Bilde av Victoria_rt 

"Den lengste reisen en mann må ta er XNUMX centimeter fra hodet til hjertet hans" - Indianer eldste

"Mine brødre og søstre: vi dør og vi dreper jorden. Vi må sentrere oss på nytt i våre hjerter. For å helbrede våre hjerter - for å koble til vår dypeste essens igjen - dette er nødvendigheten..." -- Natureza Gabriel Kram, Restorative praksiser

Vi er alle traumatiserte og lever i et traumatisert samfunn. Hvordan kunne vi ikke være det? Mellom volden som foregår rundt oss, underkaster vi oss også «underholdning» som fortsetter den traumatiserende prosessen. Så mange filmer å se på Netflix har ordene horror or forstyrrende vold i beskrivelsen. Disse filmene er marerittproduserende og traumatiserende scenarier. Har vi ikke nok traumer i vår verden med skole- og kjøpesenterskytinger, terrorisme i dens mange former, autoritarisme over hele kloden, uten å legge til flere traumer i form av "underholdning".

Ikke rart at så mange av oss bruker antidepressiva eller andre sinnsendrende stoffer som alkohol, rusmidler, videospill, virtuell virkelighet osv. Verdens byrde, slik vi har skapt den, er traumatiserende, deprimerende, skremmende. Likevel, for å kunne endre det, må vi først erkjenne at disse grusomhetene eksisterer. Når vi først kjenner smerten og grusomheten som hersker i vår verden, når vi føler sorgen og lar tårene renne, kan vi ta skritt mot helbredelse, både oss selv og verden.

Vi er ikke atskilt fra noen av de traumatiske energiene i verden. All vold, sinne, hat som vi ser "der ute" er på en eller annen måte også i vårt eget vesen. Vi må starte med å komme i kontakt med mørket i vårt eget egosinn og deretter koble oss til kjærlighetspotensialet som ligger i hjertet vårt. I stedet for å tulle og rave om verden «der ute», må vi sette oss inn i den andres sted. Vi må være villige til å føle deres smerte, deres raseri, deres tristhet, og finne stedet i oss som kan føle medfølelse for deres liv og deres opplevelser, og også føle kjærlighet til barnet i dem og den voksne det nå bor i.

To Hell and Back

Vi lever i et helvete av alenehet, annerledeshet og adskillelse. Du har kanskje hørt historien om noen som ble vist helvete, og det han ser er en gruppe mennesker som sitter rundt en stor gryte med mat. Han forstår ikke. Hvordan kan dette være et helvete? Alle har mat å spise og samvær.

Så ser han at det eneste redskapet de har er en lang skje, en som er så lang at det er umulig å forsyne seg med den. Den eneste løsningen er å mate personen over gryten med mat. Likevel er disse menneskene så sentrert om sine egne behov, sitt eget jeg, at de ikke ser at løsningen på problemet deres er å mate personen overfor dem. På den måten skulle alle få spise, alle få leve.

Dette er hva helvete er. Tenker bare på oss selv, våre egne behov, våre egne ønsker, og ikke vurderer behovene til de andre menneskene rundt oss og overfor oss over hele verden. Og i historien mater menneskene i himmelen hverandre med sine lange skjeer. (Se Wikipedia for den lange skjehistorien.)

Hva vi må lære

Vi er ikke atskilt fra alle andre. Vi er ikke her bare for å tilfredsstille våre egne behov og ønsker. Vi er ikke her for å konkurrere mot andre. Vi er her for å bygge en verden sammen, samarbeide, leve av kjærlighet, dele, ha medfølelse, leve som ett.

Likevel lever vi i en schizofren kultur. Vi har delt oss i to: vår "forretnings-" eller arbeidspersona, og vår personlige eller "hjemme" persona. Vi er to separate vesener som deler den ene kroppen. På jobben er vi "haien" -- konkurrerende, prøver å overgå andre, for å "vinne", for å nå toppen. Og hjemme tar vi av oss konkurransepersonen og prøver å være en kjærlig forelder, en kjærlig søsken, en kjærlig person. 

Likevel kan vi ikke være to separate ting. Den dominerende persona blør inn i den andre, dermed kommer vi hjem og «sparker hunden» eller roper på ektefellen eller barna, eller bare stenger av og fordyper oss i å se dramaet i andre menneskers liv, fiktive eller ikke.

Dette skaper en splittelse – en schizofren person som ignorerer separasjonen i dem og ødeleggelsen som finner sted i verden rundt dem. Vi ignorerer det fordi vi innerst inne vet at vi er ansvarlige (responsable). Vi er i stand til å gjøre noe, men fordi vi er traumatiserte og bedøvet, gjør vi ingenting. Vi underholder oss selv med filmer om verdens undergang, om drap, om forbrytelser, om vold... eller vi velger den andre veien og distraherer oss med komedie og romantikk.

Ingenting av dette helbreder den indre splittelsen som vi opplever. For at endringer skal finne sted, må vi helbrede den indre splittelsen, frakoblingen mellom hodet og hjertet vårt.

Veving av en ny verden

"Måten vi lever på er å drepe oss og det dreper jorden. Overlevelsen til alt vi har kjært står på spill." -- Natureza Gabriel Kram, Restorative praksiser

En historie fortalt av indianere om to ulver som kjemper i hver enkelt av oss. Når et barn blir fortalt denne historien, spør han "bestefar, hvilken ulv vinner?" Bestefar svarer: "Uansett hvilken du mater". Så hvilken ulv mater vi?

Jeg tror det er åpenbart når vi ser på verden "der ute" at vi mater ulven som representerer grådighet, hat, sinne, frykt osv. Men konflikten eksisterer ikke bare "der ute". Det eksisterer i vårt eget jeg, og måten å skape en ny verden for oss selv og for andre er å sørge for at vi mater ulven som representerer kjærlighet, harmoni og samarbeid.

Det er ikke alltid et lett valg, eller til og med et klart. Noen ganger tror vi kanskje at vi nærer rettferdighet og frihet, men vi fyrer faktisk opp ilden av sinne, raseri, hat og frykt. Det er derfor det er så viktig å stoppe opp og reflektere over våre valg, våre tanker, ord og handlinger. Hvilken ulv mater de?

Jo mer vårt indre vesen blir sterkt i kjærlighetens vei, jo mer vil verden som omgir oss gjøre det samme. Vi lever i en holografisk verden - som innenfor, så uten.

Våkner opp...

"Fremtiden avhenger av hva vi gjør i nåtiden". -- Gandhi 

Vi kan ikke endre fortiden, men vi kan gjøre det godt igjen. Akkurat som de underviser i Anonyme Alkoholikere, våkne opp og gjøre endringer starter med å gjøre en søkende og fryktløs moralsk oversikt over oss selv. Lage en liste over alle personer vi har skadet, og være villige til å gjøre opp for dem alle. Gjør det direkte til slike personer når det er mulig, bortsett fra når det ville skade dem eller andre. Fortsett å ta personlig inventar og innrømme det umiddelbart når vi tar feil.

Vi tror kanskje at menneskene vi har såret bare er de som står oss nærmest, men handlingene våre strekker seg over hele verden i svettebutikker, i sult, i land som er ødelagt av krig, tørke og global oppvarming. Selv handlingene til våre forfedre krever endringer. De er ikke lenger her for å gjøre det selv, dermed er vi deres utsending, deres stemme i nåtiden. Så vår moralske oversikt vil strekke seg århundrer tilbake til grusomhetene begått i navnet til vekst, fremgang og religion. Vi må våkne opp til alle urettferdighetene som finnes i vår verden og gjøre det vi kan for å bringe kjærlighet tilbake i livets vev og verdens billedvev.

Dette er vår historie og vårt valg

Vi må alle se tilbake på sårene vi bærer så vel som sårene verden bærer. Vi er arkitektene for vår fremtid og vår verden. Ønsker vi å lene oss tilbake og la vår verden smuldre i stykker, for å brenne, drukne og bli ødelagt? Jeg tviler på at noen av oss ønsker det. Likevel, fordi vi føler oss maktesløse, er det akkurat dette vi gjør.

Når vi kobler oss på nytt med hjertet vårt, eller kanskje med hjertet vårt med stor H, vil vi oppdage hva vi trenger å gjøre. Når vi åpner oss for å høre den lille stille stemmen til Hjertet, til det uforfalskede barnet innenfor, vil vi oppdage hva vi trenger å gjøre, ett skritt av gangen. 

Vi må komme sammen og søke det høyeste gode for alle, for planeten, for fremtiden, for de sårede barna som vi er. Vi må komme sammen og skape fremtiden som vil gi næring til oss alle -- mennesker, planter, dyr og Planet Earth (og videre).

Vi kjenner arven våre forfedre etterlot oss. Hvilken arv vil vi etterlate våre etterkommere? Er det en vi vil være stolte av å hevde? 

Det er på tide å gå inn i hjertet vårt og komme hjem. Livene våre, og enda viktigere, The Future avhenger av det. 

Artikkel inspirert av:

Restorative praksiser for velvære
av Natureza Gabriel Kram.

I dette banebrytende bindet tar forbindelsesfenomenologen Gabriel Kram opp to grunnleggende praktiske spørsmål: hvordan adresserer vi traumet og frakoblingen som er endemisk for den moderne verden, og hvordan slår vi på forbindelsessystemet? Denne boken kombinerer banebrytende nevrofysiologi med bevissthetsteknologier fra et bredt spekter av tradisjoner og avstamninger, og kartlegger en ny tilnærming til å skape velvære informert av den mest banebrytende vitenskapen, og den eldste av bevissthetspraksis. Den lærer over 300 gjenopprettende praksiser for velvære for å få kontakt med seg selv, andre og den levende verden. 

For alle som har møtt en vanskelig barndom, vokst opp med en følelse av at det mangler noe i den moderne verden, eller lengter etter dypere forbindelse med selvet, andre eller den levende verden, gir denne boken et kart til en (r)evolusjonær tilnærming til velvære så gammel at den ikke er oppfunnet ennå.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her. 

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com