Det har vært mange studier om ekteskap som fokuserer på yngre kvinner, så forskere ønsket å se nærmere på helseeffektene av ekteskap og skilsmisse på eldre kvinner.

"Det interessante vi har funnet i vår studie er at med skilsmisse i postmenopausale kvinner er det ikke noe negativt, i alle fall ikke på kort sikt, sier Randa Kutob, lektor i familie- og samfunnsmedisin ved University of Arizona.

"Det ser ut til at disse kvinnene bevisst engasjerer seg i sunnere atferd etter skilsmisse."

For kvinner som gifter seg senere i livet, kan noen få ekstra pund følge sine bryllup. På den annen side kan eldre kvinner som går gjennom en skilsmisse eller separasjon, gå ned i vekt og se noen positive endringer i deres helse, ifølge forskningen, som er kommende i Journal of Women's Health.

Ved hjelp av data fra det nasjonale kvinners helseinitiativ så forskerne på postmenopausale kvinner i alderen 50 til 79 over en treårsperiode. Kvinnen falt i en av disse gruppene:

• De som gikk fra single til gift eller i et selvdefinert ekteskapslignende forhold i løpet av tre år.
• De som startet gift, gikk gjennom en separasjon eller skilsmisse.
• De som ikke hadde endret seg i treårsperioden (de startet enten og ble gift eller startet og ble ugift).

Forskere så på en rekke helsemålinger, inkludert vekt, midjeomkrets og blodtrykk, samt helseindikatorer som kosthold, mosjon, røyking og alkoholforbruk.

Vektøkning og ekteskap

Alle kvinnene som startet studien ugift (enten de aldri hadde vært gift, var skilt eller var enke) så noe vektøkning over treårsperioden, noe som ikke er uvanlig for kvinner når de blir eldre, sier Kutob.

Men de som gikk fra ugifte til gift, fikk litt mer vekt enn de som forblir single-på rekkefølgen av to eller flere ekstra pund enn deres ugifte kolleger.

Ditt stress kan legge tommer til din ektefelles midje

Mens årsaken til den ekstra vektøkningen ikke er helt klar, er en teori om ekteskapsrelatert vektøkning i alle aldre at det kan komme fra par som setter seg oftere sammen for regelmessige, noen ganger større måltider, sier Kutob.

"Potensielt er det porsjonsstørrelse, fordi det ikke ser ut til å være relatert til deres matvalg," sa hun.

Trening og skilsmisse

Begge grupper av kvinner - de som forblir single og de som giftet seg - så en reduksjon i diastolisk blodtrykk, men nedgangen var større for kvinner som var ugift. De ugifte kvinnene drakk også mindre alkohol enn de som gifter seg. Det var ingen signifikante forskjeller i røyking eller fysisk aktivitet mellom de to gruppene.

Når forskere sammenlignet kvinner som ble gift i løpet av studietiden til de som gikk fra gift med skilt eller skilt, fant de at skilsmisse var knyttet til vekttap og en økning i fysisk aktivitet.

Kvinner som ble gift giftet seg om lag to pund og så en liten økning i livet i løpet av den treårige studietiden, mens kvinner som skilt mistet en beskjeden mengde vekt og gikk ned noen i tommer.

De gifte kvinnene så også ned i fysisk aktivitet, mens skilt kvinners fysiske aktivitet økte. Alkoholforbruket forblir omtrent det samme mellom de to gruppene.

Bedre dietter, men mer røyking

Forskerne kontrollerte kvinners selvrapporterte emosjonelle velvære og fant at de skiltes kvinners vekttap ikke syntes å være relatert til depresjon. Det var at kvinner ikke bare spiste mindre og miste vekt som et følelsesmessig respons.

Med hensyn til kostholdskvalitet viste alle kvinner i studien forbedringer i forholdet mellom sunn og usunn matforbruk. Men kvinner som gikk fra gift med skilt, hadde de mest forbedrede dietter.

"Det ser ut til at disse kvinnene bevisst engasjerer seg i sunnere oppførsel etter skilsmisse," sier Kutob.

Det ene området der skilte kvinner forsøkte å røyke. Kvinner som gikk fra gift med skilt, var den mest sannsynlige gruppen for å begynne å røyke. Det er imidlertid viktig å merke seg at de som plukket opp vannet, var typisk tidligere røykere, ikke første gang tobakkbrukere, sier Kutob.

Ta deg tid til å fokusere på helsen din

Selv om studiens resultater ikke utfordrer eksisterende forskning om de langsiktige helsemessige fordelene ved ekteskap, gir de nytt innblikk i noen av de mer umiddelbare helseeffektene av sivile overganger i slutten av livet, og dette kan få viktige implikasjoner for postmenopausale kvinner og deres helsepersonell, sier Kutob.

"Som helsepersonell er min takeaway at jeg bør tenke på ekteskapelige overganger, og når folk blir gift, sier gratulerer, men gir dem også råd og verktøy for deres helse, og oppfordrer alle kvinner som de alder for å fortsette å være fysisk aktive ," hun sier.

"Med skilsmisse tar noen kvinner det øyeblikket å fokusere mer på egen helse, som det fremgår av resultatene. Som helsepersonell bør jeg oppmuntre dem i disse anstrengelsene, slik at innsatsen ikke er kortsiktig, men blir livslang, sier Kutob. "Selv en ganske ødeleggende livshendelse som en skilsmisse kan ha noen positive resultater, og hvis vi kan oppmuntre det positive, vil det trolig hjelpe dem også."

Ytterligere samarbeidspartnere var fra Brown University School of Public Health; University of California, Davis; University of Texas Health Science Center; University of North Carolina, Chapel Hill; og University of Iowa.

kilde: University of Arizona

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon