Hva er årsaken til tørre lepper, og hvordan kan du behandle dem? Hjelper leppepomade faktisk?Det er best å velge en tørr leppepomade som ikke inneholder dufter, smaker og farger. Shutterstock

Folk har prøvd å finne ut hvordan man kan fikse tørre lepper i århundrer. Bruk av bivoks, olivenolje og andre naturlige ingredienser har blitt rapportert så tidlig som Cleopatra tid, rundt 40 f.Kr.

I 1833 var det til og med rapporter om menneskelig ørevoks anbefales som et vellykket middel for tørre, sprukne lepper. Ikke lenge etter kom de første kommersielle leppepomadene på markedet.

Så hva forårsaker tørre lepper, og hvilke leppepomader hjelper faktisk? Nøkkelen er å unngå leppepomader som inneholder visse tilsetningsstoffer som kan forverre problemet.

De må være myke, men motstandsdyktige

Leppene våre blir stadig utsatt for elementene, som sollys, vind, tørr luft og kaldt vær. De må tåle vår daglige livsstil, inkludert kontakt med mat, kosmetikk, bite, plukke, gni mot klær, kyssing og mer.


innerself abonnere grafikk


Så selv om de ser myke og kjøttfulle ut, må leppene våre være elastiske og tøffe.

Lepper sitter i krysset der vår utvendige ansiktshud overgår til vev lag som fôrer munnen. Som sådan er leppene strukturert som slimhinner, men med tillegg av en beskyttende ytre lag av huden. Lepper har ikke hårsekk, eller svette, spytt og oljekjertler.

Denne unike strukturen betyr at de er spesielt utsatt for tørrhet, ettersom de har mye lavere holdingsevne Vann enn resten av ansiktshuden.

Hva forårsaker tørre lepper?

Mange av oss får tørre lepper på bestemte tider av året. Dette kan forekomme naturlig, eller forårsakes av mange forskjellige faktorer, inkludert:

  • betente lepper, kjent som cheilitt. Dette kan være på grunn av en hudtilstand, eller en infeksjon som herpes eller forkjølelsessår

  • allergi

  • medisiner som påvirker spyttkjertler, munnen rundt muskler, eller følelser i hele leppeområdet

  • tunge skader, tenner som gnir mot leppene eller andre tannproblemer

  • dårlig munnhelse. Dette kan påføres ved generell forsømmelse, spiseforstyrrelser, eller dårlige munnhygiene

  • forbrenning, for eksempel å spise mat som er for varm eller solbrenthet. Forbrenning kan føre til at leppene hovner, arrdannelse og blemmer, og det kan ta lang tid før smertene lindrer

  • noen sykdommer eller lidelser, for eksempel Sjögrens syndrom

  • dehydrering, heteslag, feber, eller for høy varme

  • nasal lunger, som fører til kronisk pust i munnen. Dette kan noen ganger være et resultat av sykdom, for eksempel når du har forkjølelse

  • kaldt vær eller kald vind som løper langs leppene og fjerner fuktighet

  • vedvarende slikking, noe som kan skape en våt-tørr syklus som overdrevent tørker ut leppene dine.

Tørrheten kan også føre til smerte, kløe eller sviende.

Hvis tørre lepper begynner å forårsake alvorlige problemer, kan det være nyttig å diskutere dette med en lege.

Hvordan kan du behandle tørre lepper?

Det er viktig å identifisere hva som forårsaker tørre lepper. Hvis det skyldes leppeslikking, må du gjøre vanlige endringer for å stoppe øvelsen. Hvis det skyldes kaldt, vind eller tørt vær, kan visse balsam og salver bidra til å beskytte leppene.

Drikke tilstrekkelig mengder Vann kan hjelpe, fordi dette bidrar til å forhindre tørr hud generelt.

Hvis dette ikke er nok, kan kjedelige, ikke-irriterende, smakløse leppepomader hjelpe, da de fungerer som en film som dekker leppeoverflaten og holder fuktigheten inne.

I mange tilfeller bruker disse vaselin som en base (selv om det ikke er det påkrevd), sammen med raffinerte mineraloljer for å fjerne eventuelle farlig forbindelser og andre ingredienser som kan hjelpe til med å beholde og opprettholde en barrierefunksjon.

I løpet av å appellere til forbrukerne har kosmetiske produsenter prøvd ut en rekke nye ingredienser i leppepomade. Populære leppepomader inneholder ofte tilsetningsstoffer som kan få balsam til å lukte eller smake deilig, eller dempe følelsen når den gnir seg mot leppene.

Noen av disse ekstra ingrediensene kan hjelpe. Hvis du for eksempel er mye ute i solen, er leppepomade med inkludert solkrem en flott addisjon.

Produkter å unngå

I mange tilfeller gir disse forbindelsene følelsen av umiddelbar lindring på leppene, men hjelper faktisk ikke med barrierefunksjonen. Og i noen tilfeller kan de irritere og til og med forverre tørrheten.

Når du velger en leppepomade, prøv å unngå produkter som inneholder disse ingrediensene:

  • dufter

  • smaker, som mynte, sitrus, vanilje og kanel

  • skinnende notiser, som kan forsterke skaden fra solstrålene

  • farger, som kan forårsake irritasjon og ikke gjøre noe for å hjelpe barrierefunksjonen

  • mentol, fenol eller salisylsyre, som faktisk kan lage leppene dine tørrere

  • tillegg, unødvendig ingredienser slik som kamfer, lanolin, oktinoxat, oksybenzon eller propylgallat.

Og husk å slutte å bite, plukke eller slikke leppene for mye.

Å holde deg hydrert og bruke en blid leppepomade bør være en rutine som er innlemmet i din daglige livsstil for sunne, beskyttede og fuktige lepper.

Om forfatteren

Christian Moro, lektor i vitenskap og medisin, Bond University

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Denne artikkelen ble opprinnelig på Den Conversation