Fem måter å øke din jobbtilfredshet

jobbtilfredshet 4 12

Er du en del av det store 60% av personer i både Storbritannia og USA hvem føler seg ulykkelig på jobb? Nå som det er vår - en tid med ny begynnelse - kanskje du riper på hodet, lurer på om det er verdt å forlate jobben din og se etter noe nytt, noe mer spennende og meningsfylt, noe mer tilfredsstillende.

Noen av våre nyere forskning analyserte data som spenner over 40 år fra 21,670-personer i et mangfoldig antall yrker og fant at menneskers trivsel går i sykluser gjennom livet. Her er fem jobbtilfredshetstips vi oppdaget.

1. Endre jobber

Vi har funnet ut at jobbtilfredsheten generelt øker etter hvert som folk blir eldre - men ikke av grunnene til at du kanskje tror. Paradoksalt, etter hvert som folk utvikler seg i en gitt jobb gjennom årene, har deres trivsel en tendens til å synke.

Dette skyldes at når folk bytter jobber og starter i en ny organisasjon, får de økt jobbtilfredshet. Tenk på de tidlige dagene i en ny jobb som "bryllupsreise" -fasen. Husk imidlertid at denne fasen er midlertidig og "bakrus" -fasen av redusert jobbtilfredshet begynner nesten med en gang - vanligvis etter bare noen få måneder.

Folk kan proaktivt utnytte denne bryllupsreise / bakrus-syklusen ved å bytte organisasjoner med jevne mellomrom, og dermed skifte seg fra "bakrus" til en gammel jobb til "bryllupsreise" hos en ny organisasjon.

Det er bytte av jobber over din karriere som har en tendens til å resultere i at eldre mennesker har større jobbtilfredshet. Du kan tenke på det som to trinn fremover i jobbtilfredshet når du bytter organisasjoner, så ett skritt tilbake som årene dine på jobben øker. Over tid øker jobbenes tilfredshet, takket være de økte menneskene kommer fra å skifte arbeidsplasser.

Det er ikke å antyde at bevegelige organisasjoner vil garantere økt jobbtilfredshet, og jeg foreslår heller ikke at øktes jobbtilfredshet er den eneste nøkkelfaktoren når du bestemmer deg for å endre jobber. Følgende overveielser er også viktige.

2. Tjen mer

Vår forskning fremhever en grunn til at folk blir mer fornøyd med jobbene sine etter hvert som de blir eldre og beveger seg over organisasjoner: de tjener mer. Faktisk kan folk til og med oppleve høyere jobbtilfredshet innenfor samme jobb - og dermed mot den naturlige nedgangen i jobbtilfredshet gjennom årene - hvis lønnen øker.

3. Forvente opp og nedturer

Ikke bli byttet til karrieremyten at når du starter din karriere, vil jobbtilfredshet være på en positiv, rett oppadgående bane til du går på pensjon. I stedet forventer det uventede - inkludert at jobbtilfredshetene opp og ned er helt normale i hele karrieren din.

Hvis du forstår dette som en ansatt, kan du klare dine forventninger om den sannsynlige banen for dine trivselnivåer over tid og gjøre bedre informerte karrierebeslutninger.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Hvis du er en leder, kan du på den annen side forutse at dine ansatte - og dine egne - nivåer av jobbtilfredshet avtar fordi deres tid i organisasjonen fortsetter. Du kan deretter kalibrere deres - og dine - forventninger tilsvarende.

En grunn til at eldre arbeidstakere kan oppleve høyere jobbtilfredshet er faktisk at de har mer realistiske forventninger til arbeid.

4. Mimic endre jobber

Hvis jobbsendring ikke er på kortene, kan både ansatte og arbeidsgivere fortsatt forhindre nedgang i tilfredsstillelsesnivåer ved å etterligne nyheten til en ny jobb. Dette kan gjøres gjennom ting som jobbrotasjoner, midlertidige eller permanente flyttingstillatelser, sabbaticals eller andre former for permisjon. Det er viktig for ledere å bidra til å skape disse mulighetene og for ansatte å dra nytte av dem.

5. Gjør arbeidet mer meningsfylt

Betydende arbeid er også knyttet til høyere jobbtilfredshet. Mennesker som ser på arbeidet som spesielt meningsfylt, kalles ofte for å ha en sterk følelse av å ringe. Noen av mine undersøkelser viser I stedet for å søke og finne et kall, kan folk utvikle seg gjennom å være mer involvert i et bestemt arbeidsdomen, for eksempel og sosialt engasjert i dette området.

Ansatte og ledere kan også finne måter å redesignere arbeid på for å gjøre det mer meningsfylt. For eksempel kan dyktige ledere distribuere mer fornøyde eldre medlemmer av teamet for å mentorere yngre medarbeider - omarbeide eldre arbeidstakere og motivere yngre arbeidstakere på samme tid.

Om forfatteren

riza shoshanaShoshana Dobrow Riza, assisterende professor i ledelse. Hun bruker dynamiske, relasjonelle og / eller karriere rammer og metoder for å forstå disse fenomenene. Dr Dobrow Riza har spesiell kompetanse i å gjennomføre flerårig langsgående forskning.

Denne artikkelen opprinnelig oppstod på The Conversation

Relatert bok:

at InnerSelf Market og Amazon

 

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
elefant som går foran en solnedgang
Astrologisk oversikt og horoskop: 16.–22. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
bilde av Leo Buscaglia fra forsiden av boken hans: Living, Loving and Learning
Hvordan endre noens liv på noen få sekunder
by Joyce Vissell
Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.
et sammensatt fotografi av en total måneformørkelse
Astrologisk oversikt og horoskop: 9.–15. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
en mann som skriver et brev
Å skrive sannheten og la følelsene flyte
by Barbara Berger
Å skrive ned ting er en god måte å øve på å fortelle sannhet.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro for helbredelse: Kjære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien representerte en strømning i våre psykiske og fysiske virkelighetssfærer som...
en siluhette av en person som sitter foran ord som medfølende, oppmerksom, aksepterende osv.
Daglig inspirasjon: 6. mai 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hva slags lærer bor i hodet ditt?
Evolusjonen av bevissthet: Fra kjærlighet til kraft til kjærlighetens kraft
Evolusjonen av bevissthet: Fra kjærlighet til kraft til kjærlighetens kraft
by Stephanie røde fjær
Mens mange er enige om at vi for tiden er i vår kulturelle ungdomsår, er det også klare bevis for ...
Slik får du betalt stor tid for dine kreasjoner
Slik får du betalt stor tid for dine kreasjoner
by Alan Cohen
Virkelig kreative mennesker er mer interessert i prosessen med å skape enn bivirkningene. De gjør…
Hva å gjøre hvis du er rundt blamers og kritikere
Hva å gjøre hvis du er rundt blamers og kritikere
by Jude Bijou, MA, MFT
Sjansen er stor for at du har sett og hørt en emosjonell manipulator på jobb. Kanskje du til og med bor eller jobber ...

MEST LES

05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
handle når gud elsker deg 4 8
Hvordan det å føle seg elsket av Gud reduserer utgifter til selvforbedring
by Duke University
Kristne som er åndelige eller religiøse har mindre sannsynlighet for å kjøpe selvforbedrende produkter ...
branins grå og hvit substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvite materie
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjernen er et organ på tre pund som stort sett forblir en gåte. Men de fleste har hørt...
øyne forutsier helse 4 9
Hva øynene dine avslører om helsen din
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har utviklet en smarttelefonapp som kan...
bilde av en persons bare fot som står på gresset
Praksis for å jorde og gjenopprette forbindelsen til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelsen til naturen og til hele verden: til jorden, til vann, til luft og til...
05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
gjenoppbyggingsmiljø 4 14
Hvordan innfødte fugler vender tilbake til New Zealands restaurerte urbane skoger
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, og ødeleggelsen av habitat det medfører, er en stor trussel mot innfødte fugler...
bilde av Leo Buscaglia fra forsiden av boken hans: Living, Loving and Learning
Hvordan endre noens liv på noen få sekunder
by Joyce Vissell
Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.