Tiden på dagen vi er smittet av et virus kan avgjøre hvor syke vi blir. baranq / Shutterstock
Når mikroorganismer - som bakterier eller virus - smitter oss, hopper immunforsvaret vårt til handling. Det er høyt trent i å ane og eliminere infeksjoner og fjerne eventuelle skader forårsaket av dem.
Det antas vanligvis at immunforsvaret vårt fungerer på samme måte, uavhengig av om en infeksjon oppstår om dagen eller om natten. Men forskning som strekker seg over et halvt århundre viser nå kroppene våre faktisk svare annerledes på dag og natt. Årsaken til dette er kroppens klokke, og det faktum at hver celle i kroppen, inkludert immunceller, kan fortelle hvilken tid på dagen det er.
Kroppsklokken vår har utviklet seg over millioner av år for å hjelpe oss å overleve. Hver celle i kroppen har en samling proteiner som indikerer tiden avhengig av nivåene. Å vite om det er dag eller natt betyr at kroppen vår kan justere funksjonene og atferdene (for eksempel når vi vil spise) til riktig tid.
Kroppsklokken vår gjør dette ved å generere 24-timers rytmer (også kalt sirkadianrytmer) i hvordan celler fungerer. For eksempel sørger kroppsklokken for at vi bare produserer melatonin når natten faller, da dette kjemikaliet gjør oss slitne - signaliserer at det er tid for søvn.
Immunsystemet vårt består av mange forskjellige typer immunceller som kontinuerlig patruljerer kroppen på jakt etter bevis på infeksjon eller skade. Men det er kroppsklokken som bestemmer hvor disse cellene befinner seg på bestemte tidspunkter av dagen.
Generelt migrerer immuncellene våre inn i vev om dagen og sirkulerer deretter rundt kroppen om natten. Denne døgnrytmen til immunceller kan ha utviklet seg slik at immunceller er direkte plassert i vev på en tid da det er mer sannsynlig at vi blir smittet, primet for angrep.
Om natten sirkulerer immuncellene våre rundt kroppen og stopper ved lymfeknuter. Her bygger de opp minne om det som ble oppdaget i løpet av dagen - inkludert eventuelle infeksjoner. Dette sikrer at de kan svare bedre på infeksjonen neste gang de møter det.
Gitt kroppsurets kontroll over immunforsvaret vårt, er det neppe overraskende å høre at noen undersøkelser har vist at tiden vi er smittet med et virus - som for eksempel påvirke or hepatitt - kan påvirke hvor syke vi blir. Den nøyaktige timingen vil sannsynligvis variere avhengig av det aktuelle viruset.
Annen forskning har også vist at tiden vi tar medisinene våre kan påvirke hvor godt de fungerer - men igjen, dette avhenger av det aktuelle legemidlet. For eksempel, siden vi lager kolesterol når vi sover, tar vi en kortvirkende statin (et kolesterolsenkende medikament) like før leggetid gir størst fordel. Det er også vist at tiden på dagen påvirker hvor godt visse typer immunceller fungerer.
Kroppsklokker og vaksiner
Det er også en økende mengde bevis som viser at vaksiner - som skaper et immunminne av et bestemt patogen, påvirkes av kroppens klokke og tidspunktet på dagen at en vaksine administreres.
For eksempel viste en randomisert studie fra 2016 på over 250 voksne i alderen 65 år og eldre å ha influensavaksine om morgenen (mellom 9 og 11) resulterte i en større antistoffrespons sammenlignet med de som ble vaksinert på ettermiddagen (mellom 3 og 5).
Mer nylig hadde personer i midten av tjueårene som ble vaksinert med BCG (tuberkulose) vaksine mellom klokken 8 og 9 en forbedret immunrespons sammenlignet med de som var mellom kl. 1 og XNUMX. Så for visse vaksiner er det bevis for at tidlig vaksinasjon kan gi en mer robust respons.
En grunn til å se forbedret immunrespons mot vaksiner om morgenen, kan være på grunn av hvordan kroppsklokken vår kontrollerer søvn. Faktisk har studier funnet at det er tilstrekkelig sove etter vaksinasjon for hepatitt A forbedrer immunresponsen ved å øke antall vaksinespesifikke immunceller som gir langvarig immunitet sammenlignet med de som hadde begrenset søvn etter vaksinasjon.
Det er fortsatt ikke helt forstått hvorfor søvn forbedrer vaksinresponsen, men det kan være på grunn av hvordan kroppsklokken vår styrer immuncellens funksjon og plassering under søvn. Så for eksempel sender den immuncellene til lymfeknuter våre mens vi sover for å lære om hvilke infeksjoner som ble oppstått i løpet av dagen, og for å bygge et "minne" om dette.
Dette reiser selvfølgelig spørsmålet om hvordan alt dette kan forholde seg til dagens pandemi og verdensomspennende vaksinasjonsprogrammer. Hvordan vår immun kroppsklokke verk kan være viktige mht om vi utvikler COVID-19. Interessant nok er reseptoren som gjør at COVID-viruset, SARS-CoV-2, får tilgang til cellene våre, under kontroll av kroppsklokken.
Faktisk er det høyere nivåer av denne reseptoren på cellene som strekker luftveiene våre tydelige tider på dagen. Dette kan bety at det er mer sannsynlig at vi får COVID-19 på bestemte tider av dagen, men ytterligere undersøkelser vil være nødvendig for å avgjøre om dette er tilfelle.
Om tiden på dagen vi er vaksinert mot COVID-19, påvirker immunresponsen, gjenstår å svare på. Gitt den høye effektiviteten til mange Covid-19-vaksiner (med både Pfizer og Moderna som rapporterer over 90% effekt) og hvor presserende vi trenger å vaksinere, bør folk vaksineres når som helst på dagen som er mulig for dem.
Men nåværende og fremtidige vaksiner som ikke har så høye effektnivåer - for eksempel influensavaksine - eller hvis de brukes hos personer med dårligere immunrespons (for eksempel eldre voksne), ved å bruke en mer presis "tidsbestemt" tilnærming kan sikre bedre immun respons.
Om forfatteren
Annie Curtis, Lektor, medisin og helsevitenskap, RCSI Universitetet for medisin og helsevitenskap
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
