En uregelmessig blære er et veldig vanlig problem. Noen mennesker går unødvendig ofte på toalettet, eller lekker når de ler eller strekker seg. Hvis du har for vane å gå på do på det første signalet, vil du føle deg "mett" selv når blæren bare bærer en liten mengde væske ...
Når du tenker på selvbehag, har du visjoner av massasje eller pedikyr og ansiktsbehandlinger? Total selvpleie inkluderer også å eliminere selvkritikk, ikke overscheduling, frigjøre behovet for å være perfekt, si nei, nekte å gjøre ting uten skyld og gi deg mye trengte ...
«Nå, mamma,» sa han til meg, «er du en healer?» «Nei», sa jeg, «jeg er ikke». Skulle jeg noen gang kalle meg en healer? Jeg ville ikke. Kraften som kom fra Ncumu, Gud, var det som ble helbredet ...
Vi har alltid to tankesett å velge mellom: fryktbasert tenkning og livssentrert tenkning. Hvert av disse tankesettene har sin egen distinkte logikk og syn på årsak og virkning. Fryktebasert tenkning søker stadig etter tidligere, nåværende og fremtidige erfaringer for å styrke sitt fryktede perspektiv ...
Din underbevissthet bruker sekvenser for når du vil gå, kjøre bil eller låse din egen inngangsdør. Så beskytter de dem. Hver gang din underbevissthet må gjøre en endring i en sekvens, involverer det arbeid. Vær forberedt på motstand, og gjør det likevel ...
La oss være klare: kirurgi, kjemoterapi og stråling kan spille en viktig rolle i kreftbehandling. Men med brystkreft, spesielt tidlig brystkreft, kan fordelene som konvensjonell behandling gir, være nøye veiet mot risikoen ...
Overlevende brystkreft handler ikke bare om å behandle sykdom. Det handler først og fremst om å skape velvære. Jeg har kommet til denne dypt holdte troen basert på omfattende undersøkelser og intervjuer med mer enn seksten tusen kreftoverlevende ...
- By NCCAM
Avslappingsteknikker, som autogen trening, biofeedback, dype puste- og pusteøvelser, guidede bilder, progressiv avslapning og selvhypnose, inkludert deres bruk for helseformål, vitenskapelig bevis på effektiviteten, og bivirkninger og risikoer. Fra den amerikanske regjeringens National Institutes of Health.
Sannheten om hva vi opplevde er lagret i kroppen. Kroppen lyver ikke. Bare sinnet er i stand til å fornekte. En utløser kan være noen stimulans som tidligere var sammenkoblet med et traumer, enten vi husker det eller ikke ...
Invaderende bakterier samt inntatt giftstoffer som har akkumulert over tid fra usunn livsstilsvalg, kan alle elimineres på relativt kort tid med en enkel, men intens prosess: feber. Men er det mulig å skape en kunstig feber?
- By Jack Angelo
Livet handler om endring, selv når det ser ut til å være statisk. Pusten vår undergår endringer i henhold til rytmen i vår tilstand av ubalanse (en annen grunn til å forbli oppmerksom på pusten). Spesifikke pusteøvelser kan virke på årsakene til stress, sykdom, ulykkelighet eller misnøye
Fordelene med massasjeduserende stress, beroligende overarbeidede muskler, økt immunforsvar og møte våre følelsesmessige behov for berøring - er i våre egne hender. Når massasje er gjort i komfort og kjennskap til våre hjem med de menneskene vi stoler på og ...
Jala neti, eller nesevask, er en gammel yogisk teknikk. Selv om teknikken er veldig gammel, har den hatt en gjenoppblomstring i popularitet, ettersom forskning har vist at den vanlige vannet i saltvann reduserer sinussymptomer og medisinering hos pasienter med hyppig bihulebetennelse og forbedrer livskvaliteten.
Vann er viktig for å støtte riktig funksjon i kroppen. Vann hjelper med transport av hormoner, næringsstoffer, oksygen og antistoffer gjennom blodet og lymfesystemet. Vann kan også være til nytte for vårt fysiske utseende ved å hjelpe hydratceller, noe som gjør huden til å se plumper og mindre saggy ...
Det første jeg ønsker er å demonstrere for deg selv bevisstheten ved å skape en observerbar forandring i kroppen din. Ved å utføre denne slående øvelsen får du ikke bare enkle grunnleggende for helbredelse, men du får også en
Som de fleste var jeg forberedt på en alvorlig helseutfordring. Jeg nærmet meg opprinnelig nyheten om tilstanden min på samme måte som jeg nærmet meg det meste i livet - med en "jeg kan takle dette" holdning. Jeg prøvde å skyve mine mer sårbare følelser og tanker bort ...
Hver morgen ville jeg våkne tidlig og engstelig se på mannen min. Jeg trengte å vite at han fortsatt pustet. Ville jeg miste ham? Overlevelsesinstinkter begynte å sparke inn. Jeg begynte å be og kalle på en høyere makt. Vi var begge agnostikere, men det gjorde ikke noe ...
Den store helbredelsen er en tid med stort paradigmeskift: "...formet av de feminine veiene for samarbeid, ikke-aggresjon, inklusivitet, ikke-konkurransedyktighet, tjeneste snarere enn dominans, bruk av psykiske og åndelige gaver, samt teknologi, og lever i bevisst harmoni med naturens veier. "
Gying kan være bedre enn meditasjon! Til tross for at vi gjener spontant fem til ti ganger om dagen, og at det er en svært behagelig begivenhet, har det vært relativt lite innsats for å forstå hvorfor vi gjener. Men mye av det vi vet er praktisk og kan legge til vår praksis med pusten.
- By Jane Miller
En dag, mens han lå i sykehuset på Walter Reed, kom en Golden Retriever i en terapihundervest inn i rommet med sin trener. Selv om Raymond knapt kunne snakke, var forbindelsen han følte med hunden omgående og dyp. Når ergoterapeut så ...
- By Stasia Bliss
Tenk på hvordan vi normalt bruker. Vi velger vanligvis å fylle handlekurven vår med de matvarer vi vanligvis kjøper. Å velge nye matvarer, selv for en dag, er å designe en annen type opplevelse: det er meningen å oppleve noe nytt ...
Bading i isvann er bra for deg? OK, hvis du sier det! Det er en pågående tradisjon for folk som bader i havet eller havet hele vinteren eller på nyttårsdagen. Her er...
Bare forventningen om sykdom eller død ser ut til å føre til sykdom og død i voodoo og andre slike trossystemer. Dette kan være lik en pasient i et moderne sykehus som blir fortalt at de bare har seks uker å leve, og som et resultat dør de akkurat seks uker senere. Ennå...