Slik bruker du din daglige pendling til å blomstre

Slik bruker du din daglige pendling til å blomstre

Vi er opptatt fra å våkne opp til søvn ned; Vi spinner og dart fra jobb til treningsstudio til hjem for å spise og forberede oss på mer arbeid. Ifølge Census Bureau, den gjennomsnittlige amerikanske pendler litt over 25 minutter hver vei til jobb, så de fleste av oss er i våre biler i omtrent en time om dagen. Jeg pendler to timer per dag, fem dager i uken. Mens jeg har gått fra en rekke deltidsjobber til en jobb som jeg elsker, har pendlingen og, sannsynligvis, vil forbli stabil.

For de fleste av oss er pendelen en del av livet. Våre biler har blitt våre andre hjem, og de bærer spor av måltider og rastløse trafikkstoppede dager: rattene bærer gniet i hendene, førerens seteputer, hvor våre kropper presser inn, mellom våre plasser kan hvile et lite stykke næringsrik bar eller kornkjerne.

Uansett hvordan vi prøver å skjære pendeltiden til noe nyttig, er tiden fortsatt ikke tatt for trening, for hobbyutvikling, eller for familie og venner.

Leksjon 1: Daglig pendling kan være din treningsbane

Hvordan kan vi opprettholde og utvikle oss i timer og timer vi passerer over asfalt og fart gjennom avgassluft? Løpet av pendlingen kan være treningsgrunnlag for hvordan manøvrerer forbi hindringene som fyller våre liv.

Tillat en pute på 15 minutter, eller 5% mer enn forventet tid. Praktisk sett bør du alltid forvente å bli forsinket. De fleste jobber starter om morgenen, og som marsjerte myrer i våre biler vender vi hjem mellom 4: 30-6: 30.

Hvis du er heldig nok til å jobbe utenom disse tidene, minst heldig i denne forstand, bør du fortsatt forvente å bli forsinket. Ulykker skjer, våre veier er heldigvis i en tilstand av konstant ødeleggelse og oppstandelse, og det kan hende du må fikse et dekk, eller dra av avkjøringen for å bruke på badet fordi du har hatt for mye kaffe.

Mens noen ganger vi setter fornuftige tidslinjer for oss selv, kjører vi ofte i like veier som forsinker. Vi tenker på å få jobb X da vi blir tretti, vi antar å være forelsket og gift eller partner med tiden vi snur 35, vi planlegger å kunne kjøpe huset, leiligheten der vi skal slå oss ned ved tiden blir vi førti.

Ofte setter vi mål og tidsrammer for oss selv, men disse tiltakene utvikles ofte uten forventning om stopp eller pause. Tilbakeslag skjer. Vi kan bestemme at vi er i et forhold som vi ikke vil kunne opprettholde med samme kraft som vi nærmer oss det for fem år siden. Kanskje har boligprisene plutselig skutt opp, eller vi lander en jobb i et område der hjemmene er ute av vårt prisklasse. Ikke bare tillat ekstra tid, lag en plass som forbereder for tidsmål å skifte. Tenk fleksibelt om destinasjon og timing.

Leksjon 2: Betyr dette virkelig så mye som jeg tror det gjør?

Hvis du rammer overbelastning eller blir redusert av andre eller deg selv, ikke bli frustrert, fokus på hvordan ingen av dette betyr så mye som det ser ut til nå. Når vi tenker fleksibelt, kan vi gå utenfor vår umiddelbare situasjon for å se at våre individuelle historier om sen ankomst sannsynligvis ikke betyr noe så mye som vi tror de gjør.

Selvfølgelig vil ingen være sent til noe, spesielt for å jobbe. Konstant forsinkelse kan være grunnlag for avskedigelse, kan føre til tapte avtaler og irritere de som venter på oss i den andre enden. Disse komplikasjonene har betydning. Men hvis vi drar ut av oss selv ved å forestille oss, er vi i en gås sinn mens hun flyr over kausalveien på vei sør, hvis vi drar ut for å forestille oss at vi er i kroppen av en coyote stalking mus i et kornfelt, hvis vi trekke ut og bebo rotens hjerte når hun trekker seg ut fra en dreneringsgruve med glatt pels og en munnfull mat, kan vår latens virke irrelevant i verdens rekkefølge. Og vår forsinkelse, denne gangen, forstyrrer ikke den store planen i våre liv.

Når vi reflekterer i våre liv i fjorten eller trettito år, vil vi huske denne forsinkelsen, vil vi huske faktumet av våre pendler, eller vil vi huske hvordan vi kunne gå utenfor veien vi hadde satt for oss selv til tilbakestill og forestill deg hvordan en annen er opplevd veien når den krysset gjennom daler og myrer?

Leksjon tre: Hvis den er fylt med aktivitet, går tiden

Fyll øyeblikkene av tilsynelatende stagnasjon med studien. Hvis aktiviteten fylles, går tiden. Vi er heldige nok til å leve i en alder med elektroniske enheter som vi kan laste eller streame med bøker om poesi, fiksjon, memoir, språkstudie, selvhjelpsguider og tilnærminger til økonomisk planlegging.

Mens du tar tid til å stirre ned i fortauets dyttede horisont kan det være meditativ, og lærer noe på hvert bein på pendelen hjelper oss med å opprettholde produktiviteten. Hold deg aktiv i tankene og tiden smelter. Utvikle din evne til å lytte til andre, lære et språk, studere hvordan du skal være mer økonomisk løsningsmiddel, løsne deg fra gamle tankemønstre: utvikle selvet.

Leksjon 4: Lag en mental liste over selvmotiverte mål eller oppgaver

Når du kjeder deg, lage en liste over hva som må gjøres og hva du kan gjøre akkurat nå. Så gjør det. Vennligst skriv ikke mens du kjører - du kan drepe deg selv og andre. Du kan imidlertid lage en mental liste over selvmotiverte mål eller oppgaver du må ta vare på når du kommer hjem.

Mens "å gjøre" -listen kan ende opp med å legge til vekten som får deg til å gå på akseleratoren, vil fokus på selvmotiverte mål hjelpe til med å justere din nåværende situasjon og potensiell fremtid. Hvis du vil oppnå X, hva kan du gjøre i pendlingsspannen for å komme nærmere det målet? Kan du huske alt du har oppnådd, spørre deg selv på deler av en traktormotor eller den grunnleggende prosessen med braising kjøtt? Hvis du har mistet kontakten med en nær venn eller et familiemedlem, ring dem eller utvikle en plan for å komme tilbake i kontakt. Hva kan du gjøre akkurat nå for å posisjonere deg nærmere dine mål?

Ved å fokusere på leksjonene i pendlingen, kan du forvandle det som ser ut til å være bortkastet tid til minutter fylt med målrettethet. Med mindre planlegging kan tiden du samler på motorveien, tillate deg å lage den neste versjonen av deg selv - den versjonen som vil fortsette å ta verden slik den er, med sine miles av støtfanger til støtfanger trafikk, tilsynelatende stive barrierer og potholed og sprukket trottoar.

© 2015 Gabrielle Myers.

Bestill av denne forfatteren

Hive-Mind: En Memoir av Gabrielle Myers.Hive-Mind: En Memoir
av Gabrielle Myers.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Gabrielle MyersGabrielle Myers, en profesjonell professor i engelsk på San Joaquin Delta College, gikk for å oppgradere skolen i hennes tidlige trettiår for å tjene en MA på engelsk fra University of California i Davis og en MFA i Creative Writing fra Saint Marys College of California. Hennes dikt og essays har blitt publisert i faglige tidsskrifter og litterære magasiner. Hun coauthored en ernæringsbok, The New Prostate Cancer Nutrition Book. Få tilgang til lenker til hennes dikt, essays og en gluten og meierifri oppskrift blogg gjennom hennes hjemmeside: http://www.gabriellemyers.com


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

gruppe helsepersonell som står rundt et skrivebord eller bord
Hvorfor kvalitetshelsetjenester kanskje ikke er så vanskelig som det ser ut til
by Robert Jennings, Innerself.com
Midlene for å oppnå helsetjenester av høy kvalitet for alle er der. Det eneste som mangler er folks vilje ...
panorama over nordlyset i Norge
Horoskop Gjeldende uke: 25. - 31. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
en glødende kule i et anheng med en kobbertråd
Finne våre egne definisjoner av skjønnhet
by Allison Carmen
Definisjon av skjønnhet, Merriam-Webster ordbok: "det som gir den høyeste grad av glede ...
ung hvit mann iført en dress som står inn fra lukkede dører
Mentorer, menn og lener seg inn i lukkede dører
by Areva Martin
I et utdrag fra hennes nye bok, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, kvinners rettigheter ...
lege som holder et beger med blå væske
Hvordan avtar myndigheten: uhelbredelig sykdom eller mangel på kunnskap?
by Pierre Pradervand
Da jeg var barn, var det familielegen sa evangeliet, og ingen ville engang ha tenkt på …
smilende mor, sitter på gresset og holder et barn
Kjærlige forhold og en fredelig sjel
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi alle, selv dyr, trenger å elske og bli elsket. Vi trenger det for grunnleggende overlevelse, vi trenger det for ...
Internett -selskapets logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internett svikter menneskeheten og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir stadig tydeligere, er den mørke siden som sluker internett og sprer seg ...
jente iført en Covid -maske utenfor som bærer en ryggsekk
Er du klar til å ta av deg masken?
by Alan Cohen
Dessverre har Covid -pandemien vært en tøff tur for mange mennesker. På et tidspunkt blir turen…
Hvem blir du? Liker du hvem du har blitt?
Hvem blir du? Liker du hvem du har blitt?
by Marie T. Russell
Spørsmålet å stille oss selv er "Hvem blir vi?" Lever vi opp til barnet vi var, eller ...
Et uendelig vennlig univers: Den usynlige guddommelige orden bak alt
Et uendelig vennlig univers: Den usynlige guddommelige orden bak alt
by Pierre Pradervand
Jeg velsigner den fantastiske guddommelige orden i naturen, fra det minste molekylet til rullingen av ...
Livspraksis: Bli embodied
Livspraksis: Bli embodied
by Nancy Windheart
Jeg har en liten lapp over skrivebordet mitt med tittelen: "Ikke-forhandlingsbare nødvendigheter." Dette er…

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.