Å ha noen drinker til jul er for noen mennesker en like stor del av den festlige tradisjonen som gaver, dekorasjoner eller carols. Så hvis du synes du pleier a bakrus på boksedagen kan du være interessert i å vite hva som faktisk skjer i kroppen din og hvorfor du føler deg så dårlig.
Vi pleier å drikke fordi alkohol i små doser i utgangspunktet er en euforiserende, det gjør deg føler deg lykkeligere. Det gjør dette ved å få kroppen til å gjøre det frigjør dopamin og endorfiner, kjemikalier som stimulere hjernens belønningssystem. Men etter en stund, og når du drikker mer, undertrykker det til slutt litt hjerneaktivitet og bremser hjertet og puster.
Effektene av det første inntaket av alkohol er den første av mange stadier av narkose, hvorav den siste er død. Det er tilfeldigvis et stort vindu mellom en effektiv dose (som har deg til å tro at du er langt mer vittig og kjekk enn du faktisk er, og senere løper nedover gaten med en trafikkott på hodet) og en dødelig dose (som har du på en mortuary plate).
Legg merke til at selv før du kommer frem til den typiske grensen for drikkevann kan oppleve spenning, ukoordinering, svekkelse, slurv av tale, svai og tap av hemning. Og likevel vil du fortsatt lovlig kunne kjøre bil. Små mengder alkohol påvirker det limbiske systemet i hjernen, som resulterer i aggresjon og fredag- og lørdagskvelden som er vanlig i mange sentrum.
Alkohol er også en vasodilatator, som betyr at den utvider blodkar, og avleder blod fra kroppens kjerne til ekstremitetene. Dette resulterer i karakteristikken skyllede kinn du kan få fra å konsumere alkohol og også den røde nesen som ofte sportes av farget-i-ull-drikkere.
Til å begynne med er det å drikke alkohol selvforsterkende. Det som kan virke som en god ide, virker i utgangspunktet en enda bedre ide etter at du har hatt noen få. Alkohol absorberes raskere enn de fleste ting siden noen absorberes i magen (i stedet for tynntarmen). Den sprer seg deretter over hele kroppen og distribueres til alle organer inkludert hjernen og leveren, hvor kroppen gjør et tappert forsøk på å bryte ned og kaste alkoholen.
For å gjøre dette produserer leveren enzymer, små molekyler som hjelper til med å lage eller bryte ned viktige molekyler. I dette tilfellet enzymet alkohol dehydrogenase bryter ned alkoholen (etanol) til acetaldehyd (etanol), som deretter blir videre nedbrutt til eddiksyre (etansyre) og deretter til karbondioksid.
Energi frigjøres også i alle ledd av sammenbruddet, noe som forklarer hvorfor tunge drikkere noen ganger kan være overvektige. Faktisk, langvarige alkoholikere ofte får de fleste av kaloriene sine fra alkohol og spiser veldig lite. Dette kan gjøre dem overvektige, men nysgjerrig underernært fordi de bruker tomme kalorier og ingen vitaminer eller protein, noe som kan gi et generelt utseende og en følelse av sykdom.
Hvorfor kaster opp
Det første trinnets nedbrytningsprodukt, etanol, er et emetikum, noe som betyr at det får deg til å ville kaste opp. Når du drikker og blir mer euforisk, overvåkes ditt blodetanolnivå av område postrema, den delen av hjernen din som sjekker blodet ditt etter ting som ikke burde være der. Hvis du spiser mat som forårsaker oppkast og diaré, er det postremet ditt som har bedt kroppen din om å bli kvitt de fornærmende smakene.
Ethanal har samme effekt. Postremaet fungerer til veldig fine toleranser, og så snart kroppen din inneholder nok etanol, og terskelen som naturen har satt er nådd, ber postremet magen din til å trekke seg sammen og gjør deg syk. Å prøve å stoppe dette er som å prøve å holde igjen tidevannet. Du har kanskje lagt merke til den veldig korte tiden mellom å drikke entusiastisk og innse at det er et spørsmål om når, og ikke om, du skal kaste opp.
Disulfiram (Antabuse) er et medikament som brukes til å behandle kronisk alkoholisme som stopper den påfølgende nedbrytningen av etanol etter at du drikker, forårsaker en umiddelbar bakrus og eksplosiv oppkast. Det er effektivt en form for aversjonsterapi.
Bakrus forårsaker
Dessverre er det ikke noe medisin som kan behandle drukkenskap i seg selv - eller en bakrus. Når du er beruset må du bare vente på det. Leveren kan metabolisere mellom 8g og 12g alkohol på en time, og den eneste måten å bli mindre beruset på er å slutte å drikke slik at alkoholen kan diffundere ut av hjernen din og leveren din kan fullføre sammenbruddet.
Bortsett fra oppkastene, vet vi ikke nøyaktig hvorfor vi føler oss så forferdelig når vi er hangover, men det antas å være en annen effekt av etanol og kongenere, den alkoholfrie kjemiske roten som er et biprodukt fra gjæring. Disse inkluderer oljer, mineraler og andre former for alkohol som metanol (trealkohol), noe som kan føre til at du blir blind i høye doser.
Mørkere drikker har større mengder kongener. Rødvin forårsaker også et spesielt ondskapsfullt bakrus siden den inneholder en vasokonstriktor, som innsnevrer blodkarene dine og forårsaker at bankende hodepine. I mellomtiden kan vodka være mer tilgivende siden “Ren” vodka er bare alkohol og vann.
Det eneste andre som kan bidra til å redusere bakrus etter en tung drikking, er et glass vann før du legger deg. Alkohol stopper hypofysen din og produserer det anti-vanndrivende hormonet vasopressin, noe som normalt begrenser urinproduksjonen. Dette betyr at du ender opp med å miste mer vann enn du tar i deg, forårsaker dehydrering som irriterer blodårene, noe som fører til hodepine.
Ellers må du bare trøste blues etter jul med steke middagsrester og din favorittferiefilm.
om forfatteren
Hal Sosabowski, Professor i offentlig forståelse av vitenskap, University of Brighton
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
