4 grunner til at du alltid kan føle deg kald

4 grunner til at du alltid kan føle deg kald
Noen mennesker trenger å pakke sammen hele året.
Dean Drobot / Shutterstock

Nesten alle av oss vil klage over å være kalde på et tidspunkt, spesielt når lavere temperaturer kommer. Men noen føler seg kalde uansett vær - og det er flere grunner til at dette kan være tilfelle.

Den gjennomsnittlige normal kroppstemperatur er 36.6 ℃ (97.88 ° F), men variasjoner er vanlige med forskjeller på opptil 0.5 ℃. En persons endringer i hviletemperatur gjennom en 24-timers periode, toppet rundt 6:4 og falt til det laveste rundt XNUMX:XNUMX. Gjennomsnittlig kroppstemperatur har også redusert med opptil 0.03 ℃ per fødsel tiår siden den ble opprettet på 19-tallet.

Ulike deler av kroppen vår har forskjellige temperaturer, med endetarmen som den varmeste (37 ℃), etterfulgt av ørene, urinen og munnen. Armhulen (35.9 ℃) er den kaldeste delen av kroppen vår som vanligvis måles.

Her er fire andre faktorer som påvirker kroppstemperaturen - og kan være årsaken til at noen mennesker alltid føler seg kalde.

Anatomy

Menn og kvinner skaper faktisk forskjellige mengder varme for å holde kroppen varm. Menn har et høyere gjennomsnitt hvilende basal metabolsk hastighet (av energi brent i hvile) på grunn av deres høyere muskelmasse. Dette betyr at menn naturlig skaper høyere mengder varme for å holde dem varme.

På samme måte fordeler lagene med fett, som er designet for å isolere og holde kroppen varm, forskjellig på menn og kvinner. Kvinner har en nesten to ganger tykkere lag av fett under huden i armene og bena, slik at varmen fra eventuelle underliggende muskler synes det er vanskeligere - og tar lengre tid - å komme til temperaturreseptorene i hud, noe som kan være grunnen til at noen kvinner kan klage på at de føler seg kalde oftere. Det er ikke klart om denne forskjellen i fettfordeling en gang ved en behagelig temperatur holder kvinner varmere lenger.

Hormoner

Kvinner har en syklisk endring i kroppens grunnleggende kroppstemperatur som er påvirket av forskjellige hormoner involvert i menstruasjonssyklus. Før eggløsningen var temperaturene i gjennomsnitt 35.9 ℃, og toppet deretter på 36.7 ℃ noen dager etter.

En rekke kjønnshormoner samhandler med systemet som regulerer temperaturen vår. Østrogen øker for eksempel vasodilatasjon, en utvidelse av blodkar, noe som bidrar til å redusere kroppstemperaturen - mens progesteron har en tendens til å forårsake varmere kroppstemperaturer. Studier viser syntetisk progesteron, som finnes i p-piller, forårsaker en langvarig forhøyelse av kroppstemperaturen.

Mens høyere testosteronnivå hos menn ikke ser ut til å endre kroppstemperaturen, ser det ut til at det kan føre til at menn føler forkjølelse mindre desensibiliserende en av reseptorene som oppdager kulde.

Helsetilstander

Noen sykdommer og tilstander er forbundet med redusert toleranse eller økt kulde.

Raynauds sykdom er en tilstand som forårsaker noen områder av kroppen, spesielt fingre og tær (selv om det også kan påvirke ører, nese og brystvorter) blir kald og nummen som svar på lave temperaturer eller stress. Vanligvis føles ikke hele kroppen kald, men alvorlighetsgraden av de berørte områdene kan være utrolig smertefull.

Det er forårsaket av rask innsnevring av små blodkar i disse områdene. Kvinner er mer sannsynlig å lide av Raynauds, som de som bor i kaldere klima. Behandlingen fokuserer først og fremst på å unngå forkjølelse, stressutløsere, medisiner (noen forkjølelsesmedisiner) som kan føre til at blodårene blir smalere og noen livsstilsendringer.

Hypothyroidism er en annen tilstand som kan få noen til å føle seg kalde. Det påvirker skjoldbruskkjertelen i nakken, og stopper den produserer nok of hormonene involvert i å opprettholde energinivåer, hår, hud, vekt og indre temperatur. Imidlertid kan hypothyroidisme behandles med syntetiske hormoner.

Blodkarproblemer

Arteriosklerose er innsnevring av blodkar på grunn av oppbygging av plakk - det samme materialet som kan forårsake hjerteinfarkt. Det er forskjellige typer av denne tilstanden, men den som oftest forårsaker en kald følelse er perifer arteriesykdom, der arteriene som tilfører blod til lemmer er innsnevret.

Blodet opprettholder vevene i lemmene våre ved å gi dem næringsstoffer som gjør det mulig for dem å fortsette å fungere og generere varme - det er derfor mennesker med tilstanden hele tiden kan føle seg kalde. Hvis ubehandlet, symptomer kan utvikle seg til iskemi i lemmer, der blod er fullstendig avskåret, forårsaker koldbrann, behov for amputasjon og potensielt død.

Frostbite reduserer også blodstrømmen for å hjelpe organene til å holde seg varme. (fire grunner til at du alltid føler deg kald)
Frostbite reduserer også blodstrømmen for å hjelpe organene til å holde seg varme.
tome213 / Shutterstock

Frostbite kan også forårsake fortsatt eller langvarig følsomhet overfor kulde, selv etter at den synlige skaden har grodd. Frostbit begynner vanligvis når kroppen, spesielt utsatt hud, er utsatt for temperaturer under frysepunktet. Kroppens svar er på redusere blodstrømmen til disse hudområdene til forhindre varmetap og opprettholde varmen fra vitale indre organer.

Skader kommer fra iskrystaller som dannes i og rivende kroppsvev. I verste fall fingrene og lemmer kan gå tapt.

Når kaldt er varmt

I motsatt ende av spekteret er det en type matforgiftning, kalt ciguatera, som gjør at kalde ting føles varme (og omvendt). Denne typen revfiskforgiftning - som rammer omtrent 50,00-500,000 mennesker hvert år - kommer fra inntak ciguatoksin, som finnes i planktonarter kalt Gambierdiscus toxicus og akkumuleres når den tar seg opp i næringskjeden til oss gjennom litt fisk.

Giftet kan ikke ødelegges ved matlaging og forårsaker gastrointestinale symptomer og følsomhet for varmt og kaldt når det konsumeres av mennesker. hypotermi Til og med død. Følsomheten blir desto mer alarmerende som sansene er reversert - så håndvask i kaldt vann forårsaker a brennende følelse på hendene. Det er ingen behandling og symptomer kan ta måneder eller til og med år å forsvinne.

Når de kalde månedene nærmer seg, er det normalt å strekke seg etter termostaten eller et teppe. Men husk at enhver langvarig eller unormal følelse av kulde bør kontrolleres av en lege.

om forfatterenDen Conversation

Adam Taylor, Professor og direktør for Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

glad kvinnes ansikt
Hvordan oppleve en mystisk bevissthetstilstand
by Ora Nadrich
Uansett hva det er vi søker glede av, stole på ytre ting for å gi oss det høye eller en følelse ...
en uskarp klokke som utvider seg over en stjerneklar bakgrunn
Horoskop Gjeldende uke: 6. - 12. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
12 05 fra stivhet til endring 647528 komplett
Fra rigiditet til endring
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
For at ting, eller mennesker, skal endre seg, må de være fleksible. Et piletre bøyer seg i vinden...
mann og hund foran gigantiske sequoiatrær i California
The Art of Constant Wonder: Takk, livet, for denne dagen
by Pierre Pradervand
En av livets største hemmeligheter er å vite hvordan man hele tiden kan undre seg over eksistensen og over...
Foto: Total solformørkelse 21. august 2017.
Horoskop: Uken 29. november – 5. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
ung gutt ser gjennom kikkerten
The Power of Five: Fem uker, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi gi slipp på det som er for å gi plass til det som skal bli. Selvfølgelig, selve ideen om...
mann som spiser hurtigmat
Det handler ikke om maten: Overspising, avhengighet og følelser
by Jude Bijou
Hva om jeg fortalte deg at en ny diett kalt "Det handler ikke om maten" blir stadig mer populær og...
kvinne som danser midt på en tom motorvei med en byhorisont i bakgrunnen
Å ha mot til å være tro mot oss selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver og en av oss er et unikt individ, og dermed ser det ut til at hver og en av oss har en...
Coronavirus-tilkobling. Kommunikasjon og bevissthet
Coronavirus-tilkobling: Kommunikasjon og bevissthet
by Nancy Windheart
I løpet av de siste ukene har vi som menneskelig art hatt våre liv og "business as usual" verdener ...
Intrepid Peace
Kviksølv Retrograd i Taurus og Vær Asker: Er du klar til å være en åndelig kriger?
by Sarah Varcas
Kvikksølv er retrograd mellom 9. april og 3. mai 2017 (GMT). Denne kvikksølv snakker om behovet for ...
3 trinn for å høre din intuisjon og lage en dynamisk duo med ditt rasjonelle sinn
3 trinn for å høre din intuisjon og lage en dynamisk duo med ditt rasjonelle sinn
by Jude Bijou
Å konsultere og følge vår intuisjon er den enkle måten å oppleve glede, kjærlighet og fred i vår ...

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.