Tøm energifeltet ditt: Hold deg jordet og beskyttet

Tøm energifeltet ditt: Hold deg jordet og beskyttet
Bilde av Leonardo Valente

Har du lagt merke til en økning i ditt uro, angst eller nød? Er du mer flyktig, over hele kartet, følelsesmessig eller deprimert? Bærer du rundt følelser og frykt som du vet at ikke er dine eller som gir uttrykk for seg på et forsterket, mer enn bare nivå?

Som empater eller svært følsomme personer, er vi allerede disponert for å absorbere andres følelser, problemer og følelser. Mer enn bare empati for hva som skjer rundt oss, tar vi på oss andres energier som om de var våre egne, og forårsaker følgelig stor overveldelse og ødeleggelse for vår velvære, klarhet, balanse og evne til å holde oss forankret i vår eget senter. Spesielt når vi ikke er klar over vår spesielle følsomme sminke, kan det hende at vi ikke er klar over at bølgene av overstimulering og intens oppbygging av følelser vi opplever ikke engang er våre.

Det er avgjørende under denne globale pandemien og omveltningstiden at alle - og spesielt empatene - engasjerer seg i daglig energisk hygiene for å håndtere og rydde deres emosjonelle kropp og personlige energifelt. Frykt, forvirring, sorg og kaos forsterkes kraftig i verden akkurat nå.

Her er noen enkle fremgangsmåter du kan utføre daglig:

  • Tre dyptrensende pust, og visualiserer skadelige energier som går igjen i kroppen din for å bli overført av Moder Jord

  • Smør energifeltet ditt med salvie, søtt gress eller Palo Santo

  • Epsom Saltbad

  • Bruk, holder eller setter opp et rutenett med krystaller og steiner

  • Bruk høyfrekvente eteriske oljer for å diffuse, slite eller putte i badekaret

  • Journalføring for å gi stemme til det som kan bygge opp i energifeltet ditt

Hvis du er ute etter et dypere dykk for å rydde ut etterslepet med følelsesmessig oppbygging, kan du se den 14 minutter lange videoen jeg opprettet om å fjerne nervesystemet og følelsene dine (se slutten av denne artikkelen for denne videoen). Jeg har også laget en tredelt videoserie med tittelen "Navigating Global Shamanic Death" hvis du vil ha et sjamanistisk perspektiv på verdenshendelser. (Se slutten av denne artikkelen for del 1, 2 og 3 av serien.)

Enten du har visst at du var en empat i flere tiår, eller bare lærer om dette aspektet av deg selv, hvis du bruker en hver dag til ditt energifelt, vil du hjelpe deg med å holde deg mer stødig, rolig, fokusert og sentrert når verden beveger seg gjennom denne store overgangen.

*****

Følgende er utdraget fra forfatterens bok, Den evolusjonære empaten:

Det begynner - og slutter - med bevissthet

Energifeltet ditt er en komplisert og kompleks levende organisme. Det er intelligent og kommunikativt. Det er konstant i flyt, og tilpasser seg humøret, din fysiske tilstand, miljøet, din indre dialog og folk du samhandler med. Det viktigste og grunnleggende verktøyet i arbeidet med energifeltet ditt er bevissthet, som kommer fra enkel repeterende praksis.

Å være klar over hvordan du føler deg og hvordan noe påvirker deg er første skritt. Forandring kan ikke skje uten bevisst erkjennelse av hva som skjer i øyeblikket. Derfra kan du ta et valg om hvordan du skal balansere eller rydde feltet ditt, og hvordan du kan svare på eksterne faktorer. Det er absolutt en daglig - hvis ikke timelig - praksis. Med denne praksisen vil du kunne fange deg tidligere og oftere når noe påvirker energifeltet ditt. Kraften ligger alltid i bevisstheten.

Beskytter deg selv

Dette kan være et vanskelig tema, siden det er mange forskjellige synspunkter på hvordan du kan beskytte deg selv og hvorfor du trenger å beskytte deg selv, og enda flere metoder for å implementere beskyttelse. Noen mennesker føler at de personlig er utsatt for psykiske angrep eller tiltrekker seg mørke energier. Noen mener at intensjonen din er den mest kritiske faktoren. Noen driver livene sine som om det alltid er noe å hente dem. Det er et helt spekter av tro og påfølgende praksis angående behovet for beskyttelse, hva vi beskytter oss mot og den beste måten å gjøre det på.

Jeg må være tydelig på at jeg ikke har noen spesiell teknikk å tilby deg som fungerer i alle situasjoner. Jeg er ikke en "det er bare en måte" slags person. Det kommer an på. Min stil er å tilby deg en rekke verktøy og deretter la deg stole på visdommen i deg til å bestemme hvilket som er det mest nyttige eller verdifulle verktøyet du kan bruke i en gitt situasjon. Og min filosofi inkluderer alltid en vurdering av trosystemet ditt og linsen du ser verden gjennom.

Så selv om jeg ikke vil gå i detalj, er det viktig å ta opp dette emnet fordi emnet for beskyttelse bare er et forum for å hjelpe oss med å erkjenne at vi er ansvarlige for vår egen energi. Selv om vi ikke kan kontrollere hva som skjer utenfor oss, kan vi kontrollere hvordan vi reagerer på det, som inkluderer både krenkende (forberedende) og defensive (ansatt i øyeblikket) tiltak.

Hvordan vi reagerer på beskyttelsesbegrepet, blir matet av flere faktorer, inkludert vår tro, typen person / mennesker vi samhandler med, energiene som finnes i miljøet vårt, og verktøyene vi har til rådighet for å styre vårt eget energifelt. .

Trossystemer

Det er kanskje ikke åpenbart med det første hvordan vårt trossystem er relatert til å beskytte energifeltet vårt, men for meg mater den ene helt klart den andre. Våre oppfatninger farger vår virkelighet, og vi kan ikke se bort fra påvirkningen fra vår tro når vi vurderer hvordan vi ser på verden, og deretter hvor farlig vi tror at denne verdenen er.

Et av de viktigste aspektene å vurdere er hva som ble innpodet i deg fra barndommen. Her er et eksempel: Noen mennesker ble oppvokst i et miljø med kaos, uforutsigbarhet og grenseovertredelser. Dette kan være et produkt av alkoholisme, seksuelle eller fysiske overgrep, eller foreldre som bare ikke hadde noe begrep om privatliv, respekt eller personlig rom. Dette ville da bli malen for barnets liv, og som voksen ville disse menneskene fortsette å tiltrekke kaos, drama, respektløshet og mennesker som bryter sine grenser.

Det er linsen de ser verden gjennom, og hvilke opplevelser de fortsetter å tiltrekke seg. Selv om det er usunt, er det kjent og kjent. Og det avler absolutt et trossystem som er opptatt av behovet for beskyttelse. Slik har vi en tendens til å konstruere vår verden før vi "våkner." Vi gjentar gamle mønstre og vaner, og skjønner ikke at de ikke gir oss de tiltenkte resultatene. Vi kan føle oss som om hendelsene i verden blir “gjort mot oss”, og det kaster oss inn i et offerrom.

Hvis du er programmert til å tro at alle er ute etter å skaffe deg, er det en god sjanse for at du vil se på alt i livet ditt med mistenksomhet og mistillit, og lurer på nøyaktig hvordan og når du skal bli skrudd. Det er årsaken og virkningen ledninger som blir lagt ned i hjernen vår når vi utvikler oss. Vi ser verden gjennom linsen vi fikk utleveret til vi er klar over at linsen kan være mangelfull, og vi begynner å gjøre arbeidet med å lage en ny linse. Dette er en del av oppvåkningsprosessen.

Likevel er ikke bare å skifte tro et spørsmål om å skrangle av et sett med bekreftelser hver morgen eller bare endre noen få vaner. Trosystemer er snikende og flerlags og tar arbeid for å transformere. Likevel kan det å omfavne en ny tro være et av de kraftigste valgene en person kan ta. Jeg har sett mange mennesker som gjennom å gjøre sitt indre arbeid ikke lenger forholder seg til deres behov for beskyttelse på samme måte som før. De begynner å dukke opp i livet mindre defensivt.

Denne typen indre arbeider gjenoppretter nesten alltid folks personlige kraft, frigjør offermentaliteten og hjelper dem å forstå at de har et valg i hvert øyeblikk. Alle disse skiftene skaper en større følelse av helhet hos mennesker, og endrer enormt hvordan de forholder seg til verden og forvandler hvordan de ser på og implementerer deres behov for beskyttelse.

Verktøy for beskyttelse

Du må gjøre din daglige praksis med å sjekke inn, bevare bevisstheten din, fjerne energifeltet ditt og sette grensene dine, for hvis du ikke er klar over at noen eller noe påvirker deg, så betyr det ikke hvor mange verktøy du må gjøre Beskytt deg selv. Å utvikle en bevissthetsutøvelse er nøkkelen. Når du blir klar over det, kan du ta en beslutning om hvordan du vil håndtere situasjonen. Jeg deler alternativene i to kategorier: offensiv og defensiv.

En offensiv strategi betyr ganske enkelt å forutse hva du måtte trenge og forberede deg på forhånd. Du kan tenke på det som forhåndsplanlegging. Min mann og jeg spøker når vi gjør oss klar til å gå inn i bestemte store boksebutikker, "Shields up."

Hvis jeg tar et øyeblikk til å forberede meg, rydde i åkeren min, sjekke integriteten til den, feste kantene, holde meg i sentrum og gå inn med et smil (i stedet for å forberede meg til en kamp), går det alltid bedre enn om Jeg går inn uten å ta et øyeblikk til å ta en pause og klargjøre feltet mitt først.

Forhåndsplanlegging kan også innebære mer langsiktige beskyttelsestiltak, som å plassere krystaller rundt hjemmet eller kontoret, sette opp et energisk eller fysisk rutenett, tegne symboler, ha på seg visse smykker eller utføre din daglige åndelige praksis. Krenkende beskyttelse inkluderer alt du gjør i forkant, enten det er til engangsbruk eller til et langvarig behov. Og ikke undervurder viktigheten av å rydde feltet flere ganger om dagen.

Defensive alternativer inkluderer det du gjør i øyeblikket å svare på en "trussel." Den krenkende energien kan være i form av en person, høy støy, elektromagnetisk frekvens, stor mengde eller et hvilket som helst antall eksterne omstendigheter. Ikke glem at ting som skjer inni oss også kan påvirke containeren vår og kreve at vi styrker vårt felt. Hendelser som en dråpe blodsukker, eller å bli overveldet, kan føre til at vi ber om ekstra støtte for å holde oss i sentrum og opprettholde fakultetene våre.

Svarene i øyeblikket inkluderer ting som å gå bort, rydde i åkeren, ta pusten dypt, si nei, spise eller drikke noe næringsrikt, ta noen få øyeblikk av deg selv eller gå ut for å komme i kontakt med naturen.

Hvis det er langvarige lovbrytere, for eksempel visse kolleger, usunne forhold eller dysfunksjonelle trossystemer, kan du vurdere å nå ut til en terapeut, sjaman, energi healer eller pålitelig lærer for å hjelpe deg å jobbe gjennom en strategi og gjøre det indre arbeid som er relatert til triggeren din.

© 2019 av Stephanie Red Feather. Alle rettigheter forbeholdt.
Utdrages med tillatelse fra Den evolusjonære empaten.
Utgiver: Bear and Co, en divn av Inner Tradition Intl
BearandCompanyBooks.com og InnerTradition.com.

Artikkel Kilde

The Evolutionary Empath: En praktisk guide for hjertesentrert bevissthet
av pastor Stephanie Red Feather

The Evolutionary Empath: En praktisk guide for hjertesentrert bevissthet av pastor Stephanie Red FeatherMed denne praktiske guiden gir Stephanie Red Feather empatier de verktøyene de trenger for å styrke seg selv og omfavne deres essensielle rolle i neste trinn i menneskehetens evolusjon og oppstigning til frekvensen av hjertesentrert bevissthet. 

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave.)

Relaterte bøker

om forfatteren

Pastor Stephanie Red Feather, Ph.D.Pastor Stephanie Red Feather, doktorgrad, er grunnlegger og direktør for Blue Star Temple. Hun er en ordinert sjamanistminister, og har en bachelorgrad i anvendt matematikk og master- og doktorgrad i sjamanistiske studier fra Venus Rising University. Hun er også en mesa-bærer i Pachakuti Mesa-tradisjonen i Peru, etter å ha studert sammen med Don Oscar Miro-Quesada og hans slekt siden 2005. Finn ut mer om Stephanie kl www.bluestartemple.org.

Video / presentasjon med Stephanie Red Feather: Å fjerne nervesystemet og følelsene

Video / presentasjon med Stephanie Red Feather: Navigating Global Shamanic Death (del 1, 2 og 3)



 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

fotosilhouett av fjellklatrere ved å bruke en plukk for å sikre seg
Tillat frykten, transformer den, beveg deg gjennom den og forstå den
by Lawrence Doochin
Frykt føles elendig. Det er ingen vei utenom det. Men de fleste av oss reagerer ikke på frykten vår i en ...
kvinne som sitter ved skrivebordet og ser bekymret ut
Min resept for angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfunn som liker å bekymre seg. Bekymring er så utbredt at det føles nesten sosialt akseptabelt.…
buet vei i New Zealand
Ikke vær så hard mot deg selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av valg ... noen er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg ...
Bilde av Messier M27 -tåken
Horoskop Nåværende uke: 13. - 19. september 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
mann som står på en brygge som skinner en lommelykt mot himmelen
Velsignelse for åndelige søkere og for mennesker som lider av depresjon
by Pierre Pradervand
Det er et slikt behov i verden i dag for den mest ømme og enorme medfølelse og dypere, mer ...
Straff eller guddommelig gave?
Er det straff eller guddommelig gave?
by Joyce Vissell
Når en tragedie, en kjæres død eller ekstrem skuffelse rammer, lurer du på om vår ...
klare flasker med farget vann
Velkommen til The Love Solution
by Vil Wilkinson
Se for deg et glass klart vann. Du holder en dråpe med blekk over den, og du slipper en singel ...
Raske Vibe -reparasjoner du kan gjøre hjemme eller andre steder
Raske Vibe -reparasjoner du kan gjøre hjemme eller andre steder
by Athena Bahri
Du er et bemerkelsesverdig energivesen, individuelt og unikt i deg selv. Du har både…
Veien foran: Hvordan du kan strekke tid
Veien foran: Hvordan du kan strekke tid
by Anne Jirsch
På den ene siden må vi holde tritt med den nye utviklingen og holde oss oppdatert på karrieren. På…
Du er verdig, og du fortjener det beste! Egentlig!
Du er verdig, og du fortjener det beste! Egentlig!!!
by Alan Cohen
Vi må være tydelige på vår visjon om hvem vi er, målene vi holder mest hellige og hva vi fortjener ...
Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor
Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
For meg kommer læring ofte av å forstå "hvorfor". Hvorfor ting er slik de er, hvorfor ting ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.