Bilde av Benjamin Balazs
Hvis du går inn i en skog og ser på trærne, er de alle forskjellige, og de er alle vakre, og de har alle sin egen plass på landet. Når to trær vokser for nær hverandre, ender de ofte med å flette seg sammen og vokse sammen.
I de høyeste alpine dalene er det bitte små blomster som vokser ut av steiner, et vitnesbyrd om at næring og liv er overalt. Solen gjør ikke forskjell på hvem den skinner.
Det er på høy tid at vi også slutter å diskriminere oss selv eller andre. Vi er alle barn av eteren. Vi er alle verdige til vår spesielle plass på denne planeten, verdige til det livgivende sollyset, verdig kjærlighet.
Resiliens og regenerering
Spenst og regenerering er lærdommen vi tar ved å ta hensyn til den naturlige verden.
Det ser vi på måten økosystemene regulerer seg på. Når det er for mange kaniner, øker bestanden av rev og ulve, og når kaninene reduseres, øker også revene og ulvene.
Vi ser også at hvis giftstoffene eller demningene eller bygningene blir tatt bort, vil jorden veldig raskt leges og gå tilbake til den uberørte overfloden og mangfoldet som er hennes kjennetegn.
Vi er like. Hvis vi fjerner motgang, kan vi helbrede og trives. Hvis du kan huske at du også består av de samme tingene som jorden og at du er en del av jorden, gjør det det lettere å komme tilbake til det senteret. Å komme tilbake til stedet for dyp næring, dyp kjærlighet og selvrespekt. Dette er stedet hvor du får jordet igjen, sentrert og fredelig og kan bygge reservene for å leve livet ditt fullt ut. Du er bygget av den samme spenstige essensen som jorden, og noen ganger trenger du bare å huske det.
Healing av selvet; Healing the World
Paul Stamets hadde en svekkende stamming. Så lenge han kunne huske, klarte han ikke å komme gjennom en eneste setning. Når noen prøvde å engasjere seg med ham på noen måte, så han ned i bakken for å unngå øyekontakt og ydmykelse. Han stirret i bakken mesteparten av livet og la merke til ting andre ikke gjorde. Han fant sopp og fossiler.
I stedet for å gå til et Ivy League-universitet som sine to brødre, tok han sin bachelorgrad fra en statlig høyskole og trakk seg deretter tilbake til skogen, hvor handikappet hans ville gå ubemerket hen. Han ble en logger.
En dag kom broren John for å besøke ham og hadde med seg en bok om jakt på vill sopp. På slutten av dagen var Paul hekta. Han begynte utrettelig å studere det merkelige og overjordiske fenomenet mycelium, som er røttene til soppen, dens fruktkropp.
Tidlig i soppstudiene sine fant Paul en bok om psilocybinsopp, som hadde blitt brukt her i landet for å hjelpe alkoholikere og alvorlige psykiske helseforstyrrelser, med forbløffende resultater. Bruken av dem hadde falt i unåde på grunn av kulturkrigene og politisk manøvrering, men Paul var fascinert og, ulovligheten til side, prøvde dem.
Han tok det som er kjent som en "heroisk dose" og klatret til toppen av et eiketre, jo bedre for å se skjønnheten til de samlende skyene. Da han begynte å føle effekten av den mystiske opplevelsen av soppturen hans, ble skyene en massiv storm, med torden, øsende regn og lyn som danset rundt ham. Han holdt fast i treet sitt for kjære liv, mens han opplevde en av de mest dyptgripende oppvåkningene.
Til hans store forbauselse, da han klatret ned fra det treet, var stammen hans borte!
Sopp og Healing
Paul har viet livet sitt til vitenskapelige studier av mycel og gjort funn som har store konsekvenser i den virkelige verden. Han har til og med fått kontrakt med amerikanske myndigheter for å hjelpe til med å finne løsninger på helsekriser. Mycel har et bredt spekter av bruksområder, mange som Paul har studert og bevist. De er jordens remediatorer og regeneratorer. Den eldste levende strukturen, og den mest varierte.
De kan brukes til å fjerne giftstoffer og giftstoffer på jorden. De kan gjøre det samme i kroppen vår, og har egenskaper som går fra å helbrede kreft, dempe effekten av Alzheimers og reversere effekten av aldring.
De kan brukes til å lage biologisk nedbrytbare produkter. De binder karbon. De støtter bienes helse, og hjelper til med å overvinne kolonikollapsforstyrrelser.
I løpet av sin levetid med forskning har Paul oppdaget måten mycelet forbinder hele planeten på, og kommuniserer på måter som etterligner datanettverk og vårt eget sinn. De kan til og med holde på hemmeligheten bak bevisstheten selv. [Fantastisk sopp, dokumentarfilm]
Paulus tok hans funksjonshemning til jorden, bokstavelig talt. Først når han stirrer på det nonstop som en overlevelsesmekanisme, og deretter når han holder fast i et tre for livet mens han i hovedsak omprogrammerer hjernen med et stoff som kom fra de dypeste sammenkoblingene av selve jorden. Jorden er den modererende faktoren for alle elementene, og Paulus' historie illustrerer nettopp det.
Hvis det er ett stoff som har muligheten til å overvinne nesten alle problemene som planeten står overfor i dag, vil mycelium være en frontløper, og Paul lederen som kan ta oss inn i en syklus av sann helbredelse og gjenfødelse.
Livet hans er nå viet til å hjelpe jorden til å helbrede, med selve jordens krefter. Han har balansert alle elementene rundt midten av jordelementet – evnen til å elske, og holde kjære og dyrebare ditt "selv" som ditt eget senter, og jorden selv, som nærer og helbreder alt.
Øv: Gå ut i naturen
Ta av deg skoene. Gå barbeint. Finn et rolig, vakkert sted og sett deg ned på jorden. Len deg opp mot et tre og hør hjerteslag. Tillat deg selv å lytte. Lytt til lydene utenfor deg selv. Lytt til lydene i deg selv. Bare hør.
Selv om du bor i en by og ikke har muligheten til å gå ut i naturen, kan du finne et tre og lene deg mot stammen og presse nesen inn i huden og hendene inn i barken. Jeg befinner meg ofte i New York City eller Denver, og jeg går opp til det ene treet på kvadratet av bar jord, tar av meg skoene og står der og drikker av helbredelsen.
Hvis du er en nybakt forelder som knapt klarer deg gjennom dagen, eller du jobber tre jobber for å få endene til å møtes, eller du jobber nattskift og holder på med utfordrende timer, kan det være nok å bare ta på en blomst, se på en treet fra vinduet ditt, eller se opp på nattehimmelen.
Du er ikke atskilt fra naturen, selv om du bor i en høy bygård. Du kan til og med ta opp en liten gressklump inn i leiligheten din og sette bare føtter på den for å jorde deg.
Finne trygghet i naturen
Hvis en del av en traumatisk opplevelse skjedde i naturen, kan det hende du trenger mer støtte for å finne nåden ved den igjen. Naturen kan være katastrofal og uforsonlig, selv om den er ærefrykt inspirerende. Hvert år dør folk på fjellet der jeg går på ski, og gjør det de elsker. Du kan ha vært involvert i en flom eller en skogbrann eller en tornado, og ideen om omverdenen føles ikke trygg eller foryngende.
Hvis det er tilfellet for deg, prøv å tilbringe tid i mer definerte og velstelte rom som fortsatt gir deg helbredende vibrasjoner, lyder, lukter og ren luft uten overveldende av et enormt landskap. Hager og parker kan tjene dette formålet veldig godt. Så kan gjøre noe som å plante noen frø innendørs og se dem spire i en vinduskarm. Selv å se en naturdokumentar kan gi deg den følelsen av ærefrykt, samtidig som du kan føle deg trygg og koselig på din egen sofa.
Bunnen av Temporal Pond
Tidlig på høsten, når det fortsatt er fint ute og solvinklene begynner å bli lavere på himmelen, liker jeg å øve EMYoga ute, i bunnen av den temporale dammen. I hagen min har jeg en liten bekk som renner ut i en stor dam som raser av vann tidlig på våren. Ved midtsommer er det vanligvis borte, tørket opp fra en lang, varm sommer og slutten av snøsmeltingen fra fjellet.
På bunnen av denne tomme dammen er det fortsatt en følelse av fuktighet, selv etter den lengste brannsesongen. Det er skudd av gress og markblomster og langstilkede dukker av blonder fra den hvite rylliken som drikker i den fuktige jorden under bunnen. Jorden er myk leire, og det er hovavtrykk presset inn rundt omkring fra hjorten som kom for å drikke de siste vannbitene før den tørket opp, og fra de som fortsatt leter etter den etter at den er borte.
Her nede, ti fot under resten av landet, i denne lille skålen, blir jeg holdt av jorden. Det er et perfekt sted å trene EMYoga. Jeg satte føttene på den varme bakken; Jeg presser ansiktet inn i den velluktende leiren; Jeg tar tak i håndfuller myk mose når jeg gjør min nedovervendte hund.
Praksisen min blir full av selvmassasje, og når jeg kjenner leiren i kroppen min rett ved siden av jordens leire, føler jeg ærefrykt over miraklet til dem begge.
© 2022 Lauren Walker. Brukt med tillatelse fra
Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com.
Artikkel Kilde:
BOK: Energien til å helbrede
Energien for å helbrede: Finn varig frihet fra stress og traumer gjennom energimedisinsk yoga
av Lauren Walker.
Rydd dine energiske veier og still stormen i ditt stressende moderne liv med dette unike helbredelsessystemet. Perfeksjonert over mange års studier, er Energy Medicine Yoga et tilpassbart program med trinnvise øvelser som hjelper deg å komme deg etter traumer og få motstandskraft.
Ved å kombinere yoga og energiarbeid med de fem elementene, lærer denne boken deg hvordan du reagerer, i stedet for å reagere, på triggere og til slutt reduserer effekten deres på deg.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Lauren Walker har undervist i yoga og meditasjon siden 1997 og laget Energy Medicine Yoga mens hun underviste ved Norwich University, den eldste private militærhøyskolen i landet. Hun underviser nå i EMYoga over hele USA og internasjonalt. Hun blir ofte sitert i Yoga Journal, Mantra Magazineog Yoga Digest, og yogaarbeidet hennes ble omtalt i New York Times. I 2016 ble hun kåret til en av de 100 mest innflytelsesrike yogalærerne i Amerika.
Hennes to tidligere bøker, The Energy Medicine Yoga Resept (2017) og Energimedisin yoga: Forsterk den helbredende kraften til yogapraksisen din (2014), begge vant Nautilus Silver Award for beste sinn/kropp-publikasjon. Hennes nye bok er Energien for å helbrede: Finn varig frihet fra stress og traumer gjennom energimedisinsk yoga (Llewellyn Publications, 20. mai 2022).
Les mer på EMYoga.net.
