Hvor godt immunforsvaret ditt fungerer, kan avhenge av tiden på dagen

Hvor godt immunforsvaret ditt fungerer, kan avhenge av tiden på dagenTiden på dagen vi er smittet av et virus kan avgjøre hvor syke vi blir. baranq / Shutterstock

Når mikroorganismer - som bakterier eller virus - smitter oss, hopper immunforsvaret vårt til handling. Det er høyt trent i å ane og eliminere infeksjoner og fjerne eventuelle skader forårsaket av dem.

Det antas vanligvis at immunforsvaret vårt fungerer på samme måte, uavhengig av om en infeksjon oppstår om dagen eller om natten. Men forskning som strekker seg over et halvt århundre viser nå kroppene våre faktisk svare annerledes på dag og natt. Årsaken til dette er kroppens klokke, og det faktum at hver celle i kroppen, inkludert immunceller, kan fortelle hvilken tid på dagen det er.

Kroppsklokken vår har utviklet seg over millioner av år for å hjelpe oss å overleve. Hver celle i kroppen har en samling proteiner som indikerer tiden avhengig av nivåene. Å vite om det er dag eller natt betyr at kroppen vår kan justere funksjonene og atferdene (for eksempel når vi vil spise) til riktig tid.

Kroppsklokken vår gjør dette ved å generere 24-timers rytmer (også kalt sirkadianrytmer) i hvordan celler fungerer. For eksempel sørger kroppsklokken for at vi bare produserer melatonin når natten faller, da dette kjemikaliet gjør oss slitne - signaliserer at det er tid for søvn.

Immunsystemet vårt består av mange forskjellige typer immunceller som kontinuerlig patruljerer kroppen på jakt etter bevis på infeksjon eller skade. Men det er kroppsklokken som bestemmer hvor disse cellene befinner seg på bestemte tidspunkter av dagen.

Generelt migrerer immuncellene våre inn i vev om dagen og sirkulerer deretter rundt kroppen om natten. Denne døgnrytmen til immunceller kan ha utviklet seg slik at immunceller er direkte plassert i vev på en tid da det er mer sannsynlig at vi blir smittet, primet for angrep.

Om natten sirkulerer immuncellene våre rundt kroppen og stopper ved lymfeknuter. Her bygger de opp minne om det som ble oppdaget i løpet av dagen - inkludert eventuelle infeksjoner. Dette sikrer at de kan svare bedre på infeksjonen neste gang de møter det.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Gitt kroppsurets kontroll over immunforsvaret vårt, er det neppe overraskende å høre at noen undersøkelser har vist at tiden vi er smittet med et virus - som for eksempel påvirke or hepatitt - kan påvirke hvor syke vi blir. Den nøyaktige timingen vil sannsynligvis variere avhengig av det aktuelle viruset.

Annen forskning har også vist at tiden vi tar medisinene våre kan påvirke hvor godt de fungerer - men igjen, dette avhenger av det aktuelle legemidlet. For eksempel, siden vi lager kolesterol når vi sover, tar vi en kortvirkende statin (et kolesterolsenkende medikament) like før leggetid gir størst fordel. Det er også vist at tiden på dagen påvirker hvor godt visse typer immunceller fungerer.

Kroppsklokker og vaksiner

Det er også en økende mengde bevis som viser at vaksiner - som skaper et immunminne av et bestemt patogen, påvirkes av kroppens klokke og tidspunktet på dagen at en vaksine administreres.

For eksempel viste en randomisert studie fra 2016 på over 250 voksne i alderen 65 år og eldre å ha influensavaksine om morgenen (mellom 9 og 11) resulterte i en større antistoffrespons sammenlignet med de som ble vaksinert på ettermiddagen (mellom 3 og 5).

Mer nylig hadde personer i midten av tjueårene som ble vaksinert med BCG (tuberkulose) vaksine mellom klokken 8 og 9 en forbedret immunrespons sammenlignet med de som var mellom kl. 1 og XNUMX. Så for visse vaksiner er det bevis for at tidlig vaksinasjon kan gi en mer robust respons.

En grunn til å se forbedret immunrespons mot vaksiner om morgenen, kan være på grunn av hvordan kroppsklokken vår kontrollerer søvn. Faktisk har studier funnet at det er tilstrekkelig sove etter vaksinasjon for hepatitt A forbedrer immunresponsen ved å øke antall vaksinespesifikke immunceller som gir langvarig immunitet sammenlignet med de som hadde begrenset søvn etter vaksinasjon.

Det er fortsatt ikke helt forstått hvorfor søvn forbedrer vaksinresponsen, men det kan være på grunn av hvordan kroppsklokken vår styrer immuncellens funksjon og plassering under søvn. Så for eksempel sender den immuncellene til lymfeknuter våre mens vi sover for å lære om hvilke infeksjoner som ble oppstått i løpet av dagen, og for å bygge et "minne" om dette.

Dette reiser selvfølgelig spørsmålet om hvordan alt dette kan forholde seg til dagens pandemi og verdensomspennende vaksinasjonsprogrammer. Hvordan vår immun kroppsklokke verk kan være viktige mht om vi utvikler COVID-19. Interessant nok er reseptoren som gjør at COVID-viruset, SARS-CoV-2, får tilgang til cellene våre, under kontroll av kroppsklokken.

Faktisk er det høyere nivåer av denne reseptoren på cellene som strekker luftveiene våre tydelige tider på dagen. Dette kan bety at det er mer sannsynlig at vi får COVID-19 på bestemte tider av dagen, men ytterligere undersøkelser vil være nødvendig for å avgjøre om dette er tilfelle.

Om tiden på dagen vi er vaksinert mot COVID-19, påvirker immunresponsen, gjenstår å svare på. Gitt den høye effektiviteten til mange Covid-19-vaksiner (med både Pfizer og Moderna som rapporterer over 90% effekt) og hvor presserende vi trenger å vaksinere, bør folk vaksineres når som helst på dagen som er mulig for dem.

Men nåværende og fremtidige vaksiner som ikke har så høye effektnivåer - for eksempel influensavaksine - eller hvis de brukes hos personer med dårligere immunrespons (for eksempel eldre voksne), ved å bruke en mer presis "tidsbestemt" tilnærming kan sikre bedre immun respons.Den Conversation

Om forfatteren

Annie Curtis, Lektor, medisin og helsevitenskap, RCSI University of Medicine and Health Sciences


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

 

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

bilde av brennesleblomster
Har du snakket med ugresset i hagen din i det siste?
by Fay Johnstone
Som urtemedisin har jeg et helt annet syn på ugress enn den gjennomsnittlige gartneren som ikke kan overholde ...
De fire kommunikasjonsreglene og bruddene, med vekt på å lytte
De fire kommunikasjonsreglene og bruddene, med vekt på å lytte
by Jude Bijou
Jeg har funnet ut at all god kommunikasjon bare er fire enkle regler. Enten det er med vår ...
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
by Amit Goswami, Ph.D.
Vi har nå stadig voksende måter å distrahere og konsumere oppmerksomhet gjennom det nye digitale opiatet av ...
holder en maske av en manns ansikt
Er det en riktig måte å tolke drømmer på?
by Serge Kahili King
Når du gir andre myndighet til å tolke drømmene dine, kjøper du inn i deres tro, ...
Er følelsen av frykt sterkt knyttet til kreft?
Er frykt og kreft sterkt relatert?
by Tjitze de Jong
Den emosjonelle ladningen av frykt er enorm. Det er følelsen jeg kommer over mer enn noen annen i ...
Horoskopuke: 12. - 18. juli 2021
Horoskop nåværende uke: 12. - 18. juli 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Energetikk og enhet: Det er ingenting atskilt, uavhengig av utseende
Energetikk og enhet: Det er ingenting atskilt, uavhengig av utseende
by Lawrence Doochin
Energetikk er grunnleggende for den manifesterte verdenen vi ser, og bare ett enhetlig energifelt ...
Hvis kjærlighet er svaret, hva var spørsmålet?
Hvis kjærlighet er svaret, hva var spørsmålet?
by Vil Wilkinson
Siden mennesker begynte å tenke, spurte vi: "Hvem er jeg, hvorfor er jeg her?" Filosofer har diskutert, ...

MEST LES

Wildflower Apothecary: Summer
Wildflower Apothecary: Summer Medicine
by Valerie Segrest (Muckleshoot)
Et fortryllende teppe av villblomstemedisin pryder kontinentet. Forsiktig dyrket av ...
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
by Jill Rosen, Johns Hopkins University
Håndskrift hjelper folk med å lære seg leseferdigheter overraskende raskere og betydelig bedre enn ...
Hvordan Askepott mistet sin opprinnelige feministiske kant i mennenes hender
Hvordan Askepott mistet sin opprinnelige feministiske kant i mennenes hender
by Alexander Sergeant, lektor i film- og medievitenskap
Med ordene fra sin reklameavdeling tilbyr Andrew Lloyd Webbers nye produksjon av Askepott ...
bilde
Langt flere voksne vil ikke ha barn enn tidligere antatt
by Jennifer Watling Neal, lektor i psykologi
Fruktbarhet i USA har stupt til rekordlave, og dette kan være relatert til ...
Postbank kan gi gratis kontoer til 21 millioner amerikanere som ikke har tilgang til en kredittforening eller samfunnsbank
by Terri Friedline, University of Michigan og Ameya Pawar, University of Chicago
Omtrent en fjerdedel av folketellingskontraktene med et postkontor har ikke noe bank eller kredittforening ...
Ikke bare vanlig hjelp: Nok et mirakel på veien
Ikke bare vanlig hjelp: Nok et mirakel på veien
by Joyce Vissell
Har du noen gang virkelig trengt hjelp, og det virket som om ingen brydde seg? Vel, vi hadde nettopp den opplevelsen ...
Vi er miraklet: Kraften til kjærlighet og ånd
Vi er miraklet: Kraften til kjærlighet og ånd
by Regina Louise
Fra øyeblikket da jeg begynte å skrive min første bok, om oppvekst i fosterhjem, og ...
Finne glede i kampen
Finne glede i kampen
by Ayu Sutriasa
For førti år siden (i juni1981) rapporterte CDC de første tilfellene av det som skulle bli kjent som ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.