Her er hva vitenskapen sier om CBDs virkelige helsegevinst

Selv om hamp og marihuana tilhører samme planteart, Cannabis sativa, har de hver sin unike kjemi, med svært forskjellige egenskaper og effekter.

Hvis du skulle åpne medisinskapet ditt akkurat nå, er det en god sjanse for at du finner minst én flaske vitaminer sammen med smertestillende, plaster og hostesaft.

Det må utvises stor forsiktighet ved bruk av eteriske oljer rundt de aller minste. De samme retningslinjene bør også følges med eldre og med de som er skrøpelige eller hvis immunsystem er alvorlig svekket.

Det har vært mye prat på sosiale medier de siste månedene om viktigheten av magnesiumtilskudd.

Kanel er et populært krydderi på julaften, pleide å smake alt fra mulledvin til gresskarpai. Og i motsetning til mange julematvarer, kan dette faktisk være bra for deg.

Alle menneskelige kroppsfunksjoner følger også denne daglige rytmen, og tidspunktet for atferd som trening eller matinntak kan påvirke helsen din betydelig.

Hjernen til personer med kognitiv svikt klarer seg bedre med høyere nivåer av vitamin D, finner forskning.

Eteriske oljer har en rekke bruksområder, fra eteriske og kosmetiske til psyko-emosjonelle og medisinske. De er beskyttende og foryngende og virker også forebyggende.

B12 er mangelvare i kostholdet, og det finnes kun i matvarer fra animalske kilder. Heldigvis trenger mennesker bare 2.4 mikrogram B12 daglig, som tilsvarer en ti-milliondel av en unse - en veldig, veldig liten mengde.

To vanlige forbindelser - grønn te katekiner og resveratrol i rødvin og andre matvarer - reduserer dannelsen av Alzheimers plakk, viser en ny studie.

I tre tiår har folk blitt oversvømmet med informasjon som tyder på at depresjon er forårsaket av en "kjemisk ubalanse" i hjernen - nemlig en ubalanse i et hjernekjemikalie kalt serotonin. Vår siste forskningsgjennomgang viser imidlertid at bevisene ikke støtter det.

US Preventive Services Task Force ga i juni 2022 en anbefalingserklæring om bruk av reseptfrie vitamintilskudd.

Ettersom nye bølger av omicron-infeksjoner fortsetter å ramme verden rundt, blir det tydeligere at COVID er kommet for å bli.

Bevisene øker for effektiviteten til psilocybin i behandling av depresjon

Cannabis har blitt brukt av mennesker i tusenvis av år og er et av de mest populære stoffene i dag. Med effekter som følelser av glede og avslapping er det også lovlig å foreskrive eller ta i flere land.

Alle vet at inntak av for mye salt er dårlig for helsen din. Men ingen nevner noen gang den potensielle virkningen av det andre krydderet i cruetsettet: svart pepper. Har det en effekt på helsen din?

Mange kjenner til melatonin som søvnhormonet – og det er faktisk det meste av forskningen på melatonin har fokusert på. Melatonin er imidlertid også en antioksidant som beskytter cellene mot skadelige "frie radikaler" som kan skade DNA

Vi stilte to spørsmål: er det best å senke LDL-kolesterol (noen ganger kjent som "dårlig" kolesterol) så mye som mulig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag eller for tidlig død? Og hvordan sammenligner fordelene med statiner når det gjelder å redusere risikoen for disse hendelsene?

Psilocybin gir ikke bare betydelige og umiddelbare effekter, det har også lang varighet, noe som tyder på at det kan være en unik nyttig ny behandling for depresjon

Har du noen gang følt at dine egne skuldre slapper av når du så en venn motta en skuldermassasje? For de av dere som sa «ja», gratulerer, hjernen din bruker sin kraft til å skape en «placeboeffekt». 

Selv om de leveres til tarmen, kan probiotiske bakterier påvirke kroppen.

Hvis det er én plante for å starte reisen med planteåndene, bør det være bynke, den utrolig vakre og velgjørende Artemisia vulgaris. Mugwort er en av de mest viscerale planteåndene som vever sin ånd gjennom alle aspekter av livet vårt for å bringe innretting.

Ny forskning gir et molekylært syn på hvordan planter med en lang historie med bruk av indianere jobbet for å behandle smerte og diaré.