runde av rhinitt blir svært lite alkaliske. Det skjedde derfor for dem å prøve å reversere denne effekten ved å bruke en mildt sur løsning av vitamin C. Omtrent tre fjerdedeler av de testede pasientene opplevde noen fordel av disse dråpene. Dessverre ble ikke konsentrasjonen av vitamin C brukt i disse testene rapportert.

Hvis du vil prøve denne behandlingen, starter du med en meget fortynnet løsning - en fjerdedel av en teskje rent vitamin C-pulver i en halvliter vann. Skulle det ikke være en gunstig effekt, må du øke mengden av C-vitamin litt, men hvis det stikker, er løsningen for konsentrert. Vannet som skal brukes, skal kokes i minst 20 minutter forut for å drepe bakterier. Alternativt kan du kjøpe renset vann fra en apotek.

Som med saltvannsdråper, kjøp en liten dryppflaske for å inneholde løsningen du har forberedt og fyll på med frisk oppløsning hver dag. Dråper skal brukes tre ganger daglig. Stopp med å bruke dråper hvis du har en kald eller annen infeksjon i nesen.

Å bli kvitt nesegang

Medisinske forskere i Spania prøvde bare å skylle pollen ut av nesen med saltvann. Hay fever sufferers ble bedt om å irrigere deres nese tre ganger om dagen, for 4 til 5 minutter hver gang, ved hjelp av en spesiell enhet kalt en Water Pik, som tvinger en pulserende strøm av saltvann til ett nesebor og ut av det andre. De fortsatte med dette i åtte uker, gjennom hele gres pollensesongen. I stedet for å spørre pasientene hvordan de følte, så forskerne faktisk på nivåene av IgE (allergi-antistoffet) i blodet for å se hvilken effekt nese-vaskebehandlingen hadde. Sikkert nok, med begynnelsen av gress pollensesongen, begynte IgE-nivåene å stige bratt i kontrollgruppen (ingen behandling bortsett fra de vanlige legemidlene), mens de som brukte saltvannsbehandlingen (pluss de vanlige stoffene) viste en mye mer beskjeden økning i IgE.

Artikkel Kilde:

Hay Fever

Hay Fever, © 1993,2002
av Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin
.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Info / Bestil denne boken.

Om forfatterne

Jonathan Brostoff, MD, er Professor Emeritus of Allergy og Environmental Health ved King's College i London og en internasjonalt anerkjent autoritet for allergier.

Linda Gamlin ble utdannet som biokjemiker og jobbet i forskning i flere år før han vendte seg til vitenskapelig skriving. Hun spesialiserer seg skriftlig om allergiske sykdommer, effekten av diett og miljøet på helse og psykosomatisk medisin. Sammen har de medforfattere Matallergier og Matintoleranse og astma.