Førstehjelpsknapper: Regulere kroppens energiflyt og forbedre helsen din

Førstehjelpsknapper: Regulere kroppens energiflyt og forbedre helsen din
Bilde av Tumisu

Jeg har hørt det sa at en grunn til at foreldrene våre synes å være i stand til å "presse våre knapper" er at de var de som installerte dem i utgangspunktet! Men sant dette kan være, selv før våre foreldre hadde en sjanse til å forme våre skjebner, kom vi inn i denne verden med andre spesielle "knapper" forhåndsinstallert. Disse "knappene" er bestemte flekker på kroppens overflate som kan brukes til å regulere strømmen av energi i kroppen og forbedre helsetilstanden din.

G-Jo akupressur er en av flere former for tradisjonell kinesisk medisin (TCM), som også inkluderer akupunktur, kinesiske urter og ernæring, og massasje. Den er designet for å balansere kroppens struktur (sener, muskler og bein) og energi ("chi") for å optimalisere helse og helbredelse.

Inntil nylig lærte vestlige leger lite, om noe, om forebygging av sykdommer, østlige eller vestlige. Vestlig medisin fokuserer på å kontrollere symptomer og behandle sykdommer når de manifesteres. Konseptet med å forhindre sykdom ved å balansere kroppens energiflyt er like fremmed for tradisjonell vestlig medisin som fremmede bortføringer er for NASA. Men de siste 10 årene har amerikansk medisin begynt å omfavne alternativer som kiropraktikk, massasje, akupunktur, urter og andre naturlige former for helbredelse.

Din personlige, mobile, førstehjelpsassistent

Akupressur er en klassisk kinesisk terapi for å "finjustere" kroppen. Selv om det ikke er så godt kjent i Vesten som akupunktur, er det basert på de samme konseptene energibestrømning gjennom kanaler og regulering av strømmen ved meridianpoeng. For en utmerket guide, les Integrerende akupressur av Sam McClellan med Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Reset-knappene dine (eller akupressurpunkter) kan bli din personlige, mobile førstehjelpsassistent, alltid tilgjengelig når du trenger hjelp. Alt du trenger å gjøre er å lære å finne knappene og aktivere dem. Det beste av alt er at denne formen for helsehjelp er 100 prosent sikker, giftfri og enkel å bruke. Selv om det ikke er det vi har forventet - en magisk pille på en flaske fra narkotikabutikken i nabolaget, gjør den jobben like bra eller bedre. Du trenger ikke ta ordet for det - tusenvis av år med kinesisk medisinsk erfaring støtter oss.

De fleste av oss aner ikke at disse tilbakestillingsknappene eksisterer. Vi ble ikke lært om dem i helseklassene på skolen, og foreldrene våre fortalte oss heller ikke om dem, for de visste ikke noe om deres eksistens med mindre de hadde røtter i Fjernøsten. Likevel, når vi kjenner igjen disse knappene, kan vi bruke dem til å raskt lindre hverdagssymptomer som hodepine, urolig mage, smerter i korsryggen, belastning i øynene og mye mer.

Metoden har noen klare fordeler sammenlignet med medisiner uten medisin. For det første har du dem alltid med deg! Det er ingenting å huske å ta med seg når du er på reise eller å kjøpe for å få på plass medisinskapet ditt. Når du lærer hvor tilbakestillingspunktene er plassert og hvordan du kan stimulere dem, vil du ha alt du trenger for å snu de plagsomme symptomene dine.

Dette er en type helsevesen som er virkelig universell medisinsk dekning, tilgjengelig for alle, uansett hva deres evne til å betale. Du kan tilbakestille poengene på deg selv eller på noen i familien din, i samfunnet ditt, i skolen eller på jobben. Selv små barn kan lære metoden og bruke den trygt. Det er ingen uønskede bivirkninger - ingen ulempe av noe slag - når metoden brukes ansvarsfullt, følger noen enkle forholdsregler.

Tilbakestille "knappene dine"

Her er noen tilbakestill knapper du kan lære å bruke akkurat nå. De er beskrevet i et system som kalles G-Jo akupressur, som bokstavelig talt betyr "førstehjelp". G-Jo-systemet inneholder mange poeng --- mer enn hundre totalt, men ved å lære bare noen få av de mest nyttige og lett tilgjengelige punktene, kan du lindre et bredt spekter av symptomer. Naturligvis er dette ikke ment å erstatte konvensjonell medisinsk behandling når det trengs. Førstehjelp er akkurat det. Noe du kan gjøre for å håndtere ubehagelige symptomer til du kan komme til profesjonell hjelp når det er nødvendig.

Men først, her er noen forholdsregler å vurdere når du bruker G-Jo poeng: unngå å stimulere poengene umiddelbart etter å ha spist et tungt måltid, gjør anstrengende trening, ta foreskrevet medisiner eller bade i varmt vann. Det er også en god ide å unngå å bruke poengene i flere timer med å spise alkoholholdige drikkevarer, og klokt å unngå dem helt under graviditeten.

Hodepine Spot

Den første reset-knappen er for å lindre hodepine. Den ligger på baksiden av hver hånd, i kjøtthøyden mellom tommelen og pekefingeren. For å finne den, klem tommelen og pekefingeren med den ene hånden sammen og plasser spissen av den andre tommelen på stedet der den høyden er den høyeste. Deretter slapper du av hånden og stimulerer punktet ved å trykke fast med tommelfingeren, med de andre fire fingrene viklet rundt på undersiden av håndflaten. Stimuleringen vil være mest effektiv ved å bruke et fast, jevnt trykk med tommelfingeren, mens du flytter huden under den frem og tilbake eller med urviseren. Du vil vite at du har det rette stedet når det "kunngjør" seg selv med en følelse av følsomhet, ikke ulikt følelsen av tannverk. Du trenger bare å stimulere poenget i noen sekunder. Gjør så nøyaktig det samme på motsatt side. Hodepine vil ofte bli lettet umiddelbart! Hvis ikke, vent noen minutter og bruk teknikken igjen.

Farvel halsbrann og søvnløshet

Den andre "re-set-knappen" finner du på underarmen, bredden på to tommelen over håndleddet og på linje med langfingeren. Dette punktet er veldig nyttig for å lindre mindre hoste, halsbrann, kvalme og bevegelsessyke. Det kan også være til hjelp for å lindre søvnløshet. Som før, finn punktet og stimuler det med tommelen spissen, først på den ene underarmen, deretter på den andre. Det har ikke noe å si hvilket punkt du stimulerer først. Beveg tommelspissen, som holder seg i kontakt med huden, frem og tilbake i medurs retning over punktet. Du vil sannsynligvis finne et spesifikt sted for følsomhet da dette punktet kunngjør deg selv. Det kan føles enten som en skarp sensasjon eller mer som en kjedelig verke.

Berolige magen og fordøyelsen

Det tredje punktet ligger på benet, svært nær skinnbenets indre kant (tibia), som ligger en håndbredde over toppen av den indre ankelbenet (medial malleolus). Det er lett å finne fordi det er generelt ganske følsomt når det trykkes. Jeg har funnet denne tilbakestillingsknappen for å være et allment punkt for abdominal klager - alt fra opprørt mage, til fordøyelsesbesvær, kramper, flatulens (gass), forstoppelse, bakrus og kvalme. Som med de andre punktene, gjenta alltid prosessen på begge sider av kroppen.

Nå kan du legge denne skånsomme teknikken til din personlige, helsefremmende verktøysett. Når du har mestret disse knappene, kan det være lurt å prøve noen andre. Selvhelseteknikker som dette er basert på den gammeldagse ideen om at en unse med forebygging er verdt et pund kur, et konsept som er udødeliggjort i det to tusen år gamle Yellow Emperor's Classic of Internal Medicineden Neijing, som observerer, "Å kurere sykdom er som å vente til en er tørst før du graver en brønn, eller å lage våpen etter krigen har begynt."

Bok av denne forfatteren:

Sette ut brann av avhengighet: En helhetlig guide til gjenoppretting
by Barry Sultanoff, MD.

bokomslag: Putting Out the Fire of Addiction: A Holistic Guide to Recovery av Barry Sultanoff, MD.En fantastisk, styrkende guide til restitusjon fra avhengighet * En fantastisk guide til å endre destruktive vaner, styrke immunforsvaret ditt og utnytte den helbredende kraften til rituell bønn og meditasjon. I Putting Out the Fire of Addiction understreker forfatterne opprettelsen av et helbredende samfunn, og legger vekt på integrering av kropp, sinn og ånd. Forfatteren diskuterer psykoterapi, helmedisinsk medisin og helhetlig helseopplæring, og presenterer en kraftfull guide til bedring.

Info / Bestil denne boken.

Om forfatteren

bilde av: Barry Sultanoff, MDBarry Sultanoff, MD, chartermedlem i American Holistic Medical Association, praktiserer holistisk medisin på Maui, Hawaii. Hans tilnærming til helbredelse understreker den kreative åndens kraft og miljøets betydning - både fysisk og mellommenneskelig - i helbredelse. Han er medforfatter av "Sette ut brann av avhengighet"Som" Dr. B "er Barry medprogramleder for et radioprogram," The Free Zone ", på Mauis lytterstøttede FM 91.5, streamet over hele verden på www.manaoradio.com. Dr. Sultanoff er en internasjonal høyttaler, padler av hawaiiske kanoer, tangodanser og yogi. Finn ut mer om Barry på https://barrysultanoff.bandcamp.com/
 


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

illustrasjon av en filmstrimmel med forskjellige naturskjønne bilder på hver ramme
Å designe en ny fremtid for deg selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begynnelse og en slutt. For eksempel er jeg…
lærer som står foran studenter i et åpent klasserom
Bli lidenskapelig opptatt av offentlig utdanning igjen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er nesten alle heldige som har noen i våre liv som kan oppmuntre og motivere oss og prøve å vise ...
Aurora -bilde av Valerie Pond, 10. oktober 2021, Yellowknife, NT, Canada
Horoskop Gjeldende uke: 11. - 17. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Blomst vokser gjennom et kjedeledd
Så mange spørsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gjennom livet med så mange spørsmål. Noen er enkle. Hvilken dag er det? Hva skal jeg ha for ...
regnbue over et felt
Gi deg selv tid, vær snill og helbred på din egen måte
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dessverre har mange av oss blitt ofre for umiddelbar tilfredsstillelse. Vi ønsker å lykkes, og vi…
kvinnens hode med en sprekk og med et tre som vokser fra bakhodet
Åpning for en helt ny måte å være på
by Rabbi Wayne Dosick
Noen ganger er en pandemi - uansett hvor ødeleggende den er - bare en pandemi. Men noen ganger - de fleste ganger - er det ...
Bilde av en åpen bok som flyter på himmelen med et tre som vokser ut av den åpne boken
Tror du på mirakler?
by Barry Vissell
Albert Einstein sa berømt: "Det er bare to måter å leve livet ditt på. Den ene er som ingenting ...
en regnbue i håndflaten på en åpen hånd
Finne sølvforinger og regnbuer
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vær åpen for å oppdage gavene livet tilbyr deg - forvent sølvforinger og regnbuer, vær på ...
I Livets skole er det på tide å skifte fra gjødsel til kompost
I Livets skole er det på tide å skifte fra gjødsel til kompost
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hvis livet er en skole eller en læringsmulighet, så er alle utfordringene vi møter tester ...
Hva oppmerksomheten er på, blir du
Hva oppmerksomheten er på, blir du
by Joyce Vissell
Da de tre barna våre bodde hos oss, spiste vi en familiemiddag hver kveld. Mens vi spiste, ...
Denne fars dag: La ikke barna leve
Denne fars dag: La ikke barna leve
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når jeg setter meg ned for å skrive denne meldingen, er det farsdag i dag. Dagen som barn hedrer deres ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.