Wildflower Apothecary: Fall Medicine

Wildflower naturlige medisiner
Illustrasjoner av Annie Brulé.

En universalmiddelhage venter på våre neste trinn. På forsommeren introduserte vi syv tradisjonelt helbredende wildflower -planter (Del 1 av Wildflower Apothecary) og hvordan vi inviterer dem inn i hagene våre. Nå er det tid for høsting og transfigurasjon. 

Før fôring og formulering begynner, bør god høstetikk tas opp som en påminnelse om at gjensidighet begynner med oppmerksomhet. Respektfullt fjerning av deler av plantesamfunn begynner med at hogstmaskinen gir et tilbud. Dette kan være en bønn eller en sang eller kanskje rydde opp i rommet rundt anlegget. Også, ikke ta for mye, få det til å se ut som om du aldri var der engang. Hold gode tanker og tenk på hvordan du vil at folk skal føle når de opplever det ferdige produktet ditt. 

Å etablere en bevisst apotek er en bemyndigende prosess og en utrolig helbredelsesreise rik på historier og minner. For mer informasjon om bruk og forholdsregler, kan du sjekke nettstedene til Botanical Society of America og National Institutes of Health, eller spør naturopatiske helsepersonell.

Del 2: Fall
  

Wildflower naturlige medisiner 2Echinacea medisin

Echinacea er effektivt for behandling av infeksjoner, betennelser, ondt i halsen, hoste og tannpine. Den friske roten gir en nummenhet for tungen, tannkjøttet og halsen som kan lindre ubehag ved forkjølelsessymptomer.  

Smak: Jordnær, subtilt krydret og sterkt blomstersmak 

Innhøsting: Rot, blad og blomst

Forberedelser: Te, honning og sirup

Echinacea-infundert honning: Høst røttene til Echinacea etter at de lavere temperaturene i høstsesongen kommer. På dette tidspunktet begynner plantens vitalitet å bevege seg mot ankeret, og fetter opp rotletter for å lagre mat og energi gjennom vinteren. Grav forsiktig opp røttene (husk å la noen ligge igjen slik at blomsten kan komme tilbake neste år). Skyll røttene godt ved å fjerne så mye skitt som mulig. La dem tørke over natten eller for dagen. Ha ca 2 ss Echinacea -rot i en ren glassburk og dekk helt med 4 gram honning (helst lokalt og rått). La Echinacea rothonningen trekke i en til to uker. Trykk ut honningen fra røttene og kast dem. Oppbevar honningen på et kjølig, mørkt sted. Ta en skje for å lette ondt i halsen og ta imot forkjølelse etter behov. 

Wildflower naturlige medisiner 3Rød bringebærmedisin

Bringebærblad inneholder mange viktige næringsstoffer, inkludert vitamin C, jern, magnesium og kalium, noe som gjør det veldig effektivt som et blodkar. Det er nyttig for en rekke forhold som støtter kvinnelig fruktbarhet, fra beroligende veer til å lindre sammentrekninger og lindre muskelkramper.

Smak: Fyldig blomstersmak med søte mineraltoner 

Innhøsting: Blad, rot og bær

Forberedelser: Te og sirup

Bringebærblad te: Etter å ha høstet bringebærene, kutt blomstrende bringebærstokker nær plantens bunn, sett sammen stilkene i grupper på ikke mer enn seks. Bruk et gummibånd til å binde dem og henge opp ned på et kjølig, tørt sted uten sollys. Om en uke bør bladene og kronbladene tørke helt ut. Fjern de tørkede bladene forsiktig fra stilkene og oppbevar dem i en dekket krukke uten direkte sollys. Forbered en kopp te med høsten din ved å tilsette 1 ss knuste tørkede bringebærblader til 8 gram varmt vann. Bratt i 15 minutter. 

Wildflower naturlige medisiner 4Tysk kamillemedisin

Delikate kamilleblomster har magi til å håndtere en rekke sykdommer. De har tradisjonelt blitt brukt til å håndtere fordøyelsesbesvær, diaré, flatulens, angst, depresjon og søvnløshet; og som aktuelle behandlinger for vannkopper, bleieutslett og til og med øyeinfeksjoner. 

Smak: Myk, gyllen deilig eplesmak med bløte blomsterlige honningnoter

Innhøsting: Blad og blomst

Forberedelser: Te, honning og sirup

Beroligende kamille cider: Høst blomster når de ser ut og tørk dem i en flat, godt ventilert kurv til de er helt tørre. Dette bør ta omtrent en uke. Bratte kamilleblomster i varmt vann i 10-15 minutter, bruk 1 spiseskje for hver 8 gram varmt vann. Tilsett like deler fersk eplecider for en antioksidantrik og beroligende drikke.

Wildflower naturlige medisiner 5Yarrow Medisin

Aromatiske blomster høstet på blomstringens høyde kan tørkes og brukes som en nødstilfelle for å stimulere helbredelse og stoppe sår fra blødning. Lokalt reduserer Yarrow bakteriell infeksjon og kan avkjøle betennelse. Internt stimulerer Yarrow immunsystemet og kan bryte feber og lindre smerter forårsaket av forkjølelse og influensasymptomer. Personer som er gravide eller ammer, bør unngå å bruke Yarrow. 

Smak: Veldig bitter og intenst aromatisk  

Innhøsting: Blad og blomst

Forberedelser: Te, tilført olje, salve

Yarrow-infused urteolje: Høst fulle Yarrow -blomster og vis dem i en grunne kurv i en dag. Tilsett visne blomster i en steril krukke og senk i en kaldpresset olje, for eksempel ekstra virgin olivenolje, druekjerne eller mandelolje. Dekk glasset med et tettsittende lokk og sett det på et solfylt sted. La solens energi forsiktig trekke ut medisinen fra blomstene i opptil en uke. Sil blomster fra oljen med en osteklut eller finmasket sil og lagre olje i en ren krukke. Påfør olje lokalt på irritert, kløende hud eller på sår som trenger hjelp til helbredelse. 

Wildflower naturlige medisiner 6Jordbær Medisin

Trifoliate blader og frø-preget bær er rike på vitaminer og mineraler som støtter det kardiovaskulære systemet, spesielt støtter blodårer forbundet med kvinners helse. Ved å kjøle ned kroppen internt, lindrer Strawberry betennelse og kan lindre kvalme, oppblåsthet og diaré. 

Smak: Sterk bærsmak med en puckery, astringent finish 

Innhøsting: Blad, blomst og bær

Forberedelser: Te, sirup, infusjoner 

Jordbær eddik: Bær gir lett smak til eddik og kommer godt overens med tilsynelatende alle eddikvarianter - eplecider, hvitvin og balsamico er gode alternativer. Tilsett skiver, friske bær og bladene på Strawberry i en steril krukke, senk dem deretter helt ned i eddik du ønsker, og pass på at ingenting stikker ut av toppen. Bratt i en uke og sil deretter ut plantematerialet. Oppbevares på et kjølig, mørkt sted og brukes i hjemmelagde vinaigretter, eller hvor som helst du vil bruke vanlig eddik. Du kan tilsette en skvett jordbæreddik i brusvann for å øke fordøyelsen. Hvis du føler deg inspirert, kan du legge til andre krydder og urter for å utdype smaksprofilen. Her er noen morsomme kombinasjoner:

  • Jordbær, jordbærblader, vaniljestang og balsamico
  • Jordbær, rosmarin, noen få pepparkorn og hvitvineddik
  •   Jordbær, sitronskall, basilikum og eplecidereddik

Wildflower naturlige medisiner 7Arnica Medicine

Arnica blomster pakker sterke antiinflammatoriske egenskaper som utløser smertelindrende prosesser så snart medisinen påføres lokalt. Arnica lindrer anstrengte muskler, rydder opp blåmerker og gir smertelindring for tilstander som artrose og karpaltunnel. 

Smak: Bitter, ikke spis. 

Innhøsting:  blomster

Forberedelser: Aktuell olje, tinktur, salve

Arnica Repair Salve: Høst Arnica blomster og følg instruksjonene for Yarrow. Når oljen er infisert, siler du blomster fra oljen med en osteklut eller finmasket sil. I en dobbel kjele på komfyrtoppen, tilsett 1 unse bivoks til 5 gram Arnica-tilført olje og varm forsiktig til bivoksen smelter. Når bivoksen forsvinner helt og det bare er varm olje i pannen, fjerner du den fra varmen og helles i glassbeholdere med tettsittende lokk. Små syltetøyglass fungerer helt fint. På dette tidspunktet kan du tilsette essensielle oljer av lavendel eller peppermynte hvis du ønsker det. La den varme oljen avkjøle seg til romtemperatur og stivne. Påfør lokalt for å lette ømme muskler, slitne føtter og områder som opplever blåmerker, spasmer, ømhet eller forstuinger. Salven vil vare opptil 12 måneder. 

Wildflower naturlige medisiner 8Fiolett medisin

Små blader og søte blomster av Violet kan spises ferske og inneholder mye vitamin A og C. Det er også en utmerket naturlig kilde til salisylsyre, basisingrediensen for aspirin, så Violet kan berolige irritert vev og lindre betennelse. Internt aktiverer Violet lymfevæsker og lindrer overbelastet vev. 

Smak: Bittersøt, blomstret med sofistikerte aromatiske noter  

Innhøsting: Blomst, blad og rot

Forberedelser: Te, honning, olje og sirup

Fiolett hostesirup: Tørk blomstene og bladene jevnt i en flat tørkekurv. De skal være helt tørre i løpet av en uke. Lag en sterk te ved å trekke 3 ss i 8 gram varmt vann i 20 minutter. Sil plantene fra varmt vann og bland inn 12 gram lokal, rå honning. Oppbevares i en ren krukke i kjøleskapet. Ta 1 spiseskje etter behov for å lindre tørr hoste og lette symptomer på luftveisinfeksjoner.
  

bilde av Valerie SegrestOm forfatteren

Valerie Segrest (Muckleshoot) er en ernæringspedagog som spesialiserer seg på lokal og tradisjonell mat. Hun er regiondirektør for Native Food and Knowledge Systems for Native American Agriculture Fund.

Illustrasjoner av Annie Brulé.

Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på JA! Magasin
 


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

Internett -selskapets logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internett svikter menneskeheten og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir stadig tydeligere, er den mørke siden som sluker internett og sprer seg ...
Fullmåne på nattehimmelen
Horoskop Gjeldende uke: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
jente iført en Covid -maske utenfor som bærer en ryggsekk
Er du klar til å ta av deg masken?
by Alan Cohen
Dessverre har Covid -pandemien vært en tøff tur for mange mennesker. På et tidspunkt blir turen…
jente iført en hatt dypt i tankene
Sett et nytt snurr på våre tanker og erfaringer
by Jude Bijou
Det som skjer i verden, er bare slik det er. Hvordan vi tolker andre mennesker, ting og ...
illustrasjon av en filmstrimmel med forskjellige naturskjønne bilder på hver ramme
Å designe en ny fremtid for deg selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begynnelse og en slutt. For eksempel er jeg…
lærer som står foran studenter i et åpent klasserom
Bli lidenskapelig opptatt av offentlig utdanning igjen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er nesten alle heldige som har noen i våre liv som kan oppmuntre og motivere oss og prøve å vise ...
folk som går og sykler gjennom en park
Finne veien og flyte med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noe vi alle har til felles, uansett religion, rase, kjønn,…
Blomst vokser gjennom et kjedeledd
Så mange spørsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gjennom livet med så mange spørsmål. Noen er enkle. Hvilken dag er det? Hva skal jeg ha for ...
hnob2t7o
Hvorfor jeg burde ignorere COVID-19 og hvorfor jeg ikke vil
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Min kone Marie og jeg er et blandet par. Hun er kanadisk, og jeg er amerikaner. De siste 15 årene ...
Se gjennom kjærlighetens øyne: La kjærligheten stråle, uten å være bekymret for resultater
Lære å bruke en supermakt vi alle har
by Vil Wilkinson
I dag introduserer jeg et nytt begrep, et ord jeg oppfant for mange år siden som gjør fantasien til en ...
Bruk ditt lys til å holde mørket i bukta
Bruk ditt lys til å holde mørket i bukta
by Sonja Grace
Da Bear sang sangen, begynte mørket å krympe til ingenting, og veldig snart var det borte som ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.