Søvnproblemer nå knyttet til kognitive problemer senere

En kvinne som legger på en hvit pute, legger hånden over ansiktet hennes

Hvis du har problemer med å sovne, vil det sannsynligvis oppstå problemer med å huske eller konsentrere seg mer enn et tiår senere, ifølge ny forskning.

Søvnproblemer var det eneste symptomet som forutsa dårlig kognitiv ytelse 14 år senere sammenlignet med andre symptomer på søvnløshet, viser studien.

Det er økende bevis som knytter sammen søvnløshet og kognitiv svikt hos eldre voksne, men å tolke disse assosiasjonene kan være vanskelig basert på individets dynamikk, sier forskerne.

"Ved å undersøke sammenhenger mellom spesifikke søvnløshetsklager og kognisjon, håpet vi å få ytterligere klarhet i hvordan disse forskjellige søvnproblemene kan føre til dårlige kognitive utfall," sier Afsara Zaheed, doktorgradskandidat i psykologi ved University of Michigan og hovedforfatter av artikkelen i journalen Søvn.

Dataene involverte nesten 2,500 voksne i alderen 65+ fra Health and Retirement Study, en langsgående studie av aldring i et nasjonalt representativt utvalg av voksne i alderen 51+ i USA.

I 2002 rapporterte respondentene at de hadde søvnløshet, som inkluderte problemer med å sovne, nattlige oppvåkning, tidlig oppvåkning og ikke følte seg uthvilt. Under oppfølgingen i 2016 hadde mange problemer med sine minne, språk og andre funksjoner. De som rapporterte om hyppigere problemer med å sovne i 2002 hadde "dårligere score" eller "lavere ytelse" i 2016 sammenlignet med de som ikke hadde det søvnløshetssymptomet.

Et annet viktig funn var at depressive symptomer og vaskulære sykdommer i 2014 delvis forklarte forholdet mellom problemer med å sovne i 2002 og kognisjon i 2016.

Disse resultatene er viktige gitt mangel på tilgjengelige behandlinger for kognitive forstyrrelser sent i livet, som Alzheimers sykdom og andre demenssykdommer, sier Zaheed.

Ytterligere intervensjonsforskning er nødvendig for å avgjøre om du griper inn på søvnløshetssymptomer, eller depresjon og vaskulær sykdom, kan forhindre eller redusere utviklingen av kognitive svikt, sier hun.

Ytterligere medforfattere er fra John Hopkins University og University of Michigan. Forskerne vil presentere sine funn på American Academy of Sleep Medicine og Sleep Research Society's årlige søvnkonferanse.

kilde: University of Michigan

 

Om forfatteren

Jared Wadley-Michigan


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på Futurity

 


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Slik sikrer du at "Luck" er på din side
Slik sikrer du at "Luck" er på din side
by Marie T. Russell
"Han er så heldig! Hun vinner alltid! Jeg er bare ikke heldig!" Høres disse utsagnene kjent ut? Har de…
ansikt av kvinne som flyter i vann
Hvordan utvikle mot og flytte ut av komfortsonen din
by Peter Ruppert
Mot handler ikke om å være uredd i møte med en skummel situasjon. Det er viljen til å bevege seg ...
kamilleplanter i blomst
Horoskop nåværende uke: juli 26 - august 1, 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...
mann gikk ut på et bord med en tom flaske alkohol med barn som så på
Kan LSD kurere 'spirituell sykdom' av alkoholisme?
by Thomas Hatsis
Begynnelsen på slutten av 1950-tallet tilbød fem sykehus (i provinsen Saskatchewan i Canada) en…
gravid kvinne som sitter med hendene på magen
Viktige tips for reisen: Slipp frykt og ta vare på deg selv
by Bailey Gaddis
Å undertrykke fryktinduserte følelser tilfører liv til dem, og forårsaker ofte en manifestasjon av ...
person som utstråler kjærlighet og lys fra sitt hjerte ut i universet
Å være et lys mot denne verden: helbrede verden ved å være til stede
by William Yang
En bodhisattva bringer helbredelse til denne verden ikke av frykt for sykdom og død, men av ...
fullmåne over en luftballong
Frykt uopphørlig eller liv i overflod? Blue Moon Cycle in Aquarius
by Sarah Varcas
Perioden som begynner med denne første fullmåne (24. juli 2021) og slutter med den blå månen (22 ...

MEST LES

hør ikke noe ondt, se ikke noe ondt, snakk ikke noe ondt bilde av barn
Dødsnektelse: Er ingen nyheter gode nyheter?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
De fleste mennesker er så sterkt vant til dødsnektelse at når døden dukker opp blir de fanget ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
by Jill Rosen, Johns Hopkins University
Håndskrift hjelper folk med å lære seg leseferdigheter overraskende raskere og betydelig bedre enn ...
sprøyting for mygg 07 20
Denne nye bekjempelsesfrie klærne forhindrer 100% av myggstikk
by Laura Oleniacz, NC-staten
Nye insektmiddelfrie, myggresistente klær er laget av materialer forskere har bekreftet ...
test kreativiteten din
Slik tester du kreativitetspotensialet ditt
by Frederique Mazerolle, McGill University
En enkel øvelse med å navngi urelaterte ord og deretter måle den semantiske avstanden mellom dem ...
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
by Amit Goswami, ph.d.
Vi har nå stadig voksende måter å distrahere og konsumere oppmerksomhet gjennom det nye digitale opiatet av ...
holder en maske av en manns ansikt
Er det en riktig måte å tolke drømmer på? (Video)
by Serge Kahili King
Når du gir andre myndighet til å tolke drømmene dine, kjøper du inn i deres tro, ...
bilde av en mann som skriver på ark
Kanalisering som et helbredende verktøy og dets innvirkning på sorg (video)
by Matthew McKay, PhD.
Da gutten min døde, hadde jeg ingen tro på at de døde kunne snakke med oss. I beste fall virket de borte ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.