- By Mike Lean
Hver arbeidsdag diagnostiserer fastleger i Storbritannia nesten 1,000 personer med type 2-diabetes. Det er en av de vanligste og dyreste sykdommene. Det de fleste ikke vet er at med litt hardt arbeid er det mulig å bli ikke-diabetiker igjen.
Kostholdsrelaterte kroniske sykdommer har nådd et kritisk tidspunkt i USA. Nesten halvparten av befolkningen har prediabetes eller diabetes. Over 40 % er overvektige eller overvektige.
Her er hvorfor sjokolade kan få deg til å føle deg bra eller litt kvalm – pluss 4 tips for bedre å spise.
Mens eksperter ikke vet nøyaktig hvorfor spiseforstyrrelser utvikles, viser studier at misnøye med kroppen og ønske om vekttap er viktige bidragsytere. Dette kan gjøre samtaler rundt vekt og sunn atferd spesielt vanskelige med tenåringer og unge voksne.
- By Bryant Lusk
Grønn te er konsekvent omtalt i listen over de sunneste drikkene i verden, og med god grunn.
Blekksprut er en populær ingrediens i mange kjøkken, med rundt 420,000 XNUMX tonn av dette bløtdyret som fanges over hele verden hvert år.
Frukt og grønnsaker begynner å miste næringsstoffer så snart de er plukket. De kan miste opptil halvparten av noen næringsstoffer innen et par dager etter at de er høstet.
Kostholdet ditt - maten og drikken du spiser, ikke kortsiktige restriktive programmer - kan påvirke risikoen for hjertesykdom. Evidensbaserte tilnærminger til spising brukes av kostholdseksperter og leger for å forebygge og behandle kardiovaskulær (hjerte) sykdom.
En bølge av meldinger fra sosiale medier-påvirkere, sammen med andre nettblogger og artikler, har hevdet at oppdrettslaks er dårlig for deg fordi fisken får fargestoffer for å gjøre kjøttet rødt.
Rødbeter blir stadig mer populært som en prestasjonsforsterker for idrettsutøvere og de som ønsker å få et konkurransefortrinn innen løping og sykling.
- By Kent E Vrana
Selv om hamp og marihuana tilhører samme planteart, Cannabis sativa, har de hver sin unike kjemi, med svært forskjellige egenskaper og effekter.
Fra unnfangelsesøyeblikket bygger menneskekroppen to avfallsbehandlingssystemer. Resirkulering skjer for celler som er døende eller celler som har avfallsstoffer...
Forskere har i årevis visst at usunne dietter – spesielt de som inneholder mye fett og sukker – kan forårsake skadelige endringer i hjernen og føre til kognitiv svekkelse.
Hvis du skulle åpne medisinskapet ditt akkurat nå, er det en god sjanse for at du finner minst én flaske vitaminer sammen med smertestillende, plaster og hostesaft.
Mikrobene som lever i maten din kan påvirke risikoen for kreft. Mens noen hjelper kroppen din med å bekjempe kreft, hjelper andre svulster med å utvikle seg og vokse.
Det må utvises stor forsiktighet ved bruk av eteriske oljer rundt de aller minste. De samme retningslinjene bør også følges med eldre og med de som er skrøpelige eller hvis immunsystem er alvorlig svekket.
- By Hazel Flight
Det har vært mye prat på sosiale medier de siste månedene om viktigheten av magnesiumtilskudd.
Det er mange grunner til at så mange mennesker i forskjellige aldre, kulturer og raser spiser leire. Vet disse jordeterne noe folk flest ikke vet? Ja det gjør de. Nå vet du det også.
Som ernæringsforskere som har brukt hele karrieren vår på å studere hvordan ulike matvarer påvirker helsen, har teamet vårt ved Tufts University laget et nytt matvurderingssystem
Eplecidereddik har blitt et populært hjemmemiddel de siste årene og har blitt brukt i århundrer innen matlaging og medisin.
- By Hazel Flight
Vegetarisme ble praktisert allerede på 5-tallet f.Kr. i India, og den er sterkt knyttet til en rekke religiøse tradisjoner verden over, som hinduisme, jainisme, buddhisme og sikhisme.
Disse diettene lover raske resultater og kan spesielt lokke folk rundt det nye året, når det har en tendens til å bli et fornyet fokus på helse og livsstilsvaner.
- By Emma Beckett
En populær slanketeknikk er å lage en svarteliste for mat. Å slutte med "karbohydrater" eller pakket mat er vanlig, noe som kan bety å unngå supermarkeder som pasta.