Ordtaket "du er hva du spiser" har en dypere betydning når vi vurderer hvordan våre daglige vaner påvirker vår generelle helse og hvor lenge vi lever.
Langsom tale kan tyde på kognitiv tilbakegang mer nøyaktig enn å glemme ord
Huden din er et speil av helsen din – her er hva din kanskje sier...
Å sitte er dårlig for helsen og trening ser ikke ut til å oppveie de skadelige effektene
Dietter med høyt protein og lavkarbo har lenge vært ansett som gullstandardmetoden for treningsgjengere og kroppsbyggere som ønsker å få muskler og miste fett.
Fra rask mote til overdreven øredobber, disse trendene kan være skadelige for helsen din
Boksere, truser og bakteriell vaginose: hvordan undertøyet kan påvirke helsen din
Ultrabehandlet matvarer: den største gjennomgangen noensinne viser mange negative effekter på helsen – hvordan forstå bevisene
Det atlantiske kostholdet: hvordan det sammenligner med sin middelhavs-motstykke - og hvilke fordeler det kan ha
Bedre søvn er en beskyttende faktor mot demens. Mangel på søvn, eller dårlig søvnkvalitet, er en av risikofaktorene for å utvikle Alzheimers sykdom. Heldigvis finnes det måter å forbedre søvnen på.
Monteringsforskning viser det Covid-19 setter sitt preg på hjernen, inkludert med betydelige fall i IQ-score
"Nakne karbohydrater" og "nettokarbohydrater" – hva er det og bør du telle dem?
Jeg vil spise sunt. Så hvorfor har jeg lyst på sukker, salt og karbohydrater?
Vi så på 700 plante-baserte matvarer for å se hvor sunne de egentlig er. Her er hva vi fant
Å gå på treningssenteret for å løfte vekter gir synlige resultater - større biceps, fastere setemuskler og mer definerte magemuskler.
Demens kan forutsies mer enn et tiår før diagnose med disse blodproteinene
ikke la'FDA-godkjent' eller 'patentert' i annonser gir deg en falsk følelse av sikkerhet
Her er noen frokostideer for å gjøre dagens første måltid til en kraftstasjon for immunforsvaret. I tillegg er det noen få matvarer som står over mengden i immunforsterkende potensial. Og heldigvis er de deilige også, så det har aldri smakt så godt å holde immunforsvaret sterkt og sunt.
Hundrevis av kjemikalier strømmer fra kroppen vår til luften hvert sekund. Disse kjemikaliene slipper lett ut i luften da de har høyt damptrykk, noe som betyr at de koker og blir til gasser ved romtemperatur. De gir ledetråder om hvem vi er, og hvor sunne vi er.
- By Lisa Masé
Periodisk forenkling av hva og hvordan vi spiser kan være en radikal handling for å stole på kroppen. Men det er også viktig, fordi det lar oss komme til hovedårsaken til helseproblemer, som er grunnleggende reversering av sykdom og gjenoppretting av balanse.
Er diabetesremisjon virkelig så vanskelig å oppnå som en ny studie antyder?
Fotsoneterapi er, som alle lymfedreneringsmetoder, en terapeutisk tilnærming som gjør det mulig å jobbe direkte på lymfesystemet. Det kan også nå lymfeorganer i dypet av kroppen...