I dette utsnittet gir Ewald Kliegel refleksologi teknikker for en av de vanligste menneskelige plager - hodepine.

Hodet er utsatt for forskjellige problemer - fra knuste templer med følelsen av å være fanget i en skrue, mens en jackhammer er opptatt på jobb i bakgrunnen, for å ha en hjerne som føles som om den er laget av bomullsull. Heldigvis går de fleste av disse ekle følelsene bort alene.

Symptomene er like varierte som årsakene som ligger til grunn for dem: Stiv nakke, problemer med ryggraden, metabolske forstyrrelser, allergier, medisin, ustabilt blodtrykk, for mye stress, lange perioder brukt på datamaskinen og mye mer. I hovedsak kan ethvert organ i kroppen ha en skadelig effekt på hodet.

De fleste som lider av hodepine, tenker bare på å nå de vanlige analgetika, men disse medisinene er ofte også dårlige for hodet. Inntil årsaken er identifisert, er du bedre i bruk av rettsmidler som ikke forårsaker noen bivirkninger i stedet. Disse inkluderer refleks sone massasje, som vanligvis fungerer like raskt som de vanlige hodepine pillene.

1. Nakkereflekssoner

Et typisk sted å behandle en spenning hodepine er nakken. Det virker som det naturlige stedet for å redusere muskelspenningen som forårsaker den, selv uten å ha kjennskap til reflekssonene. Viktige kontrollsentre for mange av funksjonene i hodet og sensoriske organer er også plassert her, bare under det punktet hvor muskler i ryggraden møter nakkeens muskler.

For denne teknikken, ta baksiden av hodet i hendene, med fingrene til sidene og tommelen i midten. Fra denne posisjonen, gjør sirkulære slag med begge tommene for å massere sentralt område forsiktig, men grundig.

Etter grunnleggende unblocking av maksimal frigjøringspunkt, avslutt med effleurage fra en linje ned på baksiden av nakken ut til sidene.

2. Håndreflekssoner

Hodepine er irriterende og ubehagelig - de kan stoppe oss fra å tenke klart og være umulig å riste.

To områder av håndreflekssonene kan være litt hjelp: hjernestammen på tommelens ledd gjør at du kan påvirke nerveforsyningen til hodet, mens hjernens reflekssoner er i fingrene på fingrene.

Grunnleggende unblocking har vist seg å være effektiv for hjernestammen og, selv når den brukes alene, kan ofte gjøre en situasjon mer utholdelig.

Gni fingrene på fingrene sammen forsiktig i noen få minutter, kan ofte gi resultater, noe som gjør at en spenningsspente smerte forsvinner, eller i det minste bli lettet betydelig.

Komplementære teknikker

For tilbakevendende hodepine er det også verdt å vurdere effekten av noe som helst psykisk belastning i tillegg til eventuelle medisinske hensyn. Uttrykket "racking my brains" og behovet for å "få hodet mitt rundt" noe hint på denne typen underliggende årsak og noen ærlig selvvurdering kan være nødvendig for å finne ut hvor en konflikt av denne typen kan vise seg å være for stressende og byrdefullt.

Eteriske oljer som har en gunstig effekt på hodepine, inkluderer sitronmelisse, kardemomme og ingefær (gi dem en prøve!), mens edelstener ametyst, dumortieritt ("ta det lett" stein) og granat har også vist at de fungerer spesielt godt.

Ancient Indian medisin lærer bruken av meditative fingerstillinger (kjent som mudras *) for mange problemer. En slik mudra er også ekstremt effektiv mot hodepine. Bruk lett trykk, trykk bare fingrene på begge hender sammen i ett til tre minutter og pust inn og ut over de sammenføyde fingrene.

* Redaktørens merknad: For mer informasjon, les en artikkel om mudras.

© 2015 av Ewald Kliegel. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikkel Kilde

Refleksologi gjort enkelt: Selvhjelpsteknikker for hverdagslige plager
av Ewald Kliegel.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Ewald Kliegel er en healer, lærer, forfatter, massør og alternativ helsepraktiker. Han gir seminarer om reflekssoner og gemstone behandlingskurs for bruk i terapi og profesjonell velvære. Dette fører til at han skriver om enkle og effektive selvhjelpsmetoder for hverdagen. Besøk hans nettside på http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html