Det er over seks milliarder mennesker på jordens overflate. Nesten hver og en av dem er for tiden vedvarende en form for motgang, fra profesjonelle tilbakeslag, forholdsproblemer og varierende grad av fysisk eller psykisk sykdom, til feilplasserte bilnøkler ...

Kan du forestille deg til himmelen hvis alle opplever en viss vanskelighetsgrad i livet, ropte "Hvorfor me? Og omvendt, verdensomspennende ro, hvis hver enkelt av oss bare hevdet og smilte: "Hvorfor ikke meg?"

Bære verden på skuldrene dine?

Kommer rundt til å tenke "Hvorfor ikke meg? "er en del av å erkjenne at du virkelig ikke er i sentrum av universet - det ondsinnede forestillingen om at du er Hercules med verden på skuldrene dine - og har rett til alle de privilegier og ansvar som følger med denne statusen.

Endre perspektivet og oppfatningen til "Hvorfor ikke meg? "kan gi deg en enorm følelse av indre fred og personlig tilfredsstillelse.

Ingen mer skyld i verden for mine problemer

Alle av oss, før eller senere, må ta ed: Ikke mer skylder verden for mine problemer ... Det tar ekte viljestyrke å slutte med dette, eller noen, dårlig vane (gutt, gjør det noensinne!), Men det kan gjøres.

Spørsmålet blir, skal vi gjøre det?

Gitt min personlige historie med alkoholisme, har temaet viljestyrke og selvdisiplin en spesiell fascinasjon for meg. Jeg har oppdaget at hvilke østlige filosofier må lære oss, er tyngre i vårt emne for å mestre motstridens kraft i det daglige livet.

Mastering av motgangskraften

Hvis du virkelig ønsker å mestre motstridens kraft, gjør dette til testen din: måle din sprudlende mestring ved din evne til å holde deg kult eller tilbøyelig til å miste den i de minste bekymrende situasjonene ... Når du håndterer din utålmodighet og frustrasjon i dagligvarebutikkens ekspresskasse Registrer deg for eksempel når fyren foran deg har en full handlekurv.

På fabrikken min, når vi er engasjert i å konstruere et nytt produkt, starter vi små ... perfekt produksjonsprosedyren ... og deretter øker produksjonsvolumet til kommersielle nivåer. I virksomheten er denne tidsprøvde prosessen kjent som "oppskalering".

Begynn å mestre din motgang ved å håndtere positivt med de minste problemene du møter, og deretter "oppskalere" det svaret på å effektivt takle mega-motgangen i livet ditt.

Å velge å mestre motgangen

Du ser, å mestre motstridens kraft, først og sist, handler om valg. Først du velge å gjøre det ... og du fortsetter å do det ved å fortsette din serie med valg.

Hvis du mumler til deg selv, "... det er bare semantikk ... tåpelig ordspill ... " Tenk igjen. Din motgang er ekte. Det kan ikke endres. Men det kan være forvandlet.

Transformere motgang gjennom godkjenning

Zen-mesteren Thich Nhat Hanh gjør dette poenget mens han snakker om sinne (og motgang og sinne er alltid sammenblandet), i sin guide til meditasjon, Fred er hvert skritt: Mindfulnessens vei i hverdagen:

"Når vrede er født i oss, kan vi være klar over at sinne er en energi i oss, og vi kan akseptere den energien for å forvandle den til en annen form for energi. Når vi har en kompostbøtte fylt med organisk materiale som dekomponerer og stinker, vet vi at vi kan forvandle avfallet til vakre blomster ... Vi vet at sinne kan være en slags kompost, og at den er i sin makt til å gi fødsel til noe vakkert. Vi trenger sinne slik organisk gartner trenger kompost. Hvis vi vet hvordan vi aksepterer sin sinne, har vi allerede litt fred og glede. Gradvis kan vi forvandle sinne helt til fred, kjærlighet og forståelse. "

Når er et problem ikke et problem?

Hvorfor se et problem som et problem? Tenk kreativt og forkast negativitet! Det jeg sier til meg selv når jeg møter et problem for å overføre mørk energi til kreativitetens lys (vel, noen ganger støtter jeg det, men jeg sier det, akkurat det samme), er: "Vi har ikke det gøy».

Ikke 'Hain't vi fikk problemer ...' men 'Vi har ikke det gøy'.

Tror du det er forenklet?

Vel, så slår lyset på når du kommer inn i et mørkt rom, men gjør det ikke at lyset gjør hele forskjellen i verden for å hindre deg i å snuble!

Endre problemer med muligheter

Hvis du er i en viss alder, kan du huske tegneserien "L'il Abner"Og et tegn som heter Joe Btfsplk, en trist sekk som gikk overalt med en mørk sky over hodet. Hvorfor ikke gå ut av den sint sky inn i det rolige sollyset?

Det er absolutt ditt valg å gjøre det ... Alt som trengs, er en tankegang for å se hvordan reisen din med å løse din motgang kan være så berikende og opplysende som å løse problemet. Det er da du Vet du styrer motstridens kraft.

Hvis du ser livet ditt og beveger deg gjennom verden på denne måten, kommer du til å se at det ikke er noen problemer - bare utfordringer og puslespill som noen ganger er underholdende og noen ganger kjedelige, men alltid enthralling og fylt med muligheter som du kan tjene mye , fysisk, mentalt og åndelig.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hampton Roads Press. © 2008. www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde

Adversityens kraft: Tøffe tider kan gjøre deg sterkere, klokere og bedre
av Al Weatherhead med Fred Feldman.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Om forfatterne

Al Weatherhead, styreformann og administrerende direktør i Weatherhead Industries, opplevde slittende familieforfølgelse, alvorlig leddgikt og hjertesykdom, og er en gjenvinnende alkoholist. I stedet for å overgi seg til sin motgang, kom han for å se den som en "velsignet fiende" og grep den for å oppnå ekstraordinær personlig og profesjonell suksess.

Fred Feldman har utgitt 17 romaner og medforfattere tre nonfiction-arbeider i selvforbedrings-og how-to business-sjangrene. En prisvinnende kreativ konsulent, Fred Feldman, reiser også landet som rådgiver Fortune 500 nonprofits.