Enkelt sagt, aromaterapi er terapeutisk bruk av naturlige aromatiske stoffer - essensielle oljer. "Aroma" i "aromaterapi" refererer til det faktum at alle essensielle oljer har en karakteristisk lukt, mens "terapi" refererer til det faktum at disse oljene brukes til helbredelse.

Dette "terapi" -aspektet har flere grener. Selvfølgelig har folk alltid brukt hyggelige aromaer til å juble seg, som kvinner gjør når de bruker parfyme. Vi finner parfyme oppløftende, og det danner på den måten et tegn som vi passer til oss selv. Parfyme i form av røkelse har også tradisjonelt vært brukt i religiøse sammenhenger fordi det er kjent å oppheve ånden.

Folk har preferanser i både parfyme og røkelse. Noen finner aromaer spesielt nyttige på en merkelig, nesten uforklarlig måte. Vi vet nå, gjennom vitenskapelige eksperimenter, at aromaene har innflytelse på hjernen, og bilder av hjerneskanninger viser denne prosessen på jobb.

Aromaterapi og stressreduksjon

Aromaterapi fikk sin popularitet som en enkel og naturlig metode for stressavlastning. Enkelte essensielle oljer, enten brukt i en massasje, i badekar eller diffust i atmosfæren, får folk til å føle seg mer avslappet og trygg. Dette aspektet av aromaterapi har fått vitenskapelig troverdighet de siste årene, og i dag, spesielt i Japan, benytter banker og andre store bedrifter essensielle oljer som er diffust i atmosfæren for å gjøre sine kunder komfortabelt og avslappet i sine kontorer eller butikker.

Historisk forskning viser at folk har brukt essensielle oljer, eller deres forløpere - unguents - som medisin så lenge vi vet. Faktisk, uten naturlige planteprodukter i oldtiden, ville det ikke vært noen medisin!

Dagens planter er like gode for oss som de noen gang har vært, så lenge de ikke har blitt skadet av kjemiske forurensninger. De har ikke plutselig sluttet å være medisiner bare fordi kjemiske erstatninger er oppfunnet!

Forskning om medisinske egenskaper av essensielle oljer

Det meste av forskningen på essensielle oljer konsentrerer seg om deres medisinske egenskaper. Det er disse egenskapene som interesserer leger, paramedikere og sykepleiere som i økende grad bruker essensielle oljer som et supplement til deres arbeid.

I Storbritannia brukes essensielle oljer i mange sykehusforhold, fra arbeidsrom i barnehage til intensivavdelinger, og aromaterapi er i økende grad tilgjengelig gjennom det offentlige helsevesenet. Hospices finner også essensielle oljer ekstremt hjelpsomme. For eksempel, i London Lighthouse, et spesialisert anlegg for omsorg for personer med aids, er aromaterapi den mest etterspurte tjenesten de tilbyr.

Aromaterapi for skjønnhets- og kroppspleiebehandlinger

"Aromaterapi" refererer også til bruk av essensielle oljer for behandling av skjønnhet og kroppspleie. I denne sammenheng er aromaterapi en av de mest populære behandlingene rundt om i verden, med klinikker over hele Europa som spesialiserer seg i teknikker som bruker essensielle oljer.

Eteriske oljer er ekstremt effektive for cellulittreduksjon, som er en avgiftningsprosedyre, og fordi noen essensielle oljer kan øke produksjonen av kroppsceller, brukes de ofte i skjønnhetspleie-revitaliseringsbehandlinger. Faktisk er kommersielle produktprodusenter så klar over de fordelaktige egenskapene til essensielle oljer de sørger for å annonsere for at de brukes i deres forberedelser.

Ren Essential Oil eller Chemical Copy?

Fra et juridisk synspunkt er det ingen forskjell mellom en "essensiell olje" som er det rene ekstraktet av den nevnte planten - hva du og jeg forstår som en essensiell olje - og en kjemisk kopi. Av denne grunn har mange kommersielle preparater som kaller seg "aromaterapi" -produkter, ingenting å gjøre med de rene plante-essensene vi kjenner og elsker.

Ved å bruke ordet "aromaterapi" i en sammenheng det ikke tilhører, samler skruppelløse selskaper inn på at essensielle oljer er kjent for å fungere, og at folk foretrekker de produktene de bruker til å være naturlige og rene.

Aromaterapeut treningskurs

På samme måte kan ordet "aromaterapeut" være svært misvisende. Det kan henvise både til noen som har deltatt i et to- eller fireårig helt omfattende treningsprogram, og til noen som bare har deltatt på et helg-introduksjonskurs for hjemmebruk.

Det er flere gode opplærings- og kvalifikasjonssystemer som gir studentene rett til å kalle seg aromaterapeut. Kurs er tilgjengelige i aromatisk medisin, klinisk aromaterapi, holistisk aromaterapi, estetisk aromaterapi, psykologi og aromaterapi, personlighet og aromaterapi, veterinær aromaterapi og vibrasjonsaromaterapi. Aromaterapi-organisasjoner kan ofte levere en liste over kvalifiserte aromaterapeuter og respektable opplæringskurs.

Det er viktig, om du søker etter en terapeut eller ser etter et kurs, at du finner den som passer best for dine behov. De fleste kliniske aromaterapeuter har en generell praksis, men du finner kanskje også at de har interesse for visse forhold eller områder. For eksempel er en av forfatterne spesialisert på gynekologiske forhold, mens den andre har interesse for sportsterapi.

Eteriske oljer til hjemmebruk

Eteriske oljer kan være svært effektive når de brukes hjemme, akkurat som de er når de brukes av en terapeut. Det er mange nyttige massasje bøker på markedet, skrevet for lege og inkludert selvmassasje. Men hjemmebruk er ikke begrenset til massasje. Det er mange andre effektive bruksmetoder som er enkle og enkle - og morsomme!

Bortsett fra metodene som er oppført med anbefalte mengder senere i denne boken, kan essensielle oljer inkorporeres i alle slags gjenstander og gis som gaver til familie og venner. En hjemmelaget essensiell oljepomander til bruk med kleshengere gir ren glede, mens stearinlys laget med dine æteriske oljer garanterer at du alltid kan ha den spesielle aromaen rundt deg når du ønsker det.

Merk papir og konvolutter absorber aromaen av essensielle oljer veldig bra, og alt du trenger å gjøre er å plassere en eller to dråper på et vev og plasser det i esken eller beholderen. Etter noen dager vil papiret ta på deg den aromaen du har valgt, og dine korrespondenter vil nå, foruten din skriftlige beskjed, ha en aromatisk påminnelse om deg! Slike er gleden av aromaterapi.

Aromaterapi for helse og velvære

En av de mest verdsatte og verdsatte aspektene av essensiell oljebruk hjemme er at det gir deg mye mer kontroll over livet ditt. Helse er selvfølgelig den største gave og essensielle oljer handler primært om å opprettholde god helse og velvære. Tenk deg hvor fantastisk det er å kunne gjøre noe positivt og effektivt når et familiemedlem blir rammet av influensa, forkjølelse eller hoste, ved infeksjon, eller ved forstukning og muskelsmerter. Mange vanlige plager blir lett behandlet ved å bruke eteriske oljer. Du vil lure på hvordan du klarte deg før!

En annen stor fordel ved å bruke essensielle oljer hjemme som et førstehjelpsutstyr er at du umiddelbart kan håndtere et problem. Hvis et barn våkner med en ørepine klokken tre om morgenen, kan du håndtere det der og da. Hvis tidlig på kvelden, har babyen din kolikk og gråt hele tiden, doktorenes kontor er stengt, og du er ved din vits ende, bare fem dråper dill essensiell olje fortynnet i 30 mIs (1 oz) vegetabilsk olje - hvorav du bruk bare noen få dråper - vil bidra til å løse problemet.

Det er nettopp fordi essensielle oljer er så praktiske at folk over hele verden vender seg til dem i vanskelige tider, som du vil vende deg til en pålitelig og kompetent venn. Selv de beste vennene kan selvfølgelig ikke forventes å gjøre alt, og noen ganger trenger profesjonell hjelp.

Kommer tilbake til naturen

Bortsett fra de betydelige fordelene når det gjelder trivsel, bruker eteriske oljer som å ta litt av naturen og bringe den inn i huset. Vi trenger alle dette desperat, spesielt hvis vi bor i byer. Få av oss kan nå, som våre forfedre, gå gjennom feltene og inhalere den livgivende duften produsert av blomster, planter og trær. Slike enkle og fordelaktige gleder, som det naturlige miljøet vi utviklet med, er stort sett borte. (I alle fall er de sjeldne i de fleste bolig- og arbeidsområder.)

De fleste av oss går gjennom dagen vår helt uten gud av naturen. Men vi lengter etter det, vi trenger det, som en blomst trenger solen. Når du bruker essensielle oljer, kan denne lengden være fornøyd. Naturen kan bringes innendørs, hvor vi bor og puster, i reneste, mest konsentrerte form essensielle oljer - og gjort en daglig del av våre liv. Å bruke essensielle oljer hjemme er lett, gunstig og bare ren!

Visse personer bør bruke forsiktighet med essensielle oljer

Visse grupper av mennesker anbefales å være forsiktig med essensielle oljer. Disse er: babyer, barn, gravide, mennesker som lider av smerte på grunn av langvarig medisinering, den terminalt syke, folk som tar store mengder beroligende midler, de som er avhengige av alkohol og de som er avhengige av stoffer som kalles "street drugs" eller misbrukere av samme. Disse betraktes som spesielle tilfeller og dosene varierer i henhold til tilstanden.

Artikkel Kilde:

Essential Aromatherapy: En lommeguide til essensielle oljer og aromaterapi
av Vallerie Ann og Susan Worwood.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, New World Library. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatterne

VALERIE ANN WORWOOD er ​​aromaterapeut til kjendiser og kongelige. Internasjonalt anerkjent som en av verdens ledende aromaterapeuter, er hun forfatter av fem bøker om emnet, inkludert The Complete Book of Essential Oils, en aromaterapi. Hun foredler og gjennomfører workshops rundt om i verden og har igangsatt forskningsprosjekter i bruk av essensielle oljer.

SUSAN WORWOOD er ​​en profesjonell klinisk aromaterapeut som spesialiserer seg på sportsskader og kroniske smerteforhold.