Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Abonner! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Tre ting skjer med hjernen når vi trener, sier Wendy Suzuki, professor i nevrologi og psykologi ved New York University. Hun gir en rask forklaring på bare 90 sekunder.
"Hvis du vil ha et bedre humør, et bedre fokus og varighet av oppmerksomheten din, og til slutt bedre langsiktig minnefunksjon, er alt du trenger å gjøre, mosjon," sier hun.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
kilde: New York University
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Abonner! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
«Jeg skal på landsbygda i helgen for å koble av.» Dette er et vanlig refreng blant folk som, overveldet av storbyen, søker å tilbringe noen dager i naturen som et fluktmiddel.
Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken i Australia – og over hele verden, inkludert i USA, hvor to av ti personer som dør av hjertesykdom er under 65 år.
Å dyrke nøytralitet er hvordan jeg beskriver prosessen med å tilegne seg likeverd. Det jeg mener med dette er en tilstand der du verken er glad eller trist, verken forhøyet eller deprimert, men rett og slett nøytral.
Drømmer kan ... og gjøre ... gå i oppfyllelse; det er ingen grenser for hva vi kan oppnå.
Mikrobene som lever i maten din kan påvirke risikoen for kreft. Mens noen hjelper kroppen din med å bekjempe kreft, hjelper andre svulster med å utvikle seg og vokse.
Men hvorfor reiser vi i utgangspunktet? Hva er lokket med den åpne veien?
