Søvnproblemer nå knyttet til kognitive problemer senere

En kvinne som legger på en hvit pute, legger hånden over ansiktet hennes

Hvis du har problemer med å sovne, vil det sannsynligvis oppstå problemer med å huske eller konsentrere seg mer enn et tiår senere, ifølge ny forskning.

Søvnproblemer var det eneste symptomet som forutsa dårlig kognitiv ytelse 14 år senere sammenlignet med andre symptomer på søvnløshet, viser studien.

Det er økende bevis som knytter sammen søvnløshet og kognitiv svikt hos eldre voksne, men å tolke disse assosiasjonene kan være vanskelig basert på individets dynamikk, sier forskerne.

"Ved å undersøke sammenhenger mellom spesifikke søvnløshetsklager og kognisjon, håpet vi å få ytterligere klarhet i hvordan disse forskjellige søvnproblemene kan føre til dårlige kognitive utfall," sier Afsara Zaheed, doktorgradskandidat i psykologi ved University of Michigan og hovedforfatter av artikkelen i journalen Søvn.

Dataene involverte nesten 2,500 voksne i alderen 65+ fra Health and Retirement Study, en langsgående studie av aldring i et nasjonalt representativt utvalg av voksne i alderen 51+ i USA.

I 2002 rapporterte respondentene at de hadde søvnløshet, som inkluderte problemer med å sovne, nattlige oppvåkning, tidlig oppvåkning og ikke følte seg uthvilt. Under oppfølgingen i 2016 hadde mange problemer med sine minne, språk og andre funksjoner. De som rapporterte om hyppigere problemer med å sovne i 2002 hadde "dårligere score" eller "lavere ytelse" i 2016 sammenlignet med de som ikke hadde det søvnløshetssymptomet.

Et annet viktig funn var at depressive symptomer og vaskulære sykdommer i 2014 delvis forklarte forholdet mellom problemer med å sovne i 2002 og kognisjon i 2016.

Disse resultatene er viktige gitt mangel på tilgjengelige behandlinger for kognitive forstyrrelser sent i livet, som Alzheimers sykdom og andre demenssykdommer, sier Zaheed.

Ytterligere intervensjonsforskning er nødvendig for å avgjøre om du griper inn på søvnløshetssymptomer, eller depresjon og vaskulær sykdom, kan forhindre eller redusere utviklingen av kognitive svikt, sier hun.

Ytterligere medforfattere er fra John Hopkins University og University of Michigan. Forskerne vil presentere sine funn på American Academy of Sleep Medicine og Sleep Research Society's årlige søvnkonferanse.

kilde: University of Michigan

 

Om forfatteren

Jared Wadley-Michigan


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på Futurity

 


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

aurora borealis
Horoskopets nåværende uke: 27. september - 3. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
en regnbue i håndflaten på en åpen hånd
Finne sølvforinger og regnbuer
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vær åpen for å oppdage gavene livet tilbyr deg - forvent sølvforinger og regnbuer, vær på ...
en svømmer i stort vann
Glede og motstandskraft: En bevisst motgift mot stress
by Nancy Windheart
Vi vet at vi er i en flott overgangstid, med å føde en ny måte å være, leve og ...
fem lukkede dører, en gul gul, den andre hvit
Hvor går vi herfra?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan være forvirrende. Det er så mange ting som skjer, så mange valg som presenteres for oss. Selv en…
Inspirasjon eller motivasjon: Hvilken fungerer best?
Inspirasjon eller motivasjon: Hva kommer først?
by Alan Cohen
Folk som er begeistret for et mål, finner måter å oppnå det på, og de trenger ikke å bli sløyd ...
fotosilhouett av fjellklatrere ved å bruke en plukk for å sikre seg
Tillat frykten, transformer den, beveg deg gjennom den og forstå den
by Lawrence Doochin
Frykt føles elendig. Det er ingen vei utenom det. Men de fleste av oss reagerer ikke på frykten vår i en ...
kvinne som sitter ved skrivebordet og ser bekymret ut
Min resept for angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfunn som liker å bekymre seg. Bekymring er så utbredt at det føles nesten sosialt akseptabelt.…
buet vei i New Zealand
Ikke vær så hard mot deg selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av valg ... noen er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg ...
Hvordan kan du ta vare på deg selv og gjøre gode valg?
Hvordan du kan ta vare på deg selv og gjøre gode valg
by Barbara Berger
Du kan bare ta vare på deg selv hvis du kjenner deg selv. Du kan bare ta gode valg for ...
Åndelig aktivisme og service: En dyp dimensjon av planetarisk helbredelse
Åndelig aktivisme og service: En dyp dimensjon av planetarisk helbredelse
by Pierre Pradervand
Jeg tror det ikke er noen autentisk spiritualitet der det ikke er noen helbredelse av ens fellesskap og av ...
Hvordan ta nøyaktige avgjørelser når ting går raskt
Hvordan ta nøyaktige avgjørelser når ting går raskt
by Dr. Paul Napper, Psy.D. og Dr. Anthony Rao, Ph.D.
Å tenke under ekstremt tidspress er ikke optimalt, men det er uunngåelig at vi finner ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.