Bilde av Her og nå fra Pixabay

Det er viktig når du velger å mestre vitenskapen om moderne selvforsvar at du er i stand til å skille deg fra formaliteter i hverdagen når du er engasjert i kamp. Konfrontasjon er ikke snill, og det er heller ikke det. Det er av denne grunn at du aldri må bevisst oppsøke kamp - på noe nivå. Hvis den finner deg, må du imidlertid gå inn i personlig selvforsvar på det mest hensiktsmessige nivået.

Hvis du nøler når du forsvarer deg selv, selv for et sekund, lar du motstanderen din potensialet til å ødelegge deg. Dermed, i kampkamp - i livet være snill.

SELF-DEFENSE 101

Ved grunnlaget for enhver metode for effektivt selvforsvar er din egen evne til å lese en situasjon, bestemme for riktig tiltak, og deretter implementere vellykkede teknikker for å holde deg fri for skade. I kampsportskoler og selvforsvarskurs, læres du metoder for hvordan du møter de ulike typer fysisk angrep som kan komme deg: være de en slag, en kroppsdeltakelse eller et våpenovergrep.

Det er imidlertid langt bedre for deg å aldri bli tvunget til fysisk konfrontasjon i det hele tatt, for dette er din eneste sikre metode for aldri å bli skadet. For å oppnå dette, det mest grunnleggende nivået av selvforsvar, må du lære å lese fysiske og miljømessige situasjoner og deretter ta passende defensiv handling før en fysisk forringelse finner deg.

Kanskje den mest foruroligende faktoren av dette selvforsvaret, spesielt for de som tidligere har blitt angrepet, er at det ikke finnes noen som kan lære deg en metode som vil holde deg trygg fra alle fysiske konfrontasjoner. Dette er ikke en liten del på grunn av det faktum at hver person som ville motta deg, har et annet utseende, et annet kroppsspråk og en ikke-avslørt begrunnelse for hvorfor personen ville ønske å opprette et fysisk møte i utgangspunktet.

Det er sikkert typer som du kan komme på som "ser ondskap" ut, som snakker med deg med en skremmende tone, eller som handler på en bestemt måte som signalerer deg for å bevege deg unna. I disse situasjonene er beslutningen om å gå eller løpe bort åpenbar. Det er de mindre åpenbare individer som utgjør det største problemet som du kanskje ikke vet nøyaktig hvorfor du vil fjerne dem.

Det finnes utallige teorier - og ordet "teori" brukes fordi det er akkurat alt de er - om hvordan du skal oppføre deg hvis noen med syke intensjoner kommer over deg. Noen av disse teoriene forteller deg å forbli rolig, i en ikke-aggressiv modus, at du skal snakke passivt til personen; andre forteller deg å være selvsikker og forsøke å ta motstanderen tilbake. Fortsatt andre sier at du skal skrike eller løpe.

Når du er accosted, vil ingen teori fungere. Dette skyldes at hver angriper er helt annerledes og motivert av sitt eget sett av irrasjonelle standarder. Som det er tilfelle med alle områder av selvforsvar, må du konfrontere hver situasjon som den presenteres for deg, og reagere på ditt mest mulig mulige nivå.

Det er noen standard, commonsense regler for oppførsel som forhåpentligvis kan holde deg fri fra konfrontasjon. For eksempel, lås dørene og vinduene, unngå mørk isolerte steder, ikke plasser deg i farlige miljøer der fiendtlighet er nært forestående. Hvis accosted, forlatt stedet umiddelbart før altercation har evnen til å eskalere. Hvis en angriper kommer opp til deg på et offentlig sted, ring for hjelp fra andre, og så videre. 

Alle disse reglene kan bare brukes, før en fysisk konfrontasjon faktisk finner sted eller når du befinner deg i et miljø der andre mennesker er til stede. Det triste faktum er at de fleste angripere ikke kommer over deg i offentlige situasjoner. De vil vente til du er alene.

I disse situasjonene er ditt absolutte, fullfokuserte, selvforsvar nødvendig. Du kan ikke tenke eller være bekymret for den skadelige effekten du har på angriperen din, da han eller hun absolutt ikke er opptatt av ditt velvære, eller du ville ikke ha blitt accosted i utgangspunktet. Av denne grunn må du mestre, og være villig til å utnytte, til beste evne, de mest effektive selvforsvarsmetoder som er tilgjengelige.

FEAR

Frykt er en av de mest skadelige følelsene du kan ha, ikke bare for å lage deg selv en effektiv selvforsvarstekniker, men også når det gjelder kvaliteten på ditt samlede liv. Folk bærer frykt med dem. De bærer den som et merke. Alle som møter dem vet at de er redde. Dermed tiltrekker de de som vil dra nytte av svakere individer.

Frykt er en av de vanligste avskrekkene til bevisst selvforsvar, for hvis du er redd, kan du ikke fungere med presis mental resonnement. Som sådan vil du gjøre uregelmessige beslutninger - forsøker å rømme fra frykten din i motsetning til å møte din nåværende virkelighet på den mest effektive måten.

Frykten er basert i det ukjente: et annet løp, en ukjent geografisk plassering, eller en situasjon du ikke tidligere har møtt. Frykt er forplantet av samfunnet, din familie og dine venner, som alle har advart deg om å være redd for en bestemt gruppe mennesker eller bestemte steder. Ved å ha denne mentaliteten tillater du deg aldri å forstå at hver enkelt er hans eller hennes egen person, hver sektor i en by har sin egen skjønnhet og egenskaper.

Frykt kan bli bevisst overvunnet ved å innse at det du er redd for, er ikke den virkeligheten du lever for tiden. Frykt er noe i det fjerne - noe som ikke har og kan aldri faktisk skje. Ved å møte frykten din med denne formelen, vil du ikke lenger bli dominert av denne følelsen. Du kan møte nye mennesker og vitne dem for de de virkelig er, og se et uoppdaget miljø og observere sin egen skjønnhet og unikhet.

Hvis du blir tvunget til en fysisk konfrontasjon, må du bevisst gi slipp på frykten, for frykt i kamp er du absolutt ikke god. Faktisk, i kamp, ​​vis ingen frykt. En angriper som ser at du ikke er redd, kan velge å forlate altercationen helt, da angriperen vil forstå at du ikke blir lett overstyrt.

For å unngå frykt møter alle mennesker, nye miljøer og ukjente situasjoner med rart og respekt. Ikke ta med dem ubegrunnede og forhåndsbestemte antagelser. Fra dette vil du ikke ha noen frykt, og du vil kunne leve livet ditt med et nytt nivå av perfeksjon.

VIKTIM MENTALITY

Å være offer er en sinnstilstand. Det er det du gjør med opplevelsen av tap, som igjen avgjør om du blir et livslang offer. Et offer er et individ som har mistet en forvirring, og på grunn av dette domineres personen av den opplevelsen for resten av livet. Overalt denne personen går, han eller hun er redd - forventer en lignende negativ opplevelse å skje. Ofret bringer de samme situasjonene inn i livserfaringen - om og om igjen.

Personen som ikke er et offer, kan ha mistet kampene tidligere, men innser at livet er en trinnvis prosess. Selv om han eller hun kanskje ikke har likt erfaring med å miste, har denne personen lært hva som kunne læres av det. Ikke-offeret har blitt sterkere, og har gått videre med livet, blitt et bedre og mer helt individ.

VINDER OG LOSING

Du kan ikke vinne alle krangel. Å vinne eller tape er en sinnstilstand. Hvis du lærer av ditt tilsynelatende tap, er du faktisk en vinner - ettersom du har blitt et sterkere, mer komplett individ.

Fra motsatt perspektiv, hvis vi har vunnet mange konfrontasjoner og forsøker å bevise oss selv i kamp, ​​vil det etter hvert være noen som vil slå oss. Således søker den bevisste selvforsvarstekniker aldri kampen. Hvis kamp er tvunget på oss, fortsetter vi på den mest bevisste og effektive måten. Da forlater vi opplevelsen bak oss, ikke forsøker å få ego tilfredsstillelse fra denne tilsynelatende seieren.

© 2000. Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde:

Tao av ​​selvforsvar
av Scott Shaw.

Denne komplette guiden til gatesmart selvforsvar dekker et bredt spekter av emner, inkludert: rask vurdering av potensielt farlige situasjoner, rask og enkel respons på et angrep, kontinuerlig strøm av defensive teknikker, vitale streikepunkter, fordel for første streik, kampteknikker og kroppsvåpen, spesifikke angrepssvar, grappling og bakkekamp, ​​forsvar mot våpen og hjemmeøvelser.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Flere bøker av denne forfatteren.

Om forfatteren

Scott Shaw er en av de fremste mestrene for kampsport i den vestlige verden. Han er en av verdens mest avanserte mestere i den koreanske kampsporten til Hapkido. I tillegg har han mastersertifisering i Taekwondo og Aikijutsu. Scott er i forkant av å integrere åndelighet i den moderne kampsporten. Han har studert meditasjon med noen av de store lærerne i vår tid og har blitt formelt innviet til jogiske og buddhistiske sekter. Besøk forfatterens nettsted på http://scottshaw.com.

Scott Shaw er forfatteren av: 
* Zen O'Clock: Tid til å være, 
* Samurai Zen, 
* Krigeren er stille: Kampsport og den åndelige banen,
* Ki-prosessen: Koreanske hemmeligheter for dyrking av dynamisk energi, 
* Hapkido: Koreansk kunst av selvforsvar
* Tao av ​​selvforsvar
og mer.