Hvordan Beet Juice styrker deg etter hjertesvikt

Hvordan Beet Juice styrker deg etter hjertesvikt

Å drikke konsentrert betejuice, som inneholder mye nitrater, øker muskelkraften hos pasienter med hjertesvikt, viser en ny studie.

"Det er en liten studie, men vi ser robuste endringer i muskelkraft omtrent to timer etter at pasientene har drukket sukkerrosajuice," sier seniorforfatter Linda R. Peterson, professor i medisin ved Washington University School of Medicine i St. Louis.

"Jeg har sammenlignet betesaften til Popeye som spiser sin spinat"

"Mange aktiviteter i dagliglivet er kraftbaserte - å komme seg ut av en stol, løfte dagligvarer, klatre trapper. Og de har stor innvirkning på livskvaliteten. Vi vil bidra til å gjøre folk kraftigere fordi kraft er så viktig forutsigelse for hvor godt folk gjør, om de har hjertesvikt, kreft eller andre forhold.

"Generelt lever fysisk mer kraftfulle mennesker lenger."

13 prosent mer strøm

Basert på forskning på elite-idrettsutøvere, spesielt syklister som bruker betesaft til å øke ytelsen, foreslo studiens tilsvarende forfatter, Andrew R. Coggan, assisterende professor i radiologi, å prøve den samme strategien hos pasienter med hjertesvikt.

I tidsskriftet Sirkulasjon: Hjertefeil, rapporterer forskerne data fra ni pasienter med hjertesvikt. To timer etter behandlingen viste pasientene en 13-prosentøkning i kraft i muskler som strekker seg i kneet.

Forskerne observert den største fordelen når musklene beveget seg på høyeste hastigheter. Økningen i muskelytelsen var signifikant i raske, kraftbaserte tiltak, men forskerne så ingen forbedringer i ytelse under lengre tester som måler muskelmasse.

Pasienter i studien tjente som egne kontroller, med hver mottatt betesaftbehandlingen og en identisk beta-juice-placebo som bare hadde fjernet nitratinnholdet. Det var en til to ukers periode mellom forsøkssesjonene for å være sikker på at eventuelle effekter av den første behandlingen ikke overførte til den andre. Verken forsøksdeltakere eller etterforskerne kjente ordren der pasientene fikk behandlings- og placebo-betesaften.

Forskerne peker også på at deltakerne ikke opplevde noen store bivirkninger fra betesaften, inkludert ingen økning i hjertefrekvenser eller dråper i blodtrykk, noe som er viktig hos pasienter med hjertesvikt.

En hel kroppsproblem

Hjertefeil kan ha ulike utløsere, fra hjerteventilproblemer til virusinfeksjoner, men resultatet er hjertets gradvise tap av pumpekapasitet.

"Hjertet kan ikke pumpe nok i disse pasientene, men det er bare hvor problemene starter, sier Peterson, en kardiolog og direktør for hjerterehabilitering ved Washington University og Barnes-Jewish Hospital.

"Hjertesvikt blir et helkroppsproblem på grunn av metabolske forandringer som skjer, og øker risikoen for tilstander som insulinresistens og diabetes og fører generelt til svakere muskler generelt."

Selv om forsøket ikke ble utviklet for å finne ut om pasientene fikk økt evne til å fungere i det daglige livet, estimerte forskerne størrelsen på fordelen ved å sammenligne forbedringen i muskelkraft med det som er sett fra et treningsprogram.

"Jeg har sammenlignet betesaften til Popeye som spiser sin spinat," sier Coggan, som spesialiserer seg på treningsfysiologi. "Størrelsen på denne forbedringen er sammenlignbar med det som er sett hos hjertesviktspasienter som har gjort to til tre måneders motstandstrening."

Nitrater i sukkerroesaft, spinat og andre grønne grønnsaker som arugula og selleri bearbeides av kroppen til nitrogenoksid, som er kjent for å slappe av blodkar og har andre gunstige effekter på stoffskiftet.

Aldring muskler

Med det økende beviset på en positiv effekt av diettnitrater hos friske mennesker, elite-idrettsutøvere og nå hjertesviktspasienter, er forskerne også interessert i å studere diettnitrater hos eldre populasjoner.

"Et problem i aldring er at musklene blir svakere, tregere og mindre kraftige," sier Coggan. "Utover en viss alder, mister folk om 1 prosent per år av muskelfunksjonen. Hvis vi kan øke muskelkraft som vi gjorde i denne studien, kan det gi en betydelig fordel for eldre individer. "

Støtte for arbeidet kom fra Foundation for Barnes-Jewish Hospital, Washington University Mentors in Medicine og C-STAR programmer, og et Washington University Institute of Clinical and Translational Sciences gir fra National Center for Advancing Translational Sciences av National Institutes of Helse (NIH).

kilde: Washington University i St. Louis

Relaterte bøker:

at

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

glad kvinnes ansikt
Hvordan oppleve en mystisk bevissthetstilstand
by Ora Nadrich
Uansett hva det er vi søker glede av, stole på ytre ting for å gi oss det høye eller en følelse ...
en uskarp klokke som utvider seg over en stjerneklar bakgrunn
Horoskop Gjeldende uke: 6. - 12. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
12 05 fra stivhet til endring 647528 komplett
Fra rigiditet til endring
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
For at ting, eller mennesker, skal endre seg, må de være fleksible. Et piletre bøyer seg i vinden...
mann og hund foran gigantiske sequoiatrær i California
The Art of Constant Wonder: Takk, livet, for denne dagen
by Pierre Pradervand
En av livets største hemmeligheter er å vite hvordan man hele tiden kan undre seg over eksistensen og over...
Foto: Total solformørkelse 21. august 2017.
Horoskop: Uken 29. november – 5. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
ung gutt ser gjennom kikkerten
The Power of Five: Fem uker, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi gi slipp på det som er for å gi plass til det som skal bli. Selvfølgelig, selve ideen om...
mann som spiser hurtigmat
Det handler ikke om maten: Overspising, avhengighet og følelser
by Jude Bijou
Hva om jeg fortalte deg at en ny diett kalt "Det handler ikke om maten" blir stadig mer populær og...
kvinne som danser midt på en tom motorvei med en byhorisont i bakgrunnen
Å ha mot til å være tro mot oss selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver og en av oss er et unikt individ, og dermed ser det ut til at hver og en av oss har en...
Mars i Aquarius: Vi er slagmarken!
Mars i Aquarius: Vi er slagmarken!
by Sarah Varcas
Mens Mars kommer inn i uranske riker og Uranus reiser gjennom Mars-styrte Væren, er disse to kraftverkene ...
Forstå vindene av evolusjonær forandring: Stå sterk og hold sann til kjærlighet
Forstå vindene av evolusjonær forandring: Stå sterk og hold sann til kjærlighet
by Nicolya Christi
Tankene som har fulgt meg gjennom de siste ukene angående den amerikanske presidenten ...
Et hjerteslag å huske
Verdien av ett hjerteslag: Et hjerteslag å huske
by Alan Cohen
Mens jeg sjekket ut i en matbutikk, la jeg merke til at en kasserer hadde en uvanlig tatovering på seg ...

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.