Har en pudgy pappa bod virkelig få menn til å leve lengre?

De "Pappa bod", det virker, er på moten. Og nå en ny bok Hevder at vekten etter at fedskap gjør menn sunnere, mer attraktiv og mer sannsynlig å leve lenger enn sine "tynne" kolleger.

Forfatteren, Richard Bribiescas, professor i antropologi og nestleder provost ved Yale University, hevder at dette sannsynligvis skyldes en del av reduserende testosteronnivåer sett hos eldre menn. Han skriver:

[En] effekt av lavere testosteronnivåer er tap av muskelmasse og økning i fettmasse. Denne forandringen i kroppssammensetningen forårsaker ikke bare at menn skal handle for mer komfortable bukser, men letter også økt overlevelse og hypotetisk et hormonelt miljø som effektivt vil fremme og støtte faderlig investering.

Men er det faktisk en solid vitenskap bak ideen om at lavere nivåer av testosteron - og litt av en mage - kan gjøre menn sunnere?

Det finnes et komplekst forhold mellom kroppssammensetningen, de relative mengder fett og muskel vi har, og hvordan vi alder. Mens nøyaktig måling av biologisk aldring er faktisk ganske vanskelig, har studier likevel vist at det har for mye kroppsfett kan for tidlig alder oss og at opprettholdelsen av muskelmasse kan ha den motsatte effekten. Det er sikkert sant at svakhet, et syndrom der eldre voksne har en økt risiko for dårlige helseutfall økes hos personer som har for mye kroppsfett.

Testosteron og aldring

Men hva med testosteron? Testosteron er et steroidhormon som produseres av menn i menn. Sammen med styrende mannlige seksuelle egenskaper, det også kontrollerer kroppssammensetningen, med lavere nivåer - som naturlig oppstår når vi alder -Behandlet med mindre muskel og mer fett Det er denne forandringen i kroppssammensetningen at disse nye krav om vitalitet er basert på.


innerself abonnere grafikk


Utover dette er det faktisk noen bevis på at testosteron er involvert i aldringsprosessen. Det dypeste bevis på at testosteron kan påvirke hvordan vi alder kommer fra studier av personer som ikke har noen: eunukker eller castrati. Disse mennene, som har fjernet sine testikler, overleve sine ikke-kastrert motparter med så mye som 20 år, noe som tyder på at nivåene av dette hormonet kan ha en dyp effekt på aldringsprosessen.

De presise årsakene til denne imponerende effekten er ikke helt tydelige, men foreslåtte mekanismer har inkludert en økt evne til å bekjempe infeksjon og en redusert risiko for å utvikle prostatakreft, selv om sistnevnte er a kontroversiell lenke. Det er usannsynlig at effekten er relatert til kardiovaskulær helse, da lave testosteronnivåer også er assosiert med kardiovaskulære risikofaktorer og testosteronutskiftningsterapi (TrT) har vist seg å forbedre seg angina pectoris

Hvor lavt kan du synke?

Selv om man har lave testosteronnivåer, kan det hende at eunuksene lever lenger, i resten av den mannlige befolkningen er lav testosteron forbundet med en rekke symptomer, inkludert dårlig kognitiv funksjon, redusert mobilitet, redusert seksuell funksjon og lavere energinivå, ikke en liste over kvaliteter som mange potensielle partnere ville finne attraktive.

Men kan erstatte testosteronnivåer som er redusert med alderen forbedre disse problemene? Sikkert, TrT har vist seg å ha gunstige effekter på beinhelse, kroppssammensetning og minne og testosteron har selv vært kalt "det beste anti-aging drug". Taget kollektivt, tyder dette beviset på at selv om et fravær av testosteron over levetiden kan være gunstig, kan de reduserte nivåene som ses hos middelaldrende og eldre menn, ikke være så bra.

Kroppsmasseindeks (BMI) og lang levetid

Et område av interesse som denne nye boken har fremhevet, er observasjonen at overvekt kan være bra for deg, i hvert fall når det gjelder hvor lenge du bor. Tradisjonell mening er at de av oss som er overvektige - det vil si, har et BMI av 25 - 29.9 - er usunne. Men nyere bevis tyder på at folk i denne kategorien faktisk kan lev lenger enn folk som har en sunn, undervektig eller obese BMI, Selv motstridende bevis eksisterer.

Dette kontroversielle funnet tyder på at det kan være en fordel å være litt overvektig. Så mens dette kanskje ikke støtter bokens påstand om at middelaldrende menn med "pappa bods" er mer attraktive, er det mulig at pudgy dads kan leve litt lengre enn sine mer slanke kolleger. Bare ikke gi opp den sunne livsstilen.

Den Conversation

Om forfatteren

James Brown, foreleser i biologi og biomedisinsk vitenskap, Aston University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon