Å vinne og miste: Fra frykt og offermentalitet til å være en vinner

bilde av ansiktet til en løve
Bilde av Her og nå fra Pixabay

Det er viktig når du velger å mestre vitenskapen om moderne selvforsvar at du er i stand til å skille deg fra formaliteter i hverdagen når du er engasjert i kamp. Konfrontasjon er ikke snill, og det er heller ikke det. Det er av denne grunn at du aldri må bevisst oppsøke kamp - på noe nivå. Hvis den finner deg, må du imidlertid gå inn i personlig selvforsvar på det mest hensiktsmessige nivået.

Hvis du nøler når du forsvarer deg selv, selv for et sekund, lar du motstanderen din potensialet til å ødelegge deg. Dermed, i kampkamp - i livet være snill.

SELF-DEFENSE 101

Ved grunnlaget for enhver metode for effektivt selvforsvar er din egen evne til å lese en situasjon, bestemme for riktig tiltak, og deretter implementere vellykkede teknikker for å holde deg fri for skade. I kampsportskoler og selvforsvarskurs, læres du metoder for hvordan du møter de ulike typer fysisk angrep som kan komme deg: være de en slag, en kroppsdeltakelse eller et våpenovergrep.

Det er imidlertid langt bedre for deg å aldri bli tvunget til fysisk konfrontasjon i det hele tatt, for dette er din eneste sikre metode for aldri å bli skadet. For å oppnå dette, det mest grunnleggende nivået av selvforsvar, må du lære å lese fysiske og miljømessige situasjoner og deretter ta passende defensiv handling før en fysisk forringelse finner deg.

Kanskje den mest foruroligende faktoren av dette selvforsvaret, spesielt for de som tidligere har blitt angrepet, er at det ikke finnes noen som kan lære deg en metode som vil holde deg trygg fra alle fysiske konfrontasjoner. Dette er ikke en liten del på grunn av det faktum at hver person som ville motta deg, har et annet utseende, et annet kroppsspråk og en ikke-avslørt begrunnelse for hvorfor personen ville ønske å opprette et fysisk møte i utgangspunktet.

Det er sikkert typer som du kan komme på som "ser ondskap" ut, som snakker med deg med en skremmende tone, eller som handler på en bestemt måte som signalerer deg for å bevege deg unna. I disse situasjonene er beslutningen om å gå eller løpe bort åpenbar. Det er de mindre åpenbare individer som utgjør det største problemet som du kanskje ikke vet nøyaktig hvorfor du vil fjerne dem.

Det finnes utallige teorier - og ordet "teori" brukes fordi det er akkurat alt de er - om hvordan du skal oppføre deg hvis noen med syke intensjoner kommer over deg. Noen av disse teoriene forteller deg å forbli rolig, i en ikke-aggressiv modus, at du skal snakke passivt til personen; andre forteller deg å være selvsikker og forsøke å ta motstanderen tilbake. Fortsatt andre sier at du skal skrike eller løpe.

Når du er accosted, vil ingen teori fungere. Dette skyldes at hver angriper er helt annerledes og motivert av sitt eget sett av irrasjonelle standarder. Som det er tilfelle med alle områder av selvforsvar, må du konfrontere hver situasjon som den presenteres for deg, og reagere på ditt mest mulig mulige nivå.

Det er noen standard, commonsense regler for oppførsel som forhåpentligvis kan holde deg fri fra konfrontasjon. For eksempel, lås dørene og vinduene, unngå mørk isolerte steder, ikke plasser deg i farlige miljøer der fiendtlighet er nært forestående. Hvis accosted, forlatt stedet umiddelbart før altercation har evnen til å eskalere. Hvis en angriper kommer opp til deg på et offentlig sted, ring for hjelp fra andre, og så videre. 

Alle disse reglene kan bare brukes, før en fysisk konfrontasjon faktisk finner sted eller når du befinner deg i et miljø der andre mennesker er til stede. Det triste faktum er at de fleste angripere ikke kommer over deg i offentlige situasjoner. De vil vente til du er alene.

I disse situasjonene er ditt absolutte, fullfokuserte, selvforsvar nødvendig. Du kan ikke tenke eller være bekymret for den skadelige effekten du har på angriperen din, da han eller hun absolutt ikke er opptatt av ditt velvære, eller du ville ikke ha blitt accosted i utgangspunktet. Av denne grunn må du mestre, og være villig til å utnytte, til beste evne, de mest effektive selvforsvarsmetoder som er tilgjengelige.

FEAR

Frykt er en av de mest skadelige følelsene du kan ha, ikke bare for å lage deg selv en effektiv selvforsvarstekniker, men også når det gjelder kvaliteten på ditt samlede liv. Folk bærer frykt med dem. De bærer den som et merke. Alle som møter dem vet at de er redde. Dermed tiltrekker de de som vil dra nytte av svakere individer.

Frykt er en av de vanligste avskrekkene til bevisst selvforsvar, for hvis du er redd, kan du ikke fungere med presis mental resonnement. Som sådan vil du gjøre uregelmessige beslutninger - forsøker å rømme fra frykten din i motsetning til å møte din nåværende virkelighet på den mest effektive måten.

Frykten er basert i det ukjente: et annet løp, en ukjent geografisk plassering, eller en situasjon du ikke tidligere har møtt. Frykt er forplantet av samfunnet, din familie og dine venner, som alle har advart deg om å være redd for en bestemt gruppe mennesker eller bestemte steder. Ved å ha denne mentaliteten tillater du deg aldri å forstå at hver enkelt er hans eller hennes egen person, hver sektor i en by har sin egen skjønnhet og egenskaper.

Frykt kan bli bevisst overvunnet ved å innse at det du er redd for, er ikke den virkeligheten du lever for tiden. Frykt er noe i det fjerne - noe som ikke har og kan aldri faktisk skje. Ved å møte frykten din med denne formelen, vil du ikke lenger bli dominert av denne følelsen. Du kan møte nye mennesker og vitne dem for de de virkelig er, og se et uoppdaget miljø og observere sin egen skjønnhet og unikhet.

Hvis du blir tvunget til en fysisk konfrontasjon, må du bevisst gi slipp på frykten, for frykt i kamp er du absolutt ikke god. Faktisk, i kamp, ​​vis ingen frykt. En angriper som ser at du ikke er redd, kan velge å forlate altercationen helt, da angriperen vil forstå at du ikke blir lett overstyrt.

For å unngå frykt møter alle mennesker, nye miljøer og ukjente situasjoner med rart og respekt. Ikke ta med dem ubegrunnede og forhåndsbestemte antagelser. Fra dette vil du ikke ha noen frykt, og du vil kunne leve livet ditt med et nytt nivå av perfeksjon.

VIKTIM MENTALITY

Å være offer er en sinnstilstand. Det er det du gjør med opplevelsen av tap, som igjen avgjør om du blir et livslang offer. Et offer er et individ som har mistet en forvirring, og på grunn av dette domineres personen av den opplevelsen for resten av livet. Overalt denne personen går, han eller hun er redd - forventer en lignende negativ opplevelse å skje. Ofret bringer de samme situasjonene inn i livserfaringen - om og om igjen.

Personen som ikke er et offer, kan ha mistet kampene tidligere, men innser at livet er en trinnvis prosess. Selv om han eller hun kanskje ikke har likt erfaring med å miste, har denne personen lært hva som kunne læres av det. Ikke-offeret har blitt sterkere, og har gått videre med livet, blitt et bedre og mer helt individ.

VINDER OG LOSING

Du kan ikke vinne alle krangel. Å vinne eller tape er en sinnstilstand. Hvis du lærer av ditt tilsynelatende tap, er du faktisk en vinner - ettersom du har blitt et sterkere, mer komplett individ.

Fra motsatt perspektiv, hvis vi har vunnet mange konfrontasjoner og forsøker å bevise oss selv i kamp, ​​vil det etter hvert være noen som vil slå oss. Således søker den bevisste selvforsvarstekniker aldri kampen. Hvis kamp er tvunget på oss, fortsetter vi på den mest bevisste og effektive måten. Da forlater vi opplevelsen bak oss, ikke forsøker å få ego tilfredsstillelse fra denne tilsynelatende seieren.

© 2000. Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde:

Tao av ​​selvforsvar
av Scott Shaw.

bokomslag av The Tao of Self-Defense av Scott Shaw.Denne komplette guiden til gatesmart selvforsvar dekker et bredt spekter av emner, inkludert: rask vurdering av potensielt farlige situasjoner, rask og enkel respons på et angrep, kontinuerlig strøm av defensive teknikker, vitale streikepunkter, fordel for første streik, kampteknikker og kroppsvåpen, spesifikke angrepssvar, grappling og bakkekamp, ​​forsvar mot våpen og hjemmeøvelser.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Flere bøker av denne forfatteren.

Om forfatteren

bilde av Scott ShawScott Shaw er en av de fremste mestrene for kampsport i den vestlige verden. Han er en av verdens mest avanserte mestere i den koreanske kampsporten til Hapkido. I tillegg har han mastersertifisering i Taekwondo og Aikijutsu. Scott er i forkant av å integrere åndelighet i den moderne kampsporten. Han har studert meditasjon med noen av de store lærerne i vår tid og har blitt formelt innviet til jogiske og buddhistiske sekter. Besøk forfatterens nettsted på http://scottshaw.com.

Scott Shaw er forfatteren av: 
* Zen O'Clock: Tid til å være
* Samurai Zen
* Krigeren er stille: Kampsport og den åndelige banen,
* Ki-prosessen: Koreanske hemmeligheter for dyrking av dynamisk energi
* Hapkido: Koreansk kunst av selvforsvar
* Tao av ​​selvforsvar
og mer.
  


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

aurora borealis
Horoskopets nåværende uke: 27. september - 3. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
en regnbue i håndflaten på en åpen hånd
Finne sølvforinger og regnbuer
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vær åpen for å oppdage gavene livet tilbyr deg - forvent sølvforinger og regnbuer, vær på ...
en svømmer i stort vann
Glede og motstandskraft: En bevisst motgift mot stress
by Nancy Windheart
Vi vet at vi er i en flott overgangstid, med å føde en ny måte å være, leve og ...
fem lukkede dører, en gul gul, den andre hvit
Hvor går vi herfra?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan være forvirrende. Det er så mange ting som skjer, så mange valg som presenteres for oss. Selv en…
Inspirasjon eller motivasjon: Hvilken fungerer best?
Inspirasjon eller motivasjon: Hva kommer først?
by Alan Cohen
Folk som er begeistret for et mål, finner måter å oppnå det på, og de trenger ikke å bli sløyd ...
fotosilhouett av fjellklatrere ved å bruke en plukk for å sikre seg
Tillat frykten, transformer den, beveg deg gjennom den og forstå den
by Lawrence Doochin
Frykt føles elendig. Det er ingen vei utenom det. Men de fleste av oss reagerer ikke på frykten vår i en ...
kvinne som sitter ved skrivebordet og ser bekymret ut
Min resept for angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfunn som liker å bekymre seg. Bekymring er så utbredt at det føles nesten sosialt akseptabelt.…
buet vei i New Zealand
Ikke vær så hard mot deg selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av valg ... noen er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg ...
Gjenoppdagelse - Å se med våre hjerter
Gjenoppdagelse - Å se med våre hjerter
by Dery Dyer
Ved å fungere som en kanal for universets kjærlighet, skaper menneskelig skapelse til slutt kjærlighet. Som forfatter ...
Hvordan bryte opp når et forhold er over
Hvordan konstruktivt håndtere avslutningen av et forhold
by Jude Bijou
Spørsmålet er ofte: "Hvordan kan jeg kalle det slutter med partneren min på en konstruktiv måte?" Først, slutt ...
Hvorfor det er viktig å "være egoistisk" og hold energien høy
Hvorfor det er viktig å "være egoistisk" og hold energien høy
by Barbara Berger
Når jeg trener folk til å finne og følge sitt indre kompass, spør de ofte: "Men er det ikke egoistisk ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.