Noen mennesker trenger å pakke sammen hele året. Dean Drobot / Shutterstock

Nesten alle av oss vil klage over å være kalde på et tidspunkt, spesielt når lavere temperaturer kommer. Men noen føler seg kalde uansett vær - og det er flere grunner til at dette kan være tilfelle.

Den gjennomsnittlige normal kroppstemperatur er 36.6?, (97.88°F), men variasjoner er vanlige med forskjeller på opptil 0.5?. En persons endringer i hviletemperatur gjennom en 24-timers periode, toppet rundt 6:4 og falt til det laveste rundt XNUMX:XNUMX. Gjennomsnittlig kroppstemperatur har også gått ned med opptil 0.03? per fødsels tiår siden den først ble etablert på 19-tallet.

Ulike deler av kroppen vår har forskjellige temperaturer, med endetarmen som varmest (37?), etterfulgt av ørene, urinen og munnen. Armhulen (35.9?) er den kaldeste delen av kroppen vår som vanligvis måles.

Her er fire andre faktorer som påvirker kroppstemperaturen - og kan være årsaken til at noen mennesker alltid føler seg kalde.

Anatomy

Menn og kvinner skaper faktisk forskjellige mengder varme for å holde kroppen varm. Menn har et høyere gjennomsnitt hvilende basal metabolsk hastighet (av energi brent i hvile) på grunn av deres høyere muskelmasse. Dette betyr at menn naturlig skaper høyere mengder varme for å holde dem varme.

På samme måte fordeler lagene med fett, som er designet for å isolere og holde kroppen varm, forskjellig på menn og kvinner. Kvinner har en nesten to ganger tykkere lag av fett under huden i armene og bena, slik at varmen fra eventuelle underliggende muskler synes det er vanskeligere - og tar lengre tid - å komme til temperaturreseptorene i hud, noe som kan være grunnen til at noen kvinner kan klage på at de føler seg kalde oftere. Det er ikke klart om denne forskjellen i fettfordeling en gang ved en behagelig temperatur holder kvinner varmere lenger.

Hormoner

Kvinner har en syklisk endring i kroppens grunnleggende kroppstemperatur som er påvirket av forskjellige hormoner involvert i menstruasjonssyklus. Før eggløsning, temperaturer gjennomsnittlig 35.9?, deretter topp på 36.7? noen dager etter.

En rekke kjønnshormoner samhandler med systemet som regulerer temperaturen vår. Østrogen øker for eksempel vasodilatasjon, en utvidelse av blodkar, noe som bidrar til å redusere kroppstemperaturen - mens progesteron har en tendens til å forårsake varmere kroppstemperaturer. Studier viser syntetisk progesteron, som finnes i p-piller, forårsaker en langvarig forhøyelse av kroppstemperaturen.

Mens høyere testosteronnivå hos menn ikke ser ut til å endre kroppstemperaturen, ser det ut til at det kan føre til at menn føler forkjølelse mindre desensibiliserende en av reseptorene som oppdager kulde.

Helsetilstander

Noen sykdommer og tilstander er forbundet med redusert toleranse eller økt kulde.

Raynauds sykdom er en tilstand som forårsaker noen områder av kroppen, spesielt fingre og tær (selv om det også kan påvirke ører, nese og brystvorter) blir kald og nummen som svar på lave temperaturer eller stress. Vanligvis føles ikke hele kroppen kald, men alvorlighetsgraden av de berørte områdene kan være utrolig smertefull.

Det er forårsaket av rask innsnevring av små blodkar i disse områdene. Kvinner er mer sannsynlig å lide av Raynauds, som de som bor i kaldere klima. Behandlingen fokuserer først og fremst på å unngå forkjølelse, stressutløsere, medisiner (noen forkjølelsesmedisiner) som kan føre til at blodårene blir smalere og noen livsstilsendringer.

Hypothyroidism er en annen tilstand som kan få noen til å føle seg kalde. Det påvirker skjoldbruskkjertelen i nakken, og stopper den produserer nok of hormonene involvert i å opprettholde energinivåer, hår, hud, vekt og indre temperatur. Imidlertid kan hypothyroidisme behandles med syntetiske hormoner.

Blodkarproblemer

Arteriosklerose er innsnevring av blodkar på grunn av oppbygging av plakk - det samme materialet som kan forårsake hjerteinfarkt. Det er forskjellige typer av denne tilstanden, men den som oftest forårsaker en kald følelse er perifer arteriesykdom, der arteriene som tilfører blod til lemmer er innsnevret.

Blodet opprettholder vevene i lemmene våre ved å gi dem næringsstoffer som gjør det mulig for dem å fortsette å fungere og generere varme - det er derfor mennesker med tilstanden hele tiden kan føle seg kalde. Hvis ubehandlet, symptomer kan utvikle seg til iskemi i lemmer, der blod er fullstendig avskåret, forårsaker koldbrann, behov for amputasjon og potensielt død.

Frostbite reduserer også blodstrømmen for å hjelpe organene til å holde seg varme. tome213 / Shutterstock

Frostbite kan også forårsake fortsatt eller langvarig følsomhet overfor kulde, selv etter at den synlige skaden har grodd. Frostbit begynner vanligvis når kroppen, spesielt utsatt hud, er utsatt for temperaturer under frysepunktet. Kroppens svar er på redusere blodstrømmen til disse hudområdene til forhindre varmetap og opprettholde varmen fra vitale indre organer.

Skader kommer fra iskrystaller som dannes i og rivende kroppsvev. I verste fall fingrene og lemmer kan gå tapt.

Når kaldt er varmt

I motsatt ende av spekteret er det en type matforgiftning, kalt ciguatera, som gjør at kalde ting føles varme (og omvendt). Denne typen revfiskforgiftning - som rammer omtrent 50,00-500,000 mennesker hvert år - kommer fra inntak ciguatoksin, som finnes i planktonarter kalt Gambierdiscus toxicus og akkumuleres når den tar seg opp i næringskjeden til oss gjennom litt fisk.

Giftet kan ikke ødelegges ved matlaging og forårsaker gastrointestinale symptomer og følsomhet for varmt og kaldt når det konsumeres av mennesker. hypotermi Til og med død. Følsomheten blir desto mer alarmerende som sansene er reversert - så håndvask i kaldt vann forårsaker a brennende følelse på hendene. Det er ingen behandling og symptomer kan ta måneder eller til og med år å forsvinne.

Når de kalde månedene nærmer seg, er det normalt å strekke seg etter termostaten eller et teppe. Men husk at enhver langvarig eller unormal følelse av kulde bør kontrolleres av en lege.

om forfatteren

Adam Taylor, Professor og direktør for Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille