Bilde av Gerd Altmann

Fortalt av Rosie.

Videoversjon

Du er et bemerkelsesverdig energivesen, individuelt og unikt i deg selv. Du har både kraft og evne til å skape din lykke uansett hvilke utfordringer du møter i livet.

Raske vibe -løsninger gir et fantastisk system for å nærme oss kampene vi står overfor og skape et skifte til det positive. Du vil finne hvilke vibrasjonshevende metoder som fungerer best for forskjellige utfordringer og hvilke som fungerer best for deg.

Heling er en prosess og kan ta tid, akkurat som det ville gjort hvis du skulle motta behandling fra en fysioterapeut, en lege eller en annen helsepersonell, og at det er ved å opprette en vanlig praksis at du vil få størst utbytte. Gjør eventuelle justeringer du trenger.

Raske Vibe -reparasjoner:

Essensielle oljer

• Bland med litt vann og påfør huden direkte på håndleddene, under ørene, templene og indre albuer.

• Legg til 3-5 dråper lavendel eller rosmarin i badekaret, sjampoen eller kroppsvask for litt rask chakra-kjærlighet.

• Tilsett et par dråper eterisk olje av geranium til en diffusor i hjemmet ditt for å gjennomsyre auraen og heve humøret.

• Åpne den valgte flasken og pust inn direkte fra flasken, vink flasken under nesen, haken og rundt hodet mens du puster.

flekker

• Pust inn en kvist rosmarin for fokus og klarhet.

• Pust inn en kvist lavendel for å berolige nerver.
  
  
• Tenn smusspinnen og røykvask fra toppen av hodet ned til tærne og tilbake igjen, og avslutt med en virvel rundt hodet. Slukk trygt.

Violet Flamme

• Lukk øynene og se for deg å pakke deg inn i et stort, varmt, fuzzy lilla teppe mens du klemmer deg. Vet at du er trygg i ditt lilla teppe.

Reiki (helbredende energi)

• Legg hendene dine over hjertechakraet ditt for tre åndedrag mens du visualiserer at Reiki (helbredende energi) flyter. Ta hender til bønnestilling i takk.

• Legg hendene over koppen over smerteområdet i 3 minutter mens du visualiserer at Reiki (helbredende energi) flyter. Ta hender til bønnestilling i takk.

Manifestasjon

• Fortell hva du vil med en følelse av hast og fast vilje i tarmen. Tro det er gjort og ditt med takknemlighet.

Takknemlighet praksis

• Pause, og tenk på 3 - 5 ting du er takknemlig for i livet. Smil med takknemlighet i hjertet ditt.

Angels

• Ring englene dine for å gi deg trøst og kjærlighet. Vis takknemlighet for å høre og hjelpe deg.

Bekreftelse for angst

• Gjenta i tankene dine eller høyt: "Jeg er trygg og elsket." Fortsett dagen med å vite at dette er sant.

Bekreftelse for tillit

• Gjenta i tankene dine eller høyt: "Jeg er sterk og dyktig."

Snakk med månen

• Se på månen og ta et øyeblikk til å fortelle henne (enten høyt eller lydløst) hva du vil og hva du er takknemlig for.

Meditasjon

• Ta 5 dype magepust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen, og fokuser bare på følelsen av pusten inn og ut.

Dusjmeditasjon

• Fokuser bare på at vannet berører hodet ditt. Visualiser alt stresset og negativiteten ved å vaske av og ned i avløpet.

Jording

• Kjør kaldt vann over hendene og håndleddene. Lukk øynene og pust dypt mens du kobler deg til vannet.

• Ta av deg skoene og gå barbeint på gresset. Legg merke til hvordan det føles mot huden din - temperaturen og teksturen, hvert blad er koblet til for å gjøre det helt, akkurat som deg.

• Berør en plante. Legg merke til hvordan det føles - temperaturen, teksturen, hvordan det føles i fingrene. Lukk øynene og pust dypt når du får kontakt.

• Klem et tre eller stå ved siden av det med begge håndflatene flatt mot stammen. Fokuser på hvordan det føles - temperaturen, teksturen, sett pris på hvor lenge det har stått der forankret i vår moder jord.

krystaller

• Legg dine ødelagte krystaller til jorden til favorittplanten din, rens og helbred både krystallene og planten.

• Legg en krystall til planten som sliter for å hjelpe den til å trives.

• Gjør deg selv i fokus for et krystallgitter ved å plassere krystaller på kroppen din for meditasjon. Chakrasentrene og hendene er flotte steder mens de legger seg.
  
  
• Legg et rosenkvarts i bh -en eller lommen for resten av dagen for kjærlighet. Husk å ta den forsiktig ut når du bytter om kvelden!
  
  
• Legg en svart turmalin i din bh eller lomme for beskyttelse.
  
  
• Legg en Citrine i din bh eller lomme for indre styrke og lykke.
  
  
• Hold et stykke Shungite ved siden av WIFI -ruterne og datamaskinene dine for EMF -beskyttelse.
  
  
• Rengjør krystallene dine raskt med flekker med salvie.

Røkelse

• Tenn en røkelsespinne for å endre stemningen i hjemmet ditt. Nag Champa er et vakkert valg for å umiddelbart øke vibber.

Stearinlys

• Lag et hellig rom ved å tenne lyset ditt mens du sier "This is my Sacred Space for (name of intention.)"
  
  
• Tenn et blått lys for å åpne halschakraet ditt med kommunikasjon eller kreativitet som fokus.

Måneritualer

• Plasser krystallene dine ute eller på en vinduskarme på fullmånen for å rense og lade opp.

• Legg et glass vann på en vinduskarme eller ute på fullmånekvelder for å lage månevann.

• Bruk månevann for å rense dine vannsikre krystaller.

Elsker energi

• Legg en vase med roser på nattbordet for å holde kjærlighetsenergien flyte inn i ånden din mens du sover og starte dagen med den vakre energien.

• Gni et par dråper rose eterisk olje eller rosenvann på håndleddene og bak ørene for å fylle sansene dine med kjærlig energi.

• Hold en Love Crystal i lommen eller bh -en i løpet av dagen for å øke vibrasjonen til kjærlighet.

Lyd Healing

• Nynne og gjenta lyden “LAM” for å jorde deg selv i perioder med stress i 3-5 minutter.

• Bruk en Singing Bowl for å bryte opp den stillestående energien i et rom.

Selvtillit

• Nynne og gjenta lyden "Ram" i 3 - 5 minutter for å gi deg selv det boostet av selvtillit før du går inn i en mengde, et møte eller en gruppe som fremkaller usikkerhet.

Frykt og skyld

• Gi ditt ego et navn og fortell henne/ham å ta en tur hver gang frykten sniker seg inn i tankene dine.

Angst

• Når du føler at du begynner å snurre, ta tak i noe fysisk og fokuser tankene dine på hver minste detalj om det - farge, tekstur, vekt, temperatur, etc.
   
• Legg en dråpe lavendelolje på håndleddet og gni dem sammen for å berolige kroppen, sinnet og ånden.

Fokus

• Klipp et ferskt stykke rosmarin og hold under nesen mens du puster dypt inn for å bringe tankene dine i fokus.
   
• Legg en dråpe essensiell olje av rosmarin på håndleddet, gni dem sammen og berør håndleddene dine under ørene for å bringe tankene dine i fokus.

Chakra Balancing

• Visualiser chakrasenteret ditt som en vakker rose i fargen på chakraet du ønsker å jobbe med, plukk av gamle kronblad og "se" det blomstre.

Relasjoner

• Ha en kommunikasjonskrystall i bh -en eller lommen, slik at du kan snakke sant og høre andres sannhet etter hensikten.
  
  
• Store klemmer! En fysisk omfavnelse skaper en nevrologrespons i kroppen som tilpasser energien din til din kjære for en følelse av forbindelse og forståelse.

Hjelper kjære

• Sett en krystall under puten til din kjære for å gi dem gaven av krystallenergi mens de sover. Rosekvarts kan være et fantastisk valg for å holde kjærligheten flytende.
  
  
• Legg et krystallheng til kjæledyrets krage eller i deres habitat, slik at de også kan glede seg over krystallenergivibrasjonen. Rosekvarts, ametyst og klar kvarts er fantastiske valg.

Helbredelse fra depresjon

• Hold en Clear Quartz master healer under puten hver kveld for å frigjøre deg fra negative følelser og helbrede.

• Når du føler at du glir inn i depressive tankemønstre, kan du smøre deg med sandeltre eller Yerba Santa for å frigjøre dem og gjenopprette din følelse av fred.

Husk at helbredelse er en prosess og kan ta tid, og at det er ved å opprette en vanlig praksis som du vil få mest utbytte av.

Copyright 2021 av Athena Bahri.
Alle rettigheter reservert. Utdrages med tillatelse.
Utgiver: Watkins Publishing. www.watkinspublishing.com

Bok av denne forfatteren:

Raise Your Vibes !: Energi Selvhelbredelse for alle
av Athena Bahri

Morsom og enkel å bruke, denne boken gjør det mulig for alle å dra nytte av de helbredende og styrkende energiene som universet har gitt oss, og ta deres velvære i egne hender. Reiki Master Athena Bahri har utviklet en tilnærming til energi-selvhelbredelse som kombinerer enkle Reiki-teknikker som alle kan bruke med en rekke forskjellige helbredelsesmetoder, fra krystaller til måneritualer.

Boken er rettet mot alle de menneskene som ønsker å forbedre livene sine på måter som ikke er for kompliserte og kan gjøres uten å bruke tid og penger på dyre kurs. Den inkluderer en enkel prosess med Reiki-selvjustering som vil gjøre det mulig for leserne å få tilgang til de enkle Reiki-helbredende kreftene og kombinere disse med de andre teknikkene som er beskrevet. Vekten er på å gi leserne mulighet til å bruke disse verktøyene til å skape en egen vibrasjonsøving, som de deretter kan bruke i en rekke forskjellige situasjoner, fra å håndtere fysisk smerte til å kvitte seg med stress og langvarig følelsesmessig opprør til å forbedre vibes av omgivelsene på jobb og hjemme.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. 

om forfatteren

Athena Bahri er grunnleggeren og skaperen av Crystal Reiki Healer, en av de raskest voksende online presentasjonene for krystall- og chakrautdanning og Crystal Reiki-helbredelse. Hilsen fra et Hollywood-dynasti - niesen til Rita Hayworth og fetteren til Ginger Rogers og Donna Reed - Athena hadde en karriere som en vellykket skuespillerinne (som Athena Cansino), før hun forlot sitt liv med glamour og paparazzi for å skape et liv i fred og energi. helbredelse. I dag er hun en sertifisert Reiki-mester, crystal Reiki-mester, chakra healer og forfatter, og tilbyr distanse Reiki-helbredelse over hele verden, ledende retreats, klinikker og workshops.

For å oppdage mer om henne, besøk: CrystalReikiHealer.com