En natt med åpenbaring kan bety en ubehagelig dag etter. Everett Collection / Shutterstock.com

Avlusende kveld i går kveld? Du har sannsynligvis å gjøre med veisalgia akkurat nå.

Dette ubehagelige fenomenet er mer kjent som bakrus har drevet med menneskeheten siden våre forfedre først skjedde ved gjæring.

De ekle svimmelhetsfremkallende, kalde svettefremmende og oppkast-produserende sensasjonene etter en voldsom natt ute er alle del av kroppens forsøk på å beskytte seg mot skader etter at du overdrev alkoholiske drikker. Leveren din jobber for å bryte ned alkoholen du spiste slik at nyrene dine kan tømme den ASAP. Men i prosessen vil kroppens inflammatoriske og metabolske reaksjoner legge deg lavt med en bakrus.

Så lenge folk har lidd av bakrus, har de forgjeves søkt etter en kur. Revelers har tilgang til en rekke forbindelser, produkter og enheter som påstås å lette smertene. Men det er mye som påstår og ikke mye bevis. De fleste har ikke blitt godt støttet av vitenskap når det gjelder nytteverdien for bakrusbehandling, og ofte virker effekten ikke som om de stemmer overens med det forskerne vet om bakrusens biologi.

Tøm nok kopper sprut i en økt, og du vet hva du vil følge. Laura buron / Unsplash, CC BY-ND

Jobber overtid for å rydde spriten

Bakrus er praktisk talt garantert når du drikker for mye. Dette beløpet varierer fra person til person basert på genetiske faktorer samt om det finnes andre forbindelser som dannet seg sammen med etanol i gjæringsprosessen.

I løpet av en natt med mye drikking fortsetter blodalkoholnivået å stige. Kroppen din prøver å bryte ned alkoholen - konsumert som etanol i øl, vin eller brennevin - og danner skadelige oksygenfrie radikaler og acetaldehyd, som i seg selv er en skadelig forbindelse. Jo lengre etanol og acetaldehyd holder seg, jo mer skade kan de gjøre på cellemembranene, proteiner og DNA, slik at kroppens enzymer raskt arbeider for å metabolisere acetaldehyd til en mindre giftig forbindelse, acetat.

Over tid slipper etanolnivåene dine gjennom denne naturlige metabolske prosessen. Avhengig av hvor mye du har konsumert, vil du sannsynligvis oppleve en bakrus da nivået med etanol i blodet sakte går tilbake til null. Kroppen trekker seg fra høye nivåer av sirkulerende alkohol, samtidig som han prøver å beskytte seg mot effekten av alkohol.

Forskere har begrenset kunnskap om de viktigste årsakene til bakrus. Men de vet at kroppens svar inkluderer endringer i hormonnivået til redusere dehydrering og cellulær stress. Alkoholforbruk påvirker også en rekke nevrotransmitter-systemer i hjernen, inkludert glutamat, dopamin og serotonin. Betennelsen øker i kroppens vev, og de sunne tarmbakteriene i fordøyelsessystemet ditt treffer også, og fremmer lekkende tarm.

Til sammen kombinasjonen av alle disse reaksjonene og beskyttelsesmekanismer aktivert av systemet ditt gir opphav til en bakrus, som kan vare i opptil 48 timer.

Elendigheten din har sannsynligvis selskap

Drikke og sosialt samvær er kulturelle handlinger, og de fleste bakrus ikke skje isolert. Mennesker er sosiale skapninger, og det er stor sannsynlighet for at minst ett annet individ føler seg det samme som deg morgenen etter kvelden før.

Hvert samfunn har forskjellige regler angående alkoholbruk, som kan påvirke hvordan mennesker se på alkoholforbruk i disse kulturene. Drikke er ofte verdsatt for sin avslappende effekt og for å fremme omgjengelighet. Så det er vanlig å se alkohol gitt på festlige arrangementer, sosiale sammenkomster og høytidsfester.

For mange mennesker er "fester" synonymt med "drikking." Lidya Nada / Unsplash, CC BY-ND

I USA er det å drikke alkohol i stor grad omfavnet av mainstream-kultur, som til og med kan fremme atferd som involverer overdreven drikking. Det skal ikke være noen overraskelse at overindulgens går hånd i hånd med disse festlige sosiale begivenhetene - og fører til bakrus-angrer noen timer senere.

Kroppens reaksjoner på høyt alkoholinntak og nøktern periode kan også påvirke humøret. Kombinasjonen av tretthet som du opplever fra søvnmangel og hormonelle stressreaksjoner, påvirker på sin side din nevrobiologiske respons og atferd. Når kroppen prøver å reparere seg, er det mer sannsynlig at du lett blir irritert, utmattet og ikke vil ha noe mer enn å bli i fred. Selvfølgelig din arbeidsproduktivitet tar en dramatisk hit dagen etter en kveld med kraftig drikking.

Når alt er sagt, er du årsaken til din egen bakrus smerte, og du er den som må betale for all moroa kvelden før. Men i kort rekkefølge, vil du glem hvor uutholdelig det siste bakruset ditt var. Og det kan hende du snart snakker deg selv om å gjøre de tingene du sverget på at du aldri ville gjort igjen.

Fremskynder utvinning

Mens farmakologer i likhet med us forstå litt om hvordan bakrus fungerer, vi mangler fremdeles et ekte middel.

Utallige artikler beskriver a utvalg av matvarer, koffein, ionepåfylling, energidrikker, urte kosttilskudd herunder timian og ingefær, vitaminer og "hundens hår" som måter å gjøre det på forhindre og behandle bakrus. Men bevisene er egentlig ikke der for at noen av disse fungerer effektivt. De er bare ikke vitenskapelig validert eller godt reprodusert.

For eksempel Kudzu-rot (pueraria lobata), et populært valg for bakrusmidler, har først og fremst blitt undersøkt for dets effekter på å redusere alkoholmediert stress og bakrus. Men samtidig ser Kudzu-roten ut hemmer enzymene som bryter ned acetaldehyd - ikke gode nyheter, siden du raskt vil fjerne acetaldehyd fra systemet ditt.

For å fylle dette kunnskapsgapet er laboratoriet vårt å jobbe med kolleger for å se om vi kan finne vitenskapelige bevis for eller mot potensielle bakrusmidler. Vi har fokusert på fordelene med dihydromyricetin, et kinesisk urtemedisin som for tiden er tilgjengelig og formulert som et kosttilskudd for redusering eller forebygging av bakrus.

Dihydromyricetin ser ut til å virke sin magi av styrke alkoholmetabolismen og redusere dets giftige biprodukt, acetaldehyd. Fra funnene våre i musemodeller samler vi inn data som støtter nytten av dihydromyricetin i øke ekspresjonen og aktiviteten til enzymer ansvarlig for etanol- og acetaldehydmetabolisme i leveren, der etanol primært brytes ned. Disse funnene forklarer en av de forskjellige måtene dihydromyricetin beskytter kroppen mot alkoholstress og bakrus symptomer.

Vi studerer også hvordan denne forbedringen av alkoholmetabolismen resulterer i endringer i alkoholdrikkadferd. Tidligere ble det funnet at dihydromyricetin motvirker den avslappende påvirkningen av å drikke alkohol ved å forstyrre bestemte nevro-reseptorer i hjernen; gnagere ble ikke like beruset og reduserte følgelig etanolinntaket. Gjennom denne kombinasjonen av mekanismer håper vi å illustrere hvordan DHM kan redusere ulempene med overdreven drikking utover den midlertidige bakrus, og potensielt redusere drikkeadferd og skader forbundet med tungt alkoholforbruk.

Selvfølgelig er det sannsynligvis den beste metoden å unngå et smertefullt bakrus å begrense alkoholinntaket og erstatte vann i mange av disse drikkene i løpet av en kveldstur. Imidlertid, for de gangene en alkoholholdig drikk fører til mer enn noen få flere, må du huske å være fuktig og ta igjen hvile. Det beste alternativet for en jevnere bedring er sannsynligvis en kombinasjon av ikke-steroid antiinflammatorisk medikament som ibuprofen, Netflix og litt driftsstans.

Om forfatterne

Daryl Davies, professor i klinisk farmasi, University of Southern California; Joshua Silva, Ph.D. Kandidat i klinisk og eksperimentell terapeutikk, University of Southern California, og Terry David Church, adjunkt i regulerings- og kvalitetsvitenskap, University of Southern California

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

bøker_heling