Fascia: Den mest forsømte delen av kroppen vår begynner endelig å få oppmerksomhet
Du kan ikke reversere aldringsprosessen, men disse 5 tingene kan hjelpe deg å leve lenger
Motstandstrening er langt fra meningsløst: De ukjente fordelene med vekttrening
Vitamin D-tilskudd kan holde beinene sterke – men de kan også ha andre fordeler for helsen din
Sommer betyr salater. Og salater er enda deiligere med en god dressing.
Cardio eller vekter først? En kinesiolog forklarer hvordan du kan optimalisere rekkefølgen på treningsrutinen din
det er viktig å forstå virkningen av stress og, enda viktigere, hvordan du kan redusere effekten av stress for å holde immunsystemet sterkt og sunt.
Å hoppe på en trampoline, også kalt en rebounder, har blitt avslørt for å gi verdifull hjelp for å akselerere lymfesirkulasjonen og decongesting av lymfesystemet.
Overspising i julen kan føre til vektøkning – men det betyr ikke nødvendigvis at det er permanent
I en verden der søken etter raske løsninger ofte overskygger reisen mot bærekraftig helse, tilbyr samtalen rundt vekttapsmedisiner som Wegovy en avgjørende mulighet for introspeksjon og en tilbakevending til grunnleggende helseprinsipper.
Jeg skulle ønske jeg hadde visst mer om demens og dens virkninger helt fra starten. Jeg kan ha unngått mye stress på familien min, på meg. . . og på mamma.
Hypokondere dør tidligere enn de som bekymrer seg mindre for helsen sin – hva kan forklare dette paradokset?
Sørg for en trygg og deilig høytidsfest: Slik bruker du et mattermometer for å forhindre matbåren sykdom
Hva skjer med tennene når du blir eldre? Og hvordan kan du forlenge levetiden til smilet ditt?
Mannlig infertilitet er mer vanlig enn du kanskje tror. Her er 5 måter å beskytte sædcellene dine på
Hvordan julepuddingen, med ingredienser hentet fra koloniene, ble en ikonisk britisk mat
Hvordan kanel, muskat og ingefær ble duftene av vinterferier, langt fra deres tropiske opprinnelse
Jeg prøver å gå ned i vekt og spise sunt. Hvorfor føler jeg meg så sulten hele tiden? Hva kan jeg gjøre med det?
Kan det å besøke et museum være hemmeligheten bak et sunt liv?
Gjør trening virkelig ingenting for lang levetid, slik en finsk tvillingstudie antyder?
Pepperkaker er en deilig, men eldgammel stift i høytiden - og krydderne kan ha noen overraskende helsemessige fordeler